五星战队OW考牌记@仙本娜Singamata水上屋---:)图片已更新~附OW笔试小技 ...

BBQoo · 2012-05-14 18:51

出发篇

东南亚的出行一贯依赖亚航大促君，不尴不尬的起飞时间有时不得不露宿机场是常事，而像我们如此有气势的估计不多…….像五星战队女队员一样还能卸妆敷个面膜的，估计更少……. ╮(╯▽╰)╭

KL到斗湖约3小时飞行时间，斗湖位于马来西亚沙巴州的东南岸，它它真的不在万绿湖附近啊好不好-_!!!~。我们目的地仙本娜距斗湖机场还有1个小时左右的车程，仙本娜比邻潜水天堂诗巴丹因此集中了不少潜店学校，和大多数潜店不同，我们准备落脚的Singamata并不在仙本娜镇上，而是建在离仙本娜码头约7分钟船程的珊瑚礁上，是四面环海的水上屋。曾在某些论坛看到批评Singamata附近海水质量不怎样，这种情况貌似在岛上的几天没发现过，目之所及清澈蔚蓝得一塌糊涂，那个什么落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色大概也是这般境界吧：）

和Vicky预定的接送bus很准时在机场门口出现，虽然中间出了点小状况但终究还是平安将我们送到了仙本娜的接待处。提醒一下，如果需要机场接送记得要和Vicky说清楚，我就差点给忘记了…….到达办公司，Vicky先给我们N份表格调查清楚我们的健康状况是否有不适宜潜水的因素，还有一再落实国内可以收到潜水证的英文地址，她和我们再三强调必须是正确无误的英文地址才能保证潜水证可以收到哦！然后给我们分发了ow课程学习的书籍、潜水日记还有减压卡，这些都是往后学习所必须用到的。还有每人一件有Singamata logo的T-shirt，很遗憾忘记一起穿上大合照了：（~。至于吃货八卦的海鲜大餐，Vicky是很认真且无回旋余地地告诉我：必须全部考试及格才能吃到…….焦虑刹那天降~~~~(>_<~~

午饭，某驰名省港澳吃货牙医硬是在所有人吃完炒饭后再啃掉了2只大大只濑尿虾，但这等吃货居然下水配重还比我少1块铅块，我…………..情何以堪啊!!!

凌晨4点LCCT机场的一个角落，这群疑似拾荒者的物体就是传说中又贫又困得五星战队......

却永远抵挡不了一颗要度假的心......

BBQoo · 2012-05-14 18:55

Ow学习篇

啰嗦多次，焦虑真是处女座的关键词，在摩羯Jesse奋力综合各种攻略以计划一合理行程的同时，我只顾着看别人ow的学习记轻松的地方自动忽略只聚焦在艰难程度的描写上，以至开始学习的头两天总是自我笼罩在一股恐怖气氛中无法自拔。这篇至此还没入正题的游记，正是献给和我一样容易焦虑而又向往海洋的孩子，请相信只要端正态度学习紧记教练和书本强调的安全要点，ow学习是很有趣和安全的事情来着。五星战队的孩子平时确实没正没经，几天学习把几个教练调戏了面红耳赤个遍，但在学习态度方面却是无话可说了，晚晚复习课本到12点后啊有木有！！！发梦都在潜水啊有木有！！！考试期间Jimmy不小心把答案留在考室自己跑去了吊烟龟没人去看过一下啊有木有！！！~那个什么光荣感自豪感油然那个而生啊…………真的，ow的学习就是为了保证潜水员在水底的安全，教练有时严厉有时骂人我们教练还对我竖过中指(ER,这个……容后解析╮(╯▽╰)╭)，又如何？都不过为了保证每个人能够掌握安全享受水底畅游的技能罢了…...

Hello,Singamata.......

瞬间爱上了这个春暖花开的地方......

签下的“生死状”告诉我们潜水是件马虎不得的事......

BBQoo · 2012-05-15 00:22

D1

在Singamata 放下行李，马上就被Jimmy教练催促去上平静水域的第一堂课了。如此紧凑的安排让我有预感这次课程并不轻松啊！事实上也是如此……….

