这样的日子,面对这么猛烈的太阳,用什么防晒好一点呢?
1 适当的时间进行适当的运动，夜晚骑车也是可以被选择。 2 长袖骑行服和袖套可以起到一定的防晒作用。 3 指数大于20的防晒油，最好是30或40。 4 骑行活动结束后做皮肤护理，例如水果覆面。 5 多骑后的对阳光的免疫作用，这需要科学控制，否则成了渔民的皮肤。 6 多吃维生素C等抗氧化剂
[quote]shwx wrote: 1 适当的时间进行适当的运动，夜晚骑车也是可以被选择。 我们下个月准备去阳朔,都是要在白天骑的.晚上住店的. 已经做好心理准备回来的时候是黑人的啦.
到底是高手 "3 指数大于20的防晒油，最好是30或40。" 这是什么指数? 20,30?块钱?
我用曼秀雷敦的新碧(SPF30),SPF40的这里找不到卖的. 不过前几天有天下午在楼顶洗车(我住八楼)时,因为开始是阴天,就没穿上衣,谁知一会儿就变成了暴晒,我也没为意,就这样晒了一下午,结果晚上洗澡时才发现整个背都晒得红红的黑黑的,碰到水都有点痛,害得我几天没去游泳.不过现在已经开始脱皮了.
1 适当的时间进行适当的运动，夜晚骑车也是可以被选择。
2 长袖骑行服和袖套可以起到一定的防晒作用。
3 指数大于20的防晒油，最好是30或40。
4 骑行活动结束后做皮肤护理，例如水果覆面。
5 多骑后的对阳光的免疫作用，这需要科学控制，否则成了渔民的皮肤。
6 多吃维生素C等抗氧化剂
[quote]shwx wrote:
1 适当的时间进行适当的运动，夜晚骑车也是可以被选择。
我们下个月准备去阳朔,都是要在白天骑的.晚上住店的.
已经做好心理准备回来的时候是黑人的啦.
到底是高手
"3 指数大于20的防晒油，最好是30或40。"
这是什么指数?
20,30?块钱?
我用曼秀雷敦的新碧(SPF30),SPF40的这里找不到卖的.
不过前几天有天下午在楼顶洗车(我住八楼)时,因为开始是阴天,就没穿上衣,谁知一会儿就变成了暴晒,我也没为意,就这样晒了一下午,结果晚上洗澡时才发现整个背都晒得红红的黑黑的,碰到水都有点痛,害得我几天没去游泳.不过现在已经开始脱皮了.