参加了连续三年百公里标准组 前两次都在大梅沙下撤了.主要是做为一个散兵游勇的外地驴子，要考虑自己返回的问题 只能提前撤了 总是羡慕那些团队作战的驴子
今年同样是个散兵游勇，自己提前半个月每天跑步5公里，周末到罗浮山走一次，消除了大小腿的疼痛这个见成效了
走完都没有肌肉的不适 没有以往一周走不动的感觉 第二天没有一点其它反应
5点多出发 几乎是一路不停留的走到了梧桐山 在这里休息一下 开始了石板路徒步 前两年 走得脚受不了
今年没什么的 一直走到了盐田检查站 休息一下继续走到东部华侨城，休息补充能量。继续前行一路向终点
今年幸好有提前进行拉练 才能走完前两年的遗撼
明年还要继续吗
到时再看吧
第一回坐沙发