天空之城-2012年9月尼泊尔EBC及加都周边20日游(完结)

mazzy · 2012-10-28 16:29

网上关于EBC线路的描述，图片和文字都很多，本想用google map画张图，无奈线路上有些地名无法搜索到，只好作罢。

同行的伙伴Tom作为计划制定者，基本确定了我们线路的大方向，Chhukhung、EBC、Gokyo三条沟都在计划中，但根据每个人身体状态进行调整。最终我们用14天时间走了EBC和Gokyo两条沟。地图借用网友原图，进行了一些修改，如下：

具体行程安排如下：
D1：Kathmandu-Lukla(2840米)-Phakding(2610米)-Namche Bazzar(3440米)
下降300米，上升1000米。行程9小时（10:10出发，19:20抵达，不含午餐时间）。
D2：Namche Bazar(3440米)-Everest View Hotel(3890米)
上升450米，行程2小时40分钟（13:00出发，14:40抵达）。
D3：Everest View Hotel(3890米)-Khumjung(3780米)--Sanara(3540米)-Tengboche(3860米)-Pangboche(3930米)
下降350米，上升400米，行程6小时（9:40出发，16:30抵达，含午餐时间）。
D4：Pangboche(3930米)-Dingboche(4410米)
行程3小时（8:30出发，11:30抵达）。
D5：Dingboche(4410米)-Dughla(4620米)-Lobuche(4910)
行程4小时30分（8:15出发，12:40抵达）。
D6：Lobuche(4910)-Gorak Shep(5140米)-Kala Pattar(5600米)-Gorak Shep(5140米)
行程3小时（9:30出发，12:30抵达）+2小时20分钟（14:00出发，16:20抵达）+1小时（18:05下撤，19:00抵达）。
D7：Gorak Shep(5140米)-EBC(5364米)-Gorak Shep(5140米)
行程3小时（9:30出发，12:30抵达）+1小时50分（13:00下撤，14:50抵达）。
以上见图红线部分，其中Dingboche段见紫线部分。

D8：Gorak Shep(5140米)-Kala Pattar小半程(5300米)-Gorak Shep(5140米)-Lobuche(4910米)
行程1小时（6:20出发，7:30抵达）+2小时（10:00出发，12:00抵达）。
D9：Lobuche(4910米)-Dzonglha(4830米)
行程3小时（10:20出发，13:30抵达）。
D10：Dzonglha(4830米)-Cho La Pass(5330米)-Thagnak(4700米)
行程7小时50分（5:40出发，13:30抵达）。
D11：Thagnak(4700米)-Gokyo(4790米)
行程4小时（10:20出发，14:20抵达）。
以上见图粉红线部分。

D12：Gokyo(4790米)-Gokyo fifth Lake(5000米)-Gokyo(4790米)-Machhermo(4410米)
行程2小时35分钟（7:00出发，9:35抵达）+1小时50分（11:00返回，12:50抵达）+2小时20分（14:00出发，16:20抵达）。
D13：Machhermo(4410米)-Namche Bazzar(3440米)
行程8小时（8:15出发，16:20抵达，含午餐时间）。
D14：Namche Bazzar(3440米)-Lukla(2840米)
行程6小时40分（9:40出发，16:20抵达，含午餐时间）。
以上见图桔红线部分。

以上我们的行程时间，基本与LP之《Trekking in the NEPAL HIMALAYA》所述相符，所以经验证，这本书还是很靠谱的

P.S.还证明了一点，我们既不是牛人，也不是衰人，属于正常人，哈哈！

mazzy · 2012-10-29 05:16

1、EBC徒步相关费用
●kathmandu往返Lukla机票$267/人
●机场行李税 Rs200/人/程
●徒步许可证 $20/人（有关许可证介绍详见47、69、74楼）
●Sagarmatha（Everest）National Park门票 Rs3000/人
●各徒步点住宿 Rs500/双人间
●各徒步点餐饮 Rs300-800/道菜（一般不收服务费及税）
●背夫管理费（旅行社负责给背夫上保险及管理费用）一次性$200
●背夫费用 $10-11/人/天（兼向导的背夫$11，普通背夫$10）
●Everest View Hotel 两个双人间+加床一张 一晚共计$634

2、交通费
●国航 北京往返Kathmandu机票 RMB4427
●加都内，泰米尔区打车去猴庙SWAYAMBHUNATH Rs200
●加都内，猴庙打车去博德纳BODHNATH（机场附近） Rs400
●加都内，博德纳BODHNATH打车去泰米尔区（夜间）Rs350
●加都打车至巴德岗 Rs1200（小面包车，可坐5人）
●巴德岗打车去机场 Rs500-1000（夜间贵）
●巴德岗公交车回泰米尔区 Rs25/人
●加都打车去帕坦 Rs250/单程
●加都内，泰米尔区打车去机场Rs300，机场打车去泰米尔区Rs400-600（两厢小车-微型面包车）

3、住宿费
●泰米尔区北京饭店 Beijing Hotel Rs1000-1200/晚/双人间
●泰米尔区Tibet Guest House Rs1000左右
●泰米尔区Kathmandu Guest House $68（提前网上预订），朋友预定的酒店，大门门楣是比较典型的Newars风格，LP上也有介绍

请忽略我的存在，主要看后面的房子

●巴德岗 Namaste Guest House Rs1200+120（税），正对巴德岗五重塔，视野极好

4、餐饮
●泰米尔区满堂红川菜馆，美味，吃了N顿。麻辣猪手（凉菜）、酸菜鱼超好吃 4个人Rs1600可以吃得很好
●泰米尔区嘉陵阁中餐厅，口味不错，不过糖醋里脊很一般
●泰米尔区Heritage Kitchen&Bar，传统Newars风格的西餐厅，Fillet Onion Steak（Rs450）好吃，收取13%的税和10%的服务费。

一般中餐厅不收税和服务费，但西餐厅需要收取高额的税和服务费

5、景点门票
●加德满都杜巴广场门票 Rs750/人
●巴德岗Bhaktapur门票 中国、印度、巴基斯坦、孟加拉、斯里兰卡、马尔代夫和阿富汗护照 Rs100/人，其他护照Rs1000/人
●帕坦Patan门票 Rs500/人
●猴庙SWAYAMBHUNATH门票 Rs150/人
●博德纳BODHNATH门票 Rs100/人

6、其他
●美亚“万国游踪”国际旅行保险计划-黄金计划 RMB455
●尼泊尔30天有效期签证费 RMB280

mazzy · 2012-10-29 16:23

D1（9月24日）：北京-成都

行程：晚间21:40首都机场T3，乘坐国航CA4189，飞行3个小时，凌晨1点左右抵达成都。机场接机，入住Ctrip上预定的酒店成都空港头等舱大酒店，2点入睡。

交通方式：国航飞机，酒店接机班车

主要费用：国航北京到加德满都往返机票￥4427。成都空港头等舱大酒店288元/大床房。

提示：
1、国航北京至加德满都往返机票，在成都转机，必须取出全部交运行李。
2、成都双流机场有两个航站楼，国航航班抵达成都T2航站楼。
3、成都空港头等舱大酒店距离酒店不超过2km，接送大巴5分钟就从T2抵达酒店，酒店设施和服务都还不错，在ctrip上预定288/晚/大床房。

D2（9月25日）：成都-拉萨-加德满都

行程：酒店5:30叫早，6:00机场大巴送客至机场。国航成都至加德满都CA407，晚点将近1个半小时，9:15起飞，11:35抵达拉萨贡嘎机场，在贡嘎机场边检过海关。北京时间12:35拉萨贡嘎机场起飞，北京时间13:23右侧舷窗看到Mt.Everest。加德满都当地时间11:36抵达加德满都机场，顺利过关，提取行李，与Tom会合，并与飞机上遇到的朋友一起打车到Hotel Tibet，然后背大包徒步至预定好的Beijing Hotel。14:00入住及酒店内午餐，下午在泰米尔区闲逛购物及休息。晚饭在满堂红川菜馆解决，晚间去Namaste Guest House找飞机上新认识的四川朋友修相机，完美搞定。

交通方式：国航成都至加德满都CA407，的士，徒步。

主要费用：国航北京到加德满都往返机票￥4427。加都机场到泰米尔区打小面包车Rs400。住宿及午餐Rs1890，购物无数花钱很少

提示：
1、成都机场俩航站楼，T1为川航和国际航班，T2为国内航班其他航空公司航班。酒店送机时一定要跟司机说清楚了去哪个航站楼。虽然T2到T1之间距离虽然不远，但步行仍需10分钟左右。开车要兜一个椭圆形环岛，需要3-5分钟。

2、成都到拉萨航线沿途可以看到折多山、贡嘎、西岭雪山、南迦巴瓦峰，下降时飞机在雅鲁藏布江河谷里飞行。拉萨到加德满都是白天飞跃喜马拉雅山脉唯一的一条航线，可以看到珠峰、洛子峰、卓奥友峰、马卡鲁峰、希夏邦马峰等一系列8000米以上的高峰，超级赞，机票超值哦！

3、北京与尼泊尔有2小时15分钟的时差从拉萨抵达加德满都，需要将手表调慢2小时15分钟。

4、加德满都机场距离在加德满都市中心大约6公里。机舱有prepay的taxi，Rs600。机场外有很多出租车司机迎客，两种车型，一种两厢小车（类似Spark），坐3个人比较舒适，能砍到Rs300，另一种是小型面包车，坐5个人也比较宽裕，到泰米尔区能砍到Rs400。

5、加德满都市区比较破旧，像样的街道没几条。在泰米尔区周边靠近皇宫的附近有几条看起来像公路的地方，就是加德满都最繁华的地方了

6、泰米尔区是购物者和砍价者的天堂围巾、唐卡、挂毯、镶嵌宝石的银饰品、手工编织帽、木雕、铜摆件、南亚风格的服饰、明信片、各色旅游纪念品，任你挑选

7、Beijing Hotel位于泰米尔区，以前的潘老板是上海人，他把旅馆盘给一位湖南老板，现在开了一家中餐馆“嘉麟阁”，据说在Lambini呆了8个月，潜心研究小日本在圣元的建筑布局，开始写书。Tom每次来加德满都都住这儿，这次也不例外。旅馆自带中餐厅口味还行，价格也不贵。顶层有一个天台，可以晒太阳或者晒衣服。钥匙是那种特别老旧的一根细杆转轴开门的样式。

8、加德满都水污染比较严重，喝水或者漱口最好都用灌装水，1L那种Rs15。

mazzy · 2012-10-30 07:50

D3（9月26日）：加德满都

行程：上午睡懒觉写明信片，等去机场领取迟到行李的Tom，在酒店午餐后，继续在泰米尔区闲逛购物，4点左右去杜巴广场。晚上约了飞机上认识的朋友在嘉麟阁吃饭，换钱。Tom晚上10点去机场接咏歌一行人。我先小憩，12点等到朵朵，一起收拾进山的行李打包，挑挑拣拣选出一大袋行李准备寄存。1点开始睡觉，被犬吠和蚊子闹得一晚上没睡好

交通方式：人力车、徒步

主要费用：杜巴广场门票Rs750/人，机场往返出租Rs600+Rs900（晚间价格稍贵）。

提示：
1、加德满都市区内的杜巴广场就在泰米尔区边缘，从我们住宿的北京饭店步行过去20分钟左右，沿途都是巷道。经过很多小市场。傍晚的时候泰米尔区的接到都是人来人往，熙熙攘攘，各种小商贩沿街开卖，超热闹，经常发生堵车现象。

2、杜巴广场现在开始收取门票了，当地人不收费，南印同盟国护照Rs100/人，其他人Rs750/人。几个入口处都有检票，不过也是可以混进去的。早晨去杜巴广场，没人售票，但是9点之后就会有人窜出来查个票什么的，一个人的话，可以说票在朋友那里，朋友走丢了，他们也可能会询问你门票价格来确认你是否真买过票。

3、购买了杜巴广场门票之后，可以到库玛丽女神宫边上景点服务处，将门片换成多日有效的门票，不需要再花钱，但需要一张1寸照片，剪小了贴上去，填写一些信息，再盖章就ok。有效期可以自己随意说

