12.16再走东西冲穿越

【线路简介】深圳大鹏半岛东西冲海岸线刚被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒路线之一。让我们远离都市的喧嚣，投入到大自然的怀抱中，放松自我，享受生活...东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路，西冲出发东冲截止的路途中能感受到不同穿越路线的所带来的各种特征。屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景！大家结伴沿着海岸线徒布，在碧海蓝天下，大家一起竖起朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊~

【集合地点】 07:50深大北门：(深大北门公交站往福田方向天桥下)

08:10 深圳体育馆南门（有雕塑的那个门，公交站：体育馆）

【活动费用】AA制预计40元/人（6人成行 是否午餐火锅周五商量）
【备用路线】小梅沙上爬马峦山 原路返回
【活动交流群】108662040（暗号:磨房）
【报名方式】跟帖+悄悄话报名，格式为：网名/性别/真实姓名/移动电话/紧急联系人电话/户外活动经验/个人保险/
【行程安排】
7:50 深大北门集合 8：00出发；
8:10 体育馆集合签到
8:30 准时出发（请守时，车不等人）
10:30 到达东冲，上洗手间，照合影照，在领队的带领下，开始穿越沙滩、石滩、岸滩，开始最美海岸线穿越。
12:00 中途择地休息，中餐享受自带的丰盛点心干粮，基本实行食物共有制，围坐海边岩石缝中，面朝大海，头顶蓝天，享受美食。继续穿越线路，后半段的海岸线较之前面部分更加美丽绝伦，仿若在蓬莱仙境中游走。
16:00 到达西冲，沙滩游戏，杀人，打扑克，拍照，谈恋爱，抓螃蟹……
17:00 集合从西冲返回深圳。
19:00 返回深圳体育馆。队友依依惜别；或组织聚餐FB，自愿参加，费用AA。

注意安全。对自己、对家人负责，请自行购买个人意外险！

【个人食品】 适量水（最好两升）和运动饮料，少量巧克力或糖、肉类食品（如火腿肠等）、少量富含盐食品（或榨菜）、肉干（或肉脯）、水果等，按一顿中餐的干粮准备，大家自行选择搭配。

【个人装备】
1、鞋：建议登山鞋，山间行走应选择结实的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋至少是运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。
2、帽子：挡阳光，没有也可以。
3、手套：保护双手，当你伸手捉东西的时候，保护手不划伤。
4、衣裤：长袖的快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰到有些植物皮肤过敏 5、雨具(可选)带上是为了防止突然下雨。
6、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影和快乐。
7、个人食品：午餐（自备）：午餐可以带的东西很多，带的比较多的是面包、火腿肠、牛肉干等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，也可以带是杏仁，不建议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带些水果也很好，一顿中餐的量，大家自行选择搭配。
8、水：很重要，要带购自己喝的水，一般一个人爬山带2-3升饮用水就可以了。或者适量运动饮料
9、药品（可选），我会带上常用的药物
10、证件：出门在外，带个证件是应该的。(磨房救生卡)
11、好心情！

【注意事项】

1.安全第一，活动自愿参加，责任AA，活动中大家自觉注意风险意识，如有意外活动召集人不承担任何责任。
2.切记准时,不欢迎娇气,个人英雄主义者。
3.注意集体观念，参加的人必须服从领队统一安排，遵守团队纪律，发扬团队协作精神，互帮互助，不得私自出走。
4.注意安全环保，不要做无保护的攀爬、冒险，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物。
参与人员必阅读
1，磨房深圳版“参与活动守信公约http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/544601,0,0,1.html
2，活动须知----给新人和领队的提醒http://www.doyouhike.net/forum/mountain/513222,0,0,0.html
3，【索引】新手必读◇实用信息http://www.doyouhike.net/forum/helpdesk/25604,0,0,0.html
4，新人索引及问讯处http://www.doyouhike.net/forum/leisure//176462,0,0,1.html#2825037
5，【安全回家】精华索引http://www.doyouhike.net/forum/safety/27906,0,0,1.html
6,【低冲击性登山】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/21690,0,0,1.html
7,【每个人都是领队】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/196036,0,0,1.html
8,【朴素登山】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/178585,0,0,1.html