定精华不是因为首帖的内容.而是后面一些跟帖作业.它反映了部份初学者们初潜的体会.希望对喜欢的同学们有益. 蓝蓝的海 热烈祝贺各位顺利毕业！！！！ 各位是咱磨房PADI学习的开路先锋！你们的学习感受，以及对授课方的客观评价，将成为后来同学的攻略指引！ 务必严肃认真，客观求实，尽量详尽。 谨代表以后的同学 感谢各位即将上传的作业！
热烈祝贺各位顺利毕业！！！！
谢谢老李的关注， 因为种种原因， 俺们的课程今天刚刚结束。 俺捎后会整理一下， 把自己的一些体会感受发上来供给大家参考。
怎么会这样呢？
等待中。。。
快点快点。。。。把你的快乐拿出来分享。。。
可喜可喜，玩潜水的又多一些伴。
padi初级的学习内容在echo的贴里已经描述的很清楚了，因此偶就补充一些此次学习的技巧及感想。
很狼狈的说。 
. 
。教练说铅块配多些是为了初学者熟悉下潜的感觉，很简单多绑几磅你就像核潜艇一样沉得快。对BC的充气控制不用控制过于频繁，因为浮力与你的呼吸配合反映需要一段时间，过多充放气会让你很难找到中型浮力，不停的上下浮动，刚开始可以多用腿部动作来平衡浮力 
想象下潜艇出水的画面，为了达到以上效果，上浮出水请保持一秒钟60下的脚蹼动作
）。 
水下训练：
1、水下呼吸：第一次在水下使用呼吸器进行呼吸，需要克服对器材可靠性的恐惧感，习惯用嘴进行呼吸，多练习几次，调整好自己的呼吸就可以了。
2、水下技巧训练：包括面镜排水，穿卸装备等，需要注意教练的动作细节，因为教练无法告诉你所有的细节，细节需要自己观察并认真体会。例如水中穿卸装备，铅块或BC卸下后应紧贴身体放置在身前，如果离身体过远，你就会发现自己的身体已经漂在水中
3、水下手势：教练教授的手势并不是太多，但需注意教练水下和水上作过的手势，因为在水下的沟通只能通过手势来进行交流。
4、中型浮力：。保持好稳定的呼吸频率，在一个深度慢慢调节BC空气容量。调好后你会发现呼吸可以控制小幅的深降，很有趣。这个偶作的也不是很好，还得多向教练学习
出海下潜：
下潜四次，前三次基本都是技巧训练，师傅领进门修行在个人阿。练好基本功才能保障自己顺利地成为一条鱼.
1、出海能量的补充，由于一次出海基本都是玩2瓶气以上，所以各位同学出海前一定要适当填充肚子，不然第二支气你就觉得不是在享受而是在受罪。还有尽量少吃油腻的东西，当在水下因为寒冷或者疲劳过度有时会产生反胃甚至呕吐，那个时候你就会痛恨下水前的那些大鱼大肉，还是无产阶级好。
2、下潜：第一次下潜用绳子作为参照物进行下潜，因为到海底之前你无法寻找到固定的参照物，能见度低时没有方向感，以后的下潜都以潜伴为相对参照物。
3、水下技巧训练：做的内容和游泳池差不多，只是水里面多放了些盐
4、反压平衡：一般是作捏鼻子和吞口水状。需要注意的是反压时保持头朝上比较容易成功。因为我下潜一般是采取头朝下快速下降，后来才发现头朝上时反压较为容易做成功。这里提醒各位同学，如果自己耳压不能平衡，一定不要因为顾及耽误同伴而硬撑着下潜，出来玩安全永远是第一要素。
5、中性浮力：刚开始比较难控制，偶觉得是铅块过多的缘故.heihei，后来减了铅块，比较容易控制浮力了,
6、出水：注意出水过程不能对BC充气（为什么？仔细回忆教练的讲课内容把），靠腿来推动你冲出水面，上升速度不能超过自己的气泡上升速度（
培训感想：偶是在缤纷学习的初级，当时选择的理由就是离家近。教练被偶问了老多的问题，呵呵估计当时快烦死偶了，不过还是一一解答。总的感觉不错，整个学习过程都很愉快。教练与欧们做到了很好的互动
上周看到了大麻烦的贴，周末出海所以一直没回，惭愧惭愧，今日出差途中信手涂鸦一片，万望各位前辈海涵。以上如有错误的地方，还请各位斧正。
没有什么能够阻挡我对自由的向往
