深圳百公里2013------原来我也能走完（高清图片+已补文字）

深圳百公里2013------原来我也能走完文字正在补紧

高清链接：

深圳百公里2013（上） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1102

深圳百公里2013（下） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1103

视频：http://www.56.com/p33/v_MTIxMzkzODIy.html

缩略图

seven.sem · 2013-03-25 06:39

周六18:00出发，周日17:30到达，耗时23.5小时完成。

去到终点，只想讲一句话，“艹，我也走完百公里了。”

seven.sem · 2013-03-25 06:42

感谢猪一样的队友们，又是一个开心的旅程。没有你们，这届百公司肯定失色好多，无论从结果和照片都是令人满意的。

仙湖植物园开始到盐田的野路，开始了一个人的精彩，也是这次最享受的一段。清净的环境，还有纯洁的空气，没有拥挤的人流。尽管这里拍的照片因为黑夜失色好多，但心可以静了下来，想了好多野。

这里也特别感谢猪一样的队友配合拍照

seven.sem · 2013-03-25 06:44

从这张照片就能看出，这次百公里的目的，TA们是来玩的，我是来帮TA们拍照的，走着走着见没伤没痛，就继续走下去了。

俺的鞋子、袜子都是给力的，走完全程都没有起泡。但是跑鞋在雨天就湿晒了，脚趾都巢晒皮。

看见有队伍在行走的过程在收拾垃圾，被深深感动。
累的时候俺连水都想丢掉，看见路过的这帮好心人，用行动影响他人，这才是最大的模范作用。

seven.sem · 2013-03-25 06:48

带了三套衫，三队袜子，这个配置在黑夜、艳阳天和雨天非常的实用。
快干衣用在徒步过程，棉短袖衫用在出发去深圳和回广州还有逛街的时候穿，风衣在下雨的时候穿。

晚上的夜路虽然自己一个人在行，但一路上都有好多人相随，而且像我这样一个人的还不少。大家长时间保持一定的距离，或分享音乐或共享灯光，这夜路一点都不寂寞。

seven.sem · 2013-03-25 06:50

留守在广州的队友提醒有黄色暴雨预警，提醒我们准备好衣物。周日但临出发时，看见那毒辣的太阳，谁会相信会有暴雨呢。刚完成签到拍完照片，马上就有雨点砸下来了，好彩我们的车放在华侨城，马上可以更新雨天的装备。等到下午真有雨的时候，一点儿都没有担心了。

轻便舒适的跑鞋好适宜走百公里，但就是不防水。这次把车上的拖鞋也背了上去，准备在雨天的时候换，这样停雨之后再换回跑鞋。

seven.sem · 2013-03-25 06:53

以下按顺序贴图

周六下午从广州开发区出发，上广深沿江高速畅通得很，怎么个个都挤广深高速呢？在南山下高速，将车停在世界之窗对面大厦的露天停车场。

离出发时间还有2个小时，请队友们喝点什么吧。

seven.sem · 2013-03-25 06:54

来到深圳，肯定要找大炮雄出来招待我们啦，可惜大炮就是大炮，又飞机了，糖人亲自相约都唔出来。

百公里基本就没有准备过，也就临出发前收拾了一下装备，甚至连零食和水都没买。不过入到OLE超市，选择太多了，无从下手。

seven.sem · 2013-03-25 06:56

这就是按的药包，可是一次都没有用过，白带，不过另外一支无极就非常的油用。
消炎、止痒、麻痹、润滑的作用非常有效对抗屁股的挤压和磨损，能坚持到最后，无极膏绝对是秘密武器。

这次依然停车在世界之窗站，不过这次停对面的益田假日广场，露天广场竟然是免费的，上次停对面的世界之窗过夜收40元。因为近地铁，方便下撤，打车去深圳湾体育场也好快到。

seven.sem · 2013-03-25 06:56

之前就想能走多远就走多远，不轻易下撤，所以中午午饭的时候专门更换了新眼镜，避免眼镜因为干涩出现异常。其实说是说没有为百公里怎么准备，但好多事情都因为熟悉而得心应手，就如眼镜、药物、饮料、袜子、衣服、围巾、充电器、地图、里程表、下车应对、停车地点等等。当然，这好多处理方法都同前辈或者自己的经验有关，在MF获取好多有用资料，活动之后也得在这里分享下自己的经验。

