11.11全天互助互爱走三水、看看你对身边驴有多关心

三水线，是无数驴子魂牵梦绕，爱恨交加的地方；
三水线，连绵不绝、永无止境那三十几个大大小小的山头，让无数热血驴儿走到疲惫、绝望、心碎；
三水线，是见证毅力、坚持和执着，见证友情、互助和汗水、欢笑的地方。
曾经，有这么一个传说
恨一个人，请带她上三水—— 漫长煎熬，绝望崩溃。
爱一个人，请带她上三水—— 一路相依，不离不弃。

【线路描述】坝光——三杆笔——土地庙——金龟村——水祖坑，此线路累计爬高2800m左右，全程18公里（根据GPS自行测试），计划行程约12小时。
【线路级别】标准线路休闲安排

【对讲频率】驴馆频率：433.800

【人员要求】必须具备标准以上的体力，有自行下撤的能力。熟悉人员或者全程走过三水人员优先确认，请把曾经参加的标准以上活动记录和联系方式一起悄悄给领队。

【必备装备】双肩背包、登山鞋或者运动鞋或者军胶(禁止穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋)、手套、护膝、登山仗（建议双杖）、户外快干长袖衣裤及御寒衣物、手机（带好备用电池）、头灯（或手电，带好备用电池）、个人证件

【食品】：一餐午餐、榨菜、水果、巧克力以及些许糖果（午餐最多吃半饱，中途特别是后半段要多吃糖果类补充能量）
要求几点：1.由于现时天气较热，请多带点水，女 2.5~3L 男 3~4L 领队带一点急救药包

2.由于人数较少，速度可能较快，如有不适，一定要提前说明，千万不强走。大家也别分散太远，保持5~20米的距离。

3.这次活动需快走，了解三水的情况，不建议大家负重。

4.如无风暴等特殊情况，活动不会取消。若有取消，一定会提前通知。

【活动费用】集体包车费用AA人均60左右，视情况而定若有事请在周三（11月9号20点前退出）以补缺后续队员，过20点退出着视为放飞机。并投诉到磨房不守信公约处理。请确认者自重！

【报名方式】召集贴报名后请悄悄联系方式给约伴人，格式：磨房ID/联系电话/有无保险/户外经验，无联系方式不予确认。

【纪律要求】
1.安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。
2.队形：不准走在头驴之前或落后于收队，前后队员尽量保持在5至10米的距离。
3.同行：不要独行，保持3人以上同行。
4.等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并2人以上同去，告知领队或收队。
5.下撤：中途如要下撤，一定要通知领队。
6.环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
7.团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。
8.收编：勿随意收编本队之外的人员。切实需收编，须领队同意。

【注意事项】

1.凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
2.活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3.活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；上山时请勿携带火种；
4.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离不要过远，队伍行进紧凑，严防后方队员迷路的现象发生；
5.必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险；不欢迎在行程中喜欢单飞的同学；
6.尽量少带现金（100以内）；勿带银行卡、贵重物品；
7.早餐必须要吃饱吃好；
8.需要防水处理的装备请事先包装好；
9.参加活动之前要记得剪掉脚趾甲；
10.没有必要带的物品（不清楚的请询问领队）一律不带，练习负重着除外；
11.活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报；
12.自备MF救生卡；
13.不排除因天气变化（下大雨等）、道路损坏而放弃行程的可能。户外活动，安全第一，如因外力原因取消召集，将尽快通知各位队员，敬请留意。
14.在行进过程中，不要渴了才喝水，不要累了才休息。喝水要少量多次，每次1-2口，在嘴里含一会再吞下去。一般行进时喝运动饮料，午饭时喝矿泉水。
15.登山要根据自己的节奏（多走几次山，就知道节奏了），不要太快也不要太慢，尽可能匀速。注意随时调整呼吸。
16.上山鞋带松一些些，下山鞋带紧一些些。
17.上山和平路不建议带护膝，下山才带。
18.上山八字步，走慢些；平路可以脚步大一些，加快速度或小跑；下山注意平衡，可侧身，有能力的可以小跑，但要注意安全。
19.上山登山杖调短一点；下山登山杖调长一点。

【可能遇到的危险】

1.滑坠山崖、沟谷；
2.被乱石或树木滚落击中；
3.碰伤或扭伤手、脚；
4.毒蛇、黄蜂侵扰；
5.被人打劫的危险！
6.交通意外；

报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活动中注意安全，规避风险发生。

【免责声明】：
本活动只为约伴爬山和闲游，并且是非赢利性质，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其它队友，凡报名人员视同默认《磨房》户外公约，活动中个人如有意外召集者不承担任何责任。如有意外情况发生，领队以及各队员须尽力救助，不承当意外风险的后果和责任。以上作为强制性要求，参加者视同默认。

本着对家人、对自己和队友的尊重，请活动参加者自行购买意外保险，没买意外保险的驴子可以参考磨房推荐美亚个人意外保险：http://www.doyouhike.net/baoxian/

【温馨提示】
一：【下撤安排】

1、土地庙卡点时间：13：20。

即13：20仍未从土地庙出发的同学就不能前往金龟村了。

14：00点，未前往土地庙的人员开始从土地庙集体下撤坐车。

14：30土地庙上车，坐车前往金龟村接人。

2、金龟村卡点时间：16：00。

即16：00仍未从金龟村出发的同学必须下辙。

16：30分，下撤人员开始从金龟村集体下撤坐车。

17：00时全体下撤同学上车前往终点水祖坑脚下接人。

3、下撤时安排人员陪同一起下撤，要统一服从安排。

二：此次活动若遇风雨，不排除取消活动的可能，即在第一时间通知，敬请留意。