突然冒了上锁鞋的想法，压抑不住啊，昨天晚上兴奋到两点多才睡着。。。诶，中毒了...
看了网上的些帖子都众说纷纭的,决定还是来发个帖子问下老驴们的经验。
PS: 端午左右入手了一辆ATX790 ,到现在骑行了差不多1500公里。
像我这种新手能上锁鞋么，买锁鞋和脚踏大概要注意什么，什么牌子比较好点（800大洋内），
看别的帖子里说：“没有熟练使用自锁鞋前，最好不要在人多，或者是机动车多的地方使用自锁”。
如果上了锁鞋应该怎么样去练习锁鞋的使用呢？
再PS : 请问有没有哪里可以给车架重新喷漆的，想换DIY的图案。 谢谢
身边也有新车友玩车一个月不到就上锁鞋了，同样没有解除魔咒，第一天上就摔了一次，通常都是原地0速度摔。人多的地方是怕低速骑行掌握不了平衡，容易摔，车多的地方就更危险·摔倒后果可想而知。
先适应性的练习，不过还是要做好原地摔车的心理准备。
牌子就买喜玛诺的好了，要重新做烤漆去汽车美容店做·一般花费在300左右。有疑问可以加QQ交流。41877472
谢刹师兄，我想上了锁鞋也稍微买点护具保护下，怕摔痛呵呵。
先适应性的练习具体是什么？
1500KM,没问题了，除非小时候没骑过自行车。
谢谢清水。
别人的感受不等于自己的，上不上主要取决于自己，我是一开始骑运动型单车就上了。也就是公里数还是0的时候。
我买的510的锁，鞋子是087吧，洗吗若的，入门级。
用的也不多，一年过去，不会摔车了。锁倒是需要紧一紧了。
两样加起500左右的样子吧，记不清了。
菜鸟我是来学习的, 等你上完后分享一下锁的经验
纠结就是这么来的…
又一个中毒的，上吧，我支持你。摔二跤正常的。
华山你现在摔几跤了, 分享下
喜码诺m087的鞋加M540的锁，加起来差不多800够了，刚上锁时遇到路口或人多车多时最好两脚都解锁，千万不要解一边，因为算不准车往哪边倒。上锁一般是0摔，我差不多骑了一千多公里才首摔。不过一般摔得不会很厉害的。
谢谢龙王，
刚上锁时遇到路口或人多车多时最好两脚都解 这个学习了。今天晚上去上锁试试效果。呵呵
果断来学习一下
刚开始会停车忘记解锁，刚上不要锁太紧，摔车之前挣一下会自动脱出，一个月后就会自然形成解锁意识，上吧，我都没摔过。
上锁才能体会到淋漓尽致的踩蹋快感。
谢谢光翟
刚上不要锁太紧，记下了。 淋漓尽致的踩蹋快感 很诱惑人，
主要還是人的安全意識問題，不要太快、提前解鎖就OK了！
等你分享上鎖經驗後我也上！
摔摔没事的。
习惯了就好了。
可以买那种一面是锁一面不带锁的脚踏。
这种脚踏听着不错，正好有个学习的缓冲，呵呵
以下这个帖子全面解答你的疑问：
http://www.doyouhike.net/forum/cycling//289637,0,0,1.html#83277753
谢谢shwx 帖子连接在一点一点的看，对自锁的认识变的更科学了！
十分感谢
谢谢浏览！
简单回答你的楼贴：
1 无论新手老手，开始使用自锁后都是新手，摆脱这个新手称号至少需要3个月，通常3-6个月。
参考一下，山西省女子自行车的初期自锁训练是在篮球场练习自锁画圆两个月，才骑出去拉练。
2 上自锁后就在家扶墙练习穿和脱，特别是脱，分右脚、左脚、左右脚的单独脱出练习，奥运期间没事就扶墙穿脱自锁看一场比赛吧，不要急忙骑出去，还没有养成条件反射呢。如果有这样的机会告诉你穿脱的数量，我会告诉你一万次
学习了。 换了还是继续通勤上下班，提前半个小时出发，避免高峰期。数着练习的次数，到一万
适应性训练就是原地不动解锁上锁，来回操作，然后形成一种习惯就好了
摔车通常是没用形成习惯·忘了解锁。
其实摔车都是0速度摔车·不痛。但是也要注意安全·摔车也是给自己提醒增加记性的。
也可以先练练定车·
突发奇想·
新手上锁鞋，不要把魔术扣扣的太紧·把鞋子穿的松一点·用点力可以很自然的把脚从鞋子里拔出来，这样练习骑行适应锁踏，关键的时候实在要摔车了，直接把脚从鞋子里能拔出来。
等到一切都熟练了。习惯了，再把鞋子穿紧。
如果摔车，自锁就是不让脚与自行车分离，减少伤害。
你怎么还让脚分离呢？哈哈。
自行车运动的摔车与通勤的摔车已经完全不同层面了。
自锁将脚锁在脚踏上，不滑脚，在高速踏频中本身就是安全的。
你再了解了解自锁。
呵呵歪点子·行不行得通，仁者见仁智者见智。不过也是一个方法。
不要穿的太紧，并不是让鞋子和脚分离，只是关键的时候，人在下意识的会用力把脚往地面去撑，在这个过程中锁没解出来，脚要是能拔出来·也不至于摔车嘛。就是用力能够把脚拔出来，也算是个适应的过程吧
那样的话，上锁还有意义吗？稍微用点力提拉，脚就脱出来了。我都嫌锁鞋太松，没有很严实的把脚包裹住。
1单面锁踏上锁不方便，属多余产品。
2鞋锁分离比鞋脚分离要简单快捷得多，如果脚能轻松脱出是用不了锁踏的，汗...
这位网友发帖不多，但是此贴言简意赅，充分表达我想说而无法说明白的，高人！佩服！
昨天晚上上了鞋子了，差不多从晚上9点一直到半夜两点都在练习。。。今天踩来上班车少了也在练习上锁，脱锁。
一万次的目标，进行中。。。
自锁没那么高深 玩一下就知道了~
学习 身边的朋友都开始上锁鞋了 自己也在犹豫中 唉
自锁恒久远，一副永流传！
想要骑车好 早晚用自锁 大宝牌自锁，您今天锁了吗？
呵呵，昨天刚上，暂时就觉得上坡很轻松了。。。还在学怎么正确的踩塌。 谁用谁知道
我还没你中毒那么深， 晚上踩完单车再看下比赛， 表示睡得很香。
不过锁鞋，迟早还是要上的
XT 锁踏_ sidi 差不多了 懒得换了
谁用谁知道.. 贵是贵点 值
运动、通勤两用车装单面锁踏还是不错的。
我也是最近才是哪个锁鞋，只是当晚停车的时候解一边，忘记解另外一边，导致摔跤的！