强度：（中等）
路况：公路
集合地点：骑圣实体店门前。（广东省深圳市福田区下梅林市场139栋A102商铺） 骑车出发时间地点： 骑圣店门口集合早6:30检查装备。7:00准时出发。
领队李威（小威子）电话：13590151273，收尾徐捷（舵主）电话：13923885638.维修人员：李威。
路线：下梅林---北环大道--皇岗路--笋岗西路--笋岗东文锦中路--爱国路--怡景路--罗芳立交---罗沙路---盘山公路---深盐路---大梅沙---小梅沙---溪涌村
交流群：56539167（骑圣户外运动俱乐部）对讲频道：438900
路程：全程约130公里左右，少量坡度骑行，骑行难度小。预计13小时左右往返~
速度：保持均速，不要太快。保持一字队。不允许超车！
报名要求：参加过骑行者方可报名，因有一定的风险，请谨慎报名！。。
装备：1.山地车、公路车、小折均可。
必备：头盔、前后车灯、骑行手套，此三者为必备，缺一不允许参加骑行。其他：备用内胎、适量干粮及饮用水。
团队意识，不抛弃，不放弃。。该快则快，该慢则慢，
风险：骑车能锻炼身体，但又是一项高危运动，骑行中可能发生各种不可预测的意外，所以要控制速度，安全第一，报名慎重。
平等：本活动是车友自发相约参加的自助自强骑车健身活动，非商业活动。活动中人人平等，都是独立的有完全民事行为能力的人。活动中人人都是领队，发挥每一个人的作用和智慧，完成这次骑行活动。所以，活动中若出现不可预测的意外，约伴人和所有参加者均不负法律的经济的赔偿责任。者参者视为同意次平等条约。
特别声明：本次活动拒绝放灰机！
如遇下雨改期！
【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、 参加者出行前必须自行购买旅游意外保险（不包括普通意外伤害险），同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络！
可以参考：美亚“拉磨无忧”旅行保障计划，以下链接可以直接购买（保费是每一天5元）
http://bx.biketo.com/?act=quote&code=21040
5 、 注意安全，必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神！
6、 注意环保，请勿丢弃不能快速自然降解的垃圾，做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”！