第一课是考游泳技能，根据资料PADI对于开放水域潜水员游泳的要求是："游200M+10分钟漂浮"或者"戴面镜和穿蛙鞋游300m(无时间限制)"。队友中只有Mico妹妹不懂游泳，我们4人均表示800m以内游泳没问题……Jimmy却执意要我们除了游200m外，还要掌握“戴面镜和穿蛙鞋游300m”和“10分钟漂浮”。穿上湿式潜水衣，纷纷下水的我们确实无所畏惧，因为潜水衣的浮力加上密度较高的海水，人本来就是半漂浮状态的………ER，后来发现我又错了╮(╯▽╰)╭如果不保持踩水动作，水还是会漫到嘴巴高度的，而10分钟不停踩水对于我等缺乏锻炼的人儿来说也不是件容易的事……我和Y叔下沉的趋势比较明显，根据力学常识我俩的密度应该较高？此时教练也没闲下来，一边在和Mico分析踩水动作要点安抚她情绪（天知道这厮只是不会游泳，一点都不怕水……哈哈），一边指导我们做标准的踩水姿势（剪刀腿………），这10分钟算是咬咬牙可以过的，但真没想象的轻松啊。

第二课是用呼吸管蛙鞋浮潜。如果说漂浮算是有难度那么浮潜纯粹就是给会游泳的娃放松的机会了。Jimmy先跳入水，小露了一下优雅的打水动作，原来潜水要掌握的踢水姿势是上下滑动类似自由式的腿部动作而非我们掌握的蛙式。书本上也有说，流畅的踢水姿势可以减少在水底的阻力和能量损耗………还好这点对熟悉水性的队员难度不大，但教练还是逐一检查过关了才放我们自由潜，再收拾刚才不用漂浮得瑟的小Mico。但估计教练很快松了一口气，Mico妹妹呛了几口海水后就熟悉掌握了浮潜的要点和我们撒欢去了…….她真的只是不会游泳，一点点都不怕水！估计几天课程下来学会游泳难度一点都没有~~不知是不是RP低下的原因，浮潜中每次休息总给脚底的海星磕着脚，十分不爽，遂与教练投诉，于是有了以下对话：

Doris：教练，海星好黑人憎啊成日“督”到我脚板底！！！
Jimmy：海星同我讲Doris好黑人憎啊，成日踩住它个头……

=_=-!!!~~又是一轮爆笑~往后的过程，烂GAG的Jimmy教练和丧爆的五星战队队友经常会有类似的无厘头对话，我只能很抱歉的说，一山还有一山低啊╮(╯▽╰)╭

Anyway,总之游泳考试大家总算都通过了……..

在这里上过这辈子环境最美的一堂游泳课~：）

教练拜托你唔好甘有型得唔得啊！！！

BBQoo · 2012-05-15 00:24

吃过晚饭后，就是第一堂的理论课了~插一个，Singamata的饭菜出品确实一般又拿捏得很恰到好处，怎么这么说呢~？每天高强度的运动之后，任再淑女的妹子也有一颗狼吞虎咽的心啦，对味道的要求自然降低几个Level，而这里包餐的出品基本就踩在你对食物要求的底线之上，供应充足管吃饱不管吃很好，不知这样写是否客观？当然也嘴馋过追浪姐姐和UncleChang等潜店丰盛的晚餐，只是回想起这几天一心向书本的热情和处女座特有的焦虑，估计也是吃之无味，单线程人的可悲啊……….废话达人还有一个，想和同胞们分享的~就是出门在外，任饥饿感如何来势汹汹，自助餐桌上的礼仪范儿还是要有的。每次拿合理分量不够可以再拿，有吸引力的食物不哄抢，排队就餐，尽量不浪费食物……..大抵这种常识人人都有，却不要因为饥饿冲昏了头脑，毕竟踏出国门代表的就是我们中国人的脸面。有钱豪气未必能挣来面子，素质和风度却能换来尊重。在听到某教练在议论部分游客在吃自助餐时一举搬走整盘自助餐餐盘的笑话后，我们只能尴尬宽慰他，别怪他，别怪他………他们maybe在饥荒年代过来，有阴影-_!!!~

