7月中旬甘青川环线——再招1GG （人满，封贴）

已经定好了7月13日出发的甘青川环线，现在队伍中已确定有7人，再拣一到两个GG，平衡男女比例哈~~

具体行程如下。有兴趣的GG可以加群详谈：234599285 （请注明：甘青川）

D1，13号，各地赶到兰州集合，最晚13晚上到兰州集合：
到达兰州后，碰头见面，约包车师傅商量行程路况，采购等，如有时间可逛逛兰州，参观清真寺，黄河大桥，吃当地风味小吃，品尝当地特产水果，大十字附近的美食街值得去品尝一下，入夜之后会有卖纪念品的小摊，价钱比较便宜
宿兰州

D2 ，14号，兰州——夏河——郎木寺关键词：临夏、拉卜楞寺、甘加草原 郎木寺
兰州到郎木寺大概530多公里
从兰州到夏河258公里约四个小时，游览拉卜楞寺（40元）拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院。沿路欣赏桑科草原风景，经过尕海（国家候鸟自然保护区，尕海海拔3479.7米，自然保护区总面积16.2万亩，野生动植物资源丰富，水草茂盛，是珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖地。）
晚上宿郎木寺。

D3 15号 郎木寺——花湖——若尔盖——唐克（3455米）郎木寺--唐克160km国道
关键词： *台、若尔盖、唐克、九曲黄河第一湾 （门票48元）最好在下午六点前赶到，可以欣赏日落。
住：唐克

D4，16号 唐克——阿坝——久治（360km国道）
关键词：瓦切塔林、红原、月亮湾、阿坝、久治、年宝玉则
早上8点收拾好东西，出发，早餐在路边滩上解决。不久后，便到了瓦切塔林，里面都是白色的佛塔和粉色的经幡，门票是20元每人，可选择性参观。 从瓦切到阿坝，路经红原，美景不断。大概中午1点左右到达阿坝，吃中饭购买露营FB物资。下午3点出发，直奔目的地年宝玉则，也是本次驴行的重中之重。阿坝到年宝需时3个多小时,(阿坝县—久治县70公里，久治县—年宝玉则景区50公里-仙女湖，路面很好,景区门票10元)。
住景区玻璃房

D5. 17号 年宝玉则——达日
年宝则玉景区-仙女湖－妖湖-久治年保玉则山底（徒步约6小时）
年宝玉则徒步路线
线路行军时间：
1、从公路到景区管理处4公里，大约1小时左右
2、1号营地到仙女湖南岸2号营地2-3小时
3、2号营地到妖女湖南岸3号营地 1.5-2小时！
4、3号营地轻装到小垭口1.5-2小时！到主峰冰舌下面平坝1-1.5小时！（均为单边路程计算）
仙女湖、妖女湖转湖路线
进仙女湖的路线，顺时针方向，因要回绕小半圈，即左路较长。体力好的可以3小时内到达，而体力较差的需要5小时。该路线需踩过沿湖流出的小河，虽然春季水流较浅，但还是建议脱鞋穿过。估计夏季河水流量会加大。左路大部分为齐腿深的荆棘灌木，少部分有一人多高。所经沼泽实际上是雪水形成的湿地，并无生命危险。
右岸路线较短，体力好的2小时能到达，较差的需3个半小时。行进难度较A线低，尤其是靠近北岸的半段路很好走。
仙女湖南岸，有一小土坡，坡上有几个巨石，该处相对干燥并能少量背风，为较理想的营地。
仙女湖与妖女湖之间，为一条小河和一片沼泽连接。两湖之间行程近20分钟。
妖女湖相对仙女湖较狭小，轻装快行，可以50分钟自北岸到达南岸。路线往返只能选择东侧的路线。
妖女湖与仙女湖有一共同特点，象一个长方形的口袋，北面开口地势很低。区别在于仙女湖的东西两面（即进湖面向的左右）山低坡缓，而妖女湖的东西两岸山势高而陡峭。南面的山势都很高，而妖女湖的南岸即是年宝玉则5369米的主峰。
自妖女湖南岸回撤，建议选择较高的山腰路线行走，这样将面对一个全新的角度，风光更美
落英湖瀑布
落英湖位于年保玉则主峰之北, 仙女湖之南, 穿越仙女湖后, 来到花海的世界, 及界于仙女湖和妖女湖之中, 然后再穿越杜鹃林, 沿着瀑布飞沫, 攀上高高的岩崖, 登上第一个大台阶, 然后攀登石崖, 顺着第二条瀑布登上岩石层, 就来到了落英湖。
落英湖湖水宁静，每年11月至次年5月为冰湖，11月和次年5月为融雪湖。
湖中鄂鱼石遍布大小湖中，形象各异，异彩纷呈

