【2013磨房岭南登山节】佛山潇洒队（T025队）作业

老崔2011 · 2013-03-05 13:27

分享一些GPS记录的数据——

野猪嶂海拔1293米，穿越起点海拔586米，终点海拔400米。
轨迹记录起点：出米石村往里走的山坡；轨迹记录终点：小灰村小灰小学。
起点至终点实测路程：13.9km，与登山节前大会公布的路程20km有较大差别。
总体上升1240米，总体下降1401米。
潇洒队7：30从起点出发，15:00到达终点。

老崔2011 · 2013-03-10 17:56

河畔潜水和johnlam1996的分享非常好，这是我们需要的，因为乐于分享也是对户外的奉献，鼓掌！
我最近的带队，植入了以步速较慢的队员作为前锋队员的做法，引起了一定的反响，现在想谈谈自己的想法。

关于队伍的节奏，个人认为队伍的架构是基础，队员的构成是关键。
这次参加岭南登山节，我组队的思想基本是遵照组委会的指引，在队员的选择上以准新人为主，我理解的准新人是有一定户外经验但又未达到老驴级别的户外爱好者。队伍的架构根据报名稳定后确定前峰、中队和收尾队员，而其它位置的队员则由队员自己在行进过程中根据自己的体能状况自然落位，但规定任何队员不得超越前锋队员，也不得落后于收尾队员。
由于我选择的是步速较慢的队员当前锋，难免会导致步速快的队员被打乱节奏，所以在某些急升路段也调换前锋队员来满足步速快的队员，但这样也会出现另一个问题，那就是走得快的队员因为要在前面等候后队，在山峰上停下来后体温会下降容易着凉感冒。
个人认为要保持体温平衡，最好的做法还是按队伍的速度匀速行进，这样不至于走走停停让体温变化太多。
这次的队员中，有有多年户外经验的老队员，有加入户外队伍1-2年内的队员，也有刚涉足户外不久的队员，更有第1次参加徒步活动的队员，可谓老中青三结合，但没有一个人因为个人装备或能力原因而导致全队下撤，这样一个架构比我们平日里走佛山附近的山时实力更加稳健。至于新老队员的差别，其实我们应该更多地以宽容的心态去对待，因为每个人要进步提升必然要接受更多的挑战后才会达到效果。

关于时间的掌控，我个人认为是由出发前、下山后以及徒步过程组成的。
我过往的2天活动在第2天从来没有能按预定时间准时出发的，这和我本人的性格和队员的执行力很有关系，需要自我批评和批评。
这次野猪嶂徒步当天出发前的准备时间虽然也是一如过去的延时，但已进步不少。
约好早上5:30起床，早餐、收拾行李、暖身操后7点出发徒步，实际7点半开始徒步只拖后了半小时，相比以往的活动例如四方山活动那次的拖后1个半小时已有不少的进步，估计是因为其她队伍从不到7点钟开始就陆续出发，形成了一种氛围和压力，让我们的队员也加快了早餐和收拾行李的速度，以后也会继续努力争取准时出发。
徒步穿越开始的1小时内，队伍的停留次数多达5次，有多次调整衣服的，有身体不适的，有排遗的……有个别队员因为怕冷提出自己先慢慢走，可是被我拒绝了，一个人离开队伍独行毕竟是违反磨房山野规则的，尽管那天山上人不少。
本来以为我们因为开始时的走走停停耽误了不少时间，可是当我到达野猪嶂顶峰时看过时间后发现我们由出发点到野猪嶂登顶用时为2:15分，路程为3.5公里，而野猪嶂相对于出发点的高度为650米。理论上如果以徒步4公里/小时、每上升400米增加1小时（不含休息时间）的标准来评价我们的速度的话，我们需要用时2:30小时左右，我们实际用时为2:10小时还是在标准之内。
当然，走山时尽量保持流畅的节奏和合理的速度那是必须的，也是我最求的目标，但是刚起步的半小时内给与合理的时间让队员对自己的呼吸、衣物、生理和心理进行调整也是必需的。

以上观点是个人不成熟的想法，盼能与河畔潜水、johnlam1996、旦旦娟等同学互勉并有共鸣，当然也欢迎其他同学拍砖。