D4（9月27日）：EBC首日，Kathmandu-Lukla(2840米)-Phakding(2610米)-Namche Bazzar(3440米)

行程：
早上5点起床，5点半乘坐提前约好的出租车去机场，6点左右到机场。
经过安检及候机，乘坐7点半的Tara航空的AKE航班出发去Lukla，半小时不到的航程一路看雪山。
8点抵达Lukla机场，约好的旅行社负责人和背夫在机场接我们。把我们领到他们的大本营Atitude酒吧吃早餐，商量完大致行程之后，预定第二天晚上Everest View Hotel的住宿。
10:10从Lukla出发，经过一大段下降之后，12:10抵达一个途中的寺庙，海拔2480米。13:10抵达Phakding，海拔2610m。
13:10-15:10，从Phakding出发，抵达Monjo，其间基本在河谷中前进，经过多个铁索悬桥。
在Monjo购买国家公园门票后继续前进。
16:00-16:20，在一个途中的休息站补水，决定继续向Namche前进。
此后的路程先继续在河谷中穿行，在Bhote Kosi和Dudh Kosi两河交汇处，徒步线路开始沿山势迅速拔升，之字形石阶路最可恨，我基本上是走土坡的捷径往上行。
18:00达到山间的一个小平台，上头灯，继续爬。问背夫还有多远，告诉我还有40分钟路程，满心欢喜。
18:40看到Namche第一家客栈，激动之后，继续走石阶路，又走了20分钟，终于在19:00抵达计划的住宿点Camp De Base。但是由于住宿点满员，只好换地。
折腾一番，终于在19:30入住酒店，赶紧洗头洗澡，吃饭，按摩和睡觉。

交通方式：出租车，Tara航空AKE航班，徒步

主要费用：加都去机场打车Rs400，机场行李税 Rs200/人，加都往返Lukla的机票$276，Lukla早餐Rs1960，Jorsalle Entrance Gate门票Rs3000

提示：
1、加德满都机场是尼泊尔唯一的国际机场，分两个部分，国际区和国内区紧挨着。国内机场很破旧，安检基本靠摸。

2、Tara、Sita、Yati等航空公司运营加德满都Kathmandu至卢克拉Lukla之间的航线，航程20多分钟。其中，Tara最大，一共4架绿色的螺旋桨小飞机，有时候跟Yati共享航班。Sita有两架蓝色的螺旋桨小飞机。在适合飞行的日子，早晨从6:30起，每隔一小时，批量从加德满都起飞去Lukla。飞机刚一抵达Lukla，迅速下人下货，再迅速上人上货，批量的于整点从Lukla飞回加德满都。

3、Lukla的“丹增-希拉里”机场是世界十大危险机场排名第一的机场，冠有“世界屋脊上的跑道”称号，位于海拔高度2860米，高山在跑道一头，700米的深渊在另一头，跑道只有475米长，好在可以斜坡减速。取名“丹增-希拉里”是为了纪念1953年第一次登上Everest的新西兰人希拉里和他的夏尔巴同伴丹增。

4、从Lukla往Namche出发，一路下行，不久就能抵达Chablung，路边有一个指示牌，写着“WAY TO JIRI AND SALLERT”，这个地方是陆路进入EBC的徒步线路与空路进入EBC的线路的交汇点。附近有一个寺庙可以参观。

5、Lukla到Namche的徒步线路之间，提供食宿的休息点非常多，像Phakding、Monjo、Jorsale都属于比较大一些的站点，可选择性很多，但基本上差别不大。这些地方也同样可以提供热水。沿途会看见EBC最常见的动物-牦牛YAK，作为尼泊尔山区最常见的货运方式，牦牛在尼泊尔意义重大。这一天的徒步线路绝大部分时间都是沿着Dudh Kosi河谷前进，需要经过十几座铁索桥，这些索桥基本上也就1米宽。因此每当遇到牦牛或者骡子过河，就需要交通疏导。

6、Monjo的Jorsalle Entrance Gate是Sagarmatha（Everest）National Park的入口，也就是售票点。每人Rs3000，又涨价了还需要在一个册子上登记。售票点里有一块木板，记录着历年各月进山的人数。大致看了一下，基本上，每年的10月人最多，其次是4、11月。2011年10月进山人数突破1万人！

售票处

7、这天最后一个半小时的行程都在爬山。爬山的起点就是Bhote Kosi和Dudh Kosi两河交汇处，从位于东侧的Dudh Kosi河上一座铁索桥上过后，就开始持续拔高，而且几乎全是石阶路，走得很累。不习惯石阶路的童鞋可以走走之字形石阶路之间的小土路，捷径而且省力。

两河交汇处

8、Namche镇，海拔3420米，是昆布地区的管理中心，也是昆布地区最主要的贸易集散地，有各种商店，餐厅和旅馆。我们入住Khumbu Lodge & Restautant，热水不错，但是饭菜很一般，旅馆里手机信号极不好，WLAN还要收费

mazzy · 2012-11-05 15:49

D5（9月28日）：EBC第二日，Namche Bazar(3440米)-Hotel Everest View(3890米)

行程：全天行程1小时40分。行程描述如下：
早晨睡懒觉，休整。
11:30在Camp De Base吃午饭。
13:00从Namche镇出发，前往Hotel Everest View，出发后就一路爬坡，爬到海拔3720米的Syangboche机场（有一条明显的飞机跑道）。之后坡度减缓，看到一个没有人的寺庙模样的建筑，绕过去之后再走15分钟左右看到一段石阶台阶之上的Hotel Everest View。
14:40抵达酒店。
然后就是无尽的腐败，暖屋洗澡、大堂烤火、晾晒衣服、喝咖啡、吃腐败大餐、规划未来的行程，一伙人折腾到晚上11点才去睡觉，结果一夜未眠

交通方式：徒步

主要费用：Namche镇Camp De Base餐厅午餐Rs2000，Hotel Everest View晚餐Rs6389 向导$11/天，背夫$10/天。

提示：
1、Namchi Bazaar以其周六市场闻名，昆布地区由于海拔太高，无法种植水稻、谷物、蔬菜，而周六市场主要销售从低海拔运送而来的各种物资。

2、Namche海拔3440米，各种设施齐全，从平原来的人，可根据自己身体情况，在这里做适应性调整。可以选择以下线路：
●Thami徒步：位于Namche Bazaar西部一个山谷底部的Thami，海拔大约3750米。Thami寺是孔布地区最古老的三座寺庙之一，这里还是每年5月中旬当地庆祝Mani Rimdu节的主要地方。Mani Rimdu节期间，夏尔巴人会在寺庙附近搭起临时小饭馆，售卖Momo（蒸饺）、面条和无限量的奶茶。从Namehe Bazaar出发，顺着一条有很多经幡，玛尼石和佛塔的路向西，首先到达的是海拔3390米的Phurto。这一地区的玛尼石是昆布地区图案最复杂也是最好看的。经过海拔3440米的Thamo和海拔3580米的Somde，最后经过一座高悬在河上的桥，爬过一段陡峭的山路就到达Thami了，大概需要3-4小时。这条徒步路线也是在从Namche Bazaar继续向EBC或Gokyo高海拔地区进发前的很好的适应过程。最好是在Thami住一夜，能有一个晴朗无云的早上，喝着奶茶看看那些雪峰。
●Khumjung和Khunde徒步：这条一日的徒步路线是一个小环线，从Namche Bazaar出发，爬升四百多米后到达Khumjung和Khunde，然后再返回Namehe Bazaar。

3、Namche镇有邮局，在靠近山边那座红黑白色的藏式寺庙（当地寺庙叫Gompa）附近。工作时间不确定，回程的时候早上9点不到，经过时竟然开着门。往国内邮寄明信片Rs40邮资，比加都贵Rs10，权当明信片们乘坐小飞机又消费了一下吧

4、隐藏的山谷Khumjung，位于Khumbila神山脚下，拥有昆布地区最大的村庄，非常漂亮，真正的避世桃源。很多爬山好手來自这里，自从纽西兰人Hillary和夏巴人Tenzing第一次登上珠峰后，Hillary成立基金会，帮助夏巴人改善生活，他们在Khumjung建立了学校和医疗站。

5、Hotel Everest View是日本人开的珠峰观景酒店，据说是五星级酒店，只有12个房间，以其雪山景观闻名。这一切得益于其所处的地理位置，位于山谷中间一个高点，沿着山谷往前看，正前方从左往右就是努子峰（7879m）、珠峰（8848m）、洛子峰（8516米）。周围还有一圈不太有名的雪山，也非常好看，特别值得一提的是Ama Dablam阿玛达布兰峰雪山（6856），以后的徒步途中会多次从不同角度看到她。

6、Hotel Everest View我们在Lukla的时候预定了两个双人间+加床一张，一晚共计$634。如果预定两晚，还可以打9折。不过像我这种惜时如金的天朝P民，决计是不能多住一天的。酒店的饭菜很好吃，还有日本定食，单价好像是$30/套（含有肥牛饭、味增汤、清口小菜），但是需要支付比较高额的服务费和税，但是性价比还是不错的。

7、Hotel Everest View海拔3890米，当晚翻来覆去无法入睡，酒店提供的双层羽绒被被我踢了一层，还是被热得难受。结果第二天早上起来一问，大家都说没睡好，看来接近4000米海拔的第一晚，大家都还在适应。

8、Hotel Everest View有移动信号，可以电话、短信和数据上网。

D6（9月29日）：EBC第三日，Everest View Hotel(3890米)-Khumjung(3780米)-Sanara(3540米)-Tengboche(3860米)-Pangboche(3930米)

行程：全天行程约6小时（Hotel Everest View-3个半小时-Tengboche-2小时10分钟-Pangboche）
5:40起床拍雪山，7点腐败早餐，兴致勃勃的拍直升飞机。
9:40从酒店出发，沿酒店西侧的林间小路下行一段，右手边就是雄伟的雪山，左手就是昆布地区最大的村落Khumjung，世外桃源一般。
继续下行至三叉路口Sanasa（海拔3560米），一条路通向EBC，一条路通向Gokyo。
往EBC方向前进，在河谷两侧行进。
11:30，经过一座铁索吊桥后，有身着迷彩的大兵查票，此处海拔3360米。
13:10，抵达Tengboche，午餐。
14:30，午餐后未作过多停留，再出发。
经过大片杜鹃林之后，经过一座吊桥。
此后道路开始在固定在河谷的左侧山腰间的小道，顺着山势而行，远远就看见好像梯田似的石块围砌的土地，紧贴左侧山边就有一片民宅，这里就是Pangboche。
16:40，抵达Pangboche，入住OM Kalash。
19:00，预定的时候开始晚餐，晚上讨论后续的行程及虫草大计
22:00，入睡。

交通方式：徒步

主要费用：Tengboche午餐Rs2600，Pangboche住宿+晚餐+第二日早餐 Rs8560。

提示：
1、出发前建议在加德满都购买一张EBC的地图，在Namche也能买到，这样看雪山的时候就可以看图说话了。图片下方最后一排，写着“EVEREST”的就是EBC的，一般都包括EBC和Gokyo线路。

2、从Namche Bazzar到Sanasa（去往EBC和Gokyo必经的一个三岔口）有四条道路可选：
●中线：走Khumjung。这条道路经过Shyangboche和一个巨大的佛塔，并且在3870米的一个高点可以观景Mt. Everest。然后向下穿过林子，经过3780米的Khumjung Hillary School。然后向东方向下行至山谷中，经过众多玛尼墙和佛塔，继续下行去往Sanasa。
●西线：走Khunbe Trke。这条到Khunbe的小道经过一条飞机跑道，不久就有一个分叉，选择右手边那条道，爬到山脊会见到一个佛塔，然后下坡来到Khunbe。然后沿着山路向东经过Khunjung，去往Sanasa。
●东线：走Hotel Everest View。出了Namche镇，走最右手边山路上山，看到飞机跑道后继续向右前方走，经过一个无人的寺庙，就能看到Hotel Everest View。在Hotel Everest View观景或享受一顿早餐/午餐后，从酒店西侧的小道向下来到山谷，可以看到左手边就是Khumjung的村庄，然后顺着山路向右走，去往Sanasa。
●最东线：其实就是不爬大坡，顺着海拔稳定在3500多米的山腰大道上前进，经过Kenjoma(3550米)没多久，有一个将近300度的右侧拐弯，走一会就抵达Sanasa。
一般回程都走最东线，去程都会走Hotel Everest View享受一下站在高山草甸上，面朝珠峰，雪山环抱的感觉。

