7月4日(星期日)，常规体能训练----梧桐山双登(结束)

活动发起人 ： 深圳地理

活动日期 ： 2004-07-04 09：30

线路级别 ： 标准级

【活动名称】常规体能训练----梧桐山双登

【集合时间】：7月4日周日上午09：30分出发,不等人。

【集合地点】：211车总站

【人数限制】：10人以下

【线 路】211总站----泰山涧石阶---葫芦池---685米平台---大梧桐停车场（设下撤点，注：那里有BUS可以下到出发点）---好汉坡----大梧桐顶—-盐田防火带----盐田医院登山口----盐田防火带-----大梧桐顶-------685米平台----葫芦池----泰山涧石阶----211总站。

【交通方式】 徒步、跑步、公交车、自驾(注：包括自行车)、直升机.......
211大巴途经:建设路(火车站附近)－广信酒店－国贸大厦－金城大厦－东门－东门中－留医部－翠竹苑－党校－水库－布心－大望桥－梧桐山总站
(尚不明路线的，请打160询问)

【活动说明】
1、遇中雨以上活动自动取消，深圳气象台：http://www.121.com.cn
2、经典拉练线路，基本无安全问题。
3、泰山涧这边基本没有晒的问题，大部份地方凉爽。盐田那边没有想象那么晒。
4、天气预报说，气温现在开始下降了，估计周日天气会比前几天凉爽。

【报名条件】
1、要求报名者曾经走过标准加以上线路
2、认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式；

【物资装备】
1、必须穿登山鞋或军胶，长衣长裤,雨具,护膝,带上头灯；
2、不强制要求负重。
3、饮水及运动饮料共 4升以上.一顿午餐,防晒防暑药品.

【报名方式】:悄悄话，格式为：网名/性别/电话/经验

【行程说明】
1、活动前组织者将检查物资装备，不符合要求者将被劝退；
2、活动中应确立以自立为主的思想，例如饮水准备不充分的，不会赞助饮水！午餐食物准备不充分的，不会赞助食物！只有在遭遇险要地段或体能达到极限或受伤后才会给予必要的帮助，其余一律要求自己独立完成。
3.领队根据队员状态安排强制下撤的可能.自行下撤且没有护送，所以要求有相当自助能力，如果队员受伤,全体人员陪同下撤。
4.可能根据天气或队员情况改变路线.
【注意事项】

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官”。

1、为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动；
2、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任;
3、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念;
4、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保;
6、如因外力因素取消召集，将于周六17:00之前在本论坛通告，敬请留意。
【活动经费】:无

PS:引用手下留棋大哥的贴子，在此表示感谢！