全程A组，【享@户外】享@阳光队，已经提交审核，谢谢关注。

组队，全程A组，【享@户外】享@阳光队，已经6人，朋友有事退出，再2MM。
买拉磨无忧2天保险，把格式发俺。
报名格式填写示例：
ID：心海凌波
性别：男
姓名：尹X
年龄：
联系电话：136997XXXXX
紧急联系人：张XX
紧急联系电话：138265XXXXX
险种：意外险
保险公司：XX保险公司
单号：XXXX
代理人及电话：XXX13678990100

我们有我们的群【享@户外】198737844，欢迎加入。
目前阳光队4GG2MM，再找2MM，目标60KM---100KM，要求速度控制在时速5km，欢迎自荐。欢迎全程，冷风一路奉陪。

冷风走过40km，50km和60km全程了，就差百公里全程没走完，去年止步梧桐山，遗憾。今年希望能够走完全程，希望大家一路坚持。

我们的拉练计划：

【2013百公里拉练】3.9梅塘沙河转红树林30KM，一起享户外http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/939998,0,0,1.html
百公里拉练路线：梅林关到塘朗山再沿沙河西路，到深圳湾再沿海岸线到上沙福荣绿道
预估30KM，活动8小时左右。没拉过瘾的GGMM可以继续在深圳湾公园绕圈圈，延长距离。