3、Tengboche有一个尼泊尔最大的藏传佛教寺庙，也是昆布（Kumbu）地区最活跃的寺庙。1919年由来自Khumjung的Gulu喇嘛建造，1934年的一次地震摧毁了寺庙，Gulu喇嘛也在地震中遇难，几年后寺庙得到重建，1989年寺庙又毁于电线短路引发的大火，1993年在希拉里基金会的帮助下再次得到重建，每天上午6点和下午3点，寺庙都会进行佛教仪式，游客可以参观。传闻寺里还收藏有一幅雪人（Yati）的唐卡。每年11月前后满月的日子，寺庙都会举行两天的玛尼仁度祭（Mani Rimdu Festival），四面八方涌来的夏尔巴人戴着面具通宵达旦地唱歌跳舞，纪念活佛驱走了邪灵。不过EBC路上认识的来自上海的不加夫妇告诉我，他们特意等到下午四点半看仪式，总共3个喇嘛念经。如果你去过西藏，也就不需要为这个寺庙特意停留了。

4、Sagarmatha（Everest）National Park的门票是不能逃的 途中会设置多个检票处，检票的同时登记，这一天就有一次，Namche下山的时候也有一次。我估摸着，一方面是查票，一方面可以初步定位进山的人的位置。在有人员丢失的时候提供搜寻范围吧。

5、今天在4000米附近行走时间较长的第一天，从海拔3890米的Hotel Everest View Hotel下降到3500米左右，然后开始匀速升高，抵达Tengboche前有一个较大的爬升，恢复到3860米的海拔，这段行程耗时3个半小时。下午从Tengboche出发之后，开始一个小时左右海拔变化不大，后半程开始缓坡上行，当天的住宿地点Pangboche海拔3930米。

6、当天晚上是4000米左右住宿的第二个晚上，我还在高原适应阶段，下午抵达Pangboche之后我就钻进睡袋休养生息去了。如果晚上天气好，饭后可以出门走走，三面雪山，也很美。

7、Pangboche我们住在OM Kalash，住处移动信号极差，时有时无。基本上无法3G上网，偶尔可以拨打电话。

mazzy · 2012-11-07 05:54

D7（9月30日中秋节）：EBC第四日，Pangboche(3930米)-Dingboche(4410米)

行程：全天行程3小时，上升约500米。
7:00起床，早餐。
8:30OM KALASH旅馆出发，沿着山腰横切，缓慢上升。
一路秋色很美，一路经过很多玛尼墙和白塔。前进方向和来路方向都是雪山。一路回望总能看到海拔6600多米Thamserku雪山，很美。
11:30，抵达Dingboche。
考虑到高原适应，临时决定放弃原定目的地ChhuKung，在Dingboche休整过中秋。
于是我睡了这一路最美的午觉，也度过了人生第一个联系不上家人的中秋节。

交通方式：徒步

主要费用：Dingboche住宿+午餐+晚餐+第二天早餐Rs11801

提示：
1、EBC第四天，正式越过4000米海拔线。此前我们虽然在Hotel Everest View休整过大半天，但由于第一天直接从Lukla杀到Namche，实际上我们较快的进入到高海拔地区，有必要做高度适应调整。因此我们这一天只走了3小时，就休整了。而EBC线路通常也会在Dingboche安排一天调整，一来风景优美，二来为此后往更高海拔去做适应训练。附近有一个Nangkartshang Gompa可以作为精力过剩的人的调味品。

2、从Pangboche到Dingboche，海拔上升约500米，大多为缓坡上升，路途中牺牲海拔也不多，路上风光很美。开阔的河谷，伊人的秋色，环绕的雪山，若不为赶路，值得慢慢享受。

3、Dingboche作为EBC途中一个站点，位于一片比较开阔的山谷草甸上，四面环山，天气晴好的时候能够看到一大圈雪山，包括：Everest，Lhotse，Island Peak，Ama Dablam，还有我一直很喜欢的Thamserku。还有一堆叫不出名字的，据说在喜马拉雅地区低于6000米的雪山都不给起名字

4、Dingboche我们住在Khumbu Resort，石头砌的灰白色的房子，在当地应该算比较大的一个旅馆了，条件不错，有一个很大的客厅，傍晚的时候有夕阳照射进来，晒着太阳打牌，很舒服。屋外有一个比较大的石头堆砌的院子，下午的时候可以晒晒衣服。

5、通常情况下，我们在每一个住宿点住哪儿，一般是向导决定的，他们会有比较自己比较常去的旅馆（不知道向导或背夫有没有回扣），同一个地区大多数的旅馆住宿条件都差不太多，区别就在于客厅大不大，饭菜是否可口，仅此而已。EBC这一路14天，只有一次是我们主动要求在住在某个旅馆，结果是那家旅馆饭菜超级难吃

6、还有一点一定要说！Dingboche基本没有手机信号！上山前听信一个ZTE朋友的传言，说EBC一路都有信号，于是信誓旦旦说中秋节要遥祝老爸老妈节日快乐，没想到一整晚愣是一点信号都没有。下午的时候，同行俩猛人去周围山头找信号也未果 不过当地有提供卫星电话，Rs200-250/分钟，但是夜间由于信道质量不行一般也无法接通，一般只有白天能打通。

7、最后再介绍一下我们放弃的Chhukung吧：
●Chhukung海拔4730米，较上一站Dingboche（4410米）海拔提升320米，徒步行程1.5小时至2小时。去Chhukung主要是为了登上海拔5546米的Chhukung Ri，环顾四周的雪山。看牛人行程，从Chhukung到Chhukung Ri，爬升800米行程约2.5小时，下撤1.5小时。
●如果选择走Chhukung一线，一般当天早起从Dingboche出发，中午之前抵达Chhukung，午饭后出发去Chhukung Ri，在山顶观看群峰及拍日落，日落后快速下撤至Chukung，需随身带干粮和水。
●Chhukung Ri上可以看到世界第四高海拔的洛子峰Lhotse（8516米）及东面群峰，包括世界第五高峰马卡鲁峰Makalu（8463米）。
●相比较EBC一线三个高点：Chhukung Ri（5546米），Kala Pattar（5545米），Gokyo Ri（5483米），前两者海拔基本一致，Gokyo Ri稍低，但爬升海拔分别为800米，400米，600米。因此Chhukung Ri的难度相对最大。大家可以根据自己的情况，量力而行。

D8（10月1日国庆节）：EBC第五日，Dingboche(4410米)-Dughla(4620米)-Lobuche(4910)

行程：行程4小时30分，上升500米。
8:15旅馆出发，云雾浓厚。开始爬坡，一到坡顶，云开雾散，周围的雪山全华部丽丽的登场，就只有惊叹的份了！前进方向左手边远处会有一汪湖水，那将是我们从EBC下来后，去往Gokyo的方向。
一路沿着美丽的高山草甸行走，拍照、录像，心情愉悦啊。
10:30左右抵达Duglha（4620米）。之后就是一段爬升很快的陡坡，升高200米左右。

画面左边偏下方小房子就是Duglha，然后看见山路往右上方山顶爬升，200米左右的坡道。粗犷的白色区域的就是河道，冰川过处留下的痕迹啊
我10:45开始爬坡，11:45抵达坡顶（4835米）。坡顶有很多夏尔巴人纪念碑，这是纪念在攀登珠峰中死去的夏尔巴人。此处风光独好，云上雪山，很壮观。
到达坡顶之后的路就很轻松了，12:40抵达Loboche，入住Alpine Lodge & Restanrant。旅馆正对面就是努子峰，有幸看到夕阳时的日照金山。

交通方式：徒步

主要费用：Lobuche住宿+午餐+晚餐+第二天早餐 Rs15600

提示：
1、从Dingboche出发前往Duglha，这段路是视野非常开阔的一段，海拔上升比较缓慢，给人感觉是走在四周雪山的高山草甸上行走。每一个角度都很美，不停的杀照片。

2、快到Duglha的时候，会经过一条湍急的河流，河水肯定都是冰川融水。过铁桥，小爬升就是一个山间平台上的小屋子，休整一下，开始冲坡，需要爬升200多米。号称EBC线路上除了三个高点之外最猛烈的爬升。想想看，在4500米海拔之上迅速提升200多米海拔，爬六十层楼高，的确还是蛮让人怨念的。

3、从Dingboche开始，我每晚都需要一粒百服宁，消除我的高反头疼症状，基本上药一下肚，20分钟见效，当然即使不头疼也不保证能睡好，睡不着的夜里就靠玩手机、数绵羊度过啦。

4、EBC线路上，每个住宿点住宿费用都很便宜，一般Rs500一个双人间，但是吃的东西越来越贵，热水也越来越贵，从Namche的Rs50到最后Gorak Shep的Rs350或Rs400。随着海拔的升高，我们的吃住费用看涨。在Lobuche吃住一天，花费Rs15600，5个人，差不多RMB200+/人/天！当然花费之高也得益于我们一行人的好胃口，似乎大家都没有因为高反而影响了胃口，反而是越高胃口越好，除了我们自己带各种佐餐美食之外，每顿饭我们5个人都要点上至少6道主菜，惊倒同行中国人。

5、Loboche的Alpine Lodge & Restanrant饭菜很好吃，在这一路的旅馆里应该数一数二了，最赞的是有一道菜，水煮各种青菜（包括我喜欢的花菜）配白米饭。让许久没吃爽蔬菜的中国胃大爽啊！

mazzy · 2012-11-07 10:36

D9（10月2日）：EBC第六日，Lobuche(4910)-Gorak Shep(5140米)-Kala Pattar(5560米)-Gorak Shep(5140米)

行程：全天行程3小时+2小时20分钟+1小时，总海拔爬升约700米，强度适中。
9:30，早餐后从Loboche出发。
12:30，抵达Gorak Shep。入住Yeti Resort旅馆，午餐休整，预定好晚餐及开餐时间。
14:00，当地人说今晚的天气应该有日落，决定赶紧出发去Kala Pattar。
16:20，抵达山顶5560米。观景，等待日落。
18:05，日落后开始快速下撤。
19:00，抵达旅馆，晚餐。

交通方式：徒步

主要费用：Gorak Shep住宿+午餐+晚餐+第二天早餐 Rs13160

提示：
1、从Loboche到Gorak Shep一路几乎都在在河谷中前进，乱石堆和低矮的草地相间。雪山迎面而来，正前方是7145米的Pumori峰，右手边常伴的是白雪皑皑的7879米的努子峰，风光极好。

2、从Loboche到Gorak Shep途中需要爬两个小坡。第一个坡海拔提升约100米，爬坡的路全是乱石堆，坡顶处视野开阔，感觉周围的那圈雪山又往上窜了窜，加上不断升腾的姿态各异的云朵，美死了！第二个坡大概就50米，爬过这个小坡，就能看到EBC珠峰大本营了，还可以俯视Khumbu冰川了，眼前一大圈6000米以上的雪山，努子峰则更为巨大。在抵达Gorak Shep之前，需要走过乱世堆中河流上方一座很简易的桥，事实上，我们正在穿越冰川。

3、今天行路方向的右手边，一直都是Khumbu冰川，冰川塑造地表形态的结果这里可是一目了然，第一次近距离感受冰川，非常震撼。

4、Gorak Shep有太阳能电池板为移动基站供电，但是依旧是只有白天有信号，很悲催。

5、Gorak Shep只有3家旅馆，容量有限，先到先得哦。

6、从Gorak Shep去往Kala Pattar，我们走了2个半小时左右，一开始山道是矮草草甸中的土路，然后就变成在乱石堆行进，前进方向正对着7145米Pumori峰，很酷！

