初尝高海拔，触摸四姑娘

好友邀请去四川参加她的婚礼，思考了几秒就决定了，哈，可以借机去四川玩玩。原只想随意走走。一直向往贡嘎、狼塔、西藏三大沟这些高海拔的穿越线路，但从没上过高海拔，不知自己对高海拔是否适应，不敢贸然参加多天在无人区行走的线路。所以决定这次四川之行去日隆四姑娘体验下高海拔，先到3000多海拔的日隆镇，看是否有高反，如没事就上大峰或二峰的大本营，在大本营没高反的话就试下登顶，在安全的前提下能爬到那里就那里，不设攀登目标。没具体线路没具体计划，不好在MF上约伴，于是HY了星宝大少同行。他原想在5月初走贡嘎穿越线的，我说你没有高海拔徒步的经历，一下子就参加多天的长线活动，不适宜呀，还是安全第一，先跟我去四姑娘体验下吧

在成都往小金的班车上偶遇了两个驴友，他们是去登二峰的，也是爬到那里就那里，不强求登顶，哈，正好我意，于是就和他们结伴了。

成都美驴：黄梅

南昌驴友：天高

星宝大少

偶

到了日隆镇，比想象中大、比想象中漂亮。初上高海拔，一切按前辈们的经验，不激动、不做剧烈的大动作、不敢喝酒......走上坡路和爬楼梯时感到比较气喘，晚上睡觉时呼出来的气很热，果然和平时在低海拔地区不一样。

第二天9点，在向导的带领下向二峰大本营进发，大背包放在马上，我们都是轻装，只背了水食物和衣服。一起步就是急升，走得好吃力。下午约四点五十到达二峰营地，海拔4000多，大本营有一排平房，里面有木板通铺。近半年很少拉练，这天走了约19KM，上升约1000米，轻装走得也好累，好生佩服那些重装走高海拔线路的TX，看来偶要好好拉练了。天气很好，向导说我们运气好，周边的雪山都让我们看到了。虽然很累，但也不舍得休息，风很大，冷，于是穿上御寒衣服，连睡袋也出动了，坐在营地前看风景。

营地对面的雪峰，看到有一支队伍在爬

晚上约9点天色才黑，吃完饭，我们就早早上床睡觉了，但不知为何，大家都一夜无眠。黄梅想吐，大少头痛，我也周身不舒服，但又没什么具体症状，辗转反侧的总是睡不着。

凌晨3点，闹钟响起，起床做早餐，伸大家都不想吃东西，我硬哽了一个方便米饭。穿好衣服雪套，4点开始出发，走了不久就到达雪线了。雪地上有痕迹，应该是昨天的队伍走过的。向导要求我们跟着他的脚步走，说他走过的地方安全，其他地方，雪下有可能有石缝，一不小心会弄伤脚。一路爬升，大家都是走得好累，速度也较慢。大少一直说冷，我让他穿多点衣服，最后把我的羽绒背心也给他了。到4700米左右的时间，我发现大少落在了后面，并不时停下来，我问他有没问题，他说没问题，我说那不要停，慢慢一步步走。后来才知道他那时手发软，没什么力气了，而我在下撒的时候，也遇上了这种状况。越往上，山势越陡。约8点，我们爬上了一个陡峭的山坡来到一块较空坦的地方，海拔4900多米。这时太阳已经很猛了，向导跟我们商讨，说从这到顶，以我们的速度，快的要二个小时，慢的要三个多小时，再加上下撒的时间，到达这个陡峭的山坡时，怕雪融化得利害，会有石头掉下来，要我们决定是否继续往上爬。大家商讨，有人说体力好的登顶，乏力的下撒，也有人说到了这里不登顶有点可惜......最终决定，以安全为前提，大家一起下撒，能爬到这里，已经达到了体验的目标了。于是大家放松心景，吃东西补充能量，然后在雪地玩耍起来了。

下撒途中，大少恢复了体能，不再发软。再走了一段，我却也觉乏力了，走起来很累。于是再吃东西补充，过了好一阵子，体力才慢慢有点恢复。约12:30到达营地，大家都累得很，很困，也不想吃东西，黄梅一到营地，倒头就睡。休息了一小时，开始返回日隆镇。一路上，状态时好时差，走到后来，乏力感时有出现。下午5:20左右才下到日隆镇。累到坐下来就不想动，好久没有这种疲劳感了。

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第一次与雪接触，竟是在这高高的雪山上。
以上ＰＰ，大部分系天高同学拍摄，感谢留给我们美好的回忆！

阿飞.Fei2434 · 2012-06-04 17:10

[占坑,分享点经验]

