年保玉则，我的第一次高原重装徒步

年保玉则，藏语意为圣洁的松耳石峰，又称果洛山、年宝叶什则，地处久治县城西南约45公里，南连四川甘孜藏族自治州，东邻四川阿坝藏族羌族自治州，主峰海拔5369米。

马尾巴的穿越年保玉则召集帖一出来就让我的心跳立马加速，三分钟之内就决定无论如何一定要混进队伍，不管三七二十一先报名再说。虽然之前没有高原经历，不过还好脸皮够厚，加上三寸不烂之舌终于成功在队伍里潜伏下来。

这次我们穿越的线路是西进北出，中途要翻越两个4千多米的垭口。出发前整理背包，装备铺了一床，每件东西都仔细检查，什么该带什么不必带都仔细斟酌。毕竟这是我的第一次高原重装徒步，不能马虎。在咬着牙齿把单反和三脚架也塞进背包后称了下重量，已经达到20公斤，已经接近自己体重的三分之一了，之前的轻量化努力全打了水漂。虽然在之前的一些低海拔山野活动感觉自己的体力还不错，可是到了那里会不会高反心里却是一点没底。

从郴州坐了30多个小时的火车赶到兰州，然后再包车赶往年保玉则。途经唐克，这里的黄河十八弯的日落很出名，可惜天气不好，没能拍到日落。

当晚在红原住宿。

第一次尝到酥油茶，味道咸咸的，有着浓郁的奶香和茶香，很喜欢这个味道。

貌似这里的僧人的数码装备都很潮，iPhone、iPad、单反一个都不能少。

对我微笑的小孩。

休息一晚马不停蹄赶往久治，这几张是在久治扫街拍的。这边的紫外线很强，人们出门在外都习惯戴上面巾，否则脸很容易晒伤。

早晚的温差很大，即便是夏天，白天穿短袖，晚上炉子都要生火。

琳琅满目的小商店。

汽车把我们送到下文措，我们的徒步从这里正式开始。这里是景区的西入口，也是通常正穿线路的出口。这次我们计划的线路是反穿，从这里进，从仙女湖出。

路上遇到的牧民都很友善，对我们的合影要求从不拒绝。

大约走了1个小时后，多云的天气变得逐渐晴朗起来，大家的兴致高涨，我最担心的高反也没有出现，走得十分轻松。

湖边长满了一丛丛不知名的野花，不少MM已经按耐不住扑上去打滚的冲动了。

路上遇到一位八十多岁的喇嘛，童心不减，看见我们背包很好奇，还拿过来背在肩上体验了一番。

告别老人我们继续赶往今天的营地，仰望湖边的高山，不得不惊叹大自然造物的鬼斧神工。

我们第一天的营地选择在上文措和下文措的交界处，到达这里时的时间还很早，今天的行程安排比较轻松，主要是为了整个队伍能够逐步适应高海拔。

下文措的湖水很干净，在这样的地方宿营真是一种享受，大家从包里取出各种腐败物质开始补充体力。

吃饱喝足我和飘雪、飞天几个喜欢拍照的家伙围着营地作死滴折腾。第一天走的这么轻松，对后面几天的艰难没有一点心理准备，完全是精力过剩。在这里要特别感谢帐篷里的灯光师笨姐、巻姐、马尾巴、老牛和老杨，哈哈。

本来想第二天早上起来拍日出和朝霞，可惜大概是昨晚折腾的太久，第二天早上我睡得和猪一样。直到听到随心在外面大呼小叫，“快起来看啊，漫天红霞啊！”