7、Kala Pattar海拔5560米，地处珠峰正西侧，360度景观，四周都是雪山。

D10（10月3日）：EBC第七日，Gorak Shep(5140米)-EBC(5364米)-Gorak Shep(5140米)

行程：全天行程5小时，总海拔爬升约200米，强度弱，但持续在高海拔地区行进。
9:30，早餐后从Gorak Shep出发。
12:30，抵达EBC。
13:00，开始下撤。
14:50，回到Gorak Shep的Yeti Resort旅馆。
旅馆休闲腐败。

交通方式：徒步

主要费用：Gorak Shep住宿+午餐+晚餐+第二天早餐 Rs13160

提示：
1、清晨可早起，去Kala Pattar拍日出。由于Kala Pattar位于珠峰及洛子峰的西侧，因此比较适合拍日落。10月的日出日落，光线比较硬，一旦太阳出来几分钟内热量上升的很快，光线迅速变得刺眼。所以要拍到完美的日照金山，可能11月的机会更大。早起拍日出，需要很早就出发，并且需要做好保暖工作。

2、LP上介绍说Gorak Shep往返EBC大概6小时的行程，去往EBC的漫漫长路基本上是沿着昆布冰川，时而在冰碛石中穿行，时而在冰川上行走，左右两侧都是6000+以上的雪山，景色不错。从不同角度看珠峰、努子峰，看昆布冰川，非常有看头！

3、去往珠峰大本营EBC（Everest Base Capm）的最后一小时，就在昆布冰川上行走了，路上会看到好像玛尼堆似的路标，沿着走就好。

4、EBC附近的冰塔林，非常美貌，可以小心的在外围走走，想要往冰塔林腹地走应该需要专业的设备吧。

5、建议走EBC之前，好好看看BBC的关于冰川、雪山的相关纪录片，例如“冰冻星球”和“地球传记”，超级棒，绝对有助于感受大自然的美好哦！

mazzy · 2012-11-14 14:58

D11（10月4日）：EBC第八日，Gorak Shep(5140米)-Kala Pattar小半程(5300米)-Gorak Shep(5140米)-Lobuche(4910米)

行程：全天行程3小时，其中从Gorak Shep到Lobuche下降行走约2小时。
早晨6:00起床穿戴整齐。
6:20，出发去Kala Pattar，在山腰中看清晨的雪山。
7:30，回到抵达旅馆。
10:00，出发下撤。
12:00，抵达Lobuche，入住Alpine Lodge & Restanrant。
因为队友身体不适，决定原地休息。

交通方式：徒步

主要费用：Lobuche住宿+午餐+晚餐+第二天早餐 Rs10510

提示：
1、从Gorak shep下撤去往Lobuche的线路与上行完全一致，因此依旧是美景不断。

2、Alpine Lodge & Restanrant有两个住宿区，一片紧邻餐厅的老住宿区，房间较大，洗漱必须用水瓢舀水。与餐厅分离的那个新住宿区是两层小楼，房间比紧邻餐厅的住宿区房间略小，但楼上洗漱是水龙头，比较方便。我们去程住在二层楼的楼上最靠东的房间，山景房，但是竟然没有窗帘。回程住在老住宿区，取水不太方便，我为了烧水，来来回回在二层的自来水龙头取水

3、同队队友因为胃痉挛，发低烧，抵达Alpine Lodge & Restanrant的时候，老板娘用俩仪器给他测了一下血压和心率，都很正常。所以一般来说，旅馆都有一些简易的医疗设备及药物，必要时可以求助。但是求人不如求己，外出远足或登山，需要带好药物。体温计，也是必要的！

4、EBC一线，无论哪一个站点，都可以通过拨打移动电话或卫星电话寻求直升机救援服务。旅馆里到处是广告，或者直接问老板或店员。

5、Alpine Lodge & Restanrant餐厅的墙壁或屋顶，全是各种涂鸦，屋顶挂满涂鸦的各种T恤，咏歌原也准备贡献出一件橙色的北马T恤挂上，没想到老板竟然说没有笔可写了，未遂。

D12（10月5日）：EBC第九日，Lobuche(4910米)-Dzonglha(4830米)

行程：全天行程3小时（10:20出发，13:30抵达），轻松。

交通方式：徒步

主要费用：Dzongla住宿+午餐+晚餐+第二天早餐 Rs13680

提示：
1、一路沿着6495米的Tabuche Peak雪峰方向前进，刚开始一小段在冰川的冰碛石中行走，很快就走上右侧小山的土质山路上，走到一处土坡间的狭窄处，发现迎面的队伍从左手山坡的山路走来，而我们将靠右侧的山坡山路前进，在此处开始，我们走向通往Gokyo的方向。

去程的小路在画面最右侧，回程大道在河谷中央黑色线条
此后，我们就一直沿着右侧山腰间的小路往雪山方向前进，左侧的山头就是从Dingbochel来时所走过的路。这么对比着看看，发觉真是一条仙境之路。

2、看到Chola Tsho湖的时候，山路沿山势来了个90度右拐弯，由西南方向折向西北方向。很快就看到远处山脚下有营地，似乎有人会去登顶5245米的Awi Peak，看风景。

石头下方人站立之处就是山路的转折点

3、大转弯没多久，就能远远看到我们的目的地Dzongla的小木屋了，下到Chola Khola河谷，过河再往前走一小会就能抵达Dzongla营地。这个营地最美的风景莫过于在午后Ama Dambla还没有上雾之前的壮观景色，Ama Dambla西侧尖锐的山形令一群人陶醉不已。

4、我们在Dzongla入住的是一个新建的小木屋，名字叫Mountain View Lodge&Restaurant。新建的，屋子的装修味很重。在这儿遇到上海的小睡，计划明天直接从Dzongla杀到Gokyo，祝福他

5、从Gorak Shep下撤的这两天，因为队友身体不适的原因，我们每天只在上午阳光明媚的时候走3小时左右，因此一路上都是无限美景。也因为慢慢的走，就有更多机会欣赏无敌美景，也有更多时间享受喜马拉雅的阳光。

mazzy · 2012-11-14 15:56

D3（10月6日）：EBC第十日，Dzonglha(4830米)-Cho La Pass(5330米)-Thagnak(4700米)

行程：全天行程约8小时，累计上行700米，下行800米，强度较大，是本次EBC行程中强度仅次于首日的一天。
5:50，出发在寒冷的山谷中行进。
6:30，开始爬坡，陆续经过两个平台。
9:00前后，开始走Cho La Pass附近的雪地，骚包拍照无数，超美。
9:30，抵达Cho La Pass，骚包合影。
10:00，开始下撤，看不到头也看不到路的冰碛石乱石堆，大家各自选路下撤。在山腰处远眺，寻找前路。
11:40，撤离乱石堆，回到安全地带，稍事休息。
12:00，往向西方向的小土路前进，开始小缓坡，然后有点猛的山坡。
12:38，爬坡结束，海拔约为5080米，山口有经幡。
然后就是沿着山谷漫漫下撤之路。
13:30，抵达Thagnak（唐那），入住海拔最低的木屋旅馆（名字不记得了）。
然后自己炒菜做饭，等来队伍，一伙人大腐败。

交通方式：徒步

主要费用：Tagnag午餐+晚餐+住宿+第二天早餐 Rs11530

提示：
1、Dzonglha到Thagnak的行程，作为EBC之路上通常意义上无法回避且最累的一段路程，由于两点之间没有营地没有补给站，必须在一天内完成。这一段路程中最让人担忧的是穿越Cho La Pass（5330米），无论从哪一侧翻越，都需要经过垭口西侧的乱石堆，这一段比较陡，且一旦遇到下雪结冰，特别危险，需要顺次慢行。如果天气不好，背夫也不愿意走。

2、关于穿越Cho La Pass的方向，应该也是决定整个EBC环线大方向的决定性因素，说法不一。
●支持顺时针方向走EBC（Thagnak-Dzonglh）：优点是选择把最陡的那段乱石堆路安排为上行，相对比较安全，缺点是从Thagnak（4700）爬到开始拔升海拔的乱石堆，需要上升海拔较高，且过程中还有海拔损失，还未开始爬乱石堆的陡坡就已经消耗大量体能及时间。
●支持逆时针方向走EBC（Dzonglh-Thagnak）：优点是从Dzonglh（4830）到Cho La Pass仅需爬升500米，途中几乎没有海拔损失，简单直接。缺点是只能下行通过陡峭又凌乱的黑石堆，需要灵活的身手和敏锐的眼光，以及无穷的运气。赶上晴空万里，算你运气十足，遇到云雾弥漫，只能只求多福。
●通关秘籍：1、早出发，争取在正午之前通过Cho La Pass，这一点对于顺时针方向行走的童鞋更加挑战，可能需要凌晨4点就出发。2、带足干粮和热水。3、护膝护踝，乱石堆里增加一点保护。4、对困难有充分的认识，乐观面对。

3、从Dzonglh往Thagnak走，快到Cho La Pass的时候有一片大雪坡，当天天气晴好，雪面是大粒的冰碴子。非常适合骚包拍照，从雪山顶一直挂下来的大雪毯子让喜爱滑雪的童鞋跃跃欲试啊。

4、从Dzonglh往Thagnak走，快走出乱石堆的时候，注意看小石块堆砌的路标。要记住大方向往西南走，往背离Cho La Pass的方向走，千万不要顺着山势往南走。云雾天里容易迷路，遇到来路方向的人，多问问路。

垭口上端看乱石堆，很陡，看得人有点心惊，幸好是晴天。那些小石头堆砌的像玛尼堆样的东西就是前人留下的路标。注意：乱石堆下可以看到去往Thagnak的小路，在黄色的缓坡上。

从下往上看乱石堆，坡顶凹处就是Cho La Pass

5、从乱石堆下来之后，前方道路中依然有一定幅度的爬升，需要做好心理准备。

这是乱石堆下来之后爬升的终点，坡地黄土坡中的灰白色的小路就是来路。画面右1/4处黑色的山线条中有一个明显的下凹，这就是Cho La Pass，往下泼洒状的石砾就是乱石堆。

6、Dzonglh住宿点就在小河边，天气好的时候，可以在河里梳妆打扮，嘻嘻！

D14（10月7日）：EBC第十一日，Thagnak(4700米)-Gokyo(4790米)

行程：全天行程行程4小时（10:20出发，14:20抵达），轻松。
10:20，从Thagnak出发，向西行进，前进方向就能看到Cho Oyu及周边连绵的雪山。
10:40，在比较平缓的冰碛石河谷行走约20分钟，就来到尼泊尔最大的冰川Ngozumpa冰川面前。
然后就在冰川上行走，一路走一路拍，因为太过震撼而无法挪动脚步。详见后续游记
13:40，终于走出冰川，看见美丽Gokyo第三湖。顺着山腰的小路，绕过去，就看见坐落在Cho Oyu雪峰之下，冰川湖泊身侧美丽的Gokyo村落。
14:20，入住Gokyo的Namaste Lodge。
午餐后，在湖边散步，云雾很快上来，放弃了当天Gokyo Ri。

交通方式：徒步

主要费用：Gokyo住宿+三餐+第二日午餐 Rs15910

提示：
1、从Thagnak走到Ngozumpa冰川，第一眼是这样的壮观。前方右侧就是海拔8201米的Cho Oyu峰，也是中国和尼泊尔的界山（以东北—西南山脊为界，北侧在中国西藏境内，南侧在尼泊尔境内，它一直被称为是最容易攀登的8千米以上的高峰，事实上，她的南坡很陡峭，好攀登的北坡在中国境内）。中间雪山前黄秃秃的锐角山尖就是观景圣地Gokyo Ri，海拔5483米。

