行者永不孤独－我的百公里漫漫长路

神人

就在他再一次地回头时，我将这画面定格了下来。
http://static.doyouhike.net/files/2013/03/28/1/13f082db854e28bb7e02d8a4493faddc_s.jpg

可以把文件名中的_s去掉，复制链接地址，点击图片icon,粘贴在其中，就成了下面，

好样的！明年一起跑百公里！

在M记，貌似偶遇了！

恭喜啊！

意志力坚强和准备工作充分是成功走完百公里的主要原因。

唯一善意提醒的是：任何运动不要为身体任何一个部位留下伤，留下后患，前方路漫漫，还要走下去。

我今年只走了体验组，比较轻松的完成了，今年锻炼好后，明年争取标准组。

仿佛很专业，因为看不懂
不过，数字显示，百公里可以减肥哦。
不要第二天FB，不然数字会忽悠你的。

昨天看到一句话，适合昨天下午组队备战眀年百公里的一路向北队
想要走得快，就独自上路；想要走得远，就结伴同行!
风雨多经志弥坚

今年第一次参加顺利完成全程非常高兴，前面N多大神鼓励，明年继续

我是这样走完100公里的

我是这样走完100公里的
2013年3月23日，盼望已久的日子终于来到了，今天是一个特殊的日子。因为今天我们要参加磨坊户外一年一度举办的百公里徒步，起点；深圳湾体育中心的下沉广场，终点；玫瑰海岸。全程94.3公里。参加本次活动的分A组、B组。A组就是走完全程，B组只走30多公里，起点在东部华侨城的大峡谷。
前一天，也就是22日，我再次和麦克确认了出发的时间，麦克的答复是争取在23日下午5点出发，约定各自带着自己的人马，4点在下沉广场集中。我在4点多钟已经来到了地铁后海站，这时王轻轻已经在地铁站等我，我们出了A出口，看到快乐传递已经在等我们，后面来到的还有宝贝雪、依依带了一个MM来，叫水晶。人已到齐了，我们就往体育中心去了，到了体育中心，这里已经是人山人海，这里还搭起了不少帐篷，黄色的帐篷是用来发卡的，这里已经有不少在排队等待，深蓝色的帐篷上面写有红牛，估计是红牛赞助商的吧，下面的广场里还有两块2013年百公里徒步的大牌子，一红一绿的，盛是好看，人们兴高采烈的着各色户外装备，一面等人一面拍照留念。我们找到麦克他们五个人后，我们也去照相留念去了，5点11分，麦克已经领到了A组报名的卡，我们就一起出发了，出发不到十分钟，麦克一队人走的飞快，已经远远的把我们落下了，我们五人除了我，其他人都不走完全程的，所以都不急，一面聊天一面沿着海边，随着人流，往红树林方向走。
天黑的时候，我们走出了红树林公园，穿过了地下通道，往深南大道方向走去，这时已经有两个人因为有事或鞋子不合脚，回去了。在走到了书城的时候，水晶MM也要下撤回家了，依依犹豫着是跟她朋友回去，还是继续走的时候，我和水晶都动员她继续走下去，走到哪里是那里吧，最后依依还是决定继续和我走下去，在深南东路的一个小店门口，我们遇上了纵情山水的一个GG，不记得他叫神马了，一个小弟弟，我们暂且叫他DD吧，当时我们先后进店补充给养，出来就认识上了，后来得知他掉队了，我们就叫他一路同行了，他后来和我一直走过了老韦村，。。。。。。。
