东莞(塘厦清溪大朗常平）2012惠州第十届60公里徒步活动拼车帖

【塘厦骑驴群】惠州公里召集群：277352864
【塘厦骑驴】骑驴活动总群：107278529
【塘厦骑驴群】塘厦夜骑群：64543199
东莞出发，欢迎加群共同组队包车。

磨房@惠州60公里徒步简称惠州60公里，第一届惠州60公里于2003年11月举办，是以徒步行走的方式，领略“江、山、湖、河、海”的美丽惠州，倡导着“安全、环保、自助、互助”等户外理念。发展至今，惠州60公里已经成为惠州乃至整个珠三角户外圈一年一度的常规大型徒步活动。

我们期待这再一次的盛会——迎来朝阳、追逐落日，投入风景，你可以诗意地行走。
长长的路上，心情如鹰上腾，漫步在那些记忆中。
长长的路上，演绎着自助与团结、环保与安全、坚持与放弃、欢笑与释放……

为了方便东莞南部（塘厦，黄江，大朗，樟木头，清溪，凤岗）的驴友一起参与六十公里的活动，预备一起租两台53座大巴，一台当天去当天回，一台两天露营，

A组（费用大概是2300（一天，含司机餐补费） B组 3400（两天，含 司机餐补费，住宿费）
以下统称A组B组

欢迎磨房驴友们加入我们的QQ讨论群
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【塘厦骑驴】骑驴活动总群：107278529
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东莞出发，欢迎加群共同组队包车。
【对讲机频率】400，800

报名方式】
跟帖报名，并悄悄话留下ID/联系电话/紧急联系电话/线路经验，无联系电话者不予确认。

【预算分摊】A组，当天每人大概约45元左右（往返） B组两天露营的每人大概约70元左右（往返）
具体费用视情况而定，费用以当天实际上车人数为准，多退少补，严重BS报名不到人。
如人数达不到，低于每台车的70%,再看情况而定。
【对讲频率】400.800

车辆上车点：塘厦：塘厦花园街老政府广场 联系人：水木 13424865701

黄江：黄江裕元门口（宝匠鞋店） 联系人：笨笨牛

清溪：清溪广场 联系人：雷逸

凤岗：待定（大家可自荐联系人）

常平：待定（大家可自荐联系人）
【接头暗号】我是一头骑驴
【装备指引】
标准负重，建议背包/每人重量3-5公斤左右为宜。
1、必备物资：地图（自备）、通讯装备（手台/手机）、照明装备（头灯）、垃圾袋、食物和水、个人特殊药品等；
2、参考物资：风衣、雨具、替换衣物及袜子、帽子、备用鞋、登山杖、第二天的中午干粮、食盐或榨菜、巧克力等高热量食品等。

环保提示】
1、除了你的脚印，什么都不要留下。注意对环境的保护，就餐休整后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开。
2、活动穿越万绿湖地区，请注意保护湖水清洁，不要下水游泳、洗涤。严禁在休息区以外的区域使用火种。
3、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

【安全提醒及注意事项】
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备
2、请注意交通安全，了解休息、补给、下撤地点。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满
5、长距离徒步中，使用护膝、护踝和徒步杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患
6、每队队员之间尽量做到团结互助、共进共退，有困难和需求及时联络义工。

【医疗指引】

1.对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的（下肢）也不宜参加。

2.希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。

3.医疗组只准备少量的药物，处理外伤等情况。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物。

【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

4、 参加者出行前必须自行购买旅游意外保险（不包括普通意外伤害险），同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络！
组委会推荐磨房美亚拉磨无忧保险。

5、 注意安全，必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神！
6、 注意环保，请勿丢弃不能快速自然降解的垃圾，做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”！