23号，西宁—同仁—夏河（300KM左右）—拉仆楞寺（由喇嘛导游带领去参观大经堂，寺外墙3。5公里的转经同，要大约一个多小时转完，有机会可以试试；贡唐宝塔等等；城外15公里是桑科草原（可以不看，晚上据说有“锅庄晚会”）住：周边。注：日落去晒佛台发呆，看夕阳下的宝塔贡顶。时间多的话可以途经同仁“热贡”去看看隆务寺---看时间情况决定。
24号，夏河—合作的米拉日巴佛阁---玛曲（316KM）—郎木寺（77KM），包车去，经过尕海湖，徒步黄河首曲大桥看日落。住：郎木寺。注：郎木寺的骑马项目比较好，千百年来游牧文化被完整的保留下来。（可观天葬台）（可以选择去，后面也有迭部骑马去石林的）。郎木寺及天葬台，郎木寺小镇小资天堂。沉睡中的处女湖——尕海。藏区唯一的九层佛阁——合作米拉日巴佛
25号，上午游览在甘肃郎木寺和四川格尔底寺，白龙江源头等。下午赶赴若尔盖湿地，这里是中国最美的国家湿地草原。之后经过黑河、辖曼牧场，最后到达唐克唐克——索克藏寺，在海拔3600米的山坡上看九曲黄河，看日落。晚上住唐克。
26号，从唐克出发，赶赴若尔盖湿地的著名高原湖泊——花湖，花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子，这里被称做中国最美的国家湿地草原。我们将延着白龙江顺流而下，如画的村落令人流连忘返，下午去铁布梅花鹿保护区。晚上住迭部县扎尕那村。
27号，从迭部出发，经世外桃源扎尕那石城，扎尕那村寨以三面秀峰环拱，苍松翠柏，郁郁葱葱，犹如高峻浑厚、坚不可摧的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中。 住：扎尕那村寨或者扎尕那石林。注：可以选择骑马去石林。看到了石林往前就到了临潭，至合作。骑马要200-250元左右
28号，从迭部经腊子口返兰州或者西宁．
我的QQ：664829556，请注明甘南游
注：到甘南旅游不能不到碌曲，来到碌曲，不能错过尕海湖。夏日的尕海湖，野花铺盖着一望无际的辽阔草原，烟波浩淼的神湖万鸟聚会，这里饰雪域高原真正的香巴拉。尕海湖是甘南碌曲境内的高原明镜尕海湖。距县城49公里，在国道213线400公里处，海拔3480米，候鸟自然保护区面积为16.2万亩，大小湖水面积为15000亩，平均水深为1。5米，是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区，1998年尕海湖与则岔石林一起被批准为国家级自然保护区。
西宁到夏河每天7：10一班，6小时，78元。兰州到夏河每天7:30/8:30/9：00/14:00/15:00，共五班车，4小时，75元。
不包车吗？