我们走到了深南东路和文锦路交汇处的时候，路线就左转往东湖公园走了，在这交汇处的路口，我们及时得到了补给，每人四个一碗的牛肉丸，很好吃，可惜少了一点，走到东湖公园的时候，时间有11点了，估计也走了有30公里的路程了吧，走到东湖公园里面，已经没有路灯了，大家都把自己带来的头灯电筒拿出来照明，走进公园不久，我的脚好象是起水泡了，快到到仙湖的门口时，我停下来问依依要了两块女人用的护垫来垫脚，可是我的鞋子太窄了，没多久我就把护垫丢进了垃圾桶。进了仙湖大门，我们沿着公里往大望村走，这一段路，我的脚开始痛起来了，肚子也饿了，虽然一路上吃了两次面包，喝过一碗绿豆汤，吃了四个牛肉丸，毕竟进食不多，脚痛和肚子饿，使得体能也下降了，这一路走得比较慢，到了大望村，我最想吃的就是一碗汤河粉了，我们沿着211公交路线走了不久，就发现了不少小餐馆，我和DD商量，我们不在签到点休息了，我们就在这里吃东西休息吧(DD原来是要在签到点那里休息的),DD同意，我们三人就走进了一家餐馆，点了两碗粉（依依不吃）就坐了下来，我们坐下来的第一件事就是忙着给自己的脚擦活络油、喷云南白药。第二件事就是补充开水，吃过后休息起来，大家都觉得好多了，我们继续往第三个签到点；梧桐山绿道进发，到了签到点，我们已经走了41公里了，签到，领红牛，我跑到医疗站去看了脚，把脚上的水泡处理了一下。这时依依在休息，DD在排队补充水，等到我把脚处理包扎好，依依和DD已经等候我多时，走了不久，我问现在几点 了，DD说2点15分，我算了一下时间，我们正常走到谭仙庙路口应该是4点多，走到盐田检查站快5点了，那么依此计算，走到东部华侨城（B段起点）是早上7点，走到终点的时间应该是在24日下午的2点左右。可是还没等我算好时间，问题就来了，脚好痛哦，我们是走在不平整的石板路上，我的脚刚刚去掉了水泡里的水，贴上了创可贴，这一下，水泡外的皮就和水泡里肉直接摩擦了。怎么会不痛呢，加上走的石板路，这石板路不但硬，还不平整，有时候是一边高边底，脚走在上面，不但脚底痛，还会左右的摇摆，一不小心还会崴着脚的呢。我们平时也走过这一段的石板路，也没有发现什么问题，但是当你已经走了四十公里路，再踏上这石板路时，你就会感到石板很硬，走在上面脚底会痛，走啊走啊，怎么这石板路就这么慢长呢，老走不完，路上走的人群，大家都是这样说。这个时候依依的体能在下降，走没多久要休息，而我的脚因为痛，是不能停下来休息的，只要一停下来再走的话，脚的疼痛就会增加不少，只有一直走着这疼痛才能减轻。可就在这时候，我的更大麻烦来了，因为脚痛，我选择了走路边的泥土路，因为我没带手电，看不清楚，一不小心我的右脚给踢到了一块石头上，猛一阵的巨痛痛，我感觉到脚趾要出血了，依依和DD看到我这样，叫我立马坐下来查看受伤情况，我只是脱下鞋子，用手隔着袜子摸了摸受伤的脚趾，看有没有侵出血来。还好，没有摸到血，我就马上穿上鞋子，只休息了五分钟，起来又走了。石板路还是没有走完，我艰难的走在石板路上，………。