2、从Thagnak走到Gokyo需要横穿Ngozumpa冰川，横穿的位置几乎是冰川的最南端。身处其中，一路感慨，Ngozumpa不愧是尼泊尔最大的冰川。从地图上可以看到，Ngozumpa冰川是三条冰川交汇形成，另外两条是西侧从Cho Oyu发源的Lungsampa冰川和东侧从Hunchhi、Chumbu雪山发源的Gyubanar冰川。在Gokyo第五湖能够更清晰的看到这个景观。

3、Gokyo Ri是Gokyo地区最美妙的观景点之一，有时会被叫做Kala Pattar（别跟Gorak Shep的Kala Pattar弄混了）。需要爬升600米左右，花2个小时登顶，赶上好天气，能够看到卓奥友Cho Oyu、格仲康峰Gyachung Kang、珠峰Everest、洛子峰Lhotse、马卡鲁峰Makalu、Cholatse和Tawachee等雪山，还有美丽的Gokyo第三湖以及Ngozumpa冰川。超赞的风光啊！

买了张贴画挂床头，翻拍了一下，有点色差，凑合着看吧。绕着一圈的是Ngozumpa冰川，标红点的雪山从右到左分别是卓奥友（右一）、格仲康峰Gyachung Kang（右二，山头较平缓）、Pumori（右三）、珠峰（左三）、洛子峰（左二）、马卡鲁峰Makalu（左一）

4、来EBC，可以无所谓日出日落，天气好了就找个Ri爬爬，看看周围壮观的雪山冰川，准保心旷神怡。

mazzy · 2012-11-15 02:02

D15（10月8日）：EBC第十二日，Gokyo(4790米)-Gokyo fifth Lake(5000米)-Gokyo(4790米)-Machhermo(4410米)

行程：全天行程约7小时。海拔提升200多米，较为轻松。
因为队友身体的原因，昨晚决定今天分兵两路，看山的爬Gokyo Ri，看湖的走第五湖。我选择第五湖。
6:00，起床收拾行李，吃早餐。
7:00，与背夫一起出发去第五湖。
7:50，来到第四湖，海拔4860米。
9:35，抵达第五湖，海拔5000米，观景拍片，美得不可思议。
11:00，出发返回村庄。
12:50，抵达Gokyo第三湖边的村庄。午饭。
14:00，出发去往Machhermo，途径Gokyo第二湖、第一湖。
16:20，抵达Machhermo，入住途径第一家有石头砌的院子的旅馆。

交通方式：徒步

主要费用：Machhermo住宿+晚餐+早餐 Rs7320

提示：
1、Gokyo地区有六个湖，由南往北，分别从一数到六，海拔逐渐升高。
●最北的Gokyo第六湖Gyazumpa Cho，就在Cho Oyu的大本营附近。
●第三湖Dudh Pokhari就是通常的Gokyo住宿点边上的那个，再往北就没有住宿点了。所以不宿营的话，只能以第三湖为根据地。
●第四湖Tonak Pokhari距离第三湖只有不到一小时的距离，也是群山环绕的一汪潭水，阳光下宝石蓝色，阴天是灰蓝色。
●第五湖Ngozumpa Cho是Gokyo地区景观最棒的观景点之一，从第三湖去往第五湖一般说来是往返5个小时，因为海拔提升不多，因此去程和回程时间差别不大。第五湖东侧有个小山头，爬上去，视野非常棒。从北往东一圈雪山，基本无视线阻碍。能够清晰的看到卓奥友（8201）、Gyachung Kang（7922）、Pumori（7145），努子峰Nuptse（7879）、珠峰（8848）、洛子峰Lhotse（8501），一网打净啊！。LP上说能看到Makalu（8463），可我确实没有看到。感觉被前面的一些黑山挡住了，从地图上位置推测，怀疑就是Chhukung Ri。

2、从Gokyo下撤一直沿着Dudh Kosi河谷前进，沿途一直能看到我很喜欢的Thamserku雪山，裂开的鱼尾造型，山脊线条锐利，很美丽。河谷的两岸山腰都有明显山路和村庄，如果不走Khumbu山谷，只走Gokyo山谷的人，可以选择左侧上山，右侧下山，或者反过来。

3、Machhermo住宿的那家旅馆，饭菜是一路上最难吃的，结果我们这群大胃王统统都没了胃口，所以食宿费用降低。没有记住名字，反正是从Gokyo走过来，遇到第一家比较大的旅馆。本来我们的背夫要带我们去河谷对岸的一家旅馆的，我们一伙人不想走了，又看到之前路遇的朋友，就住了下来。没想到这么差劲，而且还一晚上没电没水。

D16（10月9日）：EBC第十三日，Machhermo(4410米)-Namche Bazzar(3440米)

行程：全天行程8小时，上升200米，下降1200米，较为轻松。
8:15，从Machhermo出发，一路坦途加降海拔。穿过一片杜鹃林，然后爬升海拔约350米。
12:15，抵达4030米的Mong山顶，一个位于两条山谷的交汇地带的高点，可以眺望来时的路和Hotel Everest View。在此午餐。
13:00，重新出发，去往Namche的路从此一路康庄大道。
16:20，抵达Namche。

交通方式：徒步

主要费用：观景平台午餐Rs3360，Namche住宿+晚餐+早餐 Rs15630（恢复大胃王）

提示：
1、从Machhermo到Namche Bazzar，前半程主要沿着Dudh Kosi河谷前进，以下坡或平坡为主。中段有一段350米左右的持续爬坡，然后抵达山顶Mong。后半段以平坡为主，康庄大道直达Namche Bazaar，山路宽得可以走汽车

2、中午达到的那个观景小平台，有一个白塔，纪念在尼泊尔传教的西藏喇嘛。地图上应该是Mong或者Phortse Thanga。视野很好，俯视可以看到Dudh Kosi和Bhote Kosi两河交汇处，平视是山谷对面Phortse村落，那片房屋很多，应该算是当地很大的一个村子了。我们的向导Khuba说那里是Everest地区的登山训练营，价格大概是$2000一个月。

3、回程Namche Bazaar我们住在Camp De Base，弥补了去时因为满客而没住上的遗憾。这家旅馆客房超级大，开窗就是超美的山景，超级棒的热水，洗去十天的尘埃，彻底放松紧张的身心。超喜欢小木屋似的客房以及贴着七大洲极点宣传画的餐厅，以及难忘的满屋老外载歌载舞的欢声笑语。

4、特别提示：LP上说，Gokyo山谷徒步可以作为Khumbu山谷徒步（EBC徒步）线路的替代选择。在Gokyo地区，可以获得更好的视角看珠峰，并且也能看到喜马拉雅地区的4座8000米以上的雪峰，同时还有美丽的高山湖和尼泊尔最大的冰川，自然景观超级棒。但由于Gokyo徒步线路沿着河谷上升且几乎无海拔损失，需要避免因为对体力的过分信任而上升太快，导致可能发生的严重的高反症状。而Gokyo山谷徒步发生此类现象远比Khumbu山谷徒步频繁许多。强烈建议合理安排行程，每天不要上升太快，或者安排原地高度适应。
我们走Gokyo山谷从高往低走，就没必要刻意停留适应低海拔了

mazzy · 2012-11-15 17:53

D17（10月10日）：EBC第十四日，Namche Bazzar(3440米)-Lukla(2840米)

行程：行程6小时40分（9:40出发，16:20抵达，含午餐时间）
8:30，从Camp De Base旅馆出发，去拜访Namche的Gompa，然后开始下山。
9:45，经过登记处登记，并购买EBC徒步证书。
下山途中经过无数座桥，水果果汁各种腐败，还饶有兴致的拍鸟。
13:30，在Phakding午饭。
14:10，Phakding出发。
16:20，抵达Lukla。结束EBC徒步之旅。
斩鸡砍柴生火，经过两小时合作，香喷喷的雪莲炖鸡出锅，美味无比！

交通方式：徒步

主要费用：Lukla住宿+请背夫一众一起晚餐 Rs13000，雪莲炖鸡原料及柴火费 Rs6500

提示：
1、下山的一路也未必总是轻松愉快，从Namche Bazzar去往Lukla的路，虽然海拔下降600米，但途中仍需多次小爬升，而且路程较长，对于膝盖不好的童鞋也是很大的挑战。

2、一路上补给甚多，餐厅甚多，海拔跟价格成正比，这一天没什么负担，果汁、山苹果、山梨，大快朵颐。

3、为期14天的徒步行程，合计在4000米海拔的山区走将近150公里山路。很难忘！

D18（10月11日）：EBC第十五日，Lukla(2840米)-Kathmandu

行程：
早晨8点从旅馆出发，徒步5分钟抵达Lukla机场。改签机票，看Lukla机场螺旋桨小飞机起起落落。
我们乘坐10点Tara航空第一班飞机，25分钟的行程，一路平安抵达Kathmandu机场。
打车回到Thamel区，在满堂红午餐及晚餐，大快朵颐。
下午、晚上专心的购物，采办礼物。

交通方式：飞机

主要费用：Lukla住宿机场税Rs200/人，Kathmandu机场打车去Thamel区Rs650，购物无数

提示：
1、关于Lukla回Kathmandu的机票改签的相关事宜：
●我们原定计划是13日的返程机票，由于各种原因，提前下山了。在Namche有信号的时候，我们就联系Tara航空，但是告知我们目前看11日的航班全满，无法安排。当地办事处的人让我们到了Lukla再去办事处协商。
●在Lukla那条繁华的街道上分布着多个航空公司的办事处，花5分钟走一圈就都能看到。
●由于我们找了一个旅游管理公司负责给背夫上保险，所以我们把改签机票的事情交给旅游公司，由他们帮我们联系改签机票。10日当晚得到很明确的答复，明天返程没问题！但是具体哪个时间段的航班待定。
●11日当天，我们8点刚过到机场，由旅游管理公司的负责人去协调改签机票，最终确定我们乘坐10点整那个航段的第一班飞机回Kathmandu。

2、Lukla不大，就一条街，从任何一个hotel步行到机场应该都不超过10分钟。机场行李安检靠摸，人员的安检虽然有安检门，但不知道是否发挥作用 小飞机上下人非常的迅速，一般从飞机着陆到再次起飞不超过10分钟，其间也就足够飞行员匆匆忙忙的喝杯咖啡。

3、Lukla的每家旅馆一般都有自带的餐厅。街上也有几家独立的餐厅或咖啡馆。这里还有星巴克，Logo很有当地特色，不知道是否是正牌连锁店。机场入口处有一个糕点店，大概都是满足外来旅客的需求，点心都不便宜，不过味道尚可。

4、Lukla的“丹增-希拉里”机场是看小飞机起起落落的好地方，上午整点前后，机场非常繁忙，来来去去的飞机看得人眼花缭乱。

5、Kathmandu的Thamel区是购物天堂，大多数店家晚上8点之前就关门了，而中餐厅一般营业都比较晚。如果购物时间少，可以适当推迟吃饭时间咯。

mazzy · 2013-01-19 02:05

我就是有点疯有点狂，喜欢有点挑战的事儿，我就是对自己还有自知之明，只挑适可而止的活儿。

2012年的EBC，还是源于与Tom约好的埃及之行的未出发。埃及啊，你这根我心头的刺儿，啥时候才能拔除呢？原计划2月初的埃及改到10月，前思后想觉得气候不好要中暑，担心毁了我一辈子对于古国的好念想，于是慎重的申请更改计划。第一次知道EBC，是看了磨房上一篇帖子，印象中踏在云朵之上的豪情令我欢喜惊叹，亲身体验这条云中之路，会是怎样的心情呢？于是我说：要不，埃及延后，十一EBC？Tom说“好”。这事就定了！

对于雪山，我是缺乏了解的，也缺乏经验的，勉强能算得上我仅有的一点经历的只有稻城三神山和冈仁波齐。可我喜欢乞力马扎罗山顶的云和冰川，让我知道，只有站得更高，才能看到更美的风景。于是，我默默的被转变成了雪山控，这一点，直到回国我才意识到。

大多数喜欢户外的人，应该都会喜欢EBC，这里拥有各种各样满足你愿望的美景，也拥有恰到好处的对于身体和耐力的考验，三个海拔5400米以上的Ri，给你环视群山的豪情壮美，无数山地冰川地貌，让你感受地球最初的记忆，每天出现的雪山云海，令你惊叹多姿多彩的美丽。

