2MM约伴9.25-10.11西藏游，9.24深圳-成都，9.25成都-拉萨，10.11拉萨-成都，10.13成都-深圳，机票已出，求被捡，随意随心游
我们的时间一样啊，我们也出票了，你们准备怎么玩啊？我这一gg一mm. QQ323205938
不好意思，现在才看到，具体行程未定，都可以商量，第一次去，不想受虐也不想奢侈，休闲游就好。
您好，我们是9.23到拉萨，预计10天的环线游西藏，不重复，只要在10.5号之前完成这个行程就可以了，有兴趣吗？我们有三人，机票已出，在广州出发
楼上的QQ加不了，有意同行者请加我QQ68802714详聊。
红豆豆黑，我们只能25号到拉萨，还要在拉萨休整1—2天，不知跟得上你们的行程不？
行程相近，但还未出票。。我们也是2个MM.准备9月22日从深圳出发
mark下
2MM，一个深圳，一个广州，22日出发飞西宁，再火车进拉萨。。。时间相近可以一起玩哦。。。
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哈哈，大家的时间都是五花八门，很难统一，我也说说的我假期，9月26日～10月7日，一GG，无能力捡，只能被捡，谢谢！ 留个Q，29895521，请注明磨房
我们有三个人，1gg，两mm，计划22号从广州出发，25号到拉萨，5号返程。
楼上凡是两位的时间相近的，可以加我QQ，—起包车？
基本形成拟如下：
第一天：拉萨——米拉山口（5020米）——中流砥柱——色季拉山口（4728米）——鲁郎林海（观南迦巴瓦峰日落）——扎西岗民族村 早餐后拉萨乘车前往参观【卡定沟瀑布】，卡定沟瀑布是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。沿途观赏拉萨河风光，翻过海拔5020米的米拉山口，进入尼洋河谷旖旎的自然风光，观【松赞干布出生地】、【中流砥柱】，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”游览后前往林芝首府 - 八一镇，从八一镇继续往西翻越色季拉山，远观世界第十五高峰、最神秘的藏族神山——【南迦巴瓦神山】落日 ，傍晚抵达坐落在东方小瑞士——【鲁朗林海】边上的扎西岗民俗村，住在地道的藏族老百姓的家里，感受不一样的民俗风情。
第二天：扎西村——排龙天险——波密风光——米堆冰川——然乌 【鲁朗林海】：鲁朗意为“龙王谷”“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因之库”的美誉。景区处在茫茫原始森林之中，生态环境保护完好，生物品种多样独特，其植物种类约有1046种，有种类繁多的花卉，药材和菌类。在色季拉山观景台，可观赏到有“中国最美山峰”的“南迦巴瓦峰”。【然乌湖】：冰雪交融，美如碧玉。然乌湖湖面面积约为22万平方千米，湖面海拔高度为3850米，湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭，四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，并使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江主要支流帕隆藏布的上源之一。清晨，四周是山，山的顶部终年积雪，晨曦把整个然乌湖包裹得若隐若现，雾气一会儿飘过来，飘过去，若即若离，很像千变万化，多姿多彩的童话世界，湖水如镜子一般，锃亮锃亮的，蓝天白云好像一块温润的碧玉，镶嵌在里面，雪山倒影在其中，千娇百媚，异常迷人。
第三天：然乌——扎西岗村 【米堆冰川】：这是一个雪藏深山的精灵。米堆冰川，主峰海拔6800米，雪线海拔4600米，末端只有2400米，是西藏典型的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川。零距离触摸那高达七八百米从天而降的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷的赞叹着大自然的造化，行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁，雪山云雾，每每令人惊叹不已！雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园，米堆就是这样的一个地方，一个只会在梦里出现的仙境。曾被评为中国最美的六大冰川之一。【南迦巴瓦】：云中的天堂。南迦巴瓦峰主峰高7782米，有冰山之父的美誉，雅鲁藏布江绕山而行，造就世界第一大峡谷在此与世界第十五高峰相遇，南迦巴瓦的刚烈与雅鲁藏布的壮阔相得益彰，波涛汹涌而下，山与水融合得天衣无缝，在世界屋脊的青藏高原造出一幅秀美的江南景致。2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首。