以下信息是我们5.21－23的记录，希望对近期去四姑娘的TX有所帮助：

班车：

成都到日隆镇约8-9小时。

现在从成都到小金县的班车要走雅安(经卧龙那边的路不让走)，400多公里，早上6:20发车，下午约15:00多到达“达维”，在这里下车，有一辆小面包车在等着，每人15元到日隆镇，约15:30到达日隆镇。面包车司机邓老三（手机号13882497491）,很活跃，爱说话爱开玩笑。

从日隆镇返成都也要到“达维”等车，约是早上7:20左右经过“达维”，可以提前让旅馆老板或面包车司机邓老三（手机号13882497491）订票并约好早上到“达维”的车。

住：

日隆镇上很多家庭旅馆，一般都是一个房间二张床，独立卫生间，每人25元一天。我们第一天住在王二妹（手机13882496202）家，后来下山后，见旁边的老兵客栈外观很不错，想试下就搬了过去，结果房间却是很残旧。

有间国际青年旅馆，23日我去问有没房时爆满了。

吃：

我们一直都在“亚洲饭店”吃（也有客房,二楼有无线网络可上网），好味便宜，四人每顿共60多元。

向导／门票:

我们请的向导“张山峰”（手机13541577681），人实在，每天100元；马匹也是每天100元(另要在四姑娘管理处交30元马匹管理费)。

向导：

上二峰要经海子沟，在四姑娘管理处填表如填登二峰要有登山证，我们填的是海子沟露营。海子沟门票每人50元，还有管理费每人60元。不登记的，逃票应该不难

装备：

高帮防水的登山鞋、雪套、冲锋裤必备，现在山上雪融化得利害，有时一脚下去，雪下面全是水。

上到4000米后，停下休息不走动时，风大会比较冷，我穿一件抓绒一件羽绒背心，外面套件风衣。

走动时就按各人体质了，我一件快干一件长袖棉格仔就行了（在雪线上也一样，因我一走动就发热，穿不了厚衣服）；但大少却穿了两件羽绒背心外加冲锋衣。

登山杖记得带上雪圈，避免插入雪中太深，偶这次就是忘记了这个小东西。

睡袋、帐篷、防潮垫等这些东西如没有或不想带，可以在日隆镇的超市租，全套租金80元。另还有保暖军大衣租。

食物／能量补充：

这次爬二峰，让我体会到了充足和及时的能量补充的重要性。当然，这是个人的一些体会，各人的情况可能会不一样。

爬雪山，消耗大，一路上最好能有规律的不断补充能量，不要出现了乏力或饥饿再吃东西。

这次大少在凌晨3点吃了个米饭，走到约7点时出现了手发软无力，休整时吃了点东西后约1小时内才恢复，而我也在下撒途中出现了手脚乏力的感觉。

还有路上补充能量的食物最好多样化，俺这次只带了士力架和牛奶朱古力，吃到腻了不想吃。

而有的人会因高反不想吃东西，这个也要想办法解决下。

营地：

二峰大本营有一排平房，其三间房间，约有20多个木板通铺，最左边的那间房比较干净。如登山队伍不多或能早到大本营，那就不用扎营了。另有一间厨房、一间厕所。营地有水，是雪水，很多杂质。

登顶时间:

现在白天太阳猛，雪融化得利害，4700米以下的雪地，有时一脚踏下去雪下面全是水，有时能听到厚雪下传出哗哗的流水声。

在登顶时间的控制上，主要要考虑登顶后要能及时下撒到安全地带。根据我的观察，4800米以下的地方没有明显的不安全地形，而4800至4900多米的地方是一个很陡的小峡谷地形，两边是陡峭的石壁，石壁顶上有积雪，积雪里有乱石。而石壁再往上就是陡峭的顶峰山体，全是厚厚的积雪。雪融化会产生不稳定因素，在陡峭的地形上，可能会发生雪崩及雪里的乱石滚动下来飞击中人(听向导说，主要是怕飞石)。5000米到顶峰这段没走过，但从山体上看会更陡峭。

我们这次凌晨4点出发，8点到了4900多米的地方，这时太阳已经很猛了，考虑到冲顶后加上下撒到4800米以下的时间可能会在中午，顶峰至4800米这段路程存在不稳定安全因素,所以决定不登顶。

如果速度不快而又想登顶的，那就尽早出发吧，可以凌晨3点甚至2点就出发。

另建议第一天到营地后，可以趁着疲劳先睡一觉，这样一来可以避免因高反睡不着（当晚在大本营，我们四人没有一个能睡着的，辗转反侧的总是睡不着。），二来如果第二天提早出发登顶的话也有一定的睡眠时间。

民风：

接触到的当地人，包括司机、家庭旅馆主人、饭店老板、向导等，感觉都很好，实在、热情。

阿飞.Fei2434 · 2012-06-06 00:42

感谢各位的捧场及小红花　