V5，广州！

——2012广马参赛记

上周刚参加环雷公山超100公里跑回来，这周又出发到了广州，参加第一届广州马拉松。这是我第一次连轴转参加这种周背靠背的马拉松赛事，心理上完全轻松不起来，不知道身体的状况能否适应这样的强度和密度。而且，对于明年来说更是如此。从中国田径协会的11月14日发布的2013年全国马拉松竞赛计划中可以看到，明年的贵州黔东南超百公里挑战赛放在11月8日至10日，而广马和深马则放在接下来的一周的周六（16日）和周日（17日），对于我等这样的酱油党来说，三个赛事我不想错过任何一个，咋办呢？一个是信誓旦旦要连续参加下去一届也不错过的赛事，另两个是家门口的。好吧，今年就当做试验了，如果可能，明天不仅来个周背靠背，更可尝试一个真正的马拉松背靠背。

从参赛的过程来看，我当是个无可救药的乐观主义者，不撞南墙不回头，撞了南墙也难说，参赛的过程永远都比我赛前的想象来得艰难，成绩更不用说，永远比预计的差。从好的方面来说，每次参赛都有每次的收获，对身体的认识更进了一步，每次也找到了些改进的方法，但从不好的方面讲，都这把年纪了，折腾得这么夸张为哪般？既没银子赚，又搞得自己筋疲力尽，前前后后不仅要安排规整的时间用来训练，饮食、睡眠、补给等等无一不需围绕参赛来调整，工作上就更不用说了，总之需要放弃很多。有次跟一位朋友说起来，人这辈子总得有个骨灰级的爱好，否则这么长的一生会过得很了无生趣。人所有的一切努力并没有终极的意义，一切只为了填满那空荡荡的胸膛，为了逃离那个“不能承受的生命之轻”。

这次有幸报了由中海物业赞助的奔跑者俱乐部400团队并被接纳。赛前我还颇为乐观， 66人的队伍浩浩荡荡在一起，有人在前面带跑，既不用掐表计时控制速度，补给也有跑友帮忙，当不至于丢脸掉队，一周的恢复时间应该够了。

周六上午大巴车9:30准时从深圳体育场出发，下午1时左右抵达先烈中路黄花岗文化广场旁的速8酒店，午餐后乘公交到天河体育中心领取比赛物资。领取处很人性化，我仅凭参赛号码和身份证原件即领到了。此时天上已下起了雨，我匆忙赶往天河书城闲逛。一本名为《身体与情感》的书吸引了我，“以身体为出发点”，通过身体内的各种迹象和本能的身体反应，来揭示人如何对主观意识作出反应，这样的理论似乎很契合用来解读马拉松跑者各个阶段的心理和情感变化。天河书城泡了好一阵子，然后徒步返回酒店，半途还顺带参观了水荫路的“十九路军淞沪抗日阵亡将士陵园”，回到酒店时已接近6点。赛前一天下午徒步3个多小时赛后证明是个不智的选择，当时我穿了双NIKE的软底慢跑鞋，走到后来，左脚大脚趾已开始隐隐作痛，显示环雷公山超100公里跑的后遗症并未完全得到消解，并且回到酒店时已疲劳尽显。

赛前的另一个小插曲后来发现是个更严重的失误。前一晚聚餐时，我荤素不计，大快朵颐了不少红烧肉。去广州前，我原计划是晚餐去到中山大学的小西门后面新凤凰村去吃那家久违的五花肉的，因为集体会餐没去成，碰巧会餐的土乡村大碗菜有上一盘飘香四溢的红烧肉，我们那桌人少肉多••••••早晨起床了，为了酝酿多一点的“诗意”，我熬到接近6点时才去蹲坑，但没承想马桶堵了，冲水几次都没效果，只得临时跑去其他房间借用。此时走廊里已熙来攘往，催得人紧，我也便匆匆了事。揣着一肚子负担跑马的效果可想而知，而在35公里处，我不得不在阅江西路上停下来，找了个路边厕所解决完下急再走向终点。

与自我感觉良好的郭敬明同学有所不同，起跑没几公里我的右腿小腿便有类似抽筋的痛感，虽不碍事，但已是不祥之兆，左脚大脚趾继续在每一步都提醒着它的存在，左脚倒影，右腿年华，此时的我完全无心去做“一个仰望天空的小孩”，只顾低着头埋首跑路。跑在我前面的10586号有双修长的白腿，跑步姿势优雅从容，比我的步频稍快，我一直紧赶慢赶跟着他的节奏跑，眼睛一直停留在他的腿关节弯曲处。而左手第一列同跑的11779号跑友对我特别关怀备至，时不时便询问下我是否需要补充水或运动饮料，他的水平我猜想330完成应该不是问题，这次肯放弃追求成绩实在是奔跑者步频大哥的号召力使然。出发前一刻钟，我服下一粒盐丸，吃了一个能量胶，喝下一瓶佳得乐，出发后自10公里后开始进补，每10公里一颗盐丸，每5公里一个能量胶，但坚持到28公里处，我终于下决心放弃。再坚持跑2公里，到30公里处停下来走到终点。到30公里处时，时间大概在2小时52分左右，而后面的12公里，我走了差不多2个小时，总用时4小时49分59秒。后面几乎一步没跑，只在二沙岛接近终点拱门铺有地毯的直道上再次小跑了几步而已。身体没能量时，谈意志力是不适合我的，我心里说。所谓的意志力，应该是在日常的训练方面，能否科学的、有计划的把训练量提上去，把身体的运动机能提升去，绝不是在比赛的时候怎么咬咬牙的问题。这次没能跟400方阵一起跑到终点，还是平时练少了，就我这样的日常训练量和水平，我不能指望上一周刚刚完成一个超100公里，接下来的这周还能跑出个人的最好成绩，我之前的乐观非常之愚蠢。看来在明年年初的厦马冲击330的目标也定高了，我该在接下来时间内按330的配速跑两个35公里的长距离之后再说。

2012广州马拉松的纪念牌上刻有“2012-11-18始创纪念”的字样，这样的纪念牌我总算收藏了一块，虽然并不是以个人很心安理得的方式。第一届的广州马拉松，能够顺利举办并完成，对于广东的跑友来说无疑是一件幸事，相信以后一定会一而再再而三，一年一年的举办下去。当然，赛事的组织上也出现不少有待改进的问题，尤其令人伤感的是，赛后得知一位年仅21岁的大学生在完成10公里跑后不幸身亡。但这就是马拉松，作为参与者众的马拉松赛事，几乎每次都会出现这样那样的受伤甚至亡故的事件，提醒着继续的人们长距离跑步这种大众性体育项目也有其非常残酷的一面，作为爱好者，参赛务必量力而为，平时多注重锻炼，并养成例行体检的习惯。今年炎热的夏季，媒体有报道深圳在二十几天内即有十几人猝死，最年轻的也不过二十几岁，正值青春年华。生命有其脆弱的一面，也有其偶然性，为此我们只能祈求好运，并充分尊重我们那有时可能不堪一击的身体。

今年原计划12月9日举办的深马命运多舛，白白浪费了很多跑友的期待。从今年港马和广马报名的情况看，深马若能如期举行，报名者也一定会应者云集。推迟到明年？依我对赛事组织方的了解，明年的深马仍是个很大的未知数，除非是相关政府部分能完全接手承办权，仅靠一家不靠谱的企业来承接赛事即使能如期举办也会很让人担心赛事的组织质量。参加完广马后，我只想说，V5，广州！不管如何，第一胎呱呱落地了，明年的第二胎定会顺利的多。广州加油！深圳，也加油！