天河-石门-南昆山-增城绿道-天河-2012最后的骑行计划

【计划时间】：2012.12.30-2012.12.31 骑行2天

【骑行距离】：300km左右

【费用概算】：3人，门票+住宿+饮食= appr.260RMB/Person

【路线概述】：天河-从化-石门国家森林公园-南昆山-增城绿道-萝岗-黄埔-天河

【路段特点】：既有一马平川的国道省道，又有南昆山爬山挑战，还有休闲骑行的增城绿道。2天时间劳逸结合，其中石门国家森林公园1月份正好红叶正红时，可以欣赏美丽景色，南昆山是每一个车友的菜鸟到老鸟成长的必修课，由于本次准备从从化上南昆山，因此爬坡段比从永汉段稍微轻松，从化段爬坡18km左右，最后4km难度较大；永汉段6Km(下坡)+5Km(上坡)+10Km(下坡)，此段路急弯比较多，属于危险路段，需控制车速！！号称广东最美的增城绿道怎么可以错过？景点为：石门国家森林公园，南昆山，增城绿道。

【骑行强度】：标准+1，基本为平地，仅南昆山有爬坡以及下坡；

【准备工具】：骑行服、头盔一个、魔术头巾两条、骑行手套一双、水壶一个、骑行眼镜一幅、修车工具一套(扒胎工具、内六角、 活动扳手、扎带、补胎工具、便携气筒)、前后车灯、码表、备胎一条、红花油、塑料袋若干、手机+备用手机、充电机、笔记本+笔、相机+充电器、mp3一台、500RMB 、身份证、信用卡一张、创可贴3张、洗漱用品一套、牛仔裤一条、长袖1条、内衣1套、袜子1双、30L左右背包一个、腰包一个、紧急联络人卡片(防水)一张、士力架若干、旅行保险？

【活动路线】：

D1 第一天 12.30

总行程为133km

7:30-9:30 车陂地铁口->大观路->广汕公路->镇龙镇 40km 广汕公路段有一个大上坡和一个急转下坡，需要注意

9:30-10:30 镇龙镇->九龙大道->九龙镇->G105 ，21km 国道105骑行要注意车辆

10:30-11:30 G105->从化市， 23km

11:30-12:30 午餐时间

12:30-14:30 从化市->石海工业大道->灌村镇->桃园镇->石门国家森林公园 27km (订酒店在灌村镇)
此路段2个小时是完成有点困难，尤其最后3公里爬坡，可夜宿石门公园山上，有酒店

14:30-17:00 石门国家森林公园
可以单车进入，附近酒店住宿，可以打八折门票

17：00-18：00 石门国家森林公园->灌村镇 22km 夜宿
此路段可以取消，夜宿石门公园附近

D2 第二天 12.31

总行程为163km

7:00-8:00灌村镇->大丰门森林公园入口 16km

8:00-11:30大丰门森林公园入口-南昆山山顶 (爬坡段) 18Km 不限速度
此路段对于第一次上山而且从广州方向上山的朋友来说，2到2个半小时应该够，

11:30-12:00南昆山山顶

12:00-12:10南昆山山顶->南昆山镇 下坡 6km 控制速度
该路段下山速度应控制不高于25km/h
12:10-13:00南昆山镇->永汉镇 5Km(上坡)+10Km(下坡)，上坡不限速，下坡控制速度
该路段50分钟内完成比较困难

13:00-14:00永汉镇，填饱肚子

14:00-15:10永汉镇->正果镇 23Km

15:10-16:30永汉镇->增城市 增城绿道 25km

16:30-19:30增城市->车陂 60km
路书:

http://map.sogou.com/lushu/swf/lushu.swf?id=8a8c084d3b871ab4013b8a427a2e7027
地图：

以上红黑字体为骑行后2013.01.01更新内容