第一次发帖哦，哪里做得不对，大家指教。
游泳是去年学会的，学校的泳池人太多，于是今年一开学就去深水池报名考试了，深水池果然人不多。
以前游的最远是600m，蛙泳，自由泳换气有点纠结。。所以一直是蛙泳，小弟腿比较粗，以前一直是玩篮球的，从不抽筋，这点自己还是很满意。。。离题了。。
开学第一天就去游泳了，当时蛙了2000，后来今天去想着游3000，结果很简单就游过去了，但是游到后面我的速度越来越慢，其实我前3000也是很慢的，我的速度是泳道里最慢的估计。。游到后面好多女生从我身边游过，加上我的泳镜已经不防雾了，灰蒙蒙的，在水里感觉没意思了，就爬起来了。。。
晚上打电话跟我爸爸说我游了3500，死活不信啊，悲催。。因为我小时侯学前班学游泳就是因为胆小被退学了。。
总之就是好高兴啊，突破了自己。
给自己下一个目标，5000M。哈哈~
小弟是深大的呀，这里有么有校友。。。。
9月23日，周末。
这几天毕业论文卡在问卷的一个小细节上，感觉生活被卡住了喉咙。。。果断下水游泳！
今天是我第二次跳进一个人都没有的泳池，当时的感觉就好像自己掉进了蜂蜜里（粘稠的感觉，可能水当时很平静张力很大？），这种感觉真的很舒服，一个人把水推开，把水打烂。。哈哈！
游啊游，游到2300左右的时候觉得肚子好饿。。后面就没感觉了。。一直游，我这条泳道不停的有外国人，小孩，维族同胞，阿姨来了又走，最后终于游完了5000米。。
感觉最后1oooM很枯燥，有点心神不宁，当时还被水里黑色的面砖吓了一跳以为是蛇。。分心太多了。。
爬起来看时间，5000M花了3个小时~~
我喜欢把游泳当成走路，都是需要自己掌控节奏不被别人打乱，走自己的路~
然后吃了好多晚餐啊，下图为证！
期待十一的时候游两次，突破6千和7千，希望一切都能顺利~~~
祝大家也游的愉快~
这是今天吃的。。。
这是上次3500m后吃的。。
祝大家都能在水里找到乐趣！
加油，能游3.5K了，说明换气水感等都有不错的基础了，建议楼主学习新泳姿或者向竞速性游法发展，个人的一点看法。
谢谢啊！我蛙泳就是看别人怎么游自己摸索出来的。。感觉速度不行，不过我也不喜欢跟别人比较，游泳就是自己放松，自己每一次有的越远越开心。。
不过在自然水域要游快一点，我今年暑假在家里河里游，顺着水下去真快，回来的时候就很悲催了。。游了好久！
我每天看视频。。。哈哈~
推荐下视频呗
看菲尔普斯的看不懂啊~我的姿势完全跟他不在一个调上。。。
哭~~~~
哈哈, 支持你
谢谢支持丫~感谢~
玻璃球经常去的
如何办校友证?
校友证只要是甚大的学生毕业之后都可以办，可以享受借书吃饭之类的方便~
不过校友证办理需要一定的时间，由校友联络部负责校友卡发放工作。
由于最近有毕业生出售校友卡，学校校友卡的功能减少了一些，不知道是否涉及体育运动了~我个人认为是不涉及，因为深大一直很爱学生丫。。。
能帮找个联络电话么?
用悄悄话发给你啦~注意查收哈~
好样的，加油~~3500真的很厉害~~~
呵呵 谢谢鼓励！今天游了5000，手都酸死了。。。。。。。
厉害 今天野泳选手 终于把蛙泳练熟了 游多远都没问题 速度中等 自认为换气超好（水上水下一直都是张口的，像鱼一样，水上吸气，水下一直冒泡泡，估计在海里不行，怕把嘴里搞得全是盐巴）
悲催的自由泳 还是不协调 一会就气结 那个教教我。。。。5555555
交流一下，其实我的姿势也不是很正规，我游泳的原则就是把游泳的姿势调整到很舒服像走路一样就好~
我得换气是露出水面后鼻子把气“哼”出来，嘴巴包一口气下去，包了水没关系。。
今天尝试了只用鼻子“哼”出气和吸进气，感觉也不错，不过估计在海里会有浪啊，不行的。。
好想去，3500米，明年后年。。。
加油呀~其实我一辈子都没想过今年能突然游到这么远，也没想到自己会从浅水区考试考到深水池。。
游泳真的成为了一种放松方式了，你就会一次一次打破自己记录吧~
今天游了一个5000米，也是第一次呢，哈哈~
不要用鼻子呼吸，另外，呼气在水中，在水上又呼又吸会很慢
受教了~今天看了一个帖子也是说千万不要学习用鼻子呼气容易呛水~
用鼻子呼气没问题，但是不要用鼻子吸气
另外单一泳姿过长距离的练习对身体是不好的，建议交替变换泳姿
是啊 肩膀有点疼。。。我是瞎游啊~
还容易伤膝盖，蛙泳泳姿长泳不利健康
原来如此！谢谢指点~
我也觉得，蛙泳不适合长游
蛙式长泳，加快椎键盘突出。
有依据吗？难到以后连游泳也不行了，KAO
我已经被。。。。我不敢蛙泳了。。。。
这种说法是错的。患有椎銉盘突出的人医生首推游泳疗法，游姿是：蛙泳。
赶紧学习自由泳~~！！！！！！！！
有机会偶遇 游5000再跑10000 哈哈
丫 豪气冲天！不过我跑步跑一万还真没跑过 跑过五千 跑完就累趴下了
荔香公园 一圈1400 跑了三圈就不行了。。。
控制一下，其实还好。
1.别窄蹬腿，蹬款一点儿，用力别过猛。
2.不用拉起上身。
巡洋舰和澄海横渡琼海都是全程蛙泳的。
巡洋舰横渡琼海都是全程大划臂蛙泳的。
谢谢指导哦~最近毕业论文抓得紧 都一个月没去游泳了 唉 本来还答应带师妹去游泳了~我哭了。。。。
能游5K真的不错了，很枯燥的，转的头都大了，很容易数错圈数的
lz比较牛xxx！无比pf！
刚注册的账号，试一下能发发言不O(∩_∩)O
楼主好牛~本人四年前就学会游泳啦，怎奈现在还是一口气50米的水平~求前辈指点如果一口气游500米？
5000M蛙，太耗时间和体力了，不如改自由泳吧，省力又高效。