鞋子太久没穿了，脏兮兮的，连去年参加广州马拉松的计时芯片还未拆。见到路上好多人都穿登山鞋而长了水泡，而轻便舒适的跑鞋对长距离徒步非常有效防止水泡。

seven.sem · 2013-03-25 06:59

我们组的报名人员是7人，因为刚好可以用部7座车。点知，99不能确定能否参加，而且还要等到周五才能定，大爷啊？劝退，就算出车都系甘话，不能太被动。22答应来做司机做后勤的，我非常的在乎，一篮子的FB计划没来得及实施，还是飞机鸟。PP是来陪聊的，TA的金句和幽默会令我的文字作业生色好多而不会像现在的平庸，也飞机鸟。

路过店铺，富豪看中一个手袋，原来就是TA爱人在寻找的那款，当场拍板买了送人。

seven.sem · 2013-03-25 07:00

从这张照片就能看出，这次百公里的目的，TA们是来玩的，我是来帮TA们拍照的，走着走着见没伤没痛，就继续走下去了。

还有时间，去对面世界之窗的广场行下啦，再看看北京青年追梦的地方。

seven.sem · 2013-03-25 07:03

因为这里也是免费的，所以次次都带不同的队友来这里看看。

拍摄北京青年的外景地------青春酒吧，4个广州青年忙着到此一游。

seven.sem · 2013-03-25 07:06

感谢我的3个模特，非常配合我的艺术创作过程，，特别在体力透支的时候还是依然顺着我，就着我。“只要你再坚持一下，我就有成果回报你”，尽管我拿着小DC。

我的照片动作

seven.sem · 2013-03-25 07:06

本来想拍多点素材用来做PPT的，但东部华侨城景区没有开放我们进去，甘靓的景色都无得近距离拍摄。

最后在世界之窗喷泉这里来张合照，打车去深圳湾体育场签到。

seven.sem · 2013-03-25 07:15

到达深圳湾体育场，哇，人多到啊，先把提前打印好的活动参与人声明书给猪一样的队友签名。

seven.sem · 2013-03-25 07:16

猪一样的队友都习惯我的拍摄风格要求了，完全不需要我的提醒。太阳眼镜、帽子、鲜艳的衣服、造型各异的动作，可惜都忘了露大腿，超短裤有助显露袖长的双脚。

看见这个热闹的场面还能让人不兴奋吗，简直就热血沸腾了，百公里，我来鸟。

seven.sem · 2013-03-25 07:19

想在主题版下来正门太阳晒着的这面合照，只能等等等了。不过看见其他队伍甘热闹，自己都感染到开心。

签到啦，我们的队是T026，第一次能那么早报上名。其实，我们被确认的时候已经超过130支队了，只是俺们组的报名提早得快，后来在规定的时间内再修改的。

seven.sem · 2013-03-25 07:21

OO继上次惠州60公里之后，继续参加今年的百公里徒步活动，因为上次买了好多装备，不用就浪费晒了。

在起点来张合照吧，这个时候到处都是亲戚，只能远远地拍了，好在背景板足够大。

seven.sem · 2013-03-25 07:34

糖人是本组唯一的MM，我们的财务官，有着甜美的酒窝，从边个角度拍都甘靓。

本届的主题为走过不留痕，不能好大程度上贯彻，但还算及格的。不过还要好多地方要改善的，当看见猪一样的队友重复随意抛弃垃圾时我没有及时制止；多次走进树林随意小便，尿液太浓，树苗或小草会腌死；非常多次的进入草地休息。

seven.sem · 2013-03-25 07:39

回顾之前参加的三界百公里，第一次骑行体验组；第二次标准组，队友能走完，起了水泡俺只走到盐田；第三次标准组，膝盖痛在深体附近下撤；每次都要去终点拍照留念，走不了也到满足一下拍摄的愿望。