在下山的途中，我就已经在酝酿这篇游记。然而时至今日，我却羞于提笔，途中的点点滴滴我仍历历在目，可我似乎淡忘了当时强烈的感动，我有些后悔，真应该在回国之后，立刻提笔。

亡羊补牢，犹未晚矣。这么安慰自己，那么应该开始的故事，就让她继续吧。于是，一点点找回当初的记忆和感动吧。

mazzy · 2013-02-11 16:02

那些日子的我，仿佛被施了某种魔法，简单平和与世无争，那些日子的情节，仿佛也被晕上了光彩，每一刻都值得仔细回想。

昨晚12点才完成整编的EBC五人小组，在忙忙乱乱的午夜整装中抛弃了N多从国内带来的好吃好喝的，好不容易把自己撂倒在床上，却又被群狗狂吠声扰得辗转反侧。

今天Tom预定的航班原是8点半，提前被告知因天气原因提前至7点。于是一大早5点爬起床来，我几乎是满载着起床气被运到了机场，完全忘记了把6大件行李和5个完整人肉填装进一辆小轿车的过程。

出发的时候天已蒙蒙亮，抵达机场时天光已大亮。加德满都机场分为国内和国际两个航站楼，国内航站楼明显简陋很多。6点左右，国内航站楼入口已经挤满了各色人种，外国人清一色的大包小包，登山的人装备最大，其次是徒步的。几乎是被推着通过了第一道关口，完成了行李安检和机票、护照检查，进入一个小礼堂大小的大厅，四周环绕着几个航空公司的柜台，大厅中除了围绕大柱子的两圈座椅之外，空空如野。

尼泊尔有几个经营国内航线的航空公司，Tara最大，Sita、Yati较小，经营着尼泊尔国内Kathmandu至全国各地的航线。繁忙如10、11两月的季节里，只要天气允许，每天清晨6:30起，Tara共4架、Sita共两架小飞机在每个小时的飞行时段里往返于Kathmandu至Lukla之间的航线。容我大胆的猜测一下：最繁忙的航线很可能就是Kathmandu至Lukla往返航段，因为尼泊尔大多数热门旅游城市都通公路，而这条去往EBC的必经之路却还没有公路可以通达。

我们前往Tara航空的柜台，工作人员正忙着用台柜边上的大秤给行李称重，看了一下我们票，只说让我们等着下一班就不再搭理我们。似乎在这里，票务的更改完全不需要任何手续任何流程，因天气原因提前或者推迟甚至是取消都是再正常不过的事情。好在没等太久，一工作人员便给我们秤行李，6件行李加起来不到100kg，应该都符合背夫员工法则

随身行李和乘机人的安检也很简单，基本靠摸穿过一道小门，就来到相对亮堂一点的候机厅。在这里遇到了日后时常碰头的深圳3人组，也互相留下电话。他们乘坐当天的Sita航空的航班，跟我们时间差不多。

摆渡车把我们摆到绿色的小飞机的过程中，我们都超级兴奋，讨论着哪一侧舷窗的座位最有利于观景拍照。眼见着俩老外捷足先登，抢占了左侧前两个座位

摆渡车和飞机影子

19座的小飞机内部，空姐很美

起飞后俯瞰加都机场，左边建筑是国际航站楼，右边建筑是国内航站楼，门前全是摆渡车。远处的加都乌烟瘴气仿佛庞大的毒气工厂

一路景色自是无边的好，左舷窗向外望去，天边是珍珠项链一般的雪山，脚下是郁郁葱葱的高山临场，飞机的影子仿佛精灵一般掠过。空姐给我的薄荷糖还没吃完，20多分钟的航程就结束了，一路上光顾着兴奋，也来不及担心飞机的安危。只是当飞机平稳着陆时，不知谁起了个头，机舱内立刻便响起热烈的掌声，理所当然是感谢专业的机师们。一天之后，我才知道，更该感谢的是我们5个人良好的人品！

即将抵达Lukla，峡谷的景色

Lukla的“丹增-希拉里”机场是世界十大危险机场排名第一的机场，冠有“世界屋脊上的跑道”称号，位于海拔高度2860米，高山在跑道一头，700米的深渊在另一头，跑道只有475米长，好在可以斜坡减速。取名“丹增-希拉里”是为了纪念1953年第一次登上Everest的新西兰人希拉里和他的夏尔巴同伴丹增。

风光的下飞机

Lukla机场，倾斜的跑道和正准备起飞的Tara飞机

令无数登山爱好者又爱又恨的24号跑道

飞机一降落，就看到出口方向挤满了黝黑的当地夏尔巴人，这些就是著名的登山背夫或登山向导了，是他们帮助世界上众多的登山爱好者站在世界之巅，而从今天起，我们也要接受他们的帮助，开启我们的EBC徒步之旅，充满兴奋，满怀激情。

mazzy · 2013-02-15 03:02

进山第一天，关键词是月光。在黑暗的山野中，被月光引领。这样温暖的偶遇，需要这么多偶然。

一大早顺利抵达Lukla的“丹增-希拉里”机场，跟着帅向导Nima到大本营Atitude酒吧吃早餐。早餐商量行程的时候，不记得谁提起Hotel Everest View，然后又是谁附和着描述酒店的无敌景观，一贯豪气的咏歌放话说“如果入住五星山景酒店，我承担一半的费用”:heart:wawoo，奉旨！旅行公司的gg立刻给我们预定了这家全球唯一的Hotel Everest View明天晚上的住宿。光想象一下这家酒店即将带给我们的美好感受，大伙儿都high了，吃饱喝足，出发啦，今天的目标Namche Bazzar。
从Lukla往Namche出发，一路下行，不久就能抵达Chablung，路边有一个指示牌，写着“WAY TO JIRI AND SALLERT”，这个地方是陆路进入EBC的徒步线路与空路进入EBC的线路的交汇点。似乎每一个对EBC有兴趣的人都会问，既然这个航线这么危险，为什么你们不选择陆路进山呢？好啦，答案来啦。纯陆路走EBC的进山的方法如下：从加德满都乘坐快速巴士10小时抵达Lukla西部约60km的Jiri镇，在Jiri开始为期7天的徒步抵达Chablung，然后进入到常规EBC线路中。So，如果你有超过20天的时间，可以选择陆路进空路出，如果你有30天左右的时间，就可以全程陆路。But，Jiri到Chablung这一段没有可替代的道路，只能原路进出。Then，不喜欢走重复线路的假期短暂的同志，还是PK下自己的运气，飞进Lukla吧。
Lukla到Namche的徒步线路之间，提供食宿的休息点非常多，像Phakding、Monjo、Jorsale都属于比较大一些的站点，可选择性很多，但基本上差别不大。这些地方也同样可以提供热水。从Lukla出发，海拔逐渐下降，在一片开阔的河谷地带，有一座规模挺大的寺庙是今天及整个EBC线路海拔最低的地方，仅有2480米，然后海拔再缓慢上升。

Lukla唯一的一条街道

Lukla的小街街口有一座标志性的白塔，以及一个山门，走过这个门就开始踏上徒步之旅

道路中供人休息的座位指示牌，很萌

第一天的沿路都是繁华之处，每隔一段都有这样供游客休息的阳光座

路途中时常遇到这样的藏式白塔及玛尼堆

第一天的路程前半程都在这样开阔的山谷里前进

几乎家家户户都种花，大丽菊、波斯菊、油菜花居多
沿途会看见EBC最常见的动物——牦牛YAK，作为尼泊尔山区最常见的货运方式，牦牛在尼泊尔意义重大。很多尼泊尔纪念T恤很的图案就是不同颜色不同数量不同大小的Yak，非常的经典。
这一天的徒步线路绝大部分时间都是沿着Dudh Kosi河谷前进，需要经过十几座铁索桥，这些索桥基本上也就1米宽。因此每当遇到牦牛或者骡子过河，就需要交通疏导。

夏尔巴人背夫，经常一个人背几个大登山包

回望Phakding，海拔2610

挺拔的油松

沿河行走，四处可见瀑布，现在是旱季水量不大

途中有几个大的村镇，我们下午3点左右抵达的Monjo便是其一。此为远眺Monjo
Monjo小镇也是Lukla到Namche之间设施较为完善的一个小镇，EBC线路所在的Sagarmatha（Everest）National Park的售票点就设置在此，售票点的二层小楼建筑样式是尼泊尔传统的多重式屋顶，排个不长的小队，交钱买票登记走人。

买票

国家公园的名字是Sagarmatha

1998年至今各月进山人数详表，每年10月份人数最多，其次是4月

两个当地的村落的介绍，这两个村庄是Namche做海拔适应的好地方

在公园售票点稍事休息，我们又出发了。下午16点抵达一个很小的休息站，休息的时候等来了全体队友和背夫团队，随着太阳渐渐西沉，温度开始明显下降，花了20Rs把我们几个人所有的水壶有灌满了热水。然后开始讨论，是就地休息住宿还是继续前进。
根据LP的介绍，距离Namche只剩下约3个小时的路程，但后半程是一个将近600米的海拔爬升。LP在行程介绍规划的篇章中，既有一天从Lukla到Namche，也有将这一段爬升放在第二天上午。而我们自己的情况呢，从上午10点出发到现在，海拔先降再升，除去休息时间，大家没吃午饭，已经跋涉了将近5个小时，而每个人的体力也是一个未知数。怎么办:angel:
就我个人而言，我更倾向于连夜赶到Namche，Namche是整个昆布地区最大的中转站，找家好旅馆好好洗澡睡觉，明早得空在池子里看看周围的雪山晨景哈！未来的日子有多辛苦尚未得知，但希望今晚能舒舒服服的。所以我投票给了继续走。队友们也比较支持走，毕竟都不想在这个前不着村后不着店的小地方住EBC的第一晚啊。
于是乎，4:20，一群人打满鸡血出发了。此后的路程先继续在河谷中穿行，景色与之前的大半类似，加上赶时间，也都无心拍照。沿着河谷又走了1个小时，终于出现了第一天行程上的转折点Jorsale，位于Bhote Kosi和Dudh Kosi两河交汇处，海拔2810i米，此后徒步线路开始沿山势迅速拔升。这里开始，翻越令人无可奈何的600米海拔的爬升，最终将抵达海拔3440米的Namche Bazzar。

这是回程时拍的两河交汇处
现在回想起来，这一天应该是整个14天里第二痛苦的一天，痛苦的原因来源于看不到目标的夜间爬升，将近2个小时红果果的垂直爬升啊！开始爬升的时候，天还没全黑，我跟着几个背夫走在前队，慢慢的就脱离了大队伍。不久天色就全黑了，背夫们拿出了头灯，我跟着做了同样的动作。山间之字形石阶路最可恨，路径太长，做功太多，我基本上都走捷径，沿着竖切之字形的土坡往上窜。身处暗黑的森林中，跟着不远处背夫们的灯影，我行走着，只背着自己的小包，包里唯一的重物我的5D2，也让Tom给我分担了。

