受假期和机票所限，往返时间10.2-16不能改了，需设计一条实际徒步时间12天的EBC路线，盼达人指点！
注：我体力差，爬坡快不了，但膝盖还好，下坡可以快些，希望行进中有时间拍照喝茶，可以贪黑但很难起早
想坚持去的有：Kala Patter的日落、Ama Dablam湖的清晨、Gorak第三湖的一晚住宿。
可以放弃的有：Chhukhung、EBC大本营、Gokyo第五湖。
10.2 Guangzhou-Kathmandu
10.3 Kathmandu-Lukla-Phakding（平路）
10.4 Phakding-Namche Bazar（有大坡）
10.5 Namche-Tengpoche（有大坡）
10.6 Tengpoche-Dingboche（缓升）
10.7 Dingboche-Ama Dablam湖-Dingboche-Dughla（缓升）
10.8 Dughla-Gorak Shep-Kala Patter日落-Gorak Shep（有大坡）
【10.9 Gorak Shep-EBC-Gorak Shep 不去也可，可留作休整】
10.10 Gorak Shep-Dzonglha（下坡）
10.11 Dzonglha-Gokyo（翻Chola垭口，似乎有点崩溃？住宿湖边美景）
【10.12 Gokyo附近游玩 不去也可，可留作休整】
10.13 Gokyo-Namche（一路狂奔下坡）
10.14 Namche-Lukla
10.15 Lukla-Kathmandu
10.16 Kathmandu-Guangzhou
困难1：从Dzonglha到Gokyo只走一天，还要翻Chola垭口，强度是不是比前后几天大很多？
困难2：从Gokyo第三湖返回Lukla只留2天，每天路程较长，是否可行？
盼望各位多给点意见啊！多多谢谢大大家家！
完全看不懂的路过！
看不懂的可以看看这个简要版：
用2天从机场到最大的市集 NB （Namche Bazaar）——常规路线
用2天从 NB 到两条沟分界点、也是喝卡灰的那个地方 Ding （Dingboche）——常规路线
然后的1天去 Ama Dablam湖 看看、再继续向EBC大本营走一小段——貌似没有多少人去过这个湖，但肯定有路
然后的1天爬到此行最高的住宿点 GS （Gorak Shep）、再去360度最佳观景台Kala Patter——比常规路线稍远
用2天从 GS 翻雪山垭口到 Gokyo ——比常规路线快了0.5-1天
用2天从 Gokyo 回到机场——比常规路线快了1天
最后留了2天机动，如果运气好、不需休整，可以考虑去EBC大本营，或者去Gokyo第5湖。
这回能看懂了吧？
先EBC后Gokyo
10.2 Guangzhou-Kathmandu
10.3 Kathmandu-Lukla-Phakding（平路）
10.4 Phakding-Namche Bazar（有大坡）
10.5 Namche-Tengpoche（有大坡）
10.6 Tengpoche-Dingboche（缓升）
10.7 Dingboche-Ama Dablam湖-Dingboche-Dughla（缓升）
10.8 Dughla-Gorak Shep-Kala Patter日落-Gorak Shep（有大坡）
10.9 Gorak Shep-EBC-Gorak-Dzonglha
10.10 Dzonglha-Dragnag （过cho la）
10.11 Dragnag-Gokyo （可以Gokyo Ri 看日落）
10.12 Gokyo-Mong
10.13 Mong-Monjo（
10.14 Monjo-Lukla
10.15 Lukla-Kathmandu
10.16 Kathmandu-Guangzhou
这个行程太赶，没多少时间欣赏风景。
虽然不用一天走到Gokyo，但是10.8 会累死。
Dzonglha一天到Gokyo可行，累死，Cho la正穿上山是大石头，手脚并用，下坡很烦人，碎石坡，走得恼火，如果体力不够，很麻烦。不建议一天走到。
Gokyo一天到Namche可行，不过要走夜路，并且累死。
或者
10.2 Guangzhou-Kathmandu
10.3 Kathmandu-Lukla-Phakding
10.4 Phakding-Namche Bazar
10.5 Namche-Phortse Thanga
10.6 Phortse Thanga-Machherma
10.7 Machherma-Gokyo-Gokyo RI-Gokyo
10.8 Gokyo
10.9 Gokyo-Dragnag
10.10 Dragnag-Dzonglha （过cho la）