而这次的目标是全程，计划是走到走不了为止，不会轻易下撤。预算是走到天亮就破自己个人记录，走到大梅沙就喜出望外，走到云海谷就是胜利。

seven.sem · 2013-03-25 07:55

签到流程：填写活动声明书---签到---合影---发签到卡---领红牛

这次天气阴晴交替，间隔阵雨，手臂没有留下暴晒的痕迹，留下的是团结的记印。只要4人团队在路上，我们都在一起走。就算在末端休息时间不同，步伐不一致，也仅前后相差最多几百米。不抛弃，不放弃我们都做到鸟。

seven.sem · 2013-03-25 07:56

能坚持通宵能坚持行走24个小时，红牛的赞助是功不可没的。为了尽量减负，我的包里多数情况都是半瓶水。不过给富豪的可乐破坏了，有瓶可乐在夜里背了一个晚上没动。这次红牛一共喝了8瓶，口感味道好，浑身是劲。

为了答谢红牛，这张照片是为你而留的。

seven.sem · 2013-03-25 08:08

深圳湾体育场的厕所很给力，男厕和女厕都不需要排队就能好快搞掂。穿带好护膝，整理好鞋袜，同脚趾贴好药膏带，踏正18:00，出发。人潮超多，场面壮观，想快都快不了。

红树林海边栈道是条非常棒的路线首段，够宽，可以缓冲一起出发的人潮。景色又好，海风吹来超舒服，海子的另外一头就是香港了。离开深圳湾体育场，手机信号才恢复，在这里我们狂发微信、QQ、微博。

seven.sem · 2013-03-25 08:13

这次做了相册视频，播放地址在这里：http://www.56.com/p33/v_MTIxMzkzODIy.html

正式开走之后，换翻红色快干衣，之前在签到单折腾好久，全身都是汗了。让海风从衣服底部穿过颈部，保持身体的干爽会令自己舒服好多，不会烦躁。经过洗手间或者有水的地方，在把衣服脱了，用头巾湿润全身，抹去汗水。

seven.sem · 2013-03-25 08:23

红树林海边栈道上吹着海风徒步非常的舒适，把照机放在灯柱上来几张自拍。背景是徒步人员，天空是远处城市景观照明，尽管漆黑的夜晚，借助路灯的微光保管半秒也能拍得好清。

连拍几张的效果真好，还可以连拍，更换不同的动作，做成FLASH播放。

seven.sem · 2013-03-25 08:27

为了缓解疲劳，制造气氛，调节情绪，我们开始打赌了，谁输了睡请喝汽水。第一个是猜去招商大厦要几分钟，俺猜10，糖人猜15，OO猜18，富豪猜20。本来直路走过去肯定会在10分钟之内能走到，我的结果最正确。点知道，过马路都是要兜入人行隧道的，这也就浪费了2分钟。结果还是我和糖人赢了，富豪和OO要请我们喝汽水。

午饭时间已过，肚子都饿了，那就停下了填饱肚子吧。又是茶餐厅，又是人超多，这次可惨了，第二个签到点都未到，已经损失了40分钟了。加上饭后胃部不争气，要缓解20分钟才能正常行走，这顿饭在时间上浪费的。但对于身体的缓解，体能的及时补充和储备可能是非常重要的一顿。

后面一路吃干粮，原来这顿是吃得最好的了，可惜我的烧肉粉只吃了一半，担心胃痛拖累同伴，有个保温碗可以打包就好了。

seven.sem · 2013-03-25 08:45

从转入红荔路之后，我们就开始查找最近的快捷酒店，初定了7天。一切都是按照原计划，在第二签到点准备下撤。这段是沿着地铁线路行走，11点前还有地铁回世界之窗，OO牺牲自己，先回去拿车，各自在酒店集合。

达到福田河绿道，试试用下磨坊的APP，扫描似乎不那么容易，而且要运行成分钟才能用。

seven.sem · 2013-03-25 08:56

越来越多的人来到，个个都在扫描，玩电子签到，俺就没有成功用到电子签到了。

seven.sem · 2013-03-25 09:02

福田河绿道签到点之后，猪一样的队友已经全部离开，无人同我谈人生谈生活谈旅游。想去和前面的MM搭讪，又没胆量，那就看微博吧，今天的微博都没怎么看过，已经有几百条新微博没看了。

