2013百公里标准组队员招募（已满员）

目前三名成员，报名从速
户外有风险！报名需谨慎！！以下内容请报名者请仔细阅读！！！

【活动主题】走过不留痕
【活动性质】约伴同行
【活动宗旨】不求速度，重在体验
【活动目标】努力争取全队完成全程
【人数限制】4-8人

【活动地点】深圳
【活动时间】2013.03.23（周六）18:00—2013.03.24（周日）18:00 ，具体时间以磨房百公里组委会通知为准
【集合时间】2013.03.23（周六）17:00
【集合地点】深圳湾体育中心西广场
【交通指引】请各自根据活动路线查阅

【活动级别】标准+++，全长95公里。
【活动路线】以磨房百公里组委会将要公布的公告为准
【行程安排】行走1小时休整5分钟，量力而行

【队员要求】
1、请仔细阅读磨坊百公里相关注意事项，能够积极参加百公里前期拉练；
2、需具备一定的体能、坚强的意志；需具备自行下撤的能力；
3、需具备团队意识，乐于助人，有同行的愿望；
4、本次活动必须自购意外保险！为了您的报名能够快速、顺利的被大会组委会确认，建议网购户外美亚专业险，保险链接：http://bx.doyouhike.net/?aid=1134；

【报名要求】
1、要求报名人员有磨房实名制的ID，严禁使用他人ID报名；
2、为了安全起见，本次活动不接受+1、和无拉磨经验的人士报名，不接受空降和飞机；
3、谢绝有不适宜参加户外运动疾病者报名，包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有晕倒经历等；
4、由于本次活动路途较长、有一定难度、且有一定的团队要求，故体能、节奏相当，熟人、一起走过的、以及有经验的人士优先考虑；
5、报名前请仔细阅读上面【队员要求】及【报名要求】内的每条内容，并严格按以下【报名方式】进行报名；

【报名方式】磨房标准报名方式（含报名说明）+悄悄话，悄悄话内容包括——
1、磨房ID：
2、真实姓名：
3、性别：
4、年龄：
5、联系电话：
6、紧急联系人及电话：
7、保险资料：包括——保单号，保险公司名称，险种，保险公司联系电话，若是专为百公里而购买的美亚2日险，可注明：2日险，后期补交相关资料；

【特别提醒】
1、请遵守交通规则，沿人行道前后队形行走。勿一字横排行走，给他人留出路径。市区公路皆有人行道，穿过马路请走斑马线或人行隧道、人行天桥，凡立交桥处皆可从桥洞或人行天桥通过。遇岔路，仔细辨别路标或参照路书。
2、僻静黑暗路段，强烈建议结伴行走，以策人身安全！
3、勿在边检站及东部电厂等敏感单位进行拍摄活动，不然摄影器材可能会被相关单位收缴！
4、装备建议：在长距离的徒步中，照明设备以及使用护膝、护踝、合适的鞋、袜和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
5、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外紧急情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助。
6、更多注意事项可参考长距离徒步注意事项知解http://www.doyouhike.net/forum/178862,0,0,0.html

【风险告知】
在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。

【安全、自助、环保指引】
1、请自觉遵守国家和地方道路交通方面的法律、法规，切保徒步活动中自身安全，同时严禁危害他人生命、财产安全。
2、活动前自助查询相关信息，自我评估自身能力，自助参与活动，包括但不限于制定详细的下撤方案。
3、除了你的脚印，什么都不要留下。注意对沿途环境的保护，就餐后务必清理完现场的垃圾并携带其离开。
4、沿途遵照有关规定严禁使用篝火、煤气炉等明火。
5、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。
6、未尽事宜请参照磨房相关精华文档。