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]引用：。。。。。上浮出水请保持一秒钟60下的脚蹼动作）。
那不成大飞螺旋桨啦。。。
潜水学记
由于离缤纷（在蛇口）比较遥远， 同时， 考虑到圆石的基地比较多（好象有三个，会便于以后游玩）， 于是， 俺和E郎选择了去圆石学习PADI的初级潜水课程。 俺把学习的过程简单写下来， 也可以让后来的水友有个参考。
D1。 圆石王经理驱车从大鹏过来， 早晨7点20左右接到俺， 7点40左右接到E郎， 然后一个多小时后到圆石大鹏的会员中心（还在装修中）， 在一个房间里开始上理论课。 理论课是看一个PADI教程的VCD，中间教练会解说几句。 第一节课是看了2个单元， 大概了解了关于潜水的基本知识， 潜水器材， 以及一些潜水的基本动作等。
理论课完毕后， 开始上静态水域课。 以为也是在大鹏呢， 但静态水域课却是在大梅沙旁边一个宾馆的室内游泳池。 先去圆石大鹏海边的基地拉了三套器材，然后便开赴大梅沙。
在那个宾馆里， 开始学习穿戴器械，相互检查等，然后下水联系一些基本动作，如用踏步下水，用咬嘴呼吸，面镜进水， 咬嘴脱落， 用呼吸管浮潜等。 该室内游泳池比较小和浅（大概10M*20M，水深1.4M），而且， 到后来， 水温比较低， 到最后，包括教练，三人都在水中打起了冷战，幸好有热水冲凉。大概下午2点多，结束。
D2。 鉴于酒店游泳池寒冷难耐， 强烈要求更换泳池。 于是， 第二天转战到福田区委附近的一个小区的室内游泳池， 也是非常小， 但是， 水温好多了。 先上理论课， 是在附近的一个咖啡厅的包间， 理论课程是继续播放PADI教程剩余3个单元的VCD。 今天的教练有换，是一位姓刘的教练， 以后的课程也是他进行指导。
午饭后， 开始进行静态水域训练。 先复习了上次的一些动作， 然后进行了新的动作的练习如配重和调节器脱落，中性浮力等。 大概下午3点多，结束。
D3。 早晨8点左右， 圆石过来接。 9点多，到达圆石大鹏海边基地。配起装备， 进入海边水域，开始练习前2天学的一些内容，以及真实下潜做减压联系（大概5米左右，毕竟比游泳池里1米多深了很多了：P）。
这里，俺感觉感觉最重要的应当是水下减压了。 其他部分，应当都比较好做，或者做的不好问题都不会太大的。 但是， 减压要是做不好， 就会很大的问题了。 在海边下潜的时候，俺下到3左右的时候， 感觉耳朵有些难受，回想减压的要领，使劲捏鼻子， 依然疼痛， 下达水底， 大概5米， 继续疼痛， 坚持了2分钟左右， 才逐渐适应。
后来上水后和教练说起，分析是俺减压没有做好。 俺一直理解的是捏住鼻子就可以了， 其实少了个往外哼的动作， 谬之千里了。 后来再下水，在3米处，捏着鼻子，用力哼了一下， 立马便没有不良感觉了。 有人说过，3米的减压做好了， 30米的减压也会同样没有问题的。
同样感觉耳朵疼痛的， 也还有E郎同学。 他是完全根据减压的指导做的，但是， 不知道为何， 耳朵依然疼痛， 也是在水底坚持一会就好。 在海边里潜了一会后，因为水底是空空的，啥都看不到。只潜了小半瓶气便上岸。
午饭后，休息。 大概2点多，把三套设备和三个气瓶放到一个小快艇上， 到离岸1000M左右的一个潜水点开始正式第一次海底下潜。 在船头用背式翻到海里，看了看方位， 开始下潜， 具体细节， 不再拗述。 俺下到海底的过程中， 做了2-3次捏鼻减压， 到了海底， 倒也没有任何不适。
上面说到E朗在海边下潜的时候， 已经发现了减压不成功的问题，但是， 大家包括教练并没有对此足够重视。 在下午的船潜的时候，依然一同下潜。 在海底大概呆了20分钟左右， 尽管耳朵更加疼痛，他依然坚持了下来。 大概3点多的时候，上岸， 结束今天的下潜。
