第一天：成都-雅安-海螺沟
第二天：海螺沟-泸定-新都桥
第3天：新都桥－炉霍 宿：炉霍
第4天：炉霍－德格 宿：德格
第5天：德格－昌都 宿：昌都
第6天;昌都-然乌，宿：然乌
第7天：然乌－波密—古乡 宿：古乡

第8天:古乡一林芝一直白村 宿:直白村
第9天：直白村一八一 宿:八一
第10天：八一一工布江达－拉萨 宿：拉萨