我们快到盐田检查站的时候，DD在打电话，完了我问DD现在几点，DD说快5点了，过了盐田检查站，我们走过一个粥摊，DD问我要不要吃粥，我回头一看，吃啊，我们于是就每人要了一碗瘦肉皮蛋粥吃了，可惜粥不够热，吃完了我和DD上厕所，那个厕所好臭啊，哈哈。出来继续行进，过了双拥天桥，又走到了上山的路，这一段盘山路是一直往上往上，DD说这一段路好变态哦，是啊，我以为过了盐田检查站就是走北山路-罗沙路-大梅沙栈道。可是没想到现在是往山上走，走盘山公路，这盘山公路不但绕，还要爬升，一个坡接着一个坡。这一段路，依依走的很慢，DD双拐杖一直都给依依用，我们时不时的停下来等依依，好不容易走完了这一段山路，下到了大梅沙的栈道，这时我和DD就让依依停下来休息，让她自己走到大梅沙，我们就先走了，没有了依依，我们的速度明显加快，到了大梅沙，我还是建议先找吃的，后签到，我们找到了肯德基要了两份早餐坐下来吃了，那粥那豆浆美味极了，吃完早餐，DD说我们找个地方坐下来擦脚吧，我说好，我们出了门口就坐下了，各自脱了袜子在擦脚，当我把袜子脱了，看着自己的脚时，我傻眼了，我的双脚一路走来难怪那么痛，我的左右脚都起来不少的水泡，左脚后跟在老水泡的上面又起了一排水泡，那排水泡已经在梧桐山村处理，现在上面有长出了一排水泡，三排水泡就连在了一起，，那新气的水泡比之前的还要长，那大大的水泡足足有五厘米长，1厘米宽，左脚前的底部那里还起了一个有鸡蛋大小的水泡，右脚内侧大拇指跟那里起了水泡，外侧的小脚趾不但是给踢伤了有了淤血，还起了水泡，那个痛啊就不用说了，难怪只要我休息五分再走的时候，脚就会一瘸一瘸的要走很久才能恢复正常，看了自己的脚，我连大峡谷的那个签到点都不想去了，只想走到东部华侨公交站，坐车回家，而且我让DD看了我的脚，DD不好意，你看我的情况，我无法和你走到终点了。DD说没事，那我就一个人走到终点吧（因为DD一路跟着我和依依走来，还把自己的两条手杖给了依依用，此时要让DD一个人，还有些过意不去的），我们一面说一面往大峡谷的签到点走，快走到东部华侨城公交站的时候，我的脚已经恢复到了正常的行走状态，这时候我的想法又改变了，我对DD说我和你一起走到终点吧，DD说好啊。到了大峡谷签到点，签到领红牛，我和DD又去排队各自治理自己的脚了，我的左脚后跟的水泡实在严重，医生给我处理后，在我的左脚后跟包扎了纱布，这时候正好遇到了凌子美女，她拿着单反相机还给我拍了一张正在包扎的照片呢，她问你这个样子还要走完全程吗，我说走完，她说；你好牛逼啊。哈哈。
现在说一说，我们已经走过的路线和路程，
我们从起点走到第一个签到点中心公园福田河绿道是18.6公里。
走到第二个签到点梧桐山绿道是41公里。
走到现在的第三个签到点东部华侨城大峡谷是63.6公里。这里也是B组的起点，报名B组的人不断的涌进来，又从这里出发往盘山公路上走，这一段路有什么特点呢 ，看看报名的说明就知道了；B段全程约30.7KM （本线路累计爬升600米，坡度陡，强度大，基本无遮荫，沿途补给少，下撤点少，请审慎报名！）。好了，按照我们的说法，又走到变态的路线了。

