2013年2.18号起始尼泊尔EBC约伴--吉里进.时间花费较多

首先申明：我不是驴友，我只是徒步受好者.我不是领队也不是组织者。我只是约伴同行
我可以在你高反的时候守着你在你走不动的时候分担背包。
我会做好我自己的本份，尽自己最大的能力来互相照顾
自私的公主王子型的不懂得别人担心的不知道团队精神的事事都要计较得失的，请绕道

EBC徒步风险有：本人认为的风险排名，越排前危险系数越高
1.车祸
2.坠石及挂在悬崖边上的冰挂子（我看到头上一串串挂着的冰挂子，心寒。掉下来戳在头上，那就玩完了）
3.滑坠
4.冰裂缝
5.高反
6.雪崩.四五月份特别厉害
7.暴风雪，大雾等恶劣天天气导致失温或是迷路等
8.抢劫，从吉里到南池巴扎这段徒步中以前据说有毛派，但走这前期的人太少了。情况不是很明确
毛派并不可怕。现在在议会中有席位了，而且他们也深入各地进行毛派精神的宣传及拉票。
9.其它的危险

本人：70后/男/英语等于0（今年尼泊尔自己不懂英语但也还行）/不懂救护/相对比较独立/
以前滥竽充数的当过几次领队，胆子相对小.对于风险问题想的比较多
不是色友也不是色狼.不节约但也不FB，比较随和.比较守时，讨价还价能力差。
2012年自己去过尼泊尔ABC，自己负重，因缺少锻练.体力一般。。所以EBC只能选择全程徒步，加强适应.
对吃喝住随意，喜欢漂亮的风景喜欢晒着太阳喝奶茶，ABC路线时一天要喝好几壶MILKTEA（心疼我的钱啊）
团队提出在风景好的地方多呆一两天或是急着赶路都行，我都接受，只要在合理安全的前提下
比如说山区下午三四点就会起雾。有些月份一两点就会起雾。所以我会以安全为前提提出个人的建议

我本人大概计划是这样：可以选择各点偶遇也可以一起
是陆路樟木进。
大约2013年2月17号拉萨签证。18号拿到。19号出发20号过关
20号晚上住凤凰或是PUSKA。然后21号早上坐汽车去徒步起始点JIRI（JIRI ？）
（如果登山证只能在加德办那就延后一天）

前期徒步5-7天，到达南池巴扎
引用前辈们的贴（8264网）
http://bbs.8264.com/thread-287754-1-1.html
整个行程以此为参照
其中有描述，谢谢贴主“义勇军‘前辈的经验。（若有不妥请告之我删除）
D1---JIRI(1955米)---BHANDAR(2190米
D2---BHANDAR（2190米）---DAKACHU（2920米）
D3---DAKACHU（2920米）---JUNBESI(2670米)
D4---JUNBESI(2670米)---NUNTHALA(2330米)
D5--- NUNTHALA(2330米)---KHAN LA(2860米)
D6---KHAN LA(2860米)---PHAKDING(2610米)
D7---PHAKDING(2610米)--- NANMCHE (3440米)
大约2月28号到达南池，如果MOJO能办理登山证那就地解决
（前面徒步6-7天而不是坐小飞机去卢卡拉是为了减少中途退出的可能，所以我选择了这个计划）
行程前期6-7天的低海拔适应徒步，建议自己背包，以便于身体适应，然后在南池休整1天。
高海拔地区建议两人拼一背夫，可以背少些。

下面是一般正常卢卡拉出发的行程。但经过前面六七天的适应我想后面不会这么辛苦了
时间不会像下面行程用的这般多.
正式EBC徒步估计2月28号-3.12号这样（视天气情况而做修改）
看运气最佳的结局是翻C ho La pass 垭口到达Dzonglha-Gokyo

D8.Monjo(2840米)——Namche(南池，3440米）
D9，Namche(南池，3440米）------Tengpoche(邓波切，3860米)
D10，Tengboche(邓波切，3860米)----Dingboche(丁波切，4410米)
D11，Dingboche(丁波切，4410)---Chhukhung(去贡，4730)——Chhukhung-Ri（5550米）——Chhukhung
D12，Chhukhung（4730）——Dingboche(丁波切，4410)——Lhobuche(罗布切，4910)
D13，Lobuche(罗布切，4910米)——Gorap Shep(格拉舍普，5140米)——Kala Patthar(卡拉帕塔，5600米)——Gorap Shep(5140米)
D14，Gorak Shep(5140米)——EBC（珠峰大本营，5364米）——Gorak Shep
D15，Gorak Shep(5140米)——Lobuche(罗布切，4910米)——Dzonglha(宗那，4830米)
D16, Dzonglha(宗那，4830米)——C ho La pass 垭口（5330米）——Thagnak(塘那，4700米）——Gokyo（4790米）
D17, Gokyo（4790米）——Gokyo-Ri（5360米）——第五湖（4990米）——Gokyo（4790米）
D18，Gokyo——Renjo pass——Lumde——Thame
D19，Thame——Thamo——Namche(南池，3440米)
D20，Namche(南池，3440米)——Lukla(鲁克拉，2840米)