没有同伴，我可以静下来思考人生，也可以拍拍周围的徒步队伍，慢慢长夜才刚刚开始，离天亮还有7个多小时。

seven.sem · 2013-03-25 09:28

猪一样的队友全部离开让人颇为失落，但又好期待；开始有些不适应，孤独让人产生害怕，也让人更加强大，这个时候是唯一一次想过如果走不了怎样下撤。首段的拥挤导致速度快慢不一，晚饭也损失了好多时间，重新计过时间后，发现天亮前走不到盐田。那就捎上一程吧，不过在等猪一样的队友就等了30分钟，布吉那才4公里的距离，不愧是猪一样的队友。

岂有此理，这两个家伙的臭脚竟然这样糟蹋我的车，快把脚放下来，小心我揍你们。

seven.sem · 2013-03-25 09:37

在仙湖植物园喝完鸡汤，真感谢其他队伍的后勤人员，俺真厚脸皮，重新上路，这个时间时候是12:30。

从仙湖植物园之后，没有城市灯光，全世界都静了起来。俺也把头灯拿出来了，音箱也开动了。和两个落单的GG一起走完植物园全程，由于TA们准备在大望村撤退，我只能继续一个人的精彩。

seven.sem · 2013-03-25 09:45

多亏路上的“最炫民族风”，每次听到都能兴奋上好一段时间，听不到的时候，自己都哼上一段。
要是碰上特别特别好听的，我会毫不犹豫追上去讲，你的歌真好听。1点-6点那段时间，全靠路上的歌曲振作精神。有一个钟的时间，我在一米外默默跟着一位GG，只因为他的许冠杰，虽然那歌曲我都听到烂了。

快到梧桐山村签到点，超热闹啊这里，怪不得在仙湖植物园不怎么见到人，原来全来到这里休息了。

seven.sem · 2013-03-25 09:50

路边好多人倒躺着，舒缓一下疲劳，俺就不敢了。因为担心躺下来就起不了了，而且没有同伴，睡着了都不知道。接下来就要进入无人山区，最快都要明天天亮之后才下到山，费事队友等候啦，我要继续走。

前2届的熟悉过路线，所以从这里之后就无野可买无水可补啦，吃个宵夜先啦。

seven.sem · 2013-03-25 10:10

影相的照片动作，不过现在只能自拍。

第三签到点，梧桐山村，走过41公里，这里是夜里几点几分。

seven.sem · 2013-03-25 12:05

义工还在执勤，知道徒步者小心谨慎行走，还特别提醒前方有毒蛇出没。

这里是最后的补水点，此时拿了一瓶红牛，包里还有一只富豪打赌输的可乐，4只刚买的香蕉。

seven.sem · 2013-03-25 12:34

三签过后就是石板路啦，在这里俺基本就没看路了，全程微博、QQ、空间。非常感谢VIDI、健、小风、肉肉、笑笑、伟文、飞猪、猴哥、方方、西洲、西人、特特、小杰、春风、山地、 sxxkin、JiaYong、敏、Qman、老悠、55、PP、22、Yoyo、三过、蒙兄、杰拉特、 chocolate、丑小鸭、魅惑、Leung14、宝贝珠、天天、吹水猫、小C、暖心、为你有可不可、小晓等人的支持和鼓励，没有你们，这石板路还真的不知道如何能熬得下去。

1个钟行完石板路，又有翻D人气了，大空地好多人在休息，还有义工在这里扎营。每次看见D义工热情的打气和指路，我都会挥手感谢一下。记得华侨城有个路口刚急升完，正透大气，义工热情地高喊加油。我都未来得及给反应，就转角了。我觉得自己太没有礼貌了，倒回头致谢，最后还是得到义工更加强烈的加油声。义工们，你们太棒了。