大约是早上八点的时候，我们都弄好了自己的脚之后，又出发了，这里是B组的起点，出发的人群里个个都是精神饱满，兴高采烈的。这一路的喧笑声也影响了我们的情绪，使我们走了一夜的A组的人精神振奋，我们也随着人流走在盘山公路上，一直往上走，走哇走哇，这一段只有10.8公里的路程用了我们近三个小时的时间，同时我也感觉到我的体能在下降，从没感到这么无力和疲惫，终于到了云海谷签到点，我们已经走了74.4公里，我要休息1小时，DD不同意，我说我们每小时才三点几公里，走完这一段路还有近二十公里的路程要走，按照这样的速度我们岂不是还要走上七个小时，签到领红牛，找到一个棵大树歇了下来。这时是11点半，我背靠大树，拿出背包里的牛肉干，面包和水，一面看着身边的人群，一面吃起来，DD吃了一下，问我要不要去治脚，我已经不想动了，我说不去，DD自己去治脚去了，过了一阵，DD问我要不要照相，我说不照，我感觉靠着大树真的好舒服，吃完午餐后，我从包里拿出了一个橘子，用刀破成两瓣，一瓣自己吃了，一瓣留给DD，DD不久就回来了，吃了橘子，过了一阵，大约是在12点十分的时候，我们又启程了，启程了才发现，这不是高尔夫球场吗，我们3月9日那天跟麦克拉链时来过这里的，走了没多元，听到路边有人说；走全程的有粥吃，哈，我和DD同时看到路边的摊子，停下来吃稀饭，我们每人吃了一碗，千恩万谢的放下碗走了，穿过铁丝网围成的通道，就是走阶梯上山，走完阶梯就是木板路，刚走上木板路不久，就下起了大雨，雨很大，我们都忙着拿出雨伞雨衣防雨，之后继续往山上走，因为这一段路我曾经走过，所以心中有数，尽管如此，还是遇到了想不的事情，这雨下得很大，也很突然，大约下了半个钟这样就不下了，大部分人都是在雨中不停的走，就是因为这样在雨中行走，我的鞋子很快的就湿了，袜子很快也跟着湿了，当时DD提醒我，他说我这里还有一对干袜子，要不要袜子，我也大意，我说脚湿了我也能走，不料没走多远，我的右脚的小脚趾，就是给踢的那只脚趾忽然起了一个又大又薄的水泡，我脱下袜子第一要做的事是把水泡弄破了，挤出里面的血水，DD已经走在前面，又回来坐在我的身边，我从背包里掏出胶布，DD拿出了纱布给我，我包扎完后站起来走了两步，好痛啊，我估计我这次脚痛会让我走得很慢，就对DD说说，你不用等我了，你走你的吧，于是DD就先走了，我自己在艰难的一挪一挪往前走，没走多远遇到了非常梧桐的队长和几个驴友坐在那里休息，我告诉那队长，我已经走不动了，只要有车坐，我也要下撤了，我的脚已经如此，怎么还可能走到终点呢，这里离终点还有17公里的山路呢，我也不敢坐下来休息，怕坐下休息，再站起来时，脚痛的更难走路。