好了，正式说上课内容啦啦啦~我是废话的小行家：）~

第一堂的理论课，Jimmy先是介绍了一些潜水的基本知识和原则，余下时间让我们看书看录像和做第一、二、三章节习题。开始时候不太理解，对于潜水知识≈0的我们，教练怎么不多作点讲解就直接丢我们做习题呢~？慢慢做下去才明白教练的意图，PADI这本中文教程和录像对于ow需要掌握的内容已经十分详尽，而课后的习题都是必须掌握的重点内容，在翻书做习题的过程中知识才可能更深入的印进脑海，带着问题看书不是从前老师强调过无数次的吗？而且负责任的Jimmy在核对答案的时候，又不厌其烦和我们解析了一次习题的内容因为所以，因此虽然一夜间要接收一个陌生环境的生存知识确实让人有点压力，但还是可承受范围之内的：）~~作为曾经的X科物理生和力学有点弱的建筑系毕业生，背书确实不是强项，但关于水底浮力章节还是有点小经验可以分享的~
Come on，我们回顾一下浮力公式（Jesse每次听到我念叨浮力公式，就巴不得有用小刀子飞S我的冲动，我懂~~你眼神已经杀死我了╮(╯▽╰)╭）

F(浮力)= ρ（密度）*g（重力加速度）V（排水体积）

在水底的情况：
F(浮力)=M(包括负重的个人重量)，悬浮（中性浮力）
F(浮力)＞M(包括负重的个人重量)，上浮（正浮力）
F(浮力)＜M(包括负重的个人重量)，下沉（负浮力）

其中重力加速度是不变值，因此公式可见浮力只和密度和排水体积正相关。从淡水到海水，水的密度增大因此浮力增大，在水中增加物体体积也可以增加其浮力（嘘，毕业考试有相关内容哦~）。当F(浮力)=M(包括负重的个人重量)时候，物理学称之为悬浮状态，在潜水术语上就是建立起了中性浮力。受力平衡的状态下，物体是保持不变/匀加速状态的：）~因此在水底建立起中性浮力，我们就无需费力和浮力还有自身重力做对抗而忽上忽下，可以省却不少体力和耗氧的说。

如果可以理解浮力公式，对于我们水底建立中性浮力是有莫大帮助的~假设我们在水底下沉，则表示浮力小于我们身体的重力，要建立中性浮力可以做的就是：1.减少负重（调整配重带负重）2.增加在水底的排水体积（深吸一口气、必要时少量的BCD充气）。同理如果我们在水底有上浮的趋势，我们要建立中性浮力的作法则是：1.增加负重；2减少水底排水面值（呼气、排干净BCD内空气）……….不知我这种肤浅的理解是否合理，仅抛此砖以引玉：）~

一天的水上运动下来，无需解析究竟是有多饿吧~~~~(>_<~~~~ ~PS多一个，餐厅有WIFI

但自助餐还是要排队，要慢慢吃，要淡定.......

饮饱吃足，我们再跟教练的背影学一下装备的名称~

BBQoo · 2012-05-15 00:33

D2

第二天的课程安排是最紧张，我们一共要学会：装备穿卸、安全监察、呼吸管呼吸、猛吹法排水、下潜、面镜排水、无面镜呼吸、戴回面镜、卸低压充气管、装低压充气管、口吹BCD、适当配重、空气耗尽练习、上升还有中性浮力等要点的练习。

光听名字就够吓得不轻-_!!~。教练约定我们8点半在 潜点前集中，准时真是我们这帮孩子的又一大美德，但教练好像每天都比我们更早到╮(╯▽╰)╭。潜店负责人已经将每人一套的潜水用品还有气瓶帮为我们准备好了，教练帮我们重新复习了一次昨晚理论课的内容，然后就着手教授装备穿卸、安全监察的技巧和要点，这些只要认真听课基本上都不易出错的。此时Jimmy又一再跟我们强调了buddy check的重要，BWRAF（BCD/Weighs/ Release /Air/ Final Check）……..烂GAG王Jimmy教练估计怕我们记不住，又来了一句：British women are very fat…….囧，这下buddy check的要点都给记住了吧，神啊~~像我这种怕死单线程体质，再次感激教练认真又轻松的教学，不然面对陌生大海早已焦虑得没办法学下去了。