第四天：扎西岗村——雅鲁藏布大峡谷——尼洋河风光——林芝——米林——加查 一早从扎西岗村出发前往【雅鲁藏布大峡谷】，雅鲁藏布大峡谷位于雅鲁藏布江中下游林芝地区，从八一镇开始，经尼洋河雅鲁藏布江交汇处到拐弯处，全长100多公里，围绕着喜马拉雅山东端的最高峰———南迦巴瓦峰（海拔7787 米）做了一个马蹄形大拐弯的奇特峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合，它拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观。雅鲁藏大峡谷全长504.6公里，极值深度6009米，峡谷底河床宽度仅为35米。是世界上最大的峡谷。雅鲁藏布大峡谷的种种地理特征都远远超过原认为世界之最的美国科罗拉多大峡谷。【南迦巴瓦】：云中的天堂。南迦巴瓦峰主峰高7782米，有冰山之父的美誉，雅鲁藏布江绕山而行，造就世界第一大峡谷在此与世界第十五高峰相遇，南迦巴瓦的刚烈与雅鲁藏布的壮阔相得益彰，波涛汹涌而下，山与水融合得天衣无缝，在世界屋脊的青藏高原造出一幅秀美的江南景致。2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首。一路沿着尼洋河的风光抵达加查。
第五天：加查——拉姆拉措（5100米）——山南 一大早从加查出发，沿着美丽的崔久沟风光，抵达【拉姆拉措】所在的山脚下的【琼果杰寺】琼果杰寺海拔4350米，是圣湖之发端，这里曾是达赖喇嘛夏季行宫之一，有第二宫殿之誉。自二世达赖始，圣湖观影逐渐演变成寻找达赖、班禅、嘎玛巴等四大呼图克图的重要宗教仪规之一，也成信众观看前世预知来世的习俗。殿堂里面供奉着藏民十分敬仰的班典女神，神龛前香烟缭绕，酥油灯摇曳，显得十分庄严而肃穆。在寺后山坡的玛尼石佛龛中，供有三世达赖的脚印石；寺后门外的草地上，埋有一块石板，极受香客尊崇，据说凝望此石可以看见使自己如愿的图像。【拉姆拉措】（藏语“圣母湖”之意）：据说有缘之人能在圣湖里看到自己的前生来世。凡是达赖、班禅圆寂了，在寻访转世灵童之前，必须到圣湖拉姆拉措进行观湖，以求得最直接的现象和最真实的景观，譬如转世灵童所出生地的山川地貌、村落房屋，甚至灵童的相貌和玩耍时的动作。历史上记载了不少这样的事件，而拉姆拉措是静止的，无言的，朴素而仁慈的。站在海拔5100米的雪峰上俯瞰、神湖周围俊峰环峙，神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰环视下（面积一平方公里左右）。神湖吸引着无数的善男信女，神秘而又神圣。
第六天：山南——昌珠寺——雍布拉康——雅砻河风光——羊卓雍措——卡若拉冰川——江孜---宗山抗英遗址—白居寺--日喀则 早餐后游览【昌珠寺】昌珠寺位于贡布日山南麓，始建于松赞干布时期。据说莲花生和米拉日巴等藏传佛教史上有名的人物都曾在昌珠寺周围修行，仍存的修行地遗址是佛教信徒朝拜的圣地。昌珠寺的珍珠唐卡为镇寺之宝，所画的是坚期木尼额松像（观世音菩萨憩息图）。整个唐卡长2米、宽1•2米，共耗珍珠26两（计29026颗），镶嵌钻石一颗，红宝石二颗，蓝宝石一颗，紫宝石0•55两，绿松石0•91两（计185粒），珊瑚4•1两（计1997颗），黄金15•5克。【雍布拉康】雍布拉康位于扎西次日山上，始建于公元前二世纪，是西藏第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一。整个建筑形似碉堡，高耸于山顶，十分显眼。松赞干布和文成公主曾在此居住过。沿途观赏西藏文化之河——雅砻河风光。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，参观【羊卓雍错】，羊卓雍措，简称羊湖，世界上最高的淡水湖，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。它湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米。湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。【卡若拉冰川】卡若拉冰川晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品，如同沉睡的冰美人。卡若拉冰川还是电影《红河谷》的取景地之一。【江孜宗山抗英遗址】如果您看过电影《红河谷》，并且为其自然风光所打动、为其英勇故事所感动过的话，那您一定要亲临这里，感受一下这块神圣的地方。宗山给了江孜以绚丽的光彩，更给了江孜以英雄的气概！遗址现存有宗山藏军的指挥官之一的东部代本（藏军官职称）的住室和一部分炮台残迹。炮台旁边，褐红色的岩石傲然挺立，石缝中，长满紫穗花。【白居寺】白居寺与宗山抗英遗址毗邻。是西藏唯一一座藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派三大教派共存的一座寺庙。以精美绝伦的壁画、出神入化的雕刻和十万佛塔而闻名。