来到水厂，又是一个大场面，厂区躺在地面的全是人。把衣服脱了，用水洗洗，干爽多了，人也精神了。

seven.sem · 2013-03-25 12:54

休息多数时间会把袜子脱了，把护膝脱了，再拍拍一下肌肉和关节。再补点药膏，屁股麻痹了，一鼓作气继续走到盐田检查站。

见到盐田港口的灯光，还有2个钟就能走出山里了。这时候拖鞋党出没，而且快速地超过了我，梧桐山绿道的地面非常好，用拖鞋替换一下也是个几好的舒缓方法。

快到盐田检查站，给我遇上三位长着，都是60多岁的老人家。去年，我在临终点前的绿道拍到几张照片，还拿了一等还是二等奖。奖品是个带音箱的包包，得奖照片的主角就是这几位老人家，最记得他们衣服面前写着徒步百公里2012，而今年换成2013年。

出盐田检查站，过双拥公园，到达铁路口，这个时候天亮了，但还未日出。

seven.sem · 2013-03-25 13:05

快到大梅沙海滨栈道啦，日出啦。

是时候叫猪一样的队友起床啦，致电富豪，还未起床，TA们昨晚住小梅沙鬼混去了。
至此，刚好行走13小时，63公里。

seven.sem · 2013-03-25 13:28

糖人及时地出现在大梅沙海滨栈道，那真的是个天大的喜讯，甘我可以抓紧时间洗个澡，缓解一下疲劳了。小梅沙观景酒店3人房间380元一晚，沾了一下队友的光，冲完凉之后，又是浑身是劲鸟。

大梅沙已经来过太多次了，熟到烂，起码在这里开车完全不用导航了。

seven.sem · 2013-03-25 14:05

在东部华侨城停好车，哇，太阳猛照了，风衣和长裤放回车上。

哇，吓S人咩，又系甘多人。系哦，刚好8点，正是体验组出发的时间。

seven.sem · 2013-03-25 14:31

已经走了63公里，还剩10个小时，心里想慢慢走都能熬完了这次，哈哈哈哈，我的百公里看来有戏了。

富豪，俺最喜欢的模特，什么动作都能做，而且都不用我讲了。只要有TA，就唔会闷。

seven.sem · 2013-03-25 15:44

多谢富豪提供的简易雨衣，阵雨天特别管用。把拖鞋也带上了，下雨时就穿拖鞋，跑鞋不能湿。风衣和长裤也重新带上，袜子还有一双。

收拾完继续上路，华侨城的MM在出发点很给力的加油让人充满信心，非常感谢。
这是第二次来东部华侨城了，3年前，游玩过大峡谷和茶溪谷。

seven.sem · 2013-03-25 15:52

8“20，出发啦。可能体验组的童鞋还未热身够，面对全是急升的大斜坡，个个都在气喘，和我们一起蜗行。

利用凸镜来张合照，这时景区还未开始营业，徒步队伍占用了一半的车道。

seven.sem · 2013-03-25 16:15

行完废弃的旧路，转翻去上豪宅的新路，这里没甘多树木，可以看到整个大峡谷景区还有大梅沙添。

向后一望，哇，人潮壮观到啊，干嘛我们在这个时候混在体验组呢？现在，我更加享受昨晚一个人的精彩，享受一个人的寂寞了。睡说孤独不好噶，总比现在人那么多好。

seven.sem · 2013-03-26 01:01

漫长的上坡之后还是上坡，炽热的太阳晒到无到脾气，唯一有兴致的还是多拍几张照片。
引用MF阿克苏的作业：“以前从来没有走过东部华侨城这段所以心中早已充满了好奇和恐惧。好奇有时也是一种好事，带着这种好奇心理会让你暂时忘记你的双脚在隐隐作痛，忘记你昨天已经走了一夜没有睡觉。恐惧有时也是一种挑战，挑战你的心理极限。东部华侨城那段走得很艰辛和很纠结，刚开始就一直在爬坡，我勒个去啊，哥活了这么久从来没有一次爬过这么多坡，坡多坡长坡陡坡险，实在想不出还有什么词来形容了。上坡容易很多，身体向前倾，均匀呼吸用鼻子吸气用口呼气，步伐稳健往上爬，对脚冲击很小。但下坡太困难了，身体尽量向后仰，均匀呼吸用鼻子吸气用口呼气，步伐稳健往下走，对脚冲击很大。好不容易爬到山项又要下到山脚，太坑爹的路线了。”