10.11 Dzonglha-Gorak Shep
10.12 Gorak Shep-Pheriche
10.13 Pheriche-Monjo(或Namche）
10.14 Monjo-Lukla
10.15 Lukla-Kathmandu
10.16 Kathmandu-Guangzhou
反穿Cho La 比正穿好走，而且安全，上升碎石坡。走得快的话，一天可以走到Lobuche。
建议最好预留起码2天空余时间，万一Lukla大雾，飞不了，要不是行程泡汤，要不就回不了广州。去年前年，十月中lukla都有过大雾。我建议把Gokyo砍掉，EBC直上直下算了，来回8到9天，或者把EBC砍掉，过了Cho La之后回Namche。个人认为Gokyo比EBC漂亮，湖边值得住上两天。Cho La一定要走。
反穿Chola垭口，很值得考虑，非常感谢！
Gokyo4800米高！很容易高反。
可是好像Gorak Shep更高吧？5K多了都……
我们两口子也计划十一走EBC，机票已出，9.27-10.13。满打满算，可供徒步的天数是15天（包括供由于天气原因等飞机的机动的2天）。也是由于怕高反体力不济等原因，所以打算用12-13天时间正穿走EBC大本营和Gokyo两条沟（根据当时情况，可以只去到观景台）。
最近关注的几篇行程贴里，大家都提到了去Ama Dablam湖，想必一定非常漂亮，正在考虑是否加入我们的行程（但是不去Chhukhung），不知这样的话，需要另加多少时间？
也想问一下，是否有同学可以同行，或者提些建议？
可惜刚好错开了3天啊，不然可以一起走了，请问您是看的哪几个帖子有Ama Dablam湖的？能发给我链接吗？谢谢！
我是最近在这篇约伴贴上看到的，第18楼，修改行程中有。
http://www.doyouhike.net/forum/globe//608156,0,0,1.html#89037774
[10.2 Guangzhou-Kathmandu
10.3 Kathmandu-Lukla-Phakding（平路），因为你时间赶，建议你买最早一班的飞机去，好象有6点多的。这样就可以走到NAMHE BAZAR的山下住（没上坡前）
10.4 Phakding-Namche Bazar（有大坡）
10.5 Namche-Tengpoche（有大坡），这里的坡只有前一天的一半的样子，不可怕！上坡前可喝一下茶补一下体力。
10.6 Tengpoche-Dingboche（缓升），这段路的下半段风景很美，视野开阔！
10.7 Dingboche-Ama Dablam湖-Dingboche-Dughla（缓升）
10.8 Dughla-Gorak Shep-Kala Patter日落-Gorak Shep（有大坡）
【10.9 Gorak Shep-EBC-Gorak Shep 不去也可，可留作休整】
10.10 Gorak Shep-Dzonglha（下坡）
10.11 Dzonglha-Gokyo（翻Chola垭口）如果你体力一般，一天到达GOKYO，有点困难。
【10.12 Gokyo附近游玩 不去也可，可留作休整】
10.13 Gokyo-Namche（一路狂奔下坡），你太疯狂了吧！你确定你的KNEE受的了？还是有一个长上坡的！
10.14 Namche-Lukla（这一天是没有问题的）
10.15 Lukla-Kathmandu
10.16 Kathmandu-Guangzhou
你是否有高原徒步的经验？如果没有，如此急升没有任何缓慢适应的时间，担心会高反！
非常感谢如此细致的指点！！
一、我也觉得Dzongla-Gokyo一天到有点困难，但是看创意大哥那个著名的帖子，好像他是6:45出发晚上7点到的，中间还休息多次、还迷路了，因为我时间太有限了，又贪心，想参考他的时间来安排。
二、Gokyo-Namche没看过有人走过，也是时间太紧又贪心的原因，所以想问问这样安排可行不，我想既然下坡不存在高反的问题，一路慢慢的走，多休息一下，理论上也可行吧？
楼主貌似有地方没去也， 3沟加1穿越
是呀，放弃了EBC大本营、Chkukhung、Gokyo那边的几个地方，时间不够，只能放弃一部分了……
10.11 Dzonglha-Gokyo（翻Chola垭口，似乎有点崩溃？住宿湖边美景）
这个绝对困难，翻垭口要清晨出发，下午不适合翻，因为容易有落石。我们去年是反穿的，在Gokyo先到Dragnag，宿一宵，清晨开始翻Chola垭口。
我是看创意大哥著名的帖子上，他就是这样走的，还差点迷路……
我的EBC行程，2006年9月，我就是所谓反穿Chola（其实无所谓正反），一天Gokyo到Dzonglha
注意，光是等飞机就等了5天，做好这个机动时间准备
