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Jul 1-3 拉萨休整
Jul 4 拉萨 - 八一镇 途经甲玛沟：松赞干布出生地，米拉山，太昭古城，秀巴古堡 401 公里 2小时 + 4.5小时 + 1.5小时 + 1.5小时 宿八一
Jul 5 八一镇 - 鲁朗 - 排龙 - 然乌 鲁朗林海，排龙乡门巴族部落，然乌湖 367公里 8小时 宿然乌
Jul 6 然乌 - 八一镇 上午然乌湖，下午卡定瀑布，比日神山 367公里 8小时 宿八一
Jul 7 八一镇 - 喇嘛岭 - 派乡 - 米林 喇嘛岭寺，主供莲花生大师佛像，寺内壁画精美绝伦。雅鲁藏布
大峡谷，南迦巴瓦峰 221公里 1小时 + 4小时 + 3.5小时 宿米林
Jul 8 米林 - 朗县 - 拉绥乡 - 拉加里王宫 - 泽当 朗县：朗堆庄园。拉绥乡：涅尔喀大瀑布 385 公里 4小时 + 2.5小时 + 1.5小时 + 1.5小时 宿泽当
Jul 9 泽当 - 浪卡子 泽当：雍布拉康，藏王墓，是吐蕃各代赞普的陵墓群。浪卡子：羊卓雍措，
桑顶寺 208公里 5.5小时 宿浪卡子
Jul 10 浪卡子 - 江孜 - 日喀则 江孜：帕拉庄园，白居寺（西藏塔王） 日喀则：扎什伦布寺 195公里 2.5小
时 + 2.5小时 宿日喀则
Jul 11 日喀则 - 纳木错 364公里 9.5小时 宿纳木错
Jul 12 纳木错 - 拉萨 201公里 5小时 宿拉萨
Jul 13 留一天机动安排，防止旅途安排太紧。
Jul 14 go home
自己顶
顶！顶！