昨天下午游泳，自由泳50米转身后喘的不行，改蛙泳坚持500米休息，比平常2000米还累，分3次游1200米上岸。每次西藏回来都是这样，好像肺叶摘掉了一个，至少要1个月左右才能恢复。怎么回事？
估计是醉氧 易疲倦、无力、胸闷...
再不然，就是习惯了西藏的纯净空气，不习惯ＰＭ2.5
去藏前, 离藏后, 吃些红景天吧.
这是康熙为清平疆大军开的方子, 对消除这种症状, 估计会有效.
去年中央一台播放的电视连续剧《先遣连》，看过的人会记忆犹新：解放初期，
这支由部队抽调的精壮骨干加上原国民党起义的精锐骑兵连组成的进藏先遣部队
加强连，在进入茫无人迹的藏北高原后一年里牺牲过半。究其死因，从总指挥到
下面来自蒙古大草原的彪悍壮士，大多死于高原反应造成的肺损害。剧中多次出
现这样的震撼镜头：在恶劣的高原反应环境下，指战员相继因高原反应造成的肺
损害而咳嗽不止和吐血身亡；过半战马也因高原反应炸肺而未能幸免于毙命。
这说明：高原反应对不适应高原生活环境的人的心肺是有损害的，特别是有心脑
血管和肺疾病者;如防治不当，甚至可夺去生命，即便身强体壮者也罢。
因此，去藏旅游者，建议去前检查一下身体看是否适合赴藏。入藏后如感身体不
适，最好及时去看医生，以免引致无可挽回的遗憾。
是值得探讨下。 前年去了西藏，在拉萨我的反应算是最轻的。中午下了飞机，下午就直接去了 哲蚌寺 登山。白天只是 走几步喘口气。晚上和队友布达拉宫散步，轻微头疼。晚上回旅店洗澡睡觉，一觉天亮。 之后行程，能跑能跳。毫无高反反应。 这是 去的时候。
回到深圳，反应 反而大些：查资料，应该是 醉氧。起初3天，成天昏昏欲睡。后几天，眼发花。
“醉氧－－生活在高原缺氧地区的人，身体为了适应低氧的环境，代偿性的红细胞携带氧的能力增强，以满足身体的需要 。当人从高海拔回到平原后，空气的氧含量提高，而机体还没有适应这个高氧环境，红细胞仍然在高效率高质量的运送氧，这样就会“醉氧”了。
感觉是，既然回来后，体内红细胞携带氧量提高，应该是 成天处于亢奋状态，体力充沛才对啊。
--- 轻度的, 回来适应下,调理下就好了.
重度的, 可能已受到损害. 落下遗疾. <<先遣连>>剧中就特别讲述了落疾的几名战士.
再严重而又没能及时察觉和治理的, 就将斯人仙鹤驾去, 云游西方极乐世界了...
我曾几次上青藏高原觅购小藏獒, 冻得不行, 在夹着沙石的凛冽寒风中跑了10余米, 其感觉不亚于泳池50米冲刺...
汽车前行时, 婉延前伸的路就在横亘的山脊上. 当地人告诫我们, 过唐古拉山口时, 可千万别打瞌睡. 不然, 就永远睡过够了.
当然, 准备和预防措施做好了, 进藏也没什么可怕的.
没去过西西藏的人连醉氧的机会都没有，我觉得就是不要太激烈，应该休息适应的就休息一下吧，段炼也是玩，不是上班任务。
这个可能每个个体反应都不一样，俺从来没特别感觉不适，无论去到还是回来后。可能还是在于个人身体调节机能吧。
估计是醉氧
易疲倦、无力、胸闷...
再不然，就是习惯了西藏的纯净空气，不习惯ＰＭ2.5
去藏前, 离藏后, 吃些红景天吧.
这是康熙为清平疆大军开的方子, 对消除这种症状, 估计会有效.
去年中央一台播放的电视连续剧《先遣连》，看过的人会记忆犹新：解放初期，
这支由部队抽调的精壮骨干加上原国民党起义的精锐骑兵连组成的进藏先遣部队
加强连，在进入茫无人迹的藏北高原后一年里牺牲过半。究其死因，从总指挥到
下面来自蒙古大草原的彪悍壮士，大多死于高原反应造成的肺损害。剧中多次出
现这样的震撼镜头：在恶劣的高原反应环境下，指战员相继因高原反应造成的肺
损害而咳嗽不止和吐血身亡；过半战马也因高原反应炸肺而未能幸免于毙命。
这说明：高原反应对不适应高原生活环境的人的心肺是有损害的，特别是有心脑
血管和肺疾病者;如防治不当，甚至可夺去生命，即便身强体壮者也罢。
因此，去藏旅游者，建议去前检查一下身体看是否适合赴藏。入藏后如感身体不
适，最好及时去看医生，以免引致无可挽回的遗憾。
是值得探讨下。
前年去了西藏，在拉萨我的反应算是最轻的。中午下了飞机，下午就直接去了 哲蚌寺 登山。白天只是 走几步喘口气。晚上和队友布达拉宫散步，轻微头疼。晚上回旅店洗澡睡觉，一觉天亮。
之后行程，能跑能跳。毫无高反反应。
这是 去的时候。
回到深圳，反应 反而大些：查资料，应该是 醉氧。起初3天，成天昏昏欲睡。后几天，眼发花。
“醉氧－－生活在高原缺氧地区的人，身体为了适应低氧的环境，代偿性的红细胞携带氧的能力增强，以满足身体的需要 。当人从高海拔回到平原后，空气的氧含量提高，而机体还没有适应这个高氧环境，红细胞仍然在高效率高质量的运送氧，这样就会“醉氧”了。
感觉是，既然回来后，体内红细胞携带氧量提高，应该是 成天处于亢奋状态，体力充沛才对啊。
--- 轻度的, 回来适应下,调理下就好了.
重度的, 可能已受到损害. 落下遗疾. <<先遣连>>剧中就特别讲述了落疾的几名战士.
再严重而又没能及时察觉和治理的, 就将斯人仙鹤驾去, 云游西方极乐世界了...
我曾几次上青藏高原觅购小藏獒, 冻得不行, 在夹着沙石的凛冽寒风中跑了10余米, 其感觉不亚于泳池50米冲刺...
汽车前行时, 婉延前伸的路就在横亘的山脊上. 当地人告诫我们, 过唐古拉山口时, 可千万别打瞌睡. 不然, 就永远睡过够了.
当然, 准备和预防措施做好了, 进藏也没什么可怕的.
没去过西西藏的人连醉氧的机会都没有，我觉得就是不要太激烈，应该休息适应的就休息一下吧，段炼也是玩，不是上班任务。
这个可能每个个体反应都不一样，俺从来没特别感觉不适，无论去到还是回来后。可能还是在于个人身体调节机能吧。