相关我搜集的资料：http://bbs.8264.com/thread-338212-1-2.html
http://bbs.8264.com/thread-323795-1-2.html
http://bbs.8264.com/thread-204517-1-3.html
http://www.doyouhike.net/forum/globe/546213,0,0,0.html
这个贴最要关注：http://bbs.8264.com/thread-1123815-1-1.html
感谢以上各位前辈们的宝贵经验及详细的描述。

费用大致组成；
拉萨签证约300人民币（30天）
拉萨住宿人均20-50元/床人民币
拉萨吃饭20-30/餐人民币
拉萨到樟木汽车300-500人民币/每人
樟木住宿50元/人均，吃饭20-30元
樟木到海关小巴10元人民币

人民币跟尼币汇率约：1：12-14浮动
尼泊尔海关到尼泊尔加德满都小车人均500尼币
加德到 JIRI 的车票估计800尼币左右，
背夫600-1000尼币一天，小费可以按10%算，看情况
吃+住人均约800-1000尼币/天，不反对偶尔FB，
门票加登山证：估计约3600尼币
加德住宿：400-700尼币/双人间
灰机加都到卢卡拉一般是180-220美金
从南池巴扎开始，旅店开水从80-300甚至800尼币/壶不等
海拔越高越贵。充电都是要钱滴，多带几块电板是王道
EBC总行程从JILI回到卢卡拉预算时间是16天，在两人请1个背夫情况下
从吉里到卢卡拉总费用人均约为2000元人民币
保险：我都是买的美亚。30天好像是350元人民币（有直升机险）

建议要了解的东西高海拔并不可怕——给即将上高原的朋友： http://www.doyouhike.net/forum/safety/209187,0,0,0.html

药品建议：
1、抗高原反映药：高原安、诺迪康、加合百服宁（去头痛）。
2、感冒药：感冒冲剂、康泰克，白加黑
3、肠胃药：黄连素、氟派酸、泻立停、保济丸等
4、消炎药：头孢，阿莫西林
5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、咽炎片
6、跌打药：创可贴，云南白药，活络油
7、急救药：速效救心丸
8、其它药：阿司匹林，息斯敏、乘晕宁、
9、药棉、紗布、碘酒、绷带

三、约伴要求

1、极度向往这条徒步路线，坐小飞机到卢卡拉的很多。坐车进的绝少。
2、有相同的行走理念，有兴趣一起走；
3、有足够的假期，不少于30天，做好暴风雪被困的可能
4、体力好、性格好，有团队精神；
5、有高原徒步经历、英语口语较好者更佳。

四、报名格式

网名/联系电话/性别/真实姓名/（发悄悄话给我）
时间近了再考虑建群

五、装备建议

1、个人装备：大背包及防雨罩，随身小背包，睡袋（舒适温标-15度以下），头灯,冲锋衣裤,雨衣，登山鞋，coolmax排汗保暖内衣多套，保暖内衣,抓绒衣，快干衣裤1套，coolmax袜或棉袜多双，护踝、护膝、防水手套，保温水壶，登山杖，遮阳帽，雪镜，多功能刀。一双全防水的登山鞋及好的羽绒衣裤必备。便携冰爪
2、个人物品：MONEY，身份证，护照.相机、充电器、电池、数码，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30倍以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾。
3、个人食品：巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋参、口香糖等个人习惯性食品。
4、个人药品：个人习惯性药品。
5、个人饮料：带保温杯，以开水为主。
特别强调：
1、注意防寒。睡袋必须—15度以下，羽绒衣裤。保暖内衣、抓绒衣，防水手套、线帽子、围巾等。
2、注意防渗水：雨罩、防水袋、防水的雪套.穿防水好的登山鞋必须等。
3、注意防晒。宽沿帽、头巾、太阳镜 ，30倍以上防晒霜，晒后修复霜
4、备用电池。在山上有些地方没充电，相机、头灯、MP3等备用电池一定要带足。
5、保护双脚。这次徒步有部分雪地行走.鞋子很重要，一定是试穿过合脚才行，必须全防水，可再带一双备用鞋，也是自己习惯穿的。2根登山杖必备，还有护踝、护膝.雪套等。

六、免责条款

【免责声明】

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果需自己承担，凡报名者均视为接受声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动。 各项费用由自己负担，参加者要注意自身安全，本人只负责组队，不承担任何法律和经济责任。

特别提醒，同行的同学一定要购买户外保险。可参考：http://bx.doyouhike.net/?act=quote&code=20932
1、本次纯为约伴同行，全程自助。本人曾经去过尼泊尔ABC徒步，对于尼泊尔有一定了解，非商业领队只是召集同伴。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果需自己承担，本人只负责组队，不承担任何法律和经济责任。不承担各队员在旅途中的旅行风险及各项民事责任。
2、各项费用由自己负担，参加者要注意自身安全，另外，由于此次徒步都在高海拔地区，存在一定的难度和风险，同行人员要有很好的体力，能够在活动中照顾自己，旅程中遇到的一切问题和困难， 希望同行者能发扬团队精神，一起面对和解决。
3、同行的同学一定要购买户外保险。可参考：http://bx.doyouhike.net/?act=quote&code=20932
4、 参加活动驴友视同默认《磨房户外公约》，活动中个人如有意外，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，均视为接受本声明 。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动。