至于竖中指事件现场是这样-_!!~：潜水课考核其中一项，是我要和教练Jimmy搭配buddy，模拟我在水中缺氧需要借助buddy备用二级头共同上升。水底动作的最后一步，我和教练右手互握手臂，教练左手会和我做一个上升的手势，同时我需用左手回应一个OK的手势，然后按排气按钮向上排气上升。囧…….鉴于我自知是单线程生物，在水底已经紧张得没给OK手势就手握充气阀，在Jimmy手势问我上升是否OK的时候，我的食指舍不得离开排气按钮，拇指需要握住充气阀，OK手势唯有可用的——囧囧囧，就只有中指了！！（各位家长指导下的小朋友，可以手握一长条物模拟一下）~所以你可以想象，当你buddy问你借备用二级头上升时候，对方竟给你一个“哪！”的手势的感受……..Jimmy当然毫不含糊的在水底还我一个中指，然后中指替代了OK，一同上升╮(╯▽╰)╭以下是到达水面的对话：

Jimmy：你刚才在水底做咩“哪！”我啊~？
Doris：教练，我正想问你做咩“哪！”我喔……
Jimmy：麻烦重复下你刚才在水底OK的动作~
Doris：……………….囧

Sorry啊五星战队的队友们，在水底如果有笑喷的冲动，都是我的错…….-_!!!~

“哪！”教练是死罪，好在Jimmy哥大人有大量最后还是给我pass lar~~~

那句话怎么说来着，哦~~弱智儿童欢乐多！！！~

紧张的学习之余，还是必须装一下90后滴.....

BBQoo · 2012-05-15 00:47

第二日主要是进行平静水域的1、2潜和开放水域12m的第一潜，也许有教练和潜水长在身边，所以没想象中的恐怖。每一个我们水底要完成的动作之前，教练都会在水底示范一次，只要紧跟教练去做天性不怕水问题应该不大……..

比较令人沮丧的是中性浮力的练习。昨天的理论课上，一个理科生要理解中性浮力的建立和调整真不算是一个难题，但，一切到了海中又是另外一回事了╮(╯▽╰)╭~~教练先在水中示范了一次，人基本上就纹丝不动地悬浮在水中，接着又演示了如何上升呼气下沉，自如得像玩电动有手柄控制一样-_!!~~看到教练轻松自如的动作，本来是信心十足去完成的，结果呢……..先是伸直手脚，人慢慢就沉到水底以狗吃屎的姿态，眼看要贴近水底沙地就忍不住手撑脚踢，瞬间海底尘土飞扬。好不容易想起应该BCD充少量空气，结果人差点就漂浮起来了。水底不懈试了几次，终于勉强达到悬浮状态人就控制不住向前冲…….起水以后大家心情都不怎样，Jimmy也说我们中性浮力的表现很不理想，单线程人又开始焦虑明天18m的开放水域来了。

加之明天要考笔试，晚上大家心情都有点紧张，埋头温书的情境想起了高考前的那些年………Calvin是个很有趣的教练，典型的自来熟。看我们在复习，就来安慰我们不用紧张啦只要看书和认真听教练讲课就没问题啦，无果…….然后他不知哪里变来一只Rilakkuma，自顾自的说起来：他是我的新buddy啊，他叫猪猪（那只熊叫猪猪，神马世道啊啊啊-_!!!~），他都不怕潜水你地怕咩哦？………好吧，我知道你们可以想象全场肃静满头黑线乌鸦飞过的情景吧？Singamata你们的教练是不是个个都这么会卖萌的啊…….囧