就这样我一挪一挪的走了大约四十分钟，路上的人不断的从我身后超越上来，我在思考，如果我这样走下去，什么时候才能走到下撤点呢，不要等到路上的人都走完了，还剩下我一个人在走，那就残了，怎么办呢，我一咬牙，他妈的，怕脚痛的我就不要来徒步了，还说要走完全程，痛又算什么，走不了我还不能跑吗，跑吧，于是我鼓励自己慢慢的跑起来，这一跑，好怪啊，脚竟然没有那么痛了，于是我又加快了跑的步伐，跑久了就走一走，走慢了就又跑起来，这样经过了近一个小时的跑跑走走，赶上了DD，DD很惊讶，后来，我还超越了DD自己先走了，因为DD不能跑，我又不能走，只有跑了，走完了碎石的山路，又开始走水泥的盘山路，走啊跑啊，每个人都说还有七公里就到达溪涌驿站的签到点了，可是这七公里啊，好漫长啊，这条路我走过，好象有一个地方是左转湾的，左转过后就可以看到出二线关的关口就在下面，到了这里就快到签到点了，可是这样的转弯路也太多了，我至少走了近十个这样的转弯路口，转过之后还是山路，终于有一个看着眼熟的路口出现在眼前，走进路口已经可以看到路对面的石墙了，左转弯后，是一个长坡往下走，溪涌驿站，我快到了，我一面跑一面在心里对自己说。溪涌驿站到了，签到领红牛，这时我已经走了89.8公里了，还有4.5公里就可以走到终点了，过签到点，有卖袜子的，我就买了一双袜子，坐下来换好袜子，起来要走，天呀，脚好痛哦，走不到五分钟，我又跑起来，一直跑到了溪涌村口，左转往溪涌市场走时，看到一大大的路牌，上面写着；到玫瑰海岸2.5公里，继续往前走，上坡，沿着公路的右侧和海边走，走出老远了，听到有人问路；请问到玫瑰海岸还有多远，答；两公里，妈啊，走了那么远，还有两公里，这两公里也太长了吧，走到了坡顶，看到前面不远处写着万科十七英里，走过了万科十七英里，就走到了马路对面，看到一美女拿着大炮筒站在路边给走过去的人照相，我走近后问这美女，玫瑰海岸还有多远，美女用手往前一指；前面就是了，等到走到了前面，眼前一亮，终于看到玫瑰海岸了，同时也看到了签到点是在下面，我们还要下一个很大的坡，走过马路才能走到签到点呢，我一路奔跑下坡，走过马路，终于走到了签到点的路口了，再往里面走的时候，又遇到了非常梧桐的队长和几个驴友走出来，他们是走B段的，走的好快到啊，比我先到了，他们看到我，就和我一起照相留影，毕竟我也是非常梧桐的人嘛，签到之后，已经是24日下午4点35分，我还有一个问题要考虑，就是怎么回去的问题，这里人山人海的，走出口看到马口对面好多人在排队等车，就过去一起等车，还好，这趟车是专门把我们送到大小梅沙的专车，警察说是免费的，可是上车之后，售票员还是要我们买票，站了十来分钟，就到小梅沙了，下了车就等103路公交，第二趟车来时我们就上车了，找到位子坐下，我买到了罗湖体育馆的车票，到了罗湖体育馆下来转了333路公交。没几分钟就下车了，我一瘸一瘸的慢慢走回家，到了家，第一件事情就是脱下这让我受罪的鞋子，吃了两碗粥，冲了个凉后就躺在床上，那脚就是平放在床上都是痛的，头发还没有干好的时候，我已经进入梦乡了。。。。。。。

