国庆约伴 扎尕那----卓尼穿越

第一个到甘南境内进行探险的西方人，第一个在迭部境内采集动植物标本、绘制地图，在扎尕那住了很长时间，曾经在美国《国家地理》杂志发表有关照片和文章，为希尔顿创作《消失的地平线》提供了难得的素材的伟大探险家约瑟夫.洛克对迭部的评价“迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶。”“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。
“扎尕那山”入选中国十大“非著名山峰”“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是迭山主脊光盖山南麓一处地形奇特的大自然杰作。是一座完整的天然“石城”。扎尕那山风景优美独特，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。扎尕那山入榜评语：扎尕那山，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。此道亦是洮叠古道必经之险关。石城正南，是一石山对峙而成的宏大石门，从城内迭山发源的益哇河从中流过。石城门外是一条南北十里的绿色长峡，恰似城外“长廊”。“长廊”南端高竖着两道数面米的对称岩壁，犹如两堵“门墩”对成一座宏伟的石门，称为“纳加石门”，俗称“鬼门关”，距扎尕那石城5公里，是扎尕那通往县城的必经之道。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。有人用“石城”、“石宫”、“石殿”来描述扎尕那，更有人说它是一座巨大的山石岩雕馆。扎尕那山石岩雕的形态是丰富多姿的，数也数不过来，看也看不过来，一些巨大的“雕塑”甚至走上几天也看不到边。许多山岩生长着茂密的原始丛林，进去时需开山造路，需攀山越岭才行。
被誉为“藏王故里”、“洮砚之乡”的卓尼县，位于甘肃省南部、甘南藏族自治州东南部，地处青藏高原东部边缘地带，秀美的自然生态文化、悠久的藏传佛教文化、独特的觉乃藏族民俗文化、厚重的卓尼土司历史文化、灿烂的洮砚产业文化自然天成，浑然一体，深深吸引着每个旅人的目光，拨动着每个人的心弦。在这史称“汉藏走廊”、“丝绸之路”西南支线的洮西通道中，是古代羌、氐、土谷浑、吐蕃诸民族活动的中心.
活动看点
1、经典徒步线路，最美的风景都不在公路边，让你看到一个常人看不到的甘南。
2、徒步过程中全程有驮运装备的牦牛进行装备保障，让您有一个轻松的旅行。
3、卓尼县卓尼土司历史文化
觉乃藏族民俗文化处在丝绸之路这个文化河流上。
4、步峡谷深邃曲折，峡谷内最高落差2400米尤为壮观。
5、扎尕那山 十大非著名山峰之一，著名的天然石城。三天时间要翻5个海拔4000以上的垭口14个，海拔3500--4000的垭口行程近70公里。一路上森林，草原，雪山，险峰，日照金山，日出群山，溪水，峡谷等等真是一步一景让人留恋往返。
6、甘南驴行的最佳时间是6月至10月期间，6-8月甘南格桑花盛开的季节，草原山坡台地上，满眼都是各种颜色各种形状的格桑花；而处于深闺中的原始徒步线路上更是百花齐放姹紫嫣红，美极了！高海拔地区虽然中午紫外线强，但早晚凉爽，是消暑的好去处。9-10月五色甘南，是赏秋景的好去处。
1、10、1号 兰州集合
2、10、2号 兰州---郎木寺---迭部---益哇乡
晚住向导家
4、10、3号 益哇村（2943）—尼哥达瓦—玛尔松多—扎尕那石林—冬才（3751），徙步8--10小时
住帐篷
5、10、4号 翻越喀拉克—大便石—奶子山—安子库（3331M），徒步8—10小时左右，下午在安子库扎营
住帐篷
6、10、5号 今天只需翻越一个大的垭口，徒步8—10小时左右，下午到达卓尼大屿沟旗布峡口三角石，穿越结束。与向导告别后和前往接应的车辆汇合，返回岷县。
住岷县
7、10、6号 早餐后可在卓尼县城周边自由活动，游览环境幽雅的安多古刹禅定寺；第十九任卓尼土司杨积庆烈士纪念馆、卓尼土司历史陈列馆和肋巴佛烈士革命纪念亭；修筑于明嘉靖年间，环绕卓尼县城的卓尼古城-船城城墙遗址；卓尼土司的博峪行宫-博峪衙门遗址；卓尼历任土司的定居地和活动中心、历史文化名镇-柳林镇；建筑在绝壁石崖之巅的白塔寺.中午后集结乘车返回兰州.
8、10、7号 兰州解散
注：以上行程为计划行程，仅供参考，具体行程由领队根据实际情况、天气因素、新老驴比例、体力状况等因素可能会有调整!
1. 高海拔草原早晚温差较大,切记多带保暖衣物,避免感冒和高反。雨具是必备的，还需带上火柴。
2.此次穿越为高海拔徒步，要具备一定的体能及耐力。不可单独行动以免迷路及发生危险（沿途有藏獒和牦牛,避免伤害）
兰州集合1800元/人费用 意向者加群讨论 群号：233414126
费用包括：
1、
交通：全程班车、包车费、保险
2、
徒步过程中向导费、协作费、马匹等费用
3、
行程住宿费、餐饮费
费用不含：徒步过程中餐饮物资，个人骑马费及个人购物费用，各地到兰州的交通费。
公用装备：对讲机若干、GPS、外伤急救包
个人物品：睡袋-15、帐篷（可二人一顶）、防潮垫、套锅、炉头、高山气罐、大背包60L、小背包（20-30L）、冲锋衣、羽绒服（国庆期间有可能下雪）、冲锋裤、速干衣裤一套、抓绒衣裤一套、排汗内衣一套、高帮登山鞋或黄胶鞋（防水性较好）、拖鞋或沙滩鞋、雪套、袜子（可多带几双）、魔术头巾、手套、帽子、墨镜、相机（备好电池）、小 dao、卫生纸、登山杖、水袋、水壶、救生哨、头灯、手电、食品袋若干，
路餐零食3顿（牛肉干、葡萄干、花生米、巧克力、甜点、饼子、水果等，根据自己喜好准备），
正餐为3晚餐3早餐（米饭、面食、蔬菜、肉食若干，根据自己喜好准备）。
每天出发前在营地备好一天行走中所需的饮用水
注意事项
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境；
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水；
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服；
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应；
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力；
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门；
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

免责声明：1、活动者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，活动召集人的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。活动召集人对于线路的行进和更改具有全权。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任活动召集人不承担，由受损害人依据法律规定和本活动召集人声明依法解决。参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。凡报名者均视为接受本活动召集人声明，代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任活动召集人同样不承担
2、倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。不可迟到，过时不候，准点出发。安全第一，团结第一。