第七天：日喀则——迦措拉山口（5200米）——协格尔（新定日）——加乌拉山口（5200米）——绒布寺——珠峰大本营（5200米） 早餐后出发，行进在中尼公路上，经拉孜，稍做停留后赶前往新定日县城－【协格尔】。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的加措拉雪山，定日出发5公里后到达达鲁鲁边防站，检查边防证和身份证，从检查站出来约30公里 就可看见一处飘满经幡的山口－【加乌拉山口】，从这里可以看到4座8000米以上的雪山，依次为： 拉布吉康峰（海拔7367），马卡鲁峰（8463米），洛子峰（8516米），藏语为“青色美貌的仙女”，卓奥友峰（8201米），藏语为“首席尊师”。 白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底.在这里,你会感觉到生命之于天地宇宙的渺小。【绒布寺】建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到达【珠穆朗玛峰大本营】，珠穆朗玛简称珠峰，又译做圣母峰。海拔高度8844.43米，是世界第一高峰，也是中国最美的、最令人震撼的十大名山之一，神话说珠穆朗玛峰是长寿五天女（tshe-ring mchelnd ga）所居住的宫室。珠峰大本营海拔5200米，是以最近距离感受珠峰魅力的地点。珠穆朗玛峰,确实神奇美丽,无论那云雾之中的山峦奇峰,还是那耀眼夺目的冰雪世界,无不引起人们莫大的兴趣。不过,人们最感兴趣的,还是飘浮在峰顶的云彩。这云彩好像是在峰顶上飘扬着的一面旗帜,因为这种云被形象地称为旗帜云或旗状云。珠穆朗玛峰旗云的形状千姿百态，时而像一面旗帜迎风招展；时而像波涛汹涌的海浪；忽而变成袅娜上升的炊烟；刚刚似万里奔腾的骏马；一会儿又如轻轻飘动的面纱。这一切，使珠穆朗玛峰增添了不少绚丽壮观的景色，堪称世界一大自然奇观。据说能看到珠峰日照金山和旗云的人都是很幸运的人呢！
第八天：珠峰大本营——扎什伦布寺——日喀则（住） 观看完珠峰日出之后，乘车返回日喀则。参观【扎什伦布寺】，扎什伦布寺是历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙，该寺由藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的弟子根敦主持兴建于1447年，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。供奉有高26米世界上最高的室内铜制坐像——强巴佛像，及历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。
第九天：日喀则——大竹卡--雪古拉山口（5454米）--羊八井（4300米）——纳木错（4718米） 早餐后从日喀则出发，翻越海拔5454米的雪古拉山口，抵达【羊八井】，不做过多停留继续行进，远观【念青唐古拉峰】念青唐古拉峰是一座银装素裹的雄峰，海拔7117米，“念青唐古拉”，藏语意为“灵应草原神”，由此可见藏民对它的崇敬和希望，因此，念青唐古拉峰是藏族人民心目中的神山，也是藏传佛教四大神山之一。翻越海拔5190米的那根拉山口，抵达【纳木错】，纳木错是中国第二大的咸水湖、世界上海拔最高的大湖、西藏三大圣湖之一。位于西藏中部，湖面海拔4770米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼。纳木错的日落美不胜收，这时候千万不要吝啬你的相机快门哦！
第十天：纳木措——羊八井温泉（4300米）——拉萨 早晨观赏完纳木错日出后开始返程，途经【羊八井】，羊八井海拔4300米，以地热资源闻名，最著名的就是羊八井地热温泉。羊八井温泉是罕见的爆炸泉和间歇温泉，融融热流的羊八井温泉在白雪皑皑的群山环抱之中，这一完美的契合，构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观，享受完看着雪山泡温泉的惬意后返回拉萨。
mark下我们可能29号到7号
mark
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/907637,0,0,1.html
