最新修改，8月6号进藏，走山南、林芝和墨脱，已有四人，急征队友。

我们计划8月6日到拉萨，8月7日出发，大概行程如下：
【活动行程】：
线路设计：
D1（8月7日），拉萨市——扎囊县
*桑耶寺，青朴修行地，桑耶寺自创建至今己有一千多年的历史，它是藏族文物古迹中历史最悠久的著名寺院，是吐蕃时期最宏伟、最壮丽的建筑。
*朗赛岭庄园，是西藏历史上最早的庄园。该庄园始建于吐蕃王朝晚期，并于帕竹王朝时期形成现在的规模。整个庄园建筑除七层主楼外，有附楼、望楼、碉楼、花园、壕沟及林卡，以及农田、牧场、手工业作坊等附属建筑。该庄园用石砌土夯的特殊建筑工艺和土石承压比例协调的古代高层建筑构思在西藏历史上是十分罕见的。
*敏珠林寺，是宁玛派(红教)在前藏的一个主寺，由居美多杰创建于17世纪中叶。敏珠林寺注重研习天文历算、医学，并以文字书法优美而著称。
*扎羊宗溶洞，位于扎囊县阿扎村扎羊宗山，主峰海拔4500米，半腰为溶洞分布区，传说莲花生大师曾在此修行。扎羊宗溶洞有三个朝南的洞口，其中两洞相通，最大一洞深约13米，宽11米，高约15米，面阔100平方米。洞内曾设佛堂和经堂，并遗有精美壁画。
D2（8月8日），扎囊县——乃东县——泽当镇——琼结县——措美县

*雍布拉康，位于山南地区乃东县东南约五公里、雅砻河东岸、扎西次日山的山头上。据说山势象母鹿的后腿，寺建在鹿腿上，因此称为“雍布拉康”(“雍布”是母鹿、“拉”是后腿、“康“是宫殿)。寺的规模很小，但耸峙山头，居高临下，十分壮观。雍布拉康传为西藏最早的建筑，最初并非寺院，而是早期雅砻部落首领的宫殿，它是西藏历史上的第一座宫殿。相传是苯教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造，后为松赞干布和文成公主在山南的夏宫。五世达赖时该为黄教寺院。

*昌珠寺，位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，距乃东县约二公里，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟，在整个西藏都很有名。昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，地当昌珠区治所。

*雅桑寺，位于乃东县南部、雅拉香波神山脚下的雅桑寺。这里是藏地噶举派“四大八小”之一的雅桑噶举的大本营。
*贡布日神山，位于雅鲁藏布江南侧，紧临泽当。是西藏著名的神山之一。贡布日山有三峰，第一峰是央嘎乌孜，第二峰是森木乌孜，第三峰是竹康孜，三座山峰上有洞穴相连。介绍：贡布日山与遍布西藏的其他神山不同，贡布日山之神不在于它是山神的居住之地，而在于其预知未来的灵异，在这座山上可以遍知一切。据说它由四们神灵合力托着，东面马王，西面神像，北面孔雀，南面灵龟，他们把山托在空中，离天一大截，离地一大截．

*泽当镇，泽当镇距拉萨191千米，距贡嘎机场87千米。位于雅砻河与雅鲁藏布江汇流处东侧，属乃东县，为山南地区专员行政公署所在地，海拔3560米。是藏南交通枢纽。

*藏王墓，位于琼结县城对面的木惹山上。公元七世纪至九世纪历代吐蕃赞普的墓葬群。据传松赞干布和文成公主及前后几代赞普均葬于此。这里的地面建筑除了高大封土之外，最有价值的要算是陵前的一对石狮。石狮高1.55米，座子为长方形，长1.2米、宽0.76米。石狮面向陵丘坐立，挺胸昂首，形象雄健生动。鬃毛成列垂于脑后，头顶平整无鬃，一看而知是早期石狮的风格。整个石狮的雕刻技法高强，线条流畅圆润，在全国唐代石雕中也属上乘，在西藏更是难得。
D3（8月9日），措美县——琼结县——乃东县
*雅砻河风光，雅砻河发源于山南地区南部，喜马拉雅山北麓的措美县，向东北流经琼结县，至乃东县转向北流，在山南行署所在地泽当镇附近注入雅鲁藏布江，全长68公里。千万不要小看这条只有68公里的河流， 这里是雅砻文化的发源地，是藏族古代文明的摇篮，藏民族的发祥地。
*哲古错，位于喜马拉雅山脉北麓，措美縣的哲古村，是藏南草原上的著名湖泊，距离泽当约80公里，海拔4600米左右。哲古错游人很少涉足，因而很原始，当地人也很实在。
D4（8月10日），乃东县——桑日县——曲松县——加查县

