攻略更有价值，行记不贴也罢。直接从人人网粘过来，照片懒得再一张张传了。

最近許多朋友都問甘南線的事兒，我再補個攻略好了。

衣

短T、长袖单衣、冲锋衣（带抓绒的两件装很实用，比羽绒衣方便，不过前提是你有一定的耐寒程度），围巾，帽子，袜子多带几双，换洗or一次性内衣裤，墨镜。有户外鞋最好。有睡袋也最好带上，因为沿途所住条件一般，有睡袋的话，不论从保暖还是卫生的角度都是好的。

行

甘南线的路况不错，跟稻草人走的话，20多个人全程包车，自然不必操心。

中途有徒步和爬山项目，所以最好带上登山杖。呆在平原的时候觉得累赘，可当到了高原地区用处很大：长途负重行走、尤其是爬山时可以省力+保护膝盖，野外遇到小河小溪可以用来探测水深，还有打狗——高原地区的狗彪悍凶猛，蹲下或是扔石头什么的绝对不管用。当然，为了减负起见，若是背了三脚架，那么也可以凑合着当登山杖使用。登山杖还有一个出乎意料用处，此处先按下不表，后头再说。

若是自个儿走，可以考虑提前租车或拼车。在郎木寺曾经遇上一个叫小鱼的兰州司机，好几次吃饭都遇上了，也就攀谈起来。他那次是带着四个广东游客包车走甘南线，淡季大约5000的样子。感觉他人还不错，留了一张卡片，大家若是走甘肃宁夏青海这一带想包车的话，可以考虑找他。小鱼 手机13649312342 QQ:1151478736

在拉伯楞寺也看到骑行的外国驴友，体力好有时间的朋友可以考虑。

住&食

蘭州夜市 杏皮水很好喝~

夏河（拉卜楞寺）

主街上有各种档次的宾馆招待所，我们住的是当地惟一的青旅——夏河青年旅馆，这里不论是布置还是氛围都很有风情，老板热情随和，推荐大家入住。 有无线、热水，二楼有三个可供洗澡的格子，不挑剔的话就没有问题。

青旅外景和一楼

四人房

老板可以代寄明信片，不过因为懒，所以会积上一大堆才去邮局，若不想半年之后才收到明信片，就最好自己去主街的邮局寄。从青旅到邮局，步行大概35-30分钟，不过主街上随处可以招手叫的士——这里的的士基本就当公车使，一块钱的起步价，在主街范围内也就一块钱封顶，随招随停，还可以跟当地人和喇嘛们一起拼车。

青旅自带餐厅的食物也做得精致可口，奶茶尤其好吃。

在主街的小店裡有老酸奶賣， 极酸，但加上红糖拌著吃味道極佳，豆腐腦質感的酸奶配合咬著咯吱咯吱響顆粒狀紅糖，大家都搶著吃。

郎木寺

我们住的是萨那旅店，是小左託丽莎餐厅的老闆娘定的。條件和環境么，就是你能想像到的小縣城招待所的樣子。每層樓有兩個格子可以洗澡，但水要燒，人多了要等死。

後來有同伴發現鎮上有一個公共澡堂，忘了是6元還是8元一個人，寬敞的單人間，用之不竭的熱水，是我這次甘南游中洗得最痛快的一次澡了。

晚上瞎逛的時候發現鎮上有家青旅，進去一看，裏面又唱又跳的很是熱鬧——那天正好是老闆的生日。老闆是個戴黑框眼鏡，年紀約莫二八三十，很好客。眾人起哄要他跳舞，他說實在不會，就抱了吉他自彈自唱了好久。如果你愛聽李志，便容易跟老闆混熟了。

在郎木寺吃飯，不得不提丽莎咖啡廳。這家在LP上大名鼎鼎，又被無數慕名前來的背包客口耳相傳的小店，無論如何也別錯過。

咖啡廳的屋頂和牆上，都是背包客們密密麻麻的留言。

左上：蘋果派——10元/個，很有home-make的感覺，比麥當勞的好吃多了。

右上：巨無霸——25/30元，我的至愛，裏面是滿得快要溢出來的牦牛肉，普通女生吃一個已經足夠飽。

左下：三炮茶？同樣推薦。

此外還有三文治、盤開開（pancake）也很是不錯。餐牌上有“西紅柿炒雞蛋”和“以色列式西紅柿炒雞蛋”，我們最後一餐叫了，不知道是因為那些天蔬菜吃得少還是麗娜的手藝好，吃得幾乎要搶起來。

鎮上的飯館，不是川味就是藏味，像丽莎咖啡廳這樣改良式的西餐，很能吸引旅人的胃。像我，幾乎就是餐餐在她們家解決，於是i也和他們混熟了。老闆娘麗娜是回族人，很漂亮，只是不肯拍照。老闆叫老趙，人很好，後來還送我們回族小帽。

不好意思，這是我們的……早飯。那天要徒步，進門告訴老趙我們要吃飽肚子的，他就給做了羊肉粉絲湯。端上來一看，乖乖，2/3都是大塊大塊的羊肉，粉絲藏在羊肉里屈指可數，是我吃過性價比最高的羊肉粉絲湯了。

藏民常吃的糌粑，需要用手在酥油和青稞粉里揉啊揉，揉啊揉。味道么，如果不喜歡酥油的味道，大可pass.

若尔盖

住的是当地招待所，條件一般。ps 若爾蓋的物價略高，隨便路邊小店的一碗牛肉麵就要20塊，堪比東部沿海地區物價。

九寨沟

我們住的青旅是草根人家，氛圍一般。隔壁九寨人家也是青旅，只是沒拿到授權，但環境和氛圍卻更有青旅的感覺，建議大家入住。當然，如果你很有錢的話，九寨天堂自然是第一選擇。

成都

我住的是梦之旅，就在武侯祠對面，交通很方便。住宿環境、氛圍也不錯，可以寄存行李和租單車。

四樓有個大天臺，可以曬衣服、躺著椅子上看星星侃大山。

當然，成都的好青旅就多了，大可自由選擇。

最後再補充幾個小贴士：

1、高原耗電飛快，相机充电器記得帶上。手機充電器就更不用說了吧。

2、牛肉干比巧克力更適合做乾糧，想想融融狀態的巧克力吧。

3、湿纸巾要多帶——西部缺水，廁所普遍沒水洗手；手电筒最好也備上——大部份廁所沒燈，如果你自覺不排除晚上摸黑如廁有可能一腳踩空的話。

4、長頭髮的女生，考慮到出去玩多半是晚上洗頭，最好帶上便攜式吹风机，因為住的地方不一定有，有也很可能一早被人借走了。至少這次出行我就從來沒借成功過。

5、防曬、保濕、面膜什麽的，自便，依個人對面子工程的重視程度決定多少。

6、飘逸丝巾和登山杖拗造型的利器，愛拍照者帶上準沒錯。

7、騎馬：郎木寺、花湖和黃河九曲十八彎都可以租馬騎。我是等到在黃河十八彎，從山上下來的時候騎的。夕陽西下的時候坐在馬背上，沿著蜿蜒曲折的黃河信步騎行，感覺很棒。費用視路途遠近而定，大約在30-100元左右。