本人有户外的自助游经验，但首次进藏希望休闲自助游，不走回头路。 主要游玩的景点：拉萨、纳木措、林芝。坐火车从广州进藏，坐飞机从林芝返回。
本人深圳一位MM，希望加3位同行者，包车、住宿方便。最好是一位MM加两位GG。体能要好、有团队互助理念，热情开朗，不计较。旅行开心最重要，有意者可加QQ：1611658733，写明：约伴西藏！也可以只是林芝同行一道路，相互照应。12天，预估所有费用：8600元，含所有费用，购物不包含在内，因遇国庆，可能要多预留些费用。
我们的伴基本约齐了，路线也确定了，帮楼上的mm顶下贴。5号后会在拉萨纯粹闲逛几天，期待偶遇呵。
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早餐后拉萨乘车前往参观【卡定沟瀑布】，卡定沟瀑布是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。沿途观赏拉萨河风光，翻过海拔5020米的米拉山口，进入尼洋河谷旖旎的自然风光，观【松赞干布出生地】、【中流砥柱】，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”游览后前往林芝首府 - 八一镇，从八一镇继续往西翻越色季拉山，远观世界第十五高峰、最神秘的藏族神山——【南迦巴瓦神山】落日 ，傍晚抵达坐落在东方小瑞士——【鲁朗林海】边上的扎西岗民俗村，住在地道的藏族老百姓的家里，感受不一样的民俗风情。
第二天：扎西村——排龙天险——波密风光——米堆冰川——然乌
【鲁朗林海】：鲁朗意为“龙王谷”“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因之库”的美誉。景区处在茫茫原始森林之中，生态环境保护完好，生物品种多样独特，其植物种类约有1046种，有种类繁多的花卉，药材和菌类。在色季拉山观景台，可观赏到有“中国最美山峰”的“南迦巴瓦峰”。【然乌湖】：冰雪交融，美如碧玉。然乌湖湖面面积约为22万平方千米，湖面海拔高度为3850米，湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭，四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，并使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江主要支流帕隆藏布的上源之一。清晨，四周是山，山的顶部终年积雪，晨曦把整个然乌湖包裹得若隐若现，雾气一会儿飘过来，飘过去，若即若离，很像千变万化，多姿多彩的童话世界，湖水如镜子一般，锃亮锃亮的，蓝天白云好像一块温润的碧玉，镶嵌在里面，雪山倒影在其中，千娇百媚，异常迷人。
第三天：然乌——扎西岗村
【米堆冰川】：这是一个雪藏深山的精灵。米堆冰川，主峰海拔6800米，雪线海拔4600米，末端只有2400米，是西藏典型的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川。零距离触摸那高达七八百米从天而降的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷的赞叹着大自然的造化，行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁，雪山云雾，每每令人惊叹不已！雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园，米堆就是这样的一个地方，一个只会在梦里出现的仙境。曾被评为中国最美的六大冰川之一。【南迦巴瓦】：云中的天堂。南迦巴瓦峰主峰高7782米，有冰山之父的美誉，雅鲁藏布江绕山而行，造就世界第一大峡谷在此与世界第十五高峰相遇，南迦巴瓦的刚烈与雅鲁藏布的壮阔相得益彰，波涛汹涌而下，山与水融合得天衣无缝，在世界屋脊的青藏高原造出一幅秀美的江南景致。2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首。
第四天：扎西岗村——雅鲁藏布大峡谷——尼洋河风光——林芝——米林——加查