等我穿好衣服抓起相机冲出帐篷，最宝贵的几分钟已经过去了，红霞变成黄霞了。可惜啊，喜欢睡懒觉的人是注定成不了摄影师滴。

不过早上的光线总是不错，在湖边拍了几张倒影自己感觉很喜欢，算是安慰一下自己了。

离我们营地不远的牧民也开始生火做饭了，我们也依依不舍拔营出发，告别像蓝宝石一样的下文措，前往下一个营地。

路上又遇到一户牧民，猜猜石头上晒的是神马？

这家的主人非常好客，虽然语言不通，不过美食是最美好的语言，这个大家都懂滴^_^

一根骨头引发的血案……
骨瘦如柴的随心居然想在壮得像牛一样的DICK嘴里抢食，以下略去血腥图片和文字若干……

羊排、糌粑、奶茶，还有两样我叫不上名字，味道很不错，不过更美的是主人火热的心。

可惜不和谐的声音还是有滴，主人家那条藏獒很是凶猛，对我们叫个不停，完全不懂待客之道。没办法，它嘴里那块骨头就是我交的好处费。

狗狗忙着啃骨头，对我们的意见表达告一段落。

谢谢你！美丽好客的卓玛！

在我们涉水过河的时候，这位少年刚好骑马经过，来回好几趟帮我们背包过河，很是感谢！

这里中午的太阳有点毒辣，虽然有帽子和墨镜的防护，仍然晒得我头昏眼花。到了下午天气突变，气温突然从20多度下降到10度左右，穿上抓绒都还觉得冷，我感觉我的状态出了问题，稍微走快一点都不行，喘不过气。看来是高反了。没办法，只能拖着两只登山杖一步一步慢慢走了，慢慢的从队伍的最前面走到最后去了。第一次上在高海拔徒步，对困难准备不足啊。整个下午都觉得头痛，乏力，照片也没精力拍了。到达上文措尽头的营地后，在地上坐了半个小时才缓过劲来，却发现没有食欲，好不容易背来的饭菜都没能吃完就钻进睡袋睡去了。这是我第一次在户外爬山感觉吃不下东西。以往爬了一天山，肚子饿得连压缩饼干都可以狼吞虎咽消灭干净，我感觉这次可能会遇到点麻烦了。

进入年保玉则的第三天，一大早就被打在帐篷上的雨点声吵醒了，一看表，还只6点多，心里只嘀咕，这雨千万别下太久了啊，昨天都没吃什么东西，今天要是在雨里走那就更加悲催了。

上文措尽头的营地比较狭窄，没办法，帐篷都打到湖边了。还算好，在我们起来洗漱吃早餐的这段时间没有下雨。我的胃口仍然不好，不过还是强迫自己吃了些高能量的东西，昨天都没吃下什么，今天再不吃饱会死人滴。笨姐看我的状态不太好，帮我泡了杯热果珍，这个东东真不错，口感酸酸甜甜的，终于让我恢复了一些食欲，下次我的食品清单上一定要把它加上去。

雨没有如我们所愿停下来，而是淅淅沥沥下了一整天，悲愤啊！！！

这一天的照片少得可怜，一是因为下雨不方便把相机拿出来，二是我的体力没能恢复过来，走的很费力，只在翻越过第一个4350米的垭口休息时拍了几张。

站在垭口上看下面似乎并不是很艰难。确实，这个垭口的垂直爬升应该只是300米左右，可是我在上来的时候比乌龟还慢，走几步就需要休息，背包在装进被雨水淋湿的帐篷地布后也觉得特别重。

看同伴们的状态好像也都很累。

很遗憾从这个垭口下去的过程我一张照片都没有，这段路程本来是这次穿越活动最艰难的一段。下去的路不好找，当时垭口的雾很大，下面的地形根本看不清，队长马尾巴和草籽、DICK几个强驴先试探着去确定下去的路线。雨越来越大，我只好把相机收入了背包。下这个垭口的路非常陡，最开始的一段全是乱石坡，云舞翩翩的冲锋裤被挂了好几个口子。下完乱石坡后本来是应该往右边的沙石路下山的，草籽他们很幸运选择了正确的线路，很快到达谷底。可惜大部队却误入灌木丛中一条直接向下的路，差点遭遇险情。本来这个地方怎么走网上没有具体的攻略，两条路貌似都可以下到谷底，加上当时能见度低，所以我们选择直下的路。在我们在灌木丛里穿行了一段时间后，对讲机里突然传来草籽他们焦急的声音，要我们立即停止向下走，再走下去就会到悬崖边上了。原来草籽、大雁几个已经到了谷底了，看见灌丛的边缘就是笔直的悬崖，而我们身处灌木丛什么都看不见。这时候前队根据下面队友的提示马上做出了向右横穿的决定。直接向右边横穿可以回到正确的路上，可是却需要从没有路的灌木丛中间钻过去，这段路走得我们个个龇牙咧嘴。不过还算好总算有惊无险，回到了正确的路上，阿弥陀佛！

在这里再次提醒下下次准备翻越这个垭口的TX，由南往北从这个垭口下去，经过乱石坡后，一定要往右边的砂石路走，千万别从灌木丛那条路直下，那条路真不是人走滴，估计是羊吃草踩出来的。

下到谷底后的路仍然不好走，我们原本计划在日干措宿营。可是这里到处是湿地，一不小心就会一脚踩进稀泥里。加上雨一直下个不停，考验装备的时候到了。，一些不重视装备的TX这天过得很惨，那些质量不过硬的冲锋衣裤开始透水了。十四个人，除了三个穿了全皮登山鞋的TX鞋子没湿以外，其他凡是有透气网面的登山鞋，无论什么牌子什么GTX膜统统没能经受住9个小时雨水和泥水的渗透，鞋袜全都湿掉了。大雨、低温、体力透支，让我们走的格外艰难，不少衣裤湿透的TX感觉身体开始出现失温的危险了，在这种情况下，我们没能达到既定的营地，在上日干措和日干措之间找了块空地急忙支起帐篷钻进睡袋去了。估计这天有些人晚饭都没吃，个个累的要死。