行者永不孤独,你很棒，明年我还参加百公里的话。一定学你。

作为当天的酱油部队成员，向各位神人门致敬！

最近在朋友的带动下才开始创造自己的记录：壹基金马拉松体验组，磨房百公里体验组，从打酱油开始，希望追随各位神人，一路突破下去。

修改昨天的博客；

我是怎样完成了百公里徒步的
2013年3月23日，盼望已久的日子终于来到了，今天是一个特殊的日子。因为今天我们要参加磨坊户外一年一度举办的百公里徒步，起点；深圳湾体育中心的下沉广场，终点；玫瑰海岸。全程94.3公里。参加本次活动的分A组、B组。A组就是走完全程，B组只走30多公里，起点在东部华侨城的大峡谷。
前一天，也就是22日，我再次和麦克确认了出发的时间，麦克的答复是争取在23日下午5点出发，约定各自带着自己的人马，4点在下沉广场集中。我在4点多钟已经来到了地铁后海站，这时王轻轻已经在地铁站等我，我们出了A出口，看到快乐传递已经在等我们，后面来到的还有宝贝雪、依依带了一个MM来，叫水晶。人已到齐了，我们就往体育中心去了，到了体育中心，这里已经是人山人海，这里还搭起了不少帐篷，黄色的帐篷是用来发卡的，这里已经有不少在排队等待，深蓝色的帐篷上面写有红牛，估计是红牛赞助商的吧，下面的广场里还有两块2013年百公里徒步的大牌子，一红一绿的，盛是好看，人们兴高采烈的着各色户外装备，一面等人一面拍照留念。我们找到麦克他们五个人后，我们也去照相留念去了，5点11分，麦克已经领到了A组报名的卡，我们就一起出发了，出发不到十分钟，麦克一队人走的飞快，已经远远的把我们落下了，我们五人除了我，其他人都不走完全程的，所以都不急，一面聊天一面沿着海边，随着人流，往红树林方向走。
天黑的时候，我们走出了红树林公园，穿过了地下通道，往深南大道方向走去，这时已经有两个人因为有事或鞋子不合脚，回去了。在走到了书城的时候，水晶MM也要下撤回家了，依依犹豫着是跟她朋友回去，还是继续走的时候，我和水晶都动员她继续走下去，走到哪里是那里吧，最后依依还是决定继续和我走下去，在深南东路的一个小店门口，我们遇上了纵情山水的一个GG，不记得他叫神马了，一个小弟弟，我们暂且叫他DD吧，当时我们先后进店补充给养，出来就认识上了，后来得知他掉队了，我们就叫他一路同行了，他后来和我一直走过了老韦村，。。。。。。。
我们走到了深南东路和文锦路交汇处的时候，路线就左转往东湖公园走了，在这交汇处的路口，我们及时得到了补给，每人四个一碗的牛肉丸，很好吃，可惜少了一点，走到东湖公园的时候，时间有11点了，估计也走了有30公里的路程了吧，走到东湖公园里面，已经没有路灯了，大家都把自己带来的头灯电筒拿出来照明，走进公园不久，我的脚好象是起水泡了，快到到仙湖的门口时，我停下来问依依要了两块女人用的护垫来垫脚，可是我的鞋子太窄了，没多久我就把护垫丢进了垃圾桶。进了仙湖大门，我们沿着公里往大望村走，这一段路，我的脚开始痛起来了，肚子也饿了，虽然一路上吃了两次面包，喝过一碗绿豆汤，吃了四个牛肉丸，毕竟进食不多，脚痛和肚子饿，使得体能也下降了，这一路走得比较慢，到了大望村，我最想吃的就是一碗汤河粉了，我们沿着211公交路线走了不久，就发现了不少小餐馆，我和DD商量，我们不在签到点休息了，我们就在这里吃东西休息吧(DD原来是要在签到点那里休息的),DD同
意，我们三人就走进了一家餐馆，点了两碗粉（依依不吃）就坐了下来，我们坐下来的第一件事就是忙着给自己的脚擦活络油、喷云南白药。第二件事就是补充开水，吃过后休息起来，大家都觉得好多了，我们继续往第三个签到点；梧桐山绿道进发，到了签到点，我们已经走了41公里了，签到，领红牛，我跑到医疗站去看了脚，把脚上的水泡处理了一下。这时依依在休息，DD在排队补充水，等到我把脚处理包扎好，依依和DD已经等候我多时，走了不久，我问现在几点 了，DD说2点15分，我算了一下时间，我们正常走到谭仙庙路口应该是4点多，走到盐田检查站快5点了，那么依此计算，走到东部华侨城（B段起点）是早上7点，走到终点的时间应该是在24日下午的2点左右。可是还没等我算好时间，问题就来了，脚好痛哦，我们是走在不平整的石板路上，我的脚刚刚去掉了水泡里的水，贴上了创可贴，这一下，水泡外的皮就和水泡里肉直接摩擦了。