本来以为星期天还有一天的课程， 教练说课程到此结束，还有一天是留做考试，同时出海到三门岛船潜2次。
上岸后， E郎的耳朵继续疼痛。 在周一去医院检查后，诊断为急性中耳炎， 耳朵内见血块。 这应当是因为减压失败所造成的很直接的问题了。 也特别提醒其他新潜友所特别重要的问题，如果下潜过程中耳朵疼痛或者其他身体不适， 切莫继续下潜。 E郎直到现在，根据医生的嘱托，还不能继续潜水。
D4。今天是和比我和E郎早点学习的银星同学一起进行的。 从D3到D4，因为种种原因，直到上个周末才得以完成。 这也是作业迟交的一个原因。
我们在9点左右赶到大鹏潜水基地。 由于教练要带一个潜水体验者团队， 等到11点多， 才开始进行。 首先进行考试， 就是在海边把学过的动作复习一下。 银星已经考过，所以他就没有再下水。 俺跟着教练下去，把相关动作做了一下， 大概15分钟，然后上岸。
午饭后，本来计划去的三门岛，因为台风的关系， 一些晨潜的回来说能见度非常低，于是该为在大鹏附近海域。 下去后，发现如到了黄河一样，能见度不超过0.5M， 混沌一片。 下潜的地方也是一片沙滩，于是贴地而行， 只能见到一些贝壳。 后来，第二瓶气的时候， 只有了小岛旁边，大概3-5M， 倒也有些死的珊瑚礁， 于是， 在那里潜游，检了不少螺。 上船， 上岸， 潜水全部结束， 证书需要40-60天拿到。
在圆石的潜水学习中，教练的讲解比较容易理解和沟通， 圆石的人也都很热情友善， 但是感觉到该培训中心依然有以下需要提高的地方， 其他同学在参加学习的时候也可以注意：
1． 时间安排不是太合理。 尤其是D1和D2的理论兼静态水域训练， 早晨7点多起床， 对于俺这样的懒虫， 是比较痛苦的， 但是实际上， 并不需要那么早的， 因为下午基本上都是2-3点就结束了。
2． 静态水域和理论课地点安排不太合理。尤其是D1，从深圳一早赶到大鹏，看完录象后，再赶到大梅沙的游泳池，大部分都在路上奔波了。大家都辛苦。
3． 授课内容不是太丰富。基本上是看VCD，然后下水把这些动作做一遍而已。俺不知道其他授课中心是如何安排的， 如果真正时间紧凑的话， 上面3天的课程，应当1天半就可以弄完的。 我们记得当初说的是4天的课程的，后来圆石说这3天已经把课程完成了， 第四天是考试用的。
4． 在海潜的时候，因为担任课程的教练，同时也在为他们培训基地的体验潜水的担任指导， 在D4的时候， 因为有一个潜水体验的团队， 我们从9点到11点多等了2个多小时，到教练带那个团回来，才开始进行课程。
谢谢李大麻烦的组织，谢谢同学的潜友E郎（祝E郎可以尽快回复早日下潜）和银星， 也谢谢圆石部落的刘教练和王经理， 希望以后可以和水版各位潜友一起活动。
看到这里我觉得有点遗憾，这位同学没有必要影撑的，潜水完全我想可以避免这样的伤害问题出现，南方潜水的活动才刚刚兴起，希望不要出现问题，把这个好的开始弄成遗憾。不要等到象登山一样出了事故才来挽救。
关于水下“耳压平衡（EQUILIZATION）” -- 大概是这位同学所说的“减压”，我建议新的潜水人，在加入学习前去相关的潜水网站上学习下有关安全和医疗方面的知识，这真的非常重要和对你自己有好处。在北京和上海潜水人的网站上都有很多关于这方面的文章可以学习参考。 或者在上理论课的时候认真注意书本和教练的内容，其实PADI的书和练习中都很清楚的写得很明白：“如果平衡不成功的时候，请上浮一段距离，待平衡成功后，再继续下潜。”还有“不要等待到感觉到耳朵疼痛的时候再做平衡，应当在下潜开始的时候开始就不断进行平衡。”
这位同学大可以不必硬撑，告诉你的教练，不要怕丢脸，一定要让教练知道你的问题。当然，也许在学员多或者教练没有注意到你，请不要着急，一定等到让你的教练了解你的问题。
