正式入圈也差不多快两年了，始终没有走过超过3天的线路。 严重怀疑自己的负重能力，最多也就背个15KG，走一天就不行了。。。 曾经怀疑过是包的背负不合适，用了小鹰58，也用了多特的穿越55+10，感觉没什么大的差别。 两个包都出现磨胯现象，走一天之后，胯骨位置疼的碰不得。背小鹰还会出现锁骨疼痛。各位新驴，老驴，弱驴，强驴，你们在三天的活动中都能负重多少？ 你们都背的是什么牌子，什么容量的包，讲讲呗！
每个人都不同的啦，这个没有什么可比性。
我见过能负重20kg甚至超过的女性，也见过负重10kg就喊不行的男人。
我觉得能少背点就少背点，保护保护膝盖。强和弱不应该只以背多少来衡量。
我朋友是有实力能背负超过20kg的，但他的装备可以让他走鳌太6天负重含水不到15kg。
一直以为楼主是个小伙子，原来是个美女啊。
没背过多特，O记不错啊，背负挺好，是不是没调较好背带。
皮太嫩啊
呃。。。负重能力绝对不是汉子的作风。。。
出现磨胯现象主要是因为腰带没有调整好。
让腰带舒适的包围着髋骨的中上部位，不是坐在髋骨上。
可参考：
http://www.doyouhike.net/forum/gear/digest/1/86778,0,0,0.html
全部轻量化 30斤以内
看你美女才回帖的，千万不要去逞强啊，你现在就算是能背100斤又能怎样呢，很容易把膝盖，脚这些关节损伤的，一损伤就麻烦了，基本是好不了的，以后会风湿什么的，千万要量力而行，能轻就尽量轻。
对了，楼主好像是喜欢狗的，转租房的，啊哈哈。。。
没有称过，感觉有12公斤的样子，只走过两天。
我一哥们 能背70斤左右 (因为我拿包起来感觉比充满气的煤气瓶更重)
我背了都走不动
我自己的极限吧 40斤左右
再重不行
没试过。。。