Calvin教练和他的buddy猪猪——一只叫猪猪的轻松熊╮(╯▽╰)╭~~他日日都带猪猪落海的-_!!!~

Jimmy教练卖萌功夫都不弱啊~PS一个这只田鸡也叫Ricky~

夜色很美，无心欣赏........可怜的焦虑单线程人╮(╯▽╰)╭

BBQoo · 2012-05-15 07:33

D3

昨晚大伙儿又埋头复习到12点多，满脑子都是潜水的名词，以至于起床抖抖发麻的手臂脑海都闪出“减压病”这词儿，肿么了肿么了？！~这种强度的复习一点都不亚于高考前的突击，看到磨房有讨论国人是否不懂放松享受潜水的乐趣，我不否认ow学习的两天以来我是处于一种焦虑的状态之中，脑海常模拟遇到各种危险的情形。但换个角度看，紧张的学习何尝不是水底安全的保证？毕竟海底于大多数人而言都是陌生的环境，关于水底的很多知识都要在ow课程的几天内接收消化，如果做不到一目十行过目不忘的话，我还是宁可焦虑点认真点算了╮(╯▽╰)╭。

今天我们做的是船潜，将会用背翻式入海，就是潜水纪录片看到那种一个后翻入水有型到爆点的姿势。后仰打跟斗的姿势很能吓唬人，其实真正操作中一点儿都不可怕，滚入水后充气的BCD会令人尽快浮出水面，第一次有点慌张但往后会上瘾滴……今天开放水域下潜的深度会去到18米，说实话心里确实没底薄弱的中性浮力该如何做好，只能默默为海地的珊瑚祈祷了。不知道是不是下降过程太过专注做耳压平衡，到达水底时候战队同仁都已经到齐了，教练这次居然没等我缓过神来就“迫不及待”带领我们开始水底畅游之旅。下水之前还在顾虑到水底中性浮力该如何做好，一见教练往前游就鸡手鸭脚跟着游过去了……神奇的是，不知道是不是太担心掉队，跟着教练游的过程居然没有了昨天忽上忽下的情况，甚至为了紧跟教练居然可以自如控制呼吸跟随他上落，莫名一股被打通了任督二脉的感觉：）~慢慢地，紧张的心也不再悬着了，眼睛终于不用再过分专注盯着教练可以有心情四处张望这个陌生的海底世界了…....我承认，这一刻开始才摆脱焦虑，爱上了潜水的感觉：）

五星战队出现的地方当然不止这点正常的乐趣，船潜休息期间，高大多毛男CY神情专注地盯着教练Jimmy，空气中洋溢著一股基情的气氛~

CY：Jimmy啊，你今日个look好眼熟啊，我是不是在哪里见过呢？

Jimmy（自恋状）：有咩？边度啊？

CY：比D时间我想一下……

1秒~

2秒~

3秒~

CY：我醒起啦，植物大战僵尸啊！！！~嗯，那只抱住鲨鱼的僵尸呢……..

Jimmy：……………

我真心不该在这个基情四射的组合中当一个第三者滴......亮点在最后的鲨鱼僵尸

厚切Ricky话阿妈，我得左啦！！！！~

一旦掌握中性浮力，在海底就轻松有趣好多啦~

BBQoo · 2012-05-15 07:42

话说回来，Jimmy对我们这潜的表现表示十分满意。苍天啊，这是3天学习以来Jimmy对我们表现唯一一次正面的评价啊……...功夫不负什么？你说！有心人啊有木有！！！

不知为何，早上2潜理想的表现居然打消了对下午考试的焦虑，虽然二者不带太多正相关╮(╯▽╰)╭。下午的考试先是安排做50题的练习题，然后是50题的考试，闭卷。期间Jimmy不知道是故意还是疏忽抑或是故意疏忽，居然丢下答案跑出课室抽烟去了。不是政治素养过硬，而是坑爹的教育制度下没少试过被发现作弊取消成绩的事件，况且我们晚晚复习到12点这狠劲要混个及格不太难吧……….事实证明也是如此，平均分90分以上的毕业答卷大概能评个优：）~~：）海鲜火锅有着落了~

五星战队团Ow毕业了~

谢谢小教练Jimmy和萌教练Klein！

谢谢Vicky!

谢谢五星战队的队友们！

谢谢居然这篇游记都能看下来的你地！！！~

-_!!!~游记我真的竭力不想烂尾，但总逃不过虎头蛇尾~~全世界，晚安~好梦：）

灯灯灯凳........神圣的一课啊

好多年都没影过毕业相了

巧HI心.......

各种臭美啊~~

顺利毕业的孩子有毕业大餐食~~

O(∩_∩)O恭喜晒，我哋都毕业啦~~