自己一方面做好准备，另一方面，保持和教练良好的沟通，我想麻烦和问题是可以避免并有个愉快的潜水学习的。祝喜爱潜水的朋友们，健康，愉快！
P。S。也推荐大家去买“最后的潜水”这本书来看看，很有意思。里面有很多话说得很有道理。对帮助我们安全地享受和学习潜水做好一个正确的心理/心态的准备很有好处：（摘自FROM 菁英潛水人 論壇）：
磨房的热情总是很高的，这很好的。但是千万不要忽视一个安全意识和正确的心态。不管是雪山还是潜水。记得尊重自然和自己我想这句话真的说的很好。我不是来装大头，大尾巴狼啊~不要拿臭鸡蛋扔我，我只是希望共同爱好潜水的朋友能玩得健康开心。
最後的潛水
作者：Bernie Chowdhury 柏尼[$#8231]邱德里
譯者：趙思愉
這麼一個超現實的水底世界，卻有一種生存的直接與純粹，那是我在陸上朝九晚五的工作中找不到的。
「大膽前進未有人跡之地」的衝動是一種如此難以抗拒的人類慾望，經常挑戰人類自我保護的直覺。許多自以為勇猛無懼的潛水人，即使沒有經驗、訓練、器材，照樣會進去魔鬼洞系自尋死路。
潛水人就像一隻貓，總是好奇地想窺探那半開的盒子，然而，好奇會讓貓兒送命，同理，未受訓練的洞穴探險者也可能難逃厄運。
即使是有經驗的潛水人也有一種傾向，那就是在險惡的洞穴環境中，由於好奇或一時衝動，潛水人會出現拋棄夥伴，獨自拼命往前這種獨行俠的舉止。
慢慢地，性壓抑消退，取而代之的是另一個一樣原始、一樣強烈的衝動──潛水。
當你以為你什麼都懂，不願接受新觀念時，你就慘了，這環境會讓你一失足成千古恨。我不斷在學習，因為如果不這樣，我會死得很快。
水波之下，存在是單純的：不是吃就是被吃，不是生就是死，跟潛水人在這異世界裡的角色沒有兩樣。
但即使是溫暖水域的集體潛水，仍是一種靠維生系統進入一個異環境的活動，這表示即使是在相當安全的水中潛水，意外免不了也會發生。
安全才最重要，如果我想停止潛水，而有人跟我說一些負面的話，我就不會再跟他潛了。第二次好好潛才要緊。
他的從容來自於他對自己年輕不死的信念以及潛水訓練給他的合理信心。
潛水和做研究本來就是這樣，無法保證事實一如預期，除了科技先進之外，人類仍舊常受制於生理與心理的侷限，從胃腸到心肺到腦子裡的動機，皆是如此。
有些潛水人即使對海況沒有充分的信心，卻因為不想在大家面前丟臉，所以只要有機會，他們就照潛不誤。
自給自足和自立自恃是預防意外的最好辦法。
即使是最大膽的潛水人，在他們最理智、最合群的時候，也會同意身旁有伴不只是多個人幫忙，有時甚至是生與死之間的差別。
獨自處在一個陌生世界往往是很大的心理壓力，可能導致潛水人驚惶、甚至遇難。也許氮醉的影響喚起了人類長期深埋心中對黑暗、封閉空間的原始恐懼，引發出「或戰或逃」的生存反應。
水中的問題必須在水中解決。
潛水人幫助夥伴避免或克服恐慌的一個方法適用聲音溝通，即便是在一個令人害怕、漆黑、泥沙漫天的環境，聽到另一個人的聲音可助人穩定情緒，也有助彼此想出一個理性、互相配合，又能安全返回的計劃。
靠訓練補強，將上長期搭檔，磨出對彼此習慣的敏銳直覺。
我知道如果我不舒服到覺得該吃藥，那我就不應該下水。
我的潛水哲學是，如果我想像潛水的全部，它的複雜、所需耗費的功夫總讓我覺得負荷不了；但若將它分為幾個段落，先是穿上裝備，然後進入水中、沿著錨繩而下等等，我就可以完成一次耗時三、四個小時，其中動作、決定都不能出差錯的潛水。
任何冒險的運動都潛藏著生命的威脅。
不管是空中、水底，再厲害的高手也可能出錯，賠上性命。
不能想太多可能的危險，因為這只會讓人放棄這項運動及同好間珍貴的友誼，到不如直接再跳進水裡。
我敬重深海和我自己，身體不舒服時絕不下水。即使體力很好，如果直覺一直在心裡嘀咕，
感覺不對，就不會下水。
是因為我渴望被肯定而導致這場意外嗎？............