怎么会不痛呢，加上走的石板路，这石板路不但硬，还不平整，有时候是一边高边底，脚走在上面，不但脚底痛，还会左右的摇摆，一不小心还会崴着脚的呢。我们平时也走过这一段的石板路，也没有发现什么问题，但是当你已经走了四十公里路，再踏上这石板路时，你就会感到石板很硬，走在上面脚底会痛，走啊走啊，怎么这石板路就这么慢长呢，老走不完，路上走的人群，大家都是这样说。这个时候依依的体能在下降，走没多久要休息，而我的脚因为痛，是不能停下来休息的，只要一停下来再走的话，脚的疼痛就会增加不少，只有一直走着这疼痛才能减轻。可就在这时候，我的更大麻烦来了，因为脚痛，我选择了走路边的泥土路，因为我没带手电，看不清楚，一不小心我的右脚给踢到了一块石头上，猛一阵的巨痛痛，我感觉到脚趾要出血了，依依和DD看到我这样，叫我立马坐下来查看受伤情况，我只是脱下鞋子，用手隔着袜子摸了摸受伤的脚趾，看有没有侵出血来。还好，没有摸到血，我就马上穿上鞋子，只休息了五分钟，起来又走了。石板路还是没有走完，我艰难的走在石板路上，………。我们快到盐田检查站的时候，DD在打电话，完了我问DD现在几点，DD说快5点了，过了盐田检查站，我们走过一个粥摊，DD问我要不要吃粥，我回头一看，吃啊，我们于是就每人要了一碗瘦肉皮蛋粥吃了，可惜粥不够热，吃完了我和DD上厕所，那个厕所好臭啊，哈哈。出来继续行进，过了双拥天桥，又走到了上山的路，这一段盘山路是一直往上往上，DD说这一段路好变态哦，是啊，我以为过了盐田检查站就是走北山路-罗沙路-大梅沙栈道。可是没想到现在是往山上走，走盘山公路，这盘山公路不但绕，还要爬升，一个坡接着一个坡。这一段路，依依走的很慢，DD双拐杖一直都给依依用，我们时不时的停下来等依依，好不容易走完了这一段山路，下到了大梅沙的栈道，这时我和DD就让依依停下来休息，让她自己走到大梅沙，我们就先走了，没有了依依，我们的速度明显加快，到了大梅沙，我还是建议先找吃的，后签到，我们找到了肯德基要了两份早餐坐下来吃了，那粥那豆浆美味极了，吃完早餐，DD说我们找个地方坐下来擦脚吧，我说好，我们出了门口就坐下了，各自脱了袜子在擦脚，当我把袜子脱了，看着自己的脚时，我傻眼了，我的双脚一路走来难怪那么痛，我的左右脚都起来不少的水泡，左脚后跟在老水泡的上面又起了一排水泡，那排水泡已经在梧桐山村处理，现在上面有长出了一排水泡，三排水泡就连在了一起，，那新气的水泡比之前的还要长，那大大的水泡足足有五厘米长，1厘米宽，左脚前的底部那里还起了一个有鸡蛋大小的水泡，右脚内侧大拇指跟那里起了水泡，外侧的小脚趾不但是给踢伤了有了淤血，还起了水泡，那个痛啊就不用说了，难怪只要我休息五分再走的时候，脚就会一瘸一瘸的要走很久才能恢复正常，看了自己的脚，我连大峡谷的那个签到点都不想去了，只想走到东部华侨公交站，坐车回家，而且我让DD看了我的脚，DD不好意，你看我的情况，我无法和你走到终点了。DD说没事，那我就一个人走到终点吧（因为DD一路跟着我和依依走来，还把自己的两条手杖给了依依用，此时要让DD一个人，还有些过意不去的），我们一面说一面往大峡谷的签到点走，快走到东部华侨城公交站的时候，我的脚已经恢复到了正常的行走状态，这时候我的想法又改变了，我对DD说我和你一起走到终点吧，DD说好啊。到了大峡谷签到点，签到领红牛，我和DD又去排队各自治理自己的脚了，我的左脚后跟的水泡实在严重，医生给我处理后，在我的左脚后跟包扎了纱布，这时候正好遇到了凌子美女，她拿着单反相机还给我拍了一张正在包扎的照片呢，她问你这个样子还要走完全程吗，我说走完，她说；你好牛逼啊。哈哈。
现在说一说，我们已经走过的路线和路程，
我们从起点走到第一个签到点中心公园福田河绿道是18.6公里。
走到第二个签到点梧桐山绿道是41公里。
走到现在的第三个签到点东部华侨城大峡谷是63.6公里。这里也是B组的起点，报名B组的人不断的涌进来，又从这里出发往盘山公路上走，这一段路有什么特点呢 ，看看报名的说明就知道了；B段全程约30.7KM （本线路累计爬升600米，坡度陡，强度大，基本无遮荫，沿途补给少，下撤点少，请审慎报名！）。好了，按照我们的说法，又走到变态的路线了。

