我行我速之跑步集结号--线路发布帖

我愿在清晨跑过城市，看，这宁谧而安静的街头，充满了欢乐和自由；
我愿跑过雨后的山巅，青翠的草地，晶莹的树叶，融进我的心田；
我愿跑过深秋的乡村，稻田金黄，泥土芬芳；

走出去，跑出去，不要局限于一个个狭隘的场地，你会发现，这世界，大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这大地，我们才不白活一回。

我行我速跑步群，是一个热爱跑步的群体，我们奔跑，我们快乐！

我行我速跑步群致力于发掘汕头及其周边适合跑步的路线并邀您一同参与！

跑步是一种适合全年龄段的健康运动，我们中有90后，也有60后；
跑步是所有运动中对身体损伤最小而益处最多的运动；
跑步的花费是如此的少，一双适脚的鞋和一颗向往自由的心；

仅此而已！所以，让我们跑起来吧！

我行我速跑步群会逐渐发布一些成熟的城市跑步路线，以及跑步需要关注的
事项，未来还有可能发布成熟的越野跑线路。
或许，当跑者越来越多的时候，汕头也可能有自己的马拉松呢？！

以下是第一条线路：礐石绿道环线（全长5.1km）
我行我速跑步群每周二晚8：30在绿道停车场集合起跑，跑后在栈道品茗交流，期待您的参与！
因该路线部分位于红星村和景区相连接的地方，夜间无路灯照明，所以夜跑的时候请携带照明灯具，
我行我速已经在各个分叉路口贴好反光标志，只要顺着标志跑即可。以下是环线卫星地图及主要分叉
道口照片，跑之前请详细看看！

礐石绿道环线卫星地图

礐石绿道停车场-1（停车每次4元）

礐石绿道停车场-2-起跑点

沿水泥路一直跑-1

沿水泥路一直跑-2

沿水泥路一直跑-3

沿水泥路一直跑-4-路边有一座小庙，前面就是分叉口，右边的口才是正确的，左边通往红星村；

分叉口，正面的牌子上贴了反光标志

分叉口

进入分叉口后沿沙土路往前跑，沙土路有一些坑洼，注意别崴脚

沙土路-这条线骑车也是很舒服的呢

沙土路

沙土路

沙土路-再往前一点就是环线汇合点

沙土路环线汇合点，右边有一条分叉路不要管，往前直跑。汇合点后开始缓上坡

沙土路缓上坡

沙土路缓上坡

沙土路的尽头接入景区石步道，右转

沿石步道缓上坡直跑

沿石步道缓上坡直跑-夜间跑请注意贴在路旁的反光标志-在大上坡结束前不要左拐弯

大上坡，放慢节奏，上坡后就是疗养院，左转到景区门口

大上坡，放慢节奏，上坡后就是疗养院，左转到景区门口

景区门口没办法做标志，跑步环线入口有一家大排档，沿着小路跑下去，那里开始是急下坡，注意步伐

急下坡，注意步伐，调整呼吸

下坡后就接上我们跑过的沙土路了，那里就是前面提到的汇合点，进入沙土路后左转沿路就可以跑回起点。

整条环线幽静空气清新，环境一流；有上下坡，强度适中。

期待与您一起跑~~~~

敬请期待后续线路~~~~~~~~