2013深圳百公里9筒3索走@广州一/二队作业贴

前奏

早在2012年在深圳出差时就跟同事去尝试过100公里的徒步

可惜由于准备的不充分和身体的体能未能达到那种程度,都以失败而告终

后来就开始了刻苦训练

只要有空每周六的火凤线/火凤火

只要有空每周日去打球

只不过每走一次越来越没有信心

2012快到年底的时候

与吴同事一起去拉练了一次

从早上8点30分到晚上的21点左右

历时13个小时左右

路程预计在55至60公里之间

右脚无名指和后脚各起了一个泡

小腿和大腿都抽筋

后来就一直针对防止这个脚的起泡的问题和抽筋的问题寻求解决方案

如果这两个问题得不到有效的解决

想要完成100公里可能性很小啊

2013年春节后

吴同事开始拉帮结派

特地组建了企鹅群

计划每周组织一次拉练

除了第一次火凤火去了之外其它的拉练都缺席

因为工作的需求周六加班

对此，对百公里的完成是越来越没有信心

报名一波三折还是如愿审核通过

装备也都准备完毕

等待的就是3.23号的到来

3 .23

期待已久的百公里如期举行

于今天18:00开始至明天的18:00

现场确认与16:00开始

而事实上是提前开始了的

按照计划我是今天中午坐13:23分的高铁于14:06分到达抵达深圳北站

换乘M347公交到滨海科苑立交就是起点深圳湾体育中心了

到达深圳湾的时候是15:40分左右

直到17:20分左右才集齐队员

才开始现场确认领取签到卡

接近18:00的时候开始出发了

此时的心情已经很复杂了

经过如此漫长的等待

已经有气无力

吴同事说我的脸色都变了

连手都开始无力了

好不容易出发了

好像是迫不急待要出发的样子

拼命地往前冲

一行10人

突突地出发了

18:00~21:30深圳湾体育馆->中心公园福田河绿道(18.6KM)

由于一路人都比较多

上演很多的超越和反超越

深圳湾那么漂亮的风景也无暇欣赏

到红树林的时候已经略感疲惫

前面的路还很漫长

于是等待后面的队员

等到吴同事和胖子后一起出发

有如此多人的活动中想要不被冲散是不可能的

三人刚出发不久又逐渐拉远了距离

快到深南大道时等到其它队员除4人外6人共同进发了

不久后，胖子掉队

由于步伐的不一致大家的距离都不一致的

还好前面走的快的有时候会等一等

在莲花山公园的时候照了张相解决了一下

又继续出发了

离2签的距离是越来越近了

不久便转入福田河绿道

签到点到了

签到盖完章领取了红牛补给了水（屈臣氏）一开始没有留意是哪个公司的

又继续出发了

9:40~1:30中心公园福田河绿道->梧桐山村(22.4KM)

步行速度还是有点快

水喝的挺多

食物没有补充

后来在路上补给了葡萄适和宝矿力都是吴同事帮我背

因为他以为我的包有点重

怕我坚持不到最后帮我分担一些重量，谢谢！

抵达东山湖公园时

大家都坐下来休息了

我也感觉到有点累了，饿了

于是吃了一些巧克力

把护膝套上

因为接下来的路有些山路了

并且到头灯也戴上

前面的路有些没有公共照明

忘记了疲惫一路进发

快到梧桐山时已被前面的队友抛弃剩我和馒头一起

路边有义工供应免费的鸡蛋

于是停下来吃了一个又继续赶路了

梧桐山村到了时间是第二天的1:30分左右了

在那里休息了半个小时又继续出发

3.24

02:00~07:40梧桐山村->大峡谷(22.6KM)

休息期间换了干爽的袜子

针对这次活动带了4双袜子

计划每40公里换一次袜子每次穿两双

到梧桐山村应该就是40公里左右了该换了

此时身体有些吃不消了

感觉小腿有些抽筋

于是告诉吴同事把水都给我

并且声明如果没有见到我也不用打我电话了因为电话没有电了

2：00的时候又继续出发了

好在馒头与我一路前行辛苦他了

梧桐山村过后是有名的石板路

挺多人都不太喜欢这一段路

不过感觉没有什么

过了石板路后身体越来越累了

于是休息并与馒头计划将来的休息时间

本来是计划在东部华侨城前每两小时休息10分钟

过后就每小时休息5分钟

随着时间的推移

身体越来越累啦

一路就这样挺了过来

翻了很多的山终于到了盐田检查站

此时应该是4点多了

坐下来休息后要穿鞋子时两小腿都抽筋了

于是继续坐着伸直腿等缓解后再穿鞋子

针对现在这种情况我已经不太清楚还能走多远

或者到了东部华侨城就下撤吧

不再抽筋后继续上路

此时天都有点亮了

指路义工们都有点累了

有些路口只有一个义工

站坐了整晚都累了只能靠着休息一下

快到盐田海滨栈道时已经好累

而且水所剩已不多

只剩几口白水和半瓶的葡萄适

一直担心水不够挺到补给的地方

一直挺到了大梅沙

此时已是6:30分了

坐了一下继续出发

好在发现有补给的

于是买了瓶宝矿力不过有点贵7块

于是发现了可以看日出

于是就坐在海边看了日出拍了照

日出很好看

完了后又继续出发了

脚底开始有点疼了

快离签到点时吃了个早餐

钱是馒头付的现在还欠着呢

7:40分左右就到大峡谷了

很快签到领了红牛补给了水又继续出发了

07:40~11:30大峡谷->云海谷(10.8KM)