一早从扎西岗村出发前往【雅鲁藏布大峡谷】，雅鲁藏布大峡谷位于雅鲁藏布江中下游林芝地区，从八一镇开始，经尼洋河雅鲁藏布江交汇处到拐弯处，全长100多公里，围绕着喜马拉雅山东端的最高峰———南迦巴瓦峰（海拔7787 米）做了一个马蹄形大拐弯的奇特峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合，它拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观。雅鲁藏大峡谷全长504.6公里，极值深度6009米，峡谷底河床宽度仅为35米。是世界上最大的峡谷。雅鲁藏布大峡谷的种种地理特征都远远超过原认为世界之最的美国科罗拉多大峡谷。【南迦巴瓦】：云中的天堂。南迦巴瓦峰主峰高7782米，有冰山之父的美誉，雅鲁藏布江绕山而行，造就世界第一大峡谷在此与世界第十五高峰相遇，南迦巴瓦的刚烈与雅鲁藏布的壮阔相得益彰，波涛汹涌而下，山与水融合得天衣无缝，在世界屋脊的青藏高原造出一幅秀美的江南景致。2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首。一路沿着尼洋河的风光抵达加查。
第五天：加查——拉姆拉措（5100米）——山南
一大早从加查出发，沿着美丽的崔久沟风光，抵达【拉姆拉措】所在的山脚下的【琼果杰寺】琼果杰寺海拔4350米，是圣湖之发端，这里曾是达赖喇嘛夏季行宫之一，有第二宫殿之誉。自二世达赖始，圣湖观影逐渐演变成寻找达赖、班禅、嘎玛巴等四大呼图克图的重要宗教仪规之一，也成信众观看前世预知来世的习俗。殿堂里面供奉着藏民十分敬仰的班典女神，神龛前香烟缭绕，酥油灯摇曳，显得十分庄严而肃穆。在寺后山坡的玛尼石佛龛中，供有三世达赖的脚印石；寺后门外的草地上，埋有一块石板，极受香客尊崇，据说凝望此石可以看见使自己如愿的图像。【拉姆拉措】（藏语“圣母湖”之意）：据说有缘之人能在圣湖里看到自己的前生来世。凡是达赖、班禅圆寂了，在寻访转世灵童之前，必须到圣湖拉姆拉措进行观湖，以求得最直接的现象和最真实的景观，譬如转世灵童所出生地的山川地貌、村落房屋，甚至灵童的相貌和玩耍时的动作。历史上记载了不少这样的事件，而拉姆拉措是静止的，无言的，朴素而仁慈的。站在海拔5100米的雪峰上俯瞰、神湖周围俊峰环峙，神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰环视下（面积一平方公里左右）。神湖吸引着无数的善男信女，神秘而又神圣。
第六天：山南——昌珠寺——雍布拉康——雅砻河风光——羊卓雍措——卡若拉冰川——江孜---宗山抗英遗址—白居寺--日喀则
早餐后游览【昌珠寺】昌珠寺位于贡布日山南麓，始建于松赞干布时期。据说莲花生和米拉日巴等藏传佛教史上有名的人物都曾在昌珠寺周围修行，仍存的修行地遗址是佛教信徒朝拜的圣地。昌珠寺的珍珠唐卡为镇寺之宝，所画的是坚期木尼额松像（观世音菩萨憩息图）。整个唐卡长2米、宽1•2米，共耗珍珠26两（计29026颗），镶嵌钻石一颗，红宝石二颗，蓝宝石一颗，紫宝石0•55两，绿松石0•91两（计185粒），珊瑚4•1两（计1997颗），黄金15•5克。【雍布拉康】雍布拉康位于扎西次日山上，始建于公元前二世纪，是西藏第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一。整个建筑形似碉堡，高耸于山顶，十分显眼。松赞干布和文成公主曾在此居住过。沿途观赏西藏文化之河——雅砻河风光。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，参观【羊卓雍错】，羊卓雍措，简称羊湖，世界上最高的淡水湖，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。它湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米。湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。【卡若拉冰川】卡若拉冰川晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品，如同沉睡的冰美人。卡若拉冰川还是电影《红河谷》的取景地之一。【江孜宗山抗英遗址】如果您看过电影《红河谷》，并且为其自然风光所打动、为其英勇故事所感动过的话，那您一定要亲临这里，感受一下这块神圣的地方。宗山给了江孜以绚丽的光彩，更给了江孜以英雄的气概！遗址现存有宗山藏军的指挥官之一的东部代本（藏军官职称）的住室和一部分炮台残迹。炮台旁边，褐红色的岩石傲然挺立，石缝中，长满紫穗花。【白居寺】白居寺与宗山抗英遗址毗邻。是西藏唯一一座藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派三大教派共存的一座寺庙。以精美绝伦的壁画、出神入化的雕刻和十万佛塔而闻名。
第七天：日喀则——迦措拉山口（5200米）——协格尔（新定日）——加乌拉山口（5200米）——绒布寺——珠峰大本营（5200米）