年保玉则门票60元宿管理区工作人员的帐篷，10元/床，景区主任 让史昂旦手机18909755677，
旅游局秘书旦真加：13909755561
下午四点集合，赶去达日。住：达日

D6 18号 达日——花石峡——玛多
达日到花石峡的路上远眺阿尼玛卿雪山，花石峡看星星海（据说很一般），路边的经幡值得一看。
晚住：玛多宾馆
玛多海拔4200。

D7 19号.玛多——共和（470km国道）
这天行程有点辛苦。
早上早起游两湖一碑。所谓两湖一碑，就是玛多比较有代表性的景点之一，扎陵湖、鄂陵湖以及黄河源头的牛头碑，
黄河源头的路不是太好走。看完两湖一碑赶去共和

晚住共和宾馆

D8 20号共和——青海湖——黑马河（340km国道）

要拍摄青海湖，首先要接近青海湖。能够零距离接触青海湖的，主要是环湖西路黑马河到石乃亥一段，确切来说，是环湖西路0-25公里处。最佳拍摄位置在17公里处，那里恰好是紧靠湖岸的一个高坡，能够拍到“一片”湖水，而不是“一线”湖水。另一个拍摄点是109国道2100-2102公里间，即二郎剑景区往东几公里处。那里沿湖种植了成片油菜花，跟蓝色的湖水相配，煞是美丽。
金沙湾看落日 （免门票的小沙岛可以一观）
青海湖：
个人认为最好的方式就是骑单车，如果要租车，最好能找个好司机跟他说好， 尽量开到离湖比较近的地方。 徒步的话尽量在靠湖的地方走， 在大公路上走的话离湖太远什么也看不到。
石乃亥到黑马河段的青海湖漂亮，但是没有油菜花，只有湖。油菜花基本从江西沟到151这段才有，而且不是很多，不要期望看到很多，许多距离湖还很远。离湖比较近的只有少数，要自己仔细观察。
青海湖一路完全没有必要进入收门票的景点，景点要自己去发掘。 过了江西沟，往倒淌河方向走，不久可以看到右手边有一条小路可以上山，山上有个亭子，那里可以看到青海湖的全景。
住黑马河宾馆

D9.21号 黑马河——祁连 350公里
景点：祁连大草原，卓尔山，牛心山
到达县城后可以在当地问一下人，朝着有梯田的山坡走去，可以在山上看到不错的风景。祁连虽然游客不多，但是由于地方小，住宿十分紧张，最好提前一两天预定
祁连山草原很漂亮，是全程经过的草原中最美的，但是如果天气不好就很扫兴，如果天气好的话，一定不要浪费你的拍摄机会，因为后面走的草原，尤其甘南川北，和它远远不能相比。天气好的话据说可以看到雪山，拍摄到雪山为背景的油菜花田
卓尔山属于典型的丹霞地貌，我们一边上山，一边不时的停下来拍照。上到半山腰上时，大家都停下来不走了，眼前看到的油菜花，是最美最壮观的，青黄交错起伏，赏心悦目。红色的山土，黄色的油菜花，组成了幅幅精美的画像，配得上东方小瑞士这个称号。

