一时兴起，深吸一口气，咬咬牙一跺脚花了一千多元买了双登山鞋，可穿着爬了一次鸡公山，脚痛得不行。主要是左脚踝关节上痛。请问各位DX怎样才能使我免受酷刑呢？ 不胜感激之至！
先看看是什么原因造成的。
买了假冒伪劣产品了？ 还是.......？
是不是鞋子太小了！
重新买一双
多穿一段时间就好了，新鞋嘛！
新鞋 鞋带不要过紧~
是的,新靴子要下紧上松!
在这里，什么都有学问。
新鞋肯定是要一定时间磨合的，平时没事就穿着，一般穿半个月左右就磨合的不错了。
什么牌子？是不是COLEMAN？“左脚踝关节上痛”是什么意思？回答清楚，看不是和我的经历相同。如果是，呵呵，我有办法。
把你的经验写出来给大家分享一下嘛。
我的鞋子是montrail牌的。可能是稍大了一点。我是37码的，买的是39码。穿了一次去登山，就感觉到左脚踝关节上（外侧）疼痛。楼上有何妙法？真的要一天到晚穿着它来适应吗？这么热的天，一身短打打扮，却。。。。
我当时换的鞋就是这个牌子，据我了解使用者反映都不错，而且一千多块钱这款没见过打脚的。你先去找找经销商，找一双鞋再试试。
我想提醒大伙的事，不一定是脚的问题，鞋也经常会出问题。如果试几双鞋后发现确实是它的问题，靠语言跟经销商讨价还价比较费事，我想比较好的办法是：给经销商提供使用心得，厂家从中可得到改进产品、改善质量控制的好处，同时也可同意经销商调换产品，经销商良好的售后服务形象也可显现出来。三家三赢，何乐不为。
看来要换了，买大了两个码
我买的就是COLEMAN的，平时穿34、35的，买的是37的，但是新穿脚腕好痛，再不敢穿了，谁有办法？
你的问题，就是我的问题。这和脚没关系，是鞋的质量问题，去找他们换一双。我当时专门写了一封信投诉。
学诉哥，卖！ 当然，要贱卖。
我刚买了一双COLEMAN正穿在脚上磨合呢！
削足适履
看来是大了一点. 应该可以换的, 跟JS商量一哈子看看.
多穿两双袜子试试吧
鞋子就是应该买大一个半码，方便将来穿厚袜子
脚踝下方皮肤下有丰富的神经丛,由于踝部皮包骨,没什麽软组织,如果鞋腰部皮面向内打褶,褶印突出部挤压在脚踝上,长时间挤压摩擦神经丛会产生剧痛.
解决办法: 1.软化鞋腰部皮面,改变褶印位置; 2.在脚踝下方皮肤表面挤压点贴 牙膏皮保护; 3.加厚鞋垫,使脚踝下方皮肤表面挤压点脱离褶印挤压摩擦; 4.穿很厚的袜子保护脚踝; 5.换鞋. 不知是否对症?
我现在用的是你第3个办法。感觉好点。谢谢。
可试下在刮脚的地方（鞋内）涂一点俄罗立英软膏再穿。
好象GS的多，办法只有2、3个说了
试试浸湿了鞋子穿2双袜子走上几公里看看。不过这办法对你的上千元的GTX不知道会不会造成破坏。
我以前第一次穿登山鞋爬山时，也是脚踝磨的疼，当时用一块创可贴贴了一下，后来就买了双长长的袜子，每次爬山专用，保护住脚踝，就没事了。
先看看是什么原因造成的。
买了假冒伪劣产品了？
还是.......？
是不是鞋子太小了！
重新买一双
多穿一段时间就好了，新鞋嘛！
新鞋 鞋带不要过紧~
是的,新靴子要下紧上松!
在这里，什么都有学问。
新鞋肯定是要一定时间磨合的，平时没事就穿着，一般穿半个月左右就磨合的不错了。
什么牌子？是不是COLEMAN？“左脚踝关节上痛”是什么意思？回答清楚，看不是和我的经历相同。如果是，呵呵，我有办法。
把你的经验写出来给大家分享一下嘛。
我的鞋子是montrail牌的。可能是稍大了一点。我是37码的，买的是39码。穿了一次去登山，就感觉到左脚踝关节上（外侧）疼痛。楼上有何妙法？真的要一天到晚穿着它来适应吗？这么热的天，一身短打打扮，却。。。。
我当时换的鞋就是这个牌子，据我了解使用者反映都不错，而且一千多块钱这款没见过打脚的。你先去找找经销商，找一双鞋再试试。
我想提醒大伙的事，不一定是脚的问题，鞋也经常会出问题。如果试几双鞋后发现确实是它的问题，靠语言跟经销商讨价还价比较费事，我想比较好的办法是：给经销商提供使用心得，厂家从中可得到改进产品、改善质量控制的好处，同时也可同意经销商调换产品，经销商良好的售后服务形象也可显现出来。三家三赢，何乐不为。
看来要换了，买大了两个码
我买的就是COLEMAN的，平时穿34、35的，买的是37的，但是新穿脚腕好痛，再不敢穿了，谁有办法？
你的问题，就是我的问题。这和脚没关系，是鞋的质量问题，去找他们换一双。我当时专门写了一封信投诉。
学诉哥，卖！
当然，要贱卖。
我刚买了一双COLEMAN正穿在脚上磨合呢！
削足适履
看来是大了一点.
应该可以换的,
跟JS商量一哈子看看.
多穿两双袜子试试吧
鞋子就是应该买大一个半码，方便将来穿厚袜子
脚踝下方皮肤下有丰富的神经丛,由于踝部皮包骨,没什麽软组织,如果鞋腰部皮面向内打褶,褶印突出部挤压在脚踝上,长时间挤压摩擦神经丛会产生剧痛.
解决办法:
1.软化鞋腰部皮面,改变褶印位置;
2.在脚踝下方皮肤表面挤压点贴 牙膏皮保护;
3.加厚鞋垫,使脚踝下方皮肤表面挤压点脱离褶印挤压摩擦;
4.穿很厚的袜子保护脚踝;
5.换鞋.
不知是否对症?
我现在用的是你第3个办法。感觉好点。谢谢。
可试下在刮脚的地方（鞋内）涂一点俄罗立英软膏再穿。
好象GS的多，办法只有2、3个说了
试试浸湿了鞋子穿2双袜子走上几公里看看。不过这办法对你的上千元的GTX不知道会不会造成破坏。
我以前第一次穿登山鞋爬山时，也是脚踝磨的疼，当时用一块创可贴贴了一下，后来就买了双长长的袜子，每次爬山专用，保护住脚踝，就没事了。