笔架山约跑

如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
这是2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言.虽然现代社会健身方式有N+N种,但跑步仍是人们锻炼身体，预防疾病，使自己健美的不二法宝, 也是首选的养生运动