来到卓尔山顶的观景台，在这里举目四望，视野豁然开朗，可以把整个县城收于眼底，何等壮观。远处的山脉吸引了无数的长枪短炮。

住：宾馆

D10. 22号祁连——青石嘴 210KM
景点：门源油菜花，大坂山观景台（制高点），圆山观花台，照壁山

住：青石嘴 宾馆

D11 23号，青石嘴----兰州 住兰州
D12。24号。回家。

特别提示】

对自己、对家人负责，请购买个人意外险！

没买意外保险的可以参考下磨房推荐的美亚个人意外险：

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约伴说明：

本帖纯粹为约伴而并非召集，旅途中全程自助，在自助的前提下互助。所以，有权选择具体结伴同行对象。本行程只接受成年体力强者参与，不能适应高原反应者、脚力不济者请勿参加。有洁癖，对住宿环境要求比较高，对饮食要求比较高者，请勿参加。
因游览路线较长，搭车时间多，所以要求同伴有以下参加条件：
1、活动过程中可能根据实际情况调整线路。
2、任何情况下安全第一！严禁擅自冒险行动、离队，否则后果自负；自备必须药品。出行前必须买保险
3、性格开朗，身体健康，吃苦耐劳；有安全、自助游意识，有团队协作精神、合群；
4、有过自助游经验，能照顾好自己，时间观念强，出发和离开的集合时间必须准时；
5、队友要豁达，有大度心态，能包容不同意见； 别憋屈，有什么问题大家平心静气讨论解决
6、赞成“最好的风景都在路上”的观点。在出游时，同意能根据景点的具体情况，由大家协商决定是否增减景点。
7、队友之间必须相互体谅，相互帮助，有重大决定或提议由大家协商。活动中如有安排不当需要协调的，投票决定！
8、此活动纯粹是约伴包车性质的自助游。如在约伴截止后退出，须分担由此所产生的包车费等公共费用。
9、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则。户外活动有风险，请谨慎选择参加，自助完成活动。
10、注重环保，不乱扔杂物、塑料袋、废旧电池及不可降解的物品；
11、尊重当地民俗，友善待人。热爱大自然，除了脚印，什么都不要留下
12、因需长时间在高海拔地区活动，高血压者、心脑血管病及糖尿病患者慎行；想参加的朋友，请考虑自身的身体情况，要对自已负责，对家人负责。
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【个人装备】
1、重要必备物品：身份证件、足够的现金、紧急通讯录：姓名、身份证号、手机号、血型、紧急情况联系人及其手机号。
2、个人装备：背包及防雨罩，随身小背包(很重要,不能少)，睡袋（舒适温标-10度以下）(随个人，想带就带），头灯、登山杖
3、服装：早晚、地域温差大，最冷时可达-15上下，必备冲锋衣裤、保暖衣裤，建议起码要带毛衣或抓绒一件、秋裤一条、快干衣裤、内衣裤，快干袜2-3双，护踝、护膝、手套，保温水壶，遮阳帽，太阳镜或雪镜，
4、其它物品：相机、充电器、电池、胶卷、数码伴侣，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30倍以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，薄些的塑料薄膜。
5、个人食品：热狗火腿肠、巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋参、口香糖等个人习惯性食品（自带<3餐的干粮）。
6、个人饮料：带保温杯，以开水为主，红牛饮料。

【特别强调】
1、注意防寒。保暖内衣、抓绒衣，防水手套、线帽子、围巾等。
2、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、防水裤、穿防水好的登山鞋等。
3、注意防晒。宽沿帽、头巾、太阳镜 ，30倍以上防晒霜，晒后修复霜
4、保护双脚。这次徒步全靠双脚完成。鞋子很重要，一定是试穿过合脚才行，可再带一双徒步鞋做备用鞋，也是自己习惯穿的。登山杖必备，还有护踝、护膝等。
5、备用电池。在山上没地方充电，相机、头灯、MP3等备用电池一定要带足。

公共药品
1、抗高原反映药：高原安、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）。
2、感冒药：感冒冲剂1大包、康泰克，白加黑。
3、肠胃药：喇叭正露丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。
4、消炎药：一清胶囊，阿莫西林。
5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。
6、跌打药：创可贴，云南白药，凡士林，伤湿止痛膏，活络油，
7、急救药：十滴水，速效救心丸，
8、治叮咬：绿药膏
9、其它药：头痛粉。
10、药棉、紗布、绷带。

以上这些药物作为公用药物。另有者请告知带上，个人特殊物品请自带。

公共装备（以下如有请带上）

指北针、地图、对讲机

【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行的副领队.协助.财务。
5、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出活动。