关于登山杖下坡的用法，一般教程都会提到：杖要调长、落点向前、重心前移等。。。
但下坡中登山杖的具体用法实是不甚了了。本人双杖下坡虽可保一般情况下不摔跤，但下坡速度慢、且特别容易累——包括膝盖部韧带和手部肌肉、肘关节韧带等。在此特发帖向前辈求教，下坡中登山杖的使用，希望回答可包括：
——握杖手法？
——发力技巧？
——杖的落点（可以距身体的距离等表示）？
——移杖频率（与脚移动的比率）？
——步法与杖的高效配合？
——如何提高双杖、单杖下坡速度？
——杖长快速调节技巧（外锁杖除外）？
多谢前辈不吝赐教！
这个......那个.........貌似山无常势、水无常形，觉得顺手就行了吧，慢点就慢点嘛，安全最重要。
膝盖部韧带累，是不是没有带护膝呢？或者你的身体重心靠后，依靠大腿肌肉做刹车？
下山的时候用双杖，如果重心靠后，那登山杖没有发挥最大作用，你依然是用腿部肌肉在负担全部重量。
只是个人感受而已，其实我下山也是很慢的..........
玩笑下
我也想知道！