大约是早上八点的时候，我们都弄好了自己的脚之后，又出发了，这里是B组的起点，出发的人群里个个都是精神饱满，兴高采烈的。这一路的喧笑声也影响了我们的情绪，使我们走了一夜的A组的人精神振奋，我们也随着人流走在盘山公路上，一直往上走，走哇走哇，这一段只有10.8公里的路程用了我们近三个小时的时间，同时我也感觉到我的体能在下降，从没感到这么无力和疲惫，终于到了云海谷签到点，我们已经走了74.4公里，我要休息1小时，DD不同意，我说我们每小时才三点几公里，走完这一段路还有近二十公里的路程要走，按照这样的速度我们岂不是还要走上七个小时，签到领红牛，找到一个棵大树歇了下来。这时是11点半，我背靠大树，拿出背包里的牛肉干，面包和水，一面看着身边的人群，一面吃起来，DD吃了一下，问我要不要去治脚，我已经不想动了，我说不去，DD自己去治脚去了，过了一阵，DD问我要不要照相，我说不照，我感觉靠着大树真的好舒服，吃完午餐后，我从包里拿出了一个橘子，用刀破成两瓣，一瓣自己吃了，一瓣留给DD，DD不久就回来了，吃了橘子，过了一阵，大约是在12点十分的时候，我们又启程了，启程了才发现，这不是高尔夫球场吗，我们3月9日那天跟麦克拉链时来过这里的，走了没多元，听到路边有人说；走全程的有粥吃，哈，我
和DD同时看到路边的摊子，停下来吃稀饭，我们每人吃了一碗，千恩万谢的放下碗走了，穿过铁丝网围成的通道，就是走阶梯上山，走完阶梯就是木板路，刚走上木板路不久，就下起了大雨，雨很大，我们都忙着拿出雨伞雨衣防雨，之后继续往山上走，因为这一段路我曾经走过，所以心中有数，尽管如此，还是遇到了想不的事情，这雨下得很大，也很突然，大约下了半个钟这样就不下了，大部分人都是在雨中不停的走，就是因为这样在雨中行走，我的鞋子很快的就湿了，袜子很快也跟着湿了，当时DD提醒我，他说我这里还有一对干袜子，要不要袜子，我也大意，我说脚湿了我也能走，不料没走多远，我的右脚的小脚趾，就是给踢的那只脚趾忽然起了一个又大又薄的水泡，我脱下袜子第一要做的事是把水泡弄破了，挤出里面的血水，DD已经走在前面，又回来坐在我的身边，我从背包里掏出胶布，DD拿出了纱布给我，我包扎完后站起来走了两步，好痛啊，我估计我这次脚痛会让我走得很慢，就对DD说说，你不用等我了，你走你的吧，于是DD就先走了，我自己在艰难的一挪一挪往前走，没走多远遇到了非常梧桐的队长和几个驴友坐在那里休息，我告诉那队长，我已经走不动了，只要有车坐，我也要下撤了，我的脚已经如此，怎么还可能走到终点呢，这里离终点还有17公里的山路呢，我也不敢坐下来休息，怕坐下休息，再站起来时，脚痛的更难走路。就这样我一挪一挪的走了大约四十分钟，路上的人不断的从我身后超越上来，我在思考，如果我这样走下去，什么时候才能走到下撤点呢，不要等到路上的人都走完了，还剩下我一个人在走，那就惨了，怎么办呢，我一咬牙，
对子自己说，怕脚痛的我就不要来徒步了，还说要走完全程，脚痛又算什么，走不了我还不能跑吗，跑吧，
于是我鼓励自己慢慢的跑起来，这一跑，好怪啊，脚竟然没有那么