以上两张照片是回程的时候拍摄的这段山路，白天的时候背夫、牦牛和登山者熙来攘往，夜里赶路只剩下我们队伍的自己人

头灯光线所到之处就是我能看到的所有世界，盘根错节的树根，疏疏密密的树叶，高低错落的石阶。背夫们也很少说话，他们走一段休息一会，直到我跟上他们，在他们的落脚点停下，他们又开始出发。就这样走走停停，身边的世界越来越简单，直到我发现星星点点洒落在山路上的月光。抬起头，头灯的光线晃了我的眼。关掉灯，大自然交还给我一个安宁的世界。原来，我已经从山谷里走到了山腰，走到了可以被月光照耀的世界。在这清冷的山区的夜，月光带着一种令人舒适的温度，轻拂过我的脸颊颈项，洗净了被尘世污浊的双眼，仿佛经历了一场洗礼，令我的心头充溢着满足。
让眼睛适应了一会，我竟然可以看到越来越宽广的树林区域，也看到了越来越多的细节。然后，我开始尝试不开头灯的林中行走。这一段小小的细节，让我后半程的爬升变得乐趣非凡，我清楚的发现不光我的眼睛越来越敏锐，我的耳朵、鼻子也越来越锐敏，搜集到更多大自然的信息。轻松抵达一个山间小平台，背夫们多休息了会，跟他们一起一起聊了会天，说大概还有40分钟路程。好吧，欢欣鼓舞，继续奋斗！
终于，40分钟之后，在前路左手边看到了一家客栈，此后的石阶路再也没有捷径，必须一步一步向上迈，此时此刻，姐最恨台阶路，往上挪每一步都无比沉重。我恨不得路边坐下不在起来，善良的背夫看不下去了，背走了我的背包，又拉起我继续往山上预定的旅馆走去。终于，又走了20分钟，来到了原计划的住宿点Camp De Base。又饿又累的我站在餐厅的门外，往里一看，哇！全是老外哈，扎到洋人堆里去了。
我一屁股坐在餐厅门口的台阶上，等啊等啊等啊，终于等来了忙碌奔走的帅哥向导，领着我又往山下走了一小段，转进Khumbu Lodge & Restautant。终于和亲爱的兄弟姐妹们汇合了。听说这一路朵朵差点废了，爬升那会，一度吵吵着要下山，好在哥哥们连哄带骗说下山膝盖更伤，生给她又拖又拽的拖到了Namche。好在暖烘烘的热水澡一洗，又恢复成为神清气爽的女子一枚。

这天最美的记忆，是快到Namche的时候山谷里升腾的雾气，在月光的照耀下仿佛一条流动的缎带，第一眼看到的时候，当真是整个人一下子呆住了！然后停在路上，傻傻的看了半天，才觉得是真真切切的仙境。真是可惜当时已经完全没有气力，单反也不在手边。

mazzy · 2014-03-15 14:39

Namche Bazzar本身就是一座建在山上的城镇，作为昆布地区的中枢，麻雀虽小五脏俱全。镇上最多的应该旅馆，其次是餐厅、小卖部、户外用品店，还有邮局、面包房、游泳池、网吧、旅行社等等。作为昆布地区政府所在地，政府职能自然也少不了。
Namche Bazzar和周边的村庄都有充足的水力发电资源，大多数旅馆都提供热水淋浴并自带餐厅，是EBC线路中休整和补给站。我们在这儿补给了N个气罐，以保证在山上不需要一掷千金的购买热水。

Namche的街道

Namche的的道路以台阶为主，我越来越深切的体会到登山杖是非常必要的登山工具

回程时俯瞰Namche镇

Hotel  Everest View是日本人开的珠峰观景酒店，据说是五星级酒店，只有12个房间，以其雪山景观闻名。这一切得益于其所处的地理位置，位于山谷中间一个高点，沿着山谷往前看，正前方从左往右就是努子峰（7879m）、珠峰（8848m）、洛子峰（8516米）。周围还有一圈不太有名的雪山，也非常好看。
我们下午抵达的时候是阴天，面朝珠峰的山谷中大雾，啥也看不清。大家躲在旅馆里烤火取暖，期待着明天清晨的美景。今天酒店只有我们一拨游客，所有的服务人员就是专门服务我们，还是热情又周到。洗澡在专用的洗澡房里，还提前放好水，让蒸汽充满了浴室才叫我们去洗，嘿嘿。

各种湿透了衣服裤子袜子，在炉火边渐渐烤干，带着一种原木的芳香

暂时看不到山，也先指点一下江山:tongue:

酒店的饭菜很好吃，还有日本定食，单价好像是$30/套（含有肥牛饭、味增汤、清口小菜），但是需要支付比较高额的服务费和税，但是性价比还是不错的。

期待着好梦，可是好奇怪，一直睡不着。酒店的房间有专门的取暖器，每人两床又松又软的羽绒被，一晚上我给热坏了，先脱衣服，再踢被子，辗转反侧，一直到第二天清晨。我以为只有我没睡好，结果大家都没睡好，才发现高反开始作祟，才两天时间，已经从几百米上升到接近4000米的高度，终于开始了高反之旅:shocked:

mazzy · 2014-03-15 15:33

EBC的第二天，2012年9月28日，在我人生里值得记住的日子。这一天，当我们还沉浸在山谷小镇静谧的清晨时，有5位华人同胞在加德满都机场附近因为飞机失事而罹难。

迷雾的山谷
早晨9点，我跟朵朵被屋外坚强的光线晃醒，前一天连续登山的辛劳在这一晚熟睡的休整中完全释放。起床后，我跺到男生们房间，招呼大家起床。咏歌和老F已经起了，Tom已出门拍照去了。咏歌告诉我早上一开机，电话、短信就没有停，我被告知：今天清晨6点多的一班从加德满都飞往Lukla的小型客机在起飞后不久坠毁，飞机上有5名华人遇难。听到这个消息，休整一晚轻松的心情立刻蒙上一层阴影，一边庆幸自己的命大，一边为罹难的5名驴友悲伤。我手机里是Tom给我准备的尼泊尔电话卡，我试图拨打电话，无奈旅馆里手机信号极差，偶尔飘来的信号完全无法让我接通远在国内的亲人，就发了个短信报平安。我颇有些沮丧的把这个消息告诉朵朵，大家第一反应都是我们是如此幸运，赶紧给家里报个平安，也没有多想。我希望这些不好的信息不会这么快传递到亲人朋友那里，我也宁可相信爸妈不会那么巧的看到电视新闻。

今天的行程预计只有3个小时，从海拔3440米的Namche Bazzar到海拔3890米的Everest View Hotel，主旋律是休整的BBC第二天，大家都慢条斯理。

12点我们来到Camp De Base吃早午餐，刚一在旅馆坐下，大家都迫不及待的连接上餐厅的wifi，微信蹦出来几十条信息，全是国内朋友各种问询信息。在移动互联网如此发达的今天，这个信息可能只延迟了半个小时就抵达了国内，11点朋友在首都机场就看到滚动播出的新闻信息，还有朋友已经在联系航空公司大使馆确认遇难华人身份。因为我们一行也是5个人，即便是早已发微博炫耀那段半小时的巡礼雪山的航程，即便是已经在晚安前与牵挂的人互诉衷肠，即便有千万种我们暂时失联的原因，我们都被我们各自的家人爱人朋友深深惦念。连接上全世界的那一刻，我有种泪奔的冲动。即便只有万万分之一的可能，我们都需要被确认平安。

拨通妈妈的手机，第一句话“妈妈，我一切平安。”妈妈说“平安就好。“简简单单的两句话，让我忍不住落泪。我原来是绷着不想告诉今天早晨发生的悲剧，没想到是妈妈告诉我，她和爸爸在上午就得知尼泊尔飞机失事的信息，好在昨晚已经通过电话汇报过乘坐小飞机平安抵达开始进山的计划。在我从北京出发，辗转成都、拉萨飞往加德满都的当天，妈妈在电话里说起尼泊尔玛纳斯鲁山雪崩的事情，我就知道妈妈心里的上着紧绷的弦，我也知道从没出过国的妈妈会格外留意尼泊尔的新闻，完全是因为我。这几年，我旅行的目的地越来越远，登山的环境越来越纯天然，妈妈的担忧就越来越多，她很少对我说起，只是在每一次我打电话回家的时候，以一种欣喜又克制的心情与我交谈。而这一次，再次让我有一种内疚感，发自内心。这种情绪，从一个人蔓延到了所有人。那顿饭，食之无味。

我们心绪烦乱的在网上搜索着各种新闻，直到网络上公布了遇难者的中文发音，MINGWU QIAN，ZHIHUA YANG，CHEN YANG，LIN WU，HUI WU。朵朵刚可以上网的时候，她告诉我们她有朋友晚我们一些进山，在BBC的途中还将攀爬海拔6189米的Island Peak，慢慢的，她越来越沉默，直到她红了眼，哽咽着告诉我们，她朋友就在今天失事的飞机上……

行程还要继续，擦干眼泪，450米的爬升看似缓慢，但昨一整天拉练的后遗症或多或少的给我们每个人带来了影响，情绪上的低落更是让这一路的攀爬变得沉重。大家的话语都不多，每个人都埋头爬山。我都不记得那天我都经过了什么景观，看到了什么人，只记得那沉甸甸的悲伤。

那一天晚上，漫天的繁星。在群山的怀抱中，我紧紧的搂着缩在一团的朵朵，轻轻拍打着她的肩膀，说：能长眠在山的怀抱中，也是一种幸福！让我们替他们看这一路美景！

mazzy · 2014-03-15 16:13

清晨Everest View Hotel的美景抚慰了我一夜未眠的疲惫。不多说了，有图为证。

EBC这一路直升飞机出现频率极高，估计真正攀登珠峰的勇士们都是直升飞机送到EBC的。

一大早，从Namche Bazzar上来的驴友们纷纷抵达观景平台，或者在Everest View Hotel坐下来吃个早餐享受一下雪山环绕的无敌山景。还遇到一家人，租辆直升飞机，往返一趟，只为在位置极佳的观景平台吃顿饭，奢华啊！

Namche方向的雪山，也是第一晚月光下闪耀着银色光芒的雪山，可惜不知道她的名字

静静的享受，美景当前，一杯普通咖啡的幸福指数飙升！

mazzy · 2014-03-15 16:15

今天的行程在4000米海拔附近上上下下。
我们沿酒店西侧的林间小路下行一段，右手边就是雄伟的雪山，左手就是昆布地区最大的村落Khumjung，世外桃源一般。

Khumjung村，遗世独立的一个村庄，本身也是人类遗产吧

走出包围Everest View Hotel的小树林，就前进到一片开阔的山中谷底，四周开阔的景色令人心旷神怡，蒸腾的云朵与雪山拥抱缠绵，谋杀相机快门的时候到了。

海拔6612米的Ama Dablam，其地理位置使其成为EBC路上最最常见的雪山，其山型高耸尖锐，让人印象深刻。

在山谷中行进一小段，就慢慢切回到山腰处，河谷慢慢变得陡峭。山区的上午总是天气晴好，太阳公公给登山带来了非常舒适的体感温度，速干衣+速干裤的组合非常适宜。女士要注意防晒哦，手套、帽子、万能头套必不可少。时常可以看到高空盘旋的雄鹰，还有依旧世外桃源一般的小村庄。

云雾蒸腾中的群山

大兵查票，所以啊，国家公园的门票不能逃哦！

在Tengboche经过尼泊尔最大的藏传佛教寺庙时，大家几乎是不约而同的快步走过，直奔午休补给的餐厅。香喷喷的奶茶、热腾腾的开水、可口的蔬菜米饭，让短短的1个小时的午休意义十分重大。午休吃饭的时候，我被发现嘴唇乌青的厉害，看来4000米前后海拔我的高反症状开始显现。

午餐是我喜欢的素炒青菜，配些榨菜很美味。

杜鹃林

走过大片杜鹃林，经过一座吊桥。然后道路开始在固定在河谷的左侧山腰间的小道，顺着山势而行，远远就看见好像梯田似的石块围砌的土地，紧贴左侧山边就有一片民宅，就抵达当晚的目的地Pangboche。这一天的行程，高反第一次明显拖累了我的脚步，但自己精神状态还不错。

远眺Pangboche

Pangboche我们投宿的旅馆OM Kalash，两层小楼。
晚饭后和向导讨教哪儿能找到虫草，怎么描述对方都不理解，最后Tom和咏歌在一张面巾纸上画了一条脑袋上长草的小虫子，向导立刻就领悟了，哈哈！说了半天，告诉我们昆布地区没有虫草，在尼泊尔西北部一个名叫ＸＸ的地区才有，而且那个地方也是尼泊尔相对独立的一个区域。哎，临出发前Simen还特意让我们看了一部讲喜马拉雅地区虫草生意运作的纪录片，责成我务必搬运些虫草解决本次旅行的路费。看来没戏了！:blush:

mazzy · 2014-03-16 16:22

从Panboche出发，很长一段路都有佛教的痕迹，沿路一大段玛尼堆，时常还会遇到小白塔，绕着走过。今天的路程就是向着雪山前进，偌大的覆盖在白雪的山体几乎一直在我们前进的前方，山里的天气依旧是上半天大晴天。于是我们就在暖洋洋的光线里开始了第四天的旅程。

