2012年是个翻滚年。对于目前拥有硬艇条件尚不成熟的俺而言，只能眼睁睁垂涎欲滴的看着各位大侠练得火热。看着一个个翻滚练习成功的视频，多少次午夜梦回·········多少次口水把枕巾打湿··········
百般焦灼状态下，忽滴想起了一句话“有条件要上，没有条件创造条件也要上”。不管了，俺就用草泥马船练吧。不管练得练不成，通过练习总会提升点控船技术滴。
于是通过八次左右的练习，通过昊子、雷管、刘文峰、洋非云、水哥、余洋·······等等高手诲人不倦的指导。终于翻滚成功。
于是就发个帖子，给自己给各位正在练习中的大侠一起加油，无须等待，不用犹豫，有梦想就去做吧。
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万里孤鸦
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2012-06-09 03:20
第九次练习，成功率提升到90%+ 继续努力
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万里孤鸦
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2012-06-11 07:24
跳船？没懂。你是说脱艇吧？腿带是挽住了腿弯曲后的膝盖部分，脱艇很简单，把脚伸直就出来了。
不过建议草船要练翻滚的话，腿带固定部分要重新加固改装，最好是腿带连接船体部分改成金属D型环。虽然草船固定腿带的材质就是用在船底的0.7MM厚TPU夹网胶皮，而且用了双层，但用于腿带强度还是不够的。
不容易，希望能用到实战中
谢谢大拿鼓励，估计要实战很难，毕竟翻滚比硬艇难度大了不少
见过刻苦的，没见过你这样执着的，恭喜恭喜。
确实是不一般的人才，看你翻滚成功几乎是所有高人的意见相结合的成果，你的执着和勤奋值得所有艇友佩服！时机成熟上硬艇你绝对是高手。
恭喜神功练成，这个要好评！
从此江湖有了学习榜样——————玩水要象万里一样，，，
谢谢hawkwang lizhixiao 两位鼓励
欲练神功，就找向工。
随着水友逐渐增多，所谓是英雄辈出，俺这才刚刚踏出第一步呢
不过还是得谢谢师傅鼓励
佩服佩服，执着，认真
佩服！！！
恭喜
不断练习，进一步熟悉水下感觉之后肯定可以翻滚自如。进一步练习时建议集中意识在身体核心区，通过核心区（脊椎，尤其是腰椎）的伸展把上身的外展幅度在整个扫桨过程中做到最大。另外，练习时试试扫桨不用那么猛，动作做慢一点，这样第一可以有意识地去注意桨叶抓水面的效率，第二可以有意识地尽量多使用“弹髋”（hip flip）的力量。
翻滚自如之后是非常实用的 - 想想穿一身干式衣，背上一包草泥马，不需自驾，不畏严冬，在任何时候可以随着奔腾的河川旅行。。。
带上绳子，安全带，主锁，ATC，瀑布太高了，不用冒险跳瀑布，速降下瀑布继续划艇，最好可以在速降途中停下来，冲杯铁观音，慢慢欣赏下风景。
嗯嗯··是的，现在非得靠爆发力，才能上来。接下来是该好好抠抠动作，稳定感觉了。虽然对草船翻滚能否用于实战不抱很多希望，但还是期待有能真正实战的那一天。
感谢指点
额····然后再刷个闪氏火锅，来段闪氏口琴。真正是人生几何哇
厉害厉害
这么宽的充气艇都能翻的上来，那上硬艇就一点不是问题了
还别说，练着练着翻滚，因软艇的一些硬伤，想拥有硬艇的心思却越来越炽热鸟。
久仰本省前辈长弓大侠之名，却一直无缘亲受指导，甚憾。
神人！
前几天在拉萨还跟爵士冰聊起草船，果然是漂流利器。
呵呵，是的，对比其他充气艇其实还是各有优缺点。
因其超轻便携，所谓一白遮三丑，就显得比较突出了
这么胖的家伙都给翻成了，真服你！疯子
这也算疯子？那你身边疯子够多了
不错、不错，牛人！
谢谢鼓励
加装了腿带吗？
要翻滚腿带是必须加装的。过大滩也是，有腿带操控性好了很多。
那跳船还方便吗？
万里这个视频是个很好的翻滚教材。
闪闪过奖了
神人，我曾经的一闪念，你做到了
但愿我今年也能学会翻滚