人潮多到可以占满整条双车道了，真担心哪个冒失鬼把我撞倒了，这个时候的我正在倒头更新微博。从周六18点开始，每隔一个小时发一条微博，记录个人心情。继续感谢这两天在空间、QQ和微博支持我的童鞋，你们的鼓励都是动力的源泉。

seven.sem · 2013-03-26 01:17

这个时候真系大汗淋漓了，要是下个阵雨多爽啊。

用扶他林涂抹了膝盖，再按摩了几下，马上感觉到灼热感。护膝都湿透了，薄荷刺激着皮肤，整个膝盖的皮肤都红了，赶快把护膝脱掉。

seven.sem · 2013-03-26 01:49

终于都上到大峡谷最高处了，这个时候缆车已经开了，小火车也开了。

进入云中部落，但就依然无得进入景区，无得坐小火车。

seven.sem · 2013-03-26 02:12

休息时间，看看我的跑鞋吧。
这双跑鞋同我一起见证了广州马拉松、河源40公里、惠州60公里和2届深圳百公里。

seven.sem · 2013-03-26 02:35

这就是传说中的户二代了

seven.sem · 2013-03-26 03:03

小火车的尽头就是恩特拉根小镇了，我们这次不能进入，在外面的道路兜了一圈。

seven.sem · 2013-03-26 04:06

74公里后到达第五签，没有停留继续上路了了。

活动之前没有拉练，因为节目太多了。活动之前没有做往年一样的活动计划PPT，因为发现那计划根本就没人看。

seven.sem · 2013-03-26 04:23

刚离开云海谷就开始下雨了，赶快穿上雨衣。不过鞋子就赶不及更换成拖鞋了，一下子就全湿了。栈道一下子积聚了不少人，想超也超不了。好在雨下了不久就慢慢停了，继续赶路。

停雨的时候终于敢拿相机出来了，这几年维修相机次数每年大概3次，数码相机都是有寿命的，要好好爱护。

seven.sem · 2013-03-26 05:41

看来也要准备一件这样的雨衣，OO这件轻便雨衣上次惠州60公里也用过，不是一碰就烂的那种。

seven.sem · 2013-03-26 06:03

山上时雨时啨，不过我好喜欢毛毛细雨的感觉，空气清新，连雨衣和外套都不用穿了。
引用阿克苏的作业：“天气预报就说过这两天有大到暴雨，昨晚没有下雨还有质疑天气预报的准确性。现在可好既然质疑就下给你们看好了，并且还越下越大。幸好我带了伞，给背包也套好防雨罩，才不至于那么狼狈，但实在是太大了，衣服和裤子是没有被淋到，可登山鞋和袜子被淋湿了。额滴神啊，双脚经过这一上坡一下坡更是苦不堪言，现在鞋子又进水了，真是雪上加霜，太酷毙了。好吧，不要逆境中死亡，就在困境中死撑。是不是我的执着被苍天感动了，雨停了出太阳了。拜老天你所赐我前方的路该何去何从呢？”

休息的时候，脱掉袜子按摩一下，再查看脚步有无水泡。不同就肯定无泡啦，不过鞋子湿晒，脚趾已经巢晒皮了。看来我带3双袜子是非常恰当的。

seven.sem · 2013-03-26 06:42

鞋子湿了，换双拖鞋试试走走吧，早应该在下雨的时候换的。

来到老围村附近的补给点，有免费的水，有医疗，有义工指引，后勤保障看上去做得不错。

医疗点好多人在咨询，好多人借用药物按摩。
引用一下相似经历titirf的作业：“我当时已经知道我是我们广州出发的最后进马峦山的人了。也就是说，我无论如何都要跟他们走了，不然就真的荒山野岭只有我一个了。他们说要帮我处理水泡，才轻轻碰一下，我已经哭得不成人样了。其实没有那么痛，是真的很激动，因为从梧桐山开始，我自己一个人已经走了30多k，终于见到一个认识的，活的，能不激动吗！旁边的工作人员和其他人都以为我被欺负了吧。 ”