出发时，一路有玛尼堆相伴

背景是巍峨的雪山，自然是各种骚包

海拔6623米的Thamserku，在我们一路的行程中多次出现

植被覆盖良好的山体，想象一下无边的秋色该有多美啊

高原上小花蓝紫色的居多，瞧这多么玲珑小巧的小喇叭

回望来路，我们走过的山路尽在眼前，沿着山腰横切而至

右前方就是今天刚出发时一出村口的雪山，走了小半天，反而感觉更远了

终于抵达午休站点Dingboche，我们在Dingboche的落脚点，高端大气的Khumbu Resort，石头砌的灰白色的房子，在当地应该算比较大的一个旅馆了，条件不错。有一个很大的客厅，难得今天下午阳光也很好，傍晚的时候有夕阳照射进来，晒着太阳打牌，很舒服。屋外有一个比较大的石头堆砌的院子，还养着马匹，下午的时候院子成为大家晒衣服的绝佳场地。

在Dinboche遥望ChhuKung Ri和Island Peak方向

上午的路程，不算艰苦，但是我走得很疲惫，从开始到最后，我都在队尾挂着，3个小时抵达原计划的午休地，虽然并不算慢，但经验丰富的咏歌和Tom都看出来我状态不佳。午餐的时候，小伙伴们聚到一起，咏歌提出就地住宿休息，调整状态迎接之后的行程。我在一边沮丧又自责，大家因为我而改变行程，准备集体放弃EBC线路上三个制高点之一的Chhukung Ri。那种身体不争气的无力感再次铺天盖地的袭来，我整个人都不好了，好想咬着小手绢哭啊:pinch: 我提出来，自己在原地休整，有余力的伙伴们继续去Chhukung，然后冲击Chhukung Ri，明天还在旅馆碰头。但是大家竟然一致放弃了Chhukung那段线路。
我总在想，如果不是因为我，大家是不是就都去Chhukung Ri，但或许因为有我的存在，而增加了遗憾，让这一路更加的让人念念不舍了，难道不是么？:heart:
然后我在享受了EBC线路上最美的睡眠，没有头疼、没有心悸，一觉3小时，自然醒来时，我整个人又恢复了活力。感谢大家帮助我做的决定，让我可以更好的享受未来的旅行。

mazzy · 2014-04-16 15:55

第五天，一路圣景！各种壮美，大气磅礴。

经历了昨天下午半天的休整，我几乎是满血复活啦:smile:虽然继续睡懒觉，但有早起的Tom用相机替我们观赏环绕四周的雪山逐渐苏醒的美景:tongue:

吃过早饭，8点一刻我们组队出发啦。今天一大早需要先沿着缓坡上行，一开始云雾缭绕，低头走路就好。跟我们一同出发还有很多其他队伍，一行人浩浩荡荡摆开了阵势。行至坡顶白塔处，立马拨云见日，周围雪山排着队向我们展示风姿。

下方小村落就是Dinboche的落脚点

无比美妙的Ama Dablam和Thamserku，一路追随！

路遇不伽和盛姐夫妻俩，一路同行

日落努子峰

mazzy · 2014-04-16 16:06

这一天，被无比美好的大自然震撼到痛哭流涕。

从Lobuche来到全程最高的住宿点Gorak Shep，海拔5140米。Gorak Shep有三家旅馆，先到先得啊！上来看到第一家旅馆就有一基站，明晃晃的太阳能电池板闪瞎人眼呢！

mazzy · 2014-04-16 16:09

EBC三极点之一Kala Pattar，海拔5545米。从Gorak Shep须上升420米，是三极点垂直上升距离最短的一个极点。之前我们放弃的海拔5546米的Chhukung Ri，从营地须垂直爬升将近800米，比Kala Pattar更富挑战。
开始爬吧，向导说今天天气情况尚可，试一试能不能看到壮观的日落吧。

Chhukung Ri上可以看到世界第四高海拔的洛子峰Lhotse（8516米）及东面群峰，包括世界第五高峰马卡鲁峰Makalu（8463米）。而Kala Pattar可以看到世界屋脊8848米的珠峰以及洛子峰，各具特色。

当天下午我们用2个小时登上5560米的Kala Pattar，时隐时现的珠峰，壮观磅礴的云海，让一行人尽兴而归。

珠穆朗玛！

在Kala Pattar指点江山，左下角昆布冰川看起来好袖珍啊

mazzy · 2014-04-19 04:03

Gorak Shep海拔5140米，足以让我睡不香了，不过吃得还算ok，有榨菜有黄飞鸿:smile:

高海拔的一大早，Tom和咏歌又去爬Kala Pattar了，其他人睡觉休息。高反依然有，但是靠百服宁和高原康，还是睡了个整觉。

早晨的群山是安静美好的，太阳出来后，又变成了光芒的世界。

mazzy · 2014-04-19 04:05

今天的目的地是Everest Base Camp，EBC这条线路的命名就是来自于此，既是我们行程最重要的一站，也是整个EBC行程的中间点。

5人组的合影

姐的小宠物正在飞向珠峰的路上，幸福啊！

去EBC的路上，乱石嶙峋，能非常清晰的看到Mt. Everest，旗云的魅力被1D+小白记录下来

珠峰峰顶

冰渍湖

珠峰下的冰塔林

乱石让洁白的冰面变成了煤一样的颜色

帐篷所在之处，就是大名鼎鼎的Everest Base Camp

在冰塔林和乱石中的缝隙中，看到冰切面

在乱石堆中找路

高原植物，蓝紫色的小花

走在冰川碎石中，一不留神就迷路了，要千万小心，脚底下可能就是冰裂缝

快回到Gorak Shep的冰川融水

mazzy · 2014-04-19 07:14

今天开始EBC的后半程，接下来6天的行程我们将走向昆布地区徒步三条沟之一的Gokyo，目的地Gokyo。

Alpine Inn就是我们在Loboche的落脚地

努子峰

mazzy · 2014-04-19 14:52

第九天，Lobuche到Dzonglha的行程。因为景色很壮观，因此分成两篇，以路途中一个转角为界，转角之前是在EBC沟里，转角之后是从EBC到Gokyo的连接线。

仙境之路

左下角的小绿屋子Duglha，去程曾经经过

第三极的转角

mazzy · 2014-04-19 15:08

看到Chola Tsho湖的时候，山路沿山势来了个90度右拐弯，由西南方向折向西北方向。

90度大转弯之后，很快就看到远处山脚下有营地，似乎有人会去登顶这座5245米的Awi Peak

大转弯没多久，就能远远看到我们的目的地Dzongla的小木屋了，下到Chola Khola河谷，过河再往前走一小会就能抵达Dzongla营地。这个营地最美的风景莫过于在午后Ama Dambla还没有上雾之前的壮观景色，Ama Dambla西侧尖锐的山形令一群人陶醉不已。

先偷偷放两天，再删掉哈！看了垂直极限，才知道咏歌这个愿望的来由，这种乐享人生的态度非常赞！

腐败道具是咏歌自己背来的，自然还要背回去:cool:

我们在Dzongla入住的是一个新建的小木屋，名字叫Mountain View Lodge&Restaurant。新建的，屋子的装修味很重。

一路草甸上都有野花，都是蓝紫色的，很漂亮。

mazzy · 2014-04-20 14:20

第十日，翻越Cho La Pass，全天行程约8小时，累计上行700米，下行800米，强度较大，是本次EBC行程中强度仅次于首日的一天。
先记录前半程上升阶段。

太阳还没出来，凌晨的霜冻还没褪去，体感温度超级冷

月亮当空照

形状完美的Ama Dambla

背夫们

回望来路

玛尼堆，也是指路标

mazzy · 2014-04-20 16:36

到达Cho La Pass，山风凛冽，小小骚包后赶紧下撤。

下撤的道路是碎石路面，且倾角很大，稍不留神就打滑，还会造成小规模的石崩。大家都保持着较大的距离下撤。

mazzy · 2014-04-21 16:08

EBC第十一天，从Thagnak唐纳到Gokyo，一般行程3小时，我们却花了4个小时。一方面因为一路景色壮美，我且走且耽误时间，另一方面因为在穿越Ngozumpa冰川的时候，咏歌发现野生雪莲，于是一行人象小孩子一般满山采摘雪莲:tongue:

Thagnak唐纳晨景

这是让我备受震撼的一天，这种感觉需要漫长的时间去消化，去体会。有时间慢慢说吧。

从Thagnak走到Ngozumpa冰川，第一眼是这样的壮观。前方右侧就是海拔8201米的Cho Oyu峰，也是中国和尼泊尔的界山（以东北—西南山脊为界，北侧在中国西藏境内，南侧在尼泊尔境内，它一直被称为是最容易攀登的8千米以上的高峰，事实上，她的南坡很陡峭，好攀登的北坡在中国境内）。中间雪山前黄秃秃的锐角山尖就是观景圣地Gokyo Ri，海拔5483米。

右前方就是卓奥友峰

最上角的黄土坡就是我们跨过冰川之后去完Gokyo第三湖的方向

Ngozumpa冰川

散落在冰川上的小伙伴们

mazzy · 2014-04-22 03:05

我们太贪玩了，走了半天都没遇到路人

回望来路，冰川侧壁的小道就是我们刚才走过的路

巨大的冰川中时常能看到裸露出来的孔雀石般绿色的湖水

冰川融水

冰川上玛尼堆就是路标，很容易迷路的

这个地方让我驻留了很久，感动于亿万年大自然的形成

也是冰川融水，这一区呈现完全不同的色泽

行走于冰川之上就是这样爬上爬下

看起来是如此的苍凉，却让我内心涌起暖流，感动于大自然造物的神奇

临近目的地啦！

远眺临湖村庄

我们在Gokyo第三湖的住宿旅馆，NAMASTE LODGE

mazzy · 2014-04-22 13:35

今天分兵两路，咏歌爬Gokyo Ri，朵朵、老F和我走第五湖。Tom休养。

清晨的牛粪

清晨的Gokyo第三湖

早晨的Gokyo第四湖，灰突突的一片水而已

还是第四湖

第四湖，终于呈现正常的高原湖泊的颜色

去往Gokyo第五湖的方向也是卓奥友大本营的方向，所以我们一路向着雪山走

一路上小坡起，走得挺舒服

Gokyo第五湖，距离卓奥友峰感觉更远了

Ngozumpa冰川之源

卓奥友峰蓝色冰川清晰可见

小全景

格仲康峰Gyachung Kang

冰舌

中午时分，回到Gokyo第三湖

mazzy · 2014-04-22 16:20

因为队友身体不适，我们决定当天下午开始下撤。

最后一眼卓奥友峰

下撤的前方是Gokyo第二湖及6600米的Thamserku雪山

mazzy · 2014-04-23 01:58

Machhermo我们住在正中间的蓝色屋顶的客栈，挺差劲的，主要是饭菜难吃，而且还一晚上没电没水。本来我们的背夫要带我们去河谷对岸的一家旅馆的，我们一伙人不想走了，又看到之前路遇的朋友，就住了下来。

Machhermo整个住宿区

又见杜鹃

EBC的路上遇到yoyo的故知啊！真巧啊，聊天中提到东非，然后竟然说起同一个人，原来2年前Davie遇到刚从国内骑自行车来到尼泊尔的yoyo，还资助过初闯江湖的yoyo:smile:

我和davie大哥的合影

3000-4000米海拔的植被

mazzy · 2014-04-23 05:38

长得很难看的苹果，不过绝对原生态，我吃了一个，很有苹果的味道

尼泊尔小朋友

临近终点Lukla的白塔

Lukla山门

西红柿炒鸡蛋:alien:

竞猜啦！这一大锅是啥子咧？:angel: