四姑娘山3峰你登顶了吗——当地协作队

清明节二峰活动召集
http://www.doyouhike.net/forum/thinair_c/787908,0,0,0.html

（还有空位）
三峰

时间2012年12月29成都集合出发----2013年1月1日

行程时间：4天

D1：成都---都江堰——卧龙—日隆

D2：日隆----大本营（露营）

D3：大本营-----冲顶-----下撤到大本营----日隆藏家

D4：日隆----成都（解散）

包车：越野或轿车

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TEL:13882496639
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群143339431
【地理位置】
四姑娘山坐落在横断山脉的东北部，由岷江和大渡河分割而形成的邛崃山山脉的中段，四川省小金县和汶川县的交界处；四姑娘山处北纬31.1°的特殊地理位置，是中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区。由于气候条件出现显著的垂直高差，为各类动植物提供了理想的生存环境。主峰是著名的四姑娘峰（幺峰）海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有”蜀山皇后”美誉；紧连幺峰的其他三座山峰为三姑娘山（三峰）海拔5355米；、二姑娘山5276米；、大姑娘山5025米，总称为四姑娘群山。四姑娘群山，在藏语中叫”斯姑那”，即为”掌管生日的主神”。
四姑娘山的景区面积达450平方公里，风景区内自然旅游资源丰富，现代冰川与垂直生态物种交相辉映，景区内集中分布有第四季古冰川遗迹及各种地质地貌景观，独特的地质生态结构造就了丰富的动植物资源。与成都相距260公里左右，全程柏油路面。要翻越海拨5000米左右的巴郎山。住宿地的海拨为3200米左右。山区气候变化无常，雨雪风雾变幻莫测，昼夜温差较大，出行装备应考虑防水、保暖。
【气候情况】每年的五－六月间，为四姑娘山降雨量最大的时候。平均月降雨量为140－170毫米。山下气温平均在10摄氏度左右。这里昼夜温差大。垂直高度气温经常会有20摄氏度的变化。这个月份，在雪线之上，有可能会有大量的积雪和降雪，气温寒冷。在毛狗洞营地可能会有降雪、结冰状况。

提前预交200（用于订车）
费用包括：登山协会注册管理费、成都到日隆来回包车、路途中午餐，日隆镇吃住（二晚六餐）、上下山装备马匹托运、门票、药品，登山管理费、登山绳，环境资源费、营地费、高山协作、个人装备、个人骑马登山协会备案

【装备要求】
1、必须装备：防雨透气冲锋衣裤、抓毛绒衣裤、羽绒服、60－90升背包、冲顶小背包、头灯、全防水登山鞋、冰爪、雪杖、雪镜、雪套、保温水壶、几双更换用户外袜子、洗漱用具、防晒霜、唇膏、手套（薄厚各一双）、换洗衣物、足够的电池、帐篷、睡袋、防潮垫、炉头、气罐、餐具、炊具、卫生纸、打火机、小刀、指南针、证件。
2、建议装备：头盔（可选择）、上升器、安全带扁带、对讲机。
3、参考药品：乙酰唑胺（Acetazolamide）或红景天（都须提前两三天开始服用）、羚羊感冒胶囊24粒/版、复方干草片（止咳化痰受冷咳嗽）、健胃消食片、黄连素片、利君沙（消炎药）、速尿20片/盒（治肺水肿利尿、慎用）、地塞米松（脑水肿）、吗叮啉（胃痉挛用药止吐）、芬必得（止头痛、一天不多于一粒）、眼药水、创可贴、云南白药、消毒湿纸巾、维生素（C,B2）、体温计、速效救心丸计、西洋参胶囊（消除疲劳、增加能量）、葡萄糖。不管有无病症，板蓝根冲剂每天至少一包当水喝。
4、参考食品：方便面，方便米饭，大米，面条，蔬菜，牛肉干，肉罐头，鱼罐头，火腿肠，巧克力，果珍，咖啡，茶，水果糖等（根据人数定量），高能量食品、葡萄糖、维生素、推荐能量棒（重量轻，热量高）高原地区体力恢复慢尽量减轻负重。（克瑞斯波宁顿红茶：英国红茶袋，方糖，生姜，长效牛奶）
【报名要求】：
（一）身体健康，无心、肺、脑疾病史。无不适合于高海拔运动的疾病。对自己健康状况不明的，建议去医院进行体健。
（二）装备齐全，有经常性中高强度的户外运动。
（三）性格开朗，乐于助人，有团队协作精神。
（四）最多人数不超过8人。
（五）报名可直接电话咨询，

【注意事项】
1、注意安全，顾全集体，请勿迟到。切勿擅自冒险行动、离开集体，安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。自备塑料垃圾袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、结伴者之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个登山活动中，如果出现特殊情况，而需放弃登顶，由集体商量而定。一旦报名，请不要以个人喜好要求集体变更行程。
7、高原反应看来可怕但是只要出发前做好准备功夫亦同样有得预防。以下是一些避免高反应的预防措施：登山前仔细计划行程╋尽量安排多些时间登山让自己有机会多适应不同高度环境千万不要勉强自己。在上山前尽可能不要服食镇静剂?安眠药?含麻醉成份的止痛药或是饮酒等因为这些药物会令呼吸节奏减慢使得高山症的病征不易察觉十分危险。注意饮食应吃低热量?低盐份的食物并且多喝水。出发前最好咨询医生评估身体状况亦可由医生处方开些防止高山症的药，并于上山前一天开始服用。不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息、适当用一些药物，尽量去适应，如发生较严重的反应要马上下撤
【相关联系地址、电话】
四姑娘山本地
当地协作杨二哥13882496639（四川省培训协作)

【应急措施方案】
（一）如果在旅途中遇到突发事件，由集体商量解决。
（二）在抵达日隆后，如遇严重恶劣糟糕天气，从安全角度考虑，有权取消攀登三峰计划。
（三）在三峰地区，如遇严重恶劣天气等情况，全队提前下撤。
【免责声明】
这次征伴攀登四姑娘三峰的活动，设领队。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。凡报名者均视为接受本声明。本征伴不接受他人代为报名

协作队四姑娘山户外带队经历：
2013春节二峰http://www.doyouhike.net/forum/thinair/940256,0,0,0.html2013
拥抱雪山之巅，成功登顶四姑娘山大峰（2013-1-23）http://www.doyouhike.net/forum/thinair_c/935422,0,0,0.html
大雪后的四姑娘山二峰登顶-蓝天白云（8月26）
http://www.doyouhike.net/forum/thinair/908211,0,0,0.html
大雾中攀登四姑娘山二峰<四姑娘山驴友部落协作队>带队
http://www.doyouhike.net/forum/photo/548013,0,0,0.html