*卡玛当寺，位于西藏山南桑日县城东约2.5公里的一处山腰上。最初建于公元11世纪，为嘎当派寺，11世纪中后期改宗希解派（莫吉派），大约在公元17世纪，又成为格鲁派寺院，但仍保留了希解派的某些仪轨。卡玛当寺在文革中被毁，1986年重建。主供莫吉洛吉卓玛塑像。藏传佛教第一个女活佛莫吉•洛吉卓玛修行并独创喜界派之地——卡玛当寺。

*恰嘎曲德寺，位于桑日县绒乡政府西面山脚下，在雅鲁藏布江南岸，面向恰戛宗遗址，总面积2000平方米。建于16世纪末期，属格鲁派寺院。

*巴郎却康，位于桑日县绒乡巴郎村内，占地面积280平方米，是现在仅存的几座吐蕃时期经堂之一，保存有大量吐蕃时期的遗迹，也是典型的吐蕃风格建筑，同时该寺还藏有许多吐蕃时期的手写经书和桦树皮经书，非常珍贵。
*拉加里王宫，位于西藏自治区曲松县城南侧，建于13世纪，是吐蕃王室外后裔家庭势力在历经萨迦和帕竹政权后保留下来的王权象征。现存建筑可分为早、中、，晚三期。早期建筑藏语称“扎西群宗”，始建于13世纪，现存最高为12米的宫墙残段和南、北大门；中期建筑藏语称“甘丹拉孜”，建于15世纪；为拉加里王宫遗址现存的主体建筑，由王宫、仓库、拉康（宫殿）、广场、马厩等组成，原为5层，现存3层。尚残存部分壁画；晚期建筑称“夏宫”，建于18世纪，现存部分为一基本完整的院式宫殿。
*色吾温泉， 在西藏山南地区曲松县邱多江乡海拔4600多米的色吾村,有一个远近闻名的温泉叫色吾温泉，民间称为乌鸦泉。
*琼果杰寺，位于西藏山南地区加查县境内，是二世达赖喇嘛根敦加措于1509年修建，五世达赖曾加以扩大，气势不凡，圣迹众多，占地面积2000平方米，绕寺行走一圈需要走半个小时。
*拉姆拉措，藏语意为吉祥天姆湖、圣姆湖，在西藏加查县曲科杰地方的丛山之中，海拔4.000米以上。为一高山淡水湖，湖面结冰期约七个月。
*加查碉楼，碉楼遗址位于安绕诺米村北约0.5公里处的山脊上，该地点南侧紧临雅鲁藏布江，与江面的相对高差约80米，海拔3350米。碉楼一面靠山，一面临江，两面皆为悬崖峭壁，地势险峻。
*那玉河谷，那玉河谷加查县境内的那玉河谷，海拔4600米。因结罗拉雪山圣洁雪水的滋养，牧场丰美，植被葱茏，流水四绕，令人有置身世外桃源之感，结罗拉雪山横空出世，秀丽挺拔，海拔5000米，耸立在那玉河谷和穷果杰之间。

D5（8月11日），加查县——朗县——米林——林芝（八一）

*列山古墓群，位于朗县金东乡林邛公路旁，气势宏伟，构筑奇特，整个墓群延绵几公里。

*南伊沟，位于米林县南部的南伊乡境内，距县城5公里。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。
*喇嘛岭寺，距八一镇30公里的喇嘛岭寺，此寺位于尼洋河右岸的三级阶梯上，主供莲花生大师佛像，寺内壁画精美绝伦。

*卡定瀑布，位于八一镇以西8公里处的卡定瀑布可谓人间仙境
*错木及日，是一个年代久远的古冰碛湖，距八一镇约20公里

D6（8月12日），林芝（八一）——派乡——直白

* 雅鲁藏布江大峡谷，从林芝八一镇经派乡到大渡卡古堡，这里是大峡谷入口，然后经格嘎至直白，南迦巴瓦大本营

* 南迦巴瓦，藏语意为“直刺蓝天的战矛”。南迦巴瓦峰主峰高7782米，有冰山之父的美誉。
D7（8月13日），直白——派乡——鲁朗
*鲁朗林海，位于林芝县境内，从八一镇向东，翻过色季拉山口即到。此地风光优美，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映。鲁郎林海的树种及植被丰富，林中有大量鸟类栖息。

D8（8月14日），鲁朗——排龙——通麦——波密——80K
*通麦天险，通麦前10公里的帕隆是川藏线上闻名的天险。“车过帕隆道，险处不许看”，这段仅长10公里的帕隆峡谷道，通常需走3个多小时才能通过。帕隆藏布江从通麦流过，它与雅鲁藏布交汇之处就是著名的马蹄形大拐弯的弧顶处。
D9（8月15日），80K——墨脱
D10（8月16日），墨脱——林芝（八一）
D11（8月17日），林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨

* 巴松错， 位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。
D12（8月18日），拉萨市

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