第四天早上，草籽在沙地上升起一堆篝火，让大家烤了烤被大雨淋湿的衣裤。大家身上终于有了一些暖意，灰常感谢！按照计划我们将翻越第二个垭口前往妖女湖，考虑到昨天一些队员身体状态很糟糕，队长询问大家是否考虑备用的往黒木河撤退路线，除了个别队员有些犹豫外，多数人的意见是按原计划的线路继续前进。看来昨晚大家都还恢复得不错，都很彪悍。

出发前大家兴致不错，还拍了张合影：

左起：飞天、老杨、老牛、草籽、笨姐、巻姐、一剑飘雪、芳清醉、云舞翩翩、大雁南飞、马尾巴、随心而去、DICK，当然还缺了相机后面的跑鱼，呵呵。

骚包完毕，继续上路。

第三天仍是下雨，我们再确定通向第二个垭口的线路又遇到了一点小麻烦，幸好依靠GPS的轨迹没走太多的弯路。在下午时分，糟糕的天气以一场突如其来的鹅毛大雪的结束而宣告终结，果然是否极泰来啊。

第二个垭口的海拔高度有4550米，垂直爬升高度有600~700米，不过还算好，上下线路都非常清晰，没有特别艰难的路段，只是需要体力慢慢爬。高原重装徒步最重要的就是控制好节奏，千万别凭着兴头冲。这里的空气含氧量比平原要低得多，快速运动会让心肺的承受能力很快达到极限。一定要慢下来，才能够适应这里的环境。

草籽、大雁、马尾巴三个牛人率先翻过垭口。不过要论过垭口姿势最潇洒的那是非飞天莫属。

看见垭口常年不化的积雪，飞天乐不可支，跳着探戈就滑过来了。

可惜因为场地原因一不小心就掉下去了。

最后丢盔弃甲爬了出来。

不是舞技不佳啊，纯属场地问题。

经过这个垭口之后，后面的路程开始相对轻松起来。

久违的阳光终于从厚厚的云层穿透下来眷顾我们。

妖女湖像一块光洁的碧玉静静躺在那里等待我们的抚摸。嘿嘿，YY一下。

采草药的小孩得意的拿着刚到手的药材向我炫耀。

终于到了有人烟的地方了，额滴个神啊！

妖女湖旁边的野花格外的茂盛，遍地金黄。还没来得及欣赏如此美丽的新营地，连背包都还没来得及放下，突然就刮起了大风，回头一看乌云滚滚，又是一场暴雨眼看就要落下。以有史以来最快的速度支起帐篷，赶紧往里面钻，屁股还在外头的时候就听见豆大的雨点噼里啪啦落了下来。妖女就是妖女，真是善变啊！

暴雨过后又见晚霞。

今天一天的我的状态都还不错，基本摆脱了高反的影响，除了有些疲劳其他都好，想想明天就能完成穿越心里也很轻松，吃过晚餐就早早休息了。

半夜，营地里几乎所有人都听见飞天在外面大叫，“好爽啊，好多星星啊！”

星星？！这几天晚上都是下雨，哪来的星星？我半信半疑拉开帐篷把头探出去，果然看见漫天繁星。哈哈，辛辛苦苦背了4天的三脚架终于有用武之地了。外面冷得厉害，赶紧把抓绒和羽绒套上钻了出来，打着头灯往飞天照过去，我愣住了：这个家伙还真是强悍啊，身上就一套内衣，外面披了条睡袋，手上拎着无敌兔，站在冷风里兴高采烈滴。没什么说的，分工合作，上快装板、支三脚架、声控人工灯光，又是一阵噼里啪啦快门乱响，两个菜鸟忙的不亦乐乎。唉，生命在于折腾啊！

第一次尝试拍星轨，可惜时间不够，才拍了十多分钟又起雾了，没能达到想要的效果，不过勉强还是抓到了星星移动的轨迹，希望下次能有机会拍好点。

第二天起来，大家除了对昨晚两个癫子搞出的噪音表达了墙裂谴责以外，看见天气转好心情都不错。

吃早饭的时候居然发现有人把高压锅都背上了，腐败啊！

吃饱喝足后照例是骚包时刻：

昨晚拍星星的三脚架都还没收，终于有了一张全家福。

骚包结束，继续出发，还有仙女湖的美景在等着我们呢。

离开前再给妖女湖拍张全景。

到达仙女湖。

借随心的墨镜露一小脸。

装酷的下场。

仙女湖的无鳞鱼。

在仙女湖畔野餐的一家人。

顺利到达终点。

照片还有很多，可惜流量又用完了，只有在后面的回帖慢慢补上了。

在磨房混了一年多了，参加的活动一次比一次精彩，走的也越来越远。很喜欢背包的感觉，把必备的装备背在肩上，关掉手机，享受旷野里自由的时间和空间。越是亲近自然，越是能够远离物质的诱惑。