20130324-四方罗浮飞云大环休闲走(雷雨取消)

20130324-四方罗浮飞云大环休闲走
活动地点：罗浮山/四方山
活动人员：参加者须平衡能力、攀爬能力、综合体能消耗较强，召集人有权力选择队员参加。
交通方式：包车
活动难度：标准
能力要求：标准
集合时间：2013年3月24日上午07:00
集合地点：常平镇 囗岸大道 世贸COCO生活广场(东莞和谐号火车站对面/常平汽车站旁边)
集合地点交通指引：自助
活动行程：预计9-11小时
截止报名期限：活动前的周5晚9点
线路安排：酥醪观>四方山>飞云顶>拔云寺>蓬莱山庄

借用一下前辈们的路线图，谢！

活动说明：
博罗县长宁镇酥醪村位于罗岭之北，浮山之阳，海拔250米，是罗浮山规划但尚未开发的核心景区之一。自然景观保存相当完好：村中门前清溪潺潺，屋后菜花灿烂（溪流长近二十公里，可溯溪），非常适合色驴；山中白水门瀑布海拔800米，直泻而下，人谓广东第一瀑。沿路景点有小蓬莱、黄仙古洞、白水门瀑布、五马归槽，并可遥望飞云峰，四月沿此路登飞云顶，可见杜鹃峰满山杜鹃开遍；村中村风纯朴，仿若世外桃园；历史景观丰富：村中酥醪观始建于东晋，是葛洪所设四庵之一，重修于民国，是罗浮山九观十八寺中保存较为完好、名气最大的观之一，三十年代蒋介石曾下榻此观（道床仍在，可坐而留影），观中及周围文物有：宗教壁画、楹联（请找这一幅看看：瑞霭朝腾看一缕烟缦化作三峰云气；丹光夜发向九霄照灼上连北斗星芒）、铁香炉、青瓷花盆墩、道床；后山驻鹤亭（白水门瀑布观赏处）、斗台、鹤冢、酿泉（“酥醪寿人之多，由于常饮酿泉，时餐烟霭，高龄者白水真人，鹤发童颜，身轻步健，年超百五”）；FB资源丰富：此村盛产酥醪菜，青菜可煮、炒、煲，菜干煲汤；酥醪土鸡；酥醪猪肉；冬季腊猪肉、腊猪肝、腊猪肠；蜂蜜。
四方山为罗浮山余脉，广东惠州罗浮山西北片规划但尚未开发的核心景区。
罗浮山地处北回归线，属亚热带气候，冬暖夏凉，气候宜人，一年四季均可旅游气候宜人，是著名的避暑胜地。
罗浮山又是我国道教十大名山之一。史学家司马迁把罗浮山比作“粤岳”，所以罗浮山素有“岭南第一山”之称。它位于广东中部的东江之滨，在惠州博罗县境内，总面积260多平方公里。景区大小山峰432座，飞瀑名泉980多处，洞天奇景18处，石室幽岩72个。罗浮山势雄伟挺拔，风光清静幽秀；罗浮山又有神仙洞府的美誉，道教称它为第七洞天，第三十四福地。罗浮山与南海县境内的西樵山为姐妹山，故又名东樵山。
罗浮山主峰飞云顶海拔1296米，峰顶盘圆平坦，花草并茂，云雾缭绕，日出可与泰山媲美。罗浮山药用植物达1200多种，有天然中草花库之说。粤东四市之一的药市就设在罗浮山冲虚古观的左侧，称洞天药市。
罗浮山泉水丰盛，水质甘甜清洌。冲虚观内的“长生井”泉水，小蓬莱1987年被全国矿泉水鉴定会鉴定为“含锌的优质饮用天然矿泉水”，为世上稀有。著名土特产酥醪菜、云雾甜茶和盛产的柑、橙、桔、柚、荔枝、龙眼、柿子、杨梅等岭南佳果别具风味。
此穿越线路因处于罗浮山后山没有开发的地区，人所知少，游人更少；所以自然景观保存相当完好，线路风光清静、幽秀、美丽；满眼翠绿，说是洗肺的“天然森林氧吧”一点也不为过！一路在拥有灵性的瀑布、溪水、山花、树林、庙宇、箭竹、杜鹃、甸草、怪石中穿越；不时飞来清风、浓雾、飞云，飘渺弥漫绕倘身边，爽！

个人食品计划
行动粮：在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物，通常称为行动粮。行动粮以巧克力、果仁、糖果、饼干等放在背包防雨袋或者上衣口袋，方便用手取出就可以直接食用最合适。
路餐粮：在登山徒步过程中，中午休息时间较长的午餐食物，通常称为路餐粮。路餐粮以能方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜等最为合适。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行，并可以用GAS炉进行适当加热食用。
紧急备用粮及紧急饮用水：在登山徒步过程中，非紧急非意外情况下不取出来的食物/水500ml，通常称为紧急备用粮/水(压包粮/水500ml)。活动顺利正常，紧急备用粮/水通常都会被完整的带上山里又带回山下。
户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行
采购。 户外食品科学配备原则：早、午、晚三餐，按照早占20％，午占50％，晚占30％配给。
人体每天消耗的能量与热量：60％－65％来自碳水化合物，20％－25％来自蛋白质，10％－15％来自脂肪。

活动费用：责任对等，费用均摊，非盈利，非商业户外体验活动，预计人均活动约50元（详见下面费用预算说明）
费用预算说明如下：
1、 交通费： 预计50元

注意事项：
1、要有团队精神，活动中请务必服从领队的安排与指挥，团队行动，不能独自离开团队暴走。
2、个人装备务必齐全，若有缺少请自行向別人借取或添购。敬请同行人员配合与理解。
3、穿越行军途中应注意本身身体狀況.若有不舒服.请立即告知领队或較有经验之伙伴.切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态
4、个人药品请务必携带。
5、请衡量自身能力，若非必要物品，『尽量』不予以携带，以减轻背负重量。
6、本次活动，地处南部海边，山上风大，建议带件防水保暖衣物为佳。
7、参加队员背包須預留少量空間，以分担部分公用装备。.
8、应理智评估明白自己的户外活动能力，不要尝试超过自己能力与知识的決定与行为，通过地形时如感觉没有安全把握，应请领队与协作人员及周围队员相助通过.
9.、本次活动，有分配到职务者均为较有登山穿越经验或领队较为熟悉之人员，煩请多用心、多劳心，以利活动之安全遂行，感激不尽。
10.、行前请自我要求体能状态，活动前一天晚上，请保持不少于8小时的充足睡眠时间。
11、山永远在那里，而且它绝对是留給有下工夫的人去亲近与交流的。
12、如果遭遇突发状况，领队有权利决定是否立即撤退以保证全队安全，队员只有发言权。

什么是山地户外运动？——山地户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或者体验探险的体育运动项目群。该运动项目于2005年4月29日正式成立，排为第100项，划归为中国登山协会归口指导与管理。

有兴趣报名本活动的同学，请跟帖或俏俏话注明个人所带之装备，及最近一年爬山经验。无提交资料者，一律无视！！(无论新/老同学都要)

由于多次发现有同学故意轻视及忽略装备的重要性，为免再有同学怀着侥幸心理，此活动必需带上:头灯、手套、登山杖、高帮登山鞋、2.5~3L饮用水、一天个人食品、另加后备饮用水500ml及压包干粮，以上必备，缺者严厉劝退，及按临时退出处理并严格收取飞机费！！

组织对阁下之严格要求，亦等同组织对阁下负责任的关怀，不能完整覆行上述作为队员必须的个人责任人士，请勿报名，谢谢！！