一天Gokyo到Namche没问题，有人一天可以到Lukla，我也能12天搞定安娜大环+ABC，前提是你体能OK
Gokyo第三湖是不能放弃的， KALA PATTHER是不能放弃的，一辈子能到南坡EBC的机会有几次？EBC也是不能放弃的，实在放弃就放弃Chukhung吧，但在去的路上可以近距离看到Ama Dalam
D1 KTM(1370M)—LUKLA(2840M)—NAMCHE(3440M)
D2 NAMCHE(3440M)—SYHYANGBOCHE(3720M)—NAMCHE(3440M)—PHORTSE TENGA(3680M)
D3 PHORTSE TENGA(3680M)—MACHHERMO(4410M)
D4 MACHHERMO(4410M)—GOKYO(4790M)
D5 GOKYO(4790M)—NGOZUMBA TSTRO(4990M)—GOKYO(4790M)
D6 GOKYO(4790M) 等待天气好转
D7 GOKYO(4790M)—GOKYO RI(5360M)—GOKYO(4790M)
D8 GOKYO(4790M)—CHOLA PASS(5330M)—DZONGLHA(4830M)
D9 DZONGLHA(4830M)—LOBUCHE(4910M)—GORAK SHEP(5140M)
D10 GORAK SHEP(5140M)—EBC(5364M)—GORAK SHEP(5140M) 大雪迷路，未抵EBC
D11 GORAK SHEP(5140M)—KALA PATTHER(5600M)—GORAK SHEP(5140M)—EBC(5364M)—GORAK SHEP(5140M)
D12 GORAK SHEP(5140M)—LOBUCHE(4910M)—DINGBOCHE(4410M)—CHHUKHUNG(4730M)
D13 CHHUKHUNG(4730M)—CHHUKHUNG RI(5559M)—CHHUKHUNG(4730M)—DINGBOCHE(4410M)—PANBOCHE(3930M)
D14 PANBOCHE(3930M)—TENBOCHE(3860M)—NAMCHE(3440M)
D15 NAMCHE(3440M)—LUKLA(2840M)
D16 LUKLA(2840M)—KTM(1370M)
好吧，为了回答你的问题，我把EBC的地图找出来，回顾一下！
1、LUKLA---LARJA DOBHAN(就是南池山脚下这个地方）这里应该有住的，如果没有MONJO一定是有的。
2、LARJA DOBHAN---NAMCHE BAZAR（南池）午餐，后离开去PHUNGI THANGA(就是在TENGBOCHE没上坡前找住宿)，如果时间尚早，你可以直接上到TENGBOCHE住。
3、TENGBOCHE--DINGBOCHE(这一天不能再赶路了，因为海拔高了）（3860－4410M）
4、DINGBOCHE---THOKA(午餐）－LOBUCHE(入住）我个人觉得这一天也很累，有坡要上。
当然如果你是强人可以直接杀到GORAK SHEP,但我觉得这一段路2小时走不下来，有一个大坡要上，反正我是走的要累死了，全是沙石路，海拔高风大，走完一个小沙石坡又来一个，没完没了，要崩溃的心正是这段路才有的。
5、GORAK SHEP --LOBUCHE(午餐）－DZONGLHA(住宿）正常线路，一天很轻松。沿路风光很好！
6、DZONGLHA--DRAGNAG--GOKYO,我建议你作二手打算，先起早走，至少6点出发或者是更早，提前通知厨房做好你们要带走的午餐，因为到DRAGNAG的路很远，中间不吃是不行的。到了山顶（CHO LA PASS）点心一下，正好欣赏风景，没过雪地时。到了DRAGNAG吃一下饭，如果时间还早，就去GOKYO，在冰河上走也不难也不易。不用去看对面那高高的山，不是你们当天要爬的，是从前边绕过去就到GOKYO了，当时我们没问清楚，以为还要翻那个山，吓坏了！
6、GOKYO---NAMCHE BAZAR,如果你要一天到达，先和背夫商量好，不然背夫肯定不干，太累了！
到了PHORTSE THANG后有一个长上坡，坡顶应该是MANG(Birth plae of lama sange dorje)这里也是有住的。实在不行就住这了，第二天起个大早去南池早餐，后回LUKLA
到了南池，你需要让背夫打电话去航空公司 预定第2天飞机的座位。
据我的经验，如果你这么快的走全程，你得事先提醒背夫有小费，不然很多人会不做哦！
护膝肯定是要的了！
祝顺利呀！
真是太好人了！还专门把地图找出来，还写了这么多有用的贴士，感谢！！
还想问问你们当时的LUKLA机票是找谁订的？
楼主有联系方式吗？我的行程和你一样，我QQ420701600