这段路无疑时最难走的一段路了

据官方介绍上升600M

十多公里走了三个半小时

人也累的很呛

累了坐下喝口水吃点东西补点能量

那个时候正好有太阳汗流的特快

人也有点虚了

就这样其它队友都把我超越了

只能自己休息做自我调整了

由于之前下雨我的背包有防雨罩馒头把他的手机和相机都放我包里导致后来队伍失散的比较严重

他拿其它人的手机打电话我又没有接到

累到他苦等我一个小时过意不去

连续的上坡和下坡对身体冲击很大

人感觉越来越累了

况且前方的签到点还有点遥远

试过看路牌到云海谷2.4KM一直走了好像有半个小时还是2.4

不知道是路牌的不正确还是心里的疲惫感觉时间的漫长

到了三叉路口时还走错了路与吴同事去了云溪谷

当时以为那里是百公里的线路

哪里想到在那里解决方便后还要折返回来

折回来时收到队友的电话报告位置他们已在签到点只有加快脚步前进

到了云海谷签到点大概11:30签完到后吴同事失散了

据了解是准备坐车到下一签到点（后来也是步行过去的）

于是只剩三人一起前进了

11:30~3:00云海谷->溪涌绎站(15.4KM)

此时身体的疲惫就更加明显了

两个队友一直走在我的前面

我只在后面按照我的速度前进着

想着在18:00前要到达终点玫瑰海岸

可能就凭着这个目标忘记了疼痛大步前进

虽然是泥路但是还算一般

路上有些坑洼

只能集中精神走路

如果一不小心以后的路就走不下去了

天公不作美

下了雷暴雨雨很大不一会裤子鞋子袜子都湿了

虽然义工派发了一个免费的衣雨可能遮不住

路边有遮雨棚不过我没有去避

一心想着只要能快点到达签到点淋一点雨无所谓

更何况喜欢在雨中的那种感觉

那就淋他个畅快淋漓吧

后来雨停了

因为鞋子袜子湿了不一会就走的很累

而且感觉脚有些起泡了

况且那个时候雨还在下就没有敢换

只能等雨停了才能换

要不然换了又湿了以后的路就更难走了

后来雨停了，坐地路边换袜子

吴同事超过我了

那个时候脚已很累

脚底也有点疼了

换上袜子后感觉不是很舒适

可能是因为鞋子还湿的原因

裤子因为是速干裤所以不一会就干了

盘旋的山路走了好久好久才到终到

一路休息的次数不知道多少次

终于迎来了溪涌绎站签到点

签了到领了红牛马上就喝完了

于了再领了一瓶又再领了一瓶

好储备再多的能量走完最后的5KM

另外两个队友找到了我

他们休息了半个小时了

好像我也看到了吴同事

不过我喊了几句另外个队友打了电话也没有接

本来我想跟队友一起出发的

他们叫我多休息一个他们休息够了先走了

可能由于上一段路走的急

而且下雨左小腿前面的肌肉拉的很紧（现在确认是拉伤了）

去找医疗队要活络油缓解一下

医疗队没有好在有一个驴友在那里医疗刚好带上一个不知道什么的药油只能借来用一下了

处理完后马上又上路了

前往最后一个签到点，即终点玫瑰海岸进发

15:00~17:00溪涌绎站->玫瑰海岸(4.5KM)
这一段路走的很慢
一步一步的走

走走停停的

很多人超越了我

这个无所谓因为我已经知道我能在关门前签上到

最后一段路风景很漂亮

刚好靠近海边

也正好放慢脚步好好看一看风景了

看到终点时很兴奋

于是在17:00到达终点用时23小时

签完到队友找到我，比我早点到半个小时

吴同事不久也集结了

担心的馒头也到终点了

组织来10人,5人完成全程（标准组），共94.7公里

好累，坐着都想睡觉

闭上眼睛都要睡着了

坐车到不知什么站了

打了个蓝牌车去北站

吃了两个真功夫套餐，因为好饿，24小时没有吃饭了，吴同事说我吃的多

其它的3名队友先坐前面的车回去了

买了20:30分的高铁回广州

在高铁上一路都想睡觉

在虎门站时

看到一个好像是馒头的影子

我还叫了两句他没有应答

后来我问了馒头才知道那不是他

不知是错觉还是梦

感想

只有坚持才能挺到最后！
感谢

感谢磨房！

感谢义工志愿者们！

感谢队友的关怀和照顾！

感谢很多的人！！！
感恩

。。。