早餐后出发，行进在中尼公路上，经拉孜，稍做停留后赶前往新定日县城－【协格尔】。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的加措拉雪山，定日出发5公里后到达达鲁鲁边防站，检查边防证和身份证，从检查站出来约30公里 就可看见一处飘满经幡的山口－【加乌拉山口】，从这里可以看到4座8000米以上的雪山，依次为： 拉布吉康峰（海拔7367），马卡鲁峰（8463米），洛子峰（8516米），藏语为“青色美貌的仙女”，卓奥友峰（8201米），藏语为“首席尊师”。 白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底.在这里,你会感觉到生命之于天地宇宙的渺小。【绒布寺】建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到达【珠穆朗玛峰大本营】，珠穆朗玛简称珠峰，又译做圣母峰。海拔高度8844.43米，是世界第一高峰，也是中国最美的、最令人震撼的十大名山之一，神话说珠穆朗玛峰是长寿五天女（tshe-ring mchelnd ga）所居住的宫室。珠峰大本营海拔5200米，是以最近距离感受珠峰魅力的地点。珠穆朗玛峰,确实神奇美丽,无论那云雾之中的山峦奇峰,还是那耀眼夺目的冰雪世界,无不引起人们莫大的兴趣。不过,人们最感兴趣的,还是飘浮在峰顶的云彩。这云彩好像是在峰顶上飘扬着的一面旗帜,因为这种云被形象地称为旗帜云或旗状云。珠穆朗玛峰旗云的形状千姿百态，时而像一面旗帜迎风招展；时而像波涛汹涌的海浪；忽而变成袅娜上升的炊烟；刚刚似万里奔腾的骏马；一会儿又如轻轻飘动的面纱。这一切，使珠穆朗玛峰增添了不少绚丽壮观的景色，堪称世界一大自然奇观。据说能看到珠峰日照金山和旗云的人都是很幸运的人呢！
第八天：珠峰大本营——扎什伦布寺——日喀则（住）
观看完珠峰日出之后，乘车返回日喀则。参观【扎什伦布寺】，扎什伦布寺是历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙，该寺由藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的弟子根敦主持兴建于1447年，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。供奉有高26米世界上最高的室内铜制坐像——强巴佛像，及历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。
第九天：日喀则——大竹卡--雪古拉山口（5454米）--羊八井（4300米）——纳木错（4718米）
早餐后从日喀则出发，翻越海拔5454米的雪古拉山口，抵达【羊八井】，不做过多停留继续行进，远观【念青唐古拉峰】念青唐古拉峰是一座银装素裹的雄峰，海拔7117米，“念青唐古拉”，藏语意为“灵应草原神”，由此可见藏民对它的崇敬和希望，因此，念青唐古拉峰是藏族人民心目中的神山，也是藏传佛教四大神山之一。翻越海拔5190米的那根拉山口，抵达【纳木错】，纳木错是中国第二大的咸水湖、世界上海拔最高的大湖、西藏三大圣湖之一。位于西藏中部，湖面海拔4770米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼。纳木错的日落美不胜收，这时候千万不要吝啬你的相机快门哦！
第十天：纳木措——羊八井温泉（4300米）——拉萨
早晨观赏完纳木错日出后开始返程，途经【羊八井】，羊八井海拔4300米，以地热资源闻名，最著名的就是羊八井地热温泉。羊八井温泉是罕见的爆炸泉和间歇温泉，融融热流的羊八井温泉在白雪皑皑的群山环抱之中，这一完美的契合，构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观，享受完看着雪山泡温泉的惬意后返回拉萨。
mark下我们可能29号到7号
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http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/907637,0,0,1.html
本人有户外的自助游经验，但首次进藏希望休闲自助游，不走回头路。
主要游玩的景点：拉萨、纳木措、林芝。坐火车从广州进藏，坐飞机从林芝返回。
本人深圳一位MM，希望加3位同行者，包车、住宿方便。最好是一位MM加两位GG。体能要好、有团队互助理念，热情开朗，不计较。旅行开心最重要，有意者可加QQ：1611658733，写明：约伴西藏！也可以只是林芝同行一道路，相互照应。12天，预估所有费用：8600元，含所有费用，购物不包含在内，因遇国庆，可能要多预留些费用。
我们的伴基本约齐了，路线也确定了，帮楼上的mm顶下贴。5号后会在拉萨纯粹闲逛几天，期待偶遇呵。