是我想出頭的渴望誘使我步入險境？............
即使我們觀點不同，但一樣是潛水人，不管如何，總會因為同對潛水的強烈情感，而相惜相助。
潛水人和其他高危險活動從事者，若能更深入細看、檢查他們的動機和未解決的內在衝突，他們將可更遠離危險。
在水中，冒險的經驗賦予生活新的意義，讓他覺得自己很特別，因為他知道自己正在做一件常人不會的事。
無知與貪念共謀，陷潛水人於極大的險境。
而我，一位潛水教練及深海潛水人，知道每一次我和學生潛入水中，都面臨死亡與癱瘓的危險。我很自豪自己教學認真詳盡，學生們學到的技能足以在一個仰仗器材維生的殊異水中環境中生存下去。
唯有藉由指導、鼓勵學生探索水底世界，以及我個人的探索經驗，我才能對這世界有所貢獻。
那些熱愛潛水或是其他有殘廢、死亡風險運動的人，總喜歡對自己說我不會那麼倒楣。
實際說來，要成功從事高風險運動，秘訣之一是承認自己也會有運氣不好的時候，盡可能防範未然，若果真發生，也要有面對意外的心理準備。
訓練標準也因更新、更可靠的器材而變得更簡單。
將梭納不知節制的冒險，跟自己經過理智判斷的行為分為兩碼事，如此朋友死亡的陰影才能自他們未來的展望中退去。............登山、高空跳傘等冒險運動的愛好者才能克服恐懼與無力感，繼續堅持下去。
任何時候，只要你對潛水心生自滿，災禍將尾隨而至。
潛水人最害怕的夢魘──最後的潛水。
碰上這許多問題，今天實在不應該下水。明天還有機會，我學會這麼告訴自己，而且我計劃要好好活著享受明天快樂的潛水。
對於這個決定她不想多談：「我不想講........你行事不顧後果，幸運逃過一劫，之後有人以你為榜樣，卻得一輩子坐在輪椅上。」
當我們不只是知道如何潛水，也知道為何潛水時，每個潛水人都會得益。
潛水是一種人類依賴維生系統進入一個異環境的運動，事情可能發生，也會發生。............應付意外的最好方法就是預防，有訓練、有器材、有人員加以克服。
諷刺的是，愈有經驗的潛水人，愈覺得自己不會發生意外，因為出事的是別人，不是他。自滿會誘引潛水人去冒更大的危險。
冒險本身已經成了社會的標準，許多人在運動、在金融、在性生活上冒大風險，好像我們的生活還不夠刺激，拼命冒險追求快感，以為自己是金剛不壞之身。儘管潛水有危險、有避險的方法，許多潛水人在水中追求極端冒險，有些人甚至在水面上也是這般。
現在來到吉妮泉的人，多半都已經從外面的資訊知道什麼是洞穴潛水，他們知道自己想成為洞穴潛水人，知道這需要訓練、練習、投入，才能獲得必要的技術與經驗，才能享受其中的樂趣、安然返回。
這些人急著要往更高的層級邁進，他們買最貴的裝備，然後就急著要嘗試他們技術與經驗完全應付不來的潛水，「那些太急、太逞強的人總是很快就惹上麻煩。」
經驗是一種需要日積月壘的東西，你必須下工夫，常常潛水。然後當你在水中遇上麻煩時，你才有後盾可以靠，讓自己脫離險境。在水中活動，意外一定難免，你絕對需要經驗來幫你脫險。
最有智慧的潛水人所嚮往的一個角色──生存者。
潛水是一種可以提供許多可能性的運動，你可以與它一起成長，到達你想要追求的境界。對於那些希望留在淺水處享受溫暖海水、繽紛珊瑚礁美景的人，潛水是讓人放鬆心情、跟在山間健行一樣安全的運動。而極限挑戰，如沉船、洞穴潛水之於潛水，若如登聖母峰、喬戈里峰之於爬山，永遠是渴望磨練技術、追求探險必要之經驗與裝備的那一小群人的標竿。處在極限，可能要付的代價最高，對自己、自身的侷限與所處的世界也最了解，同樣也最懂得如何突破這些侷限。那些願意眺望極處的人是可以學到很多功課的。
很高兴认识你，希望有机会同潜.
谢谢提醒和指导.
看完上贴，感觉随意性很大很不正规，没有丝毫客户至上的感觉，不知银子使得值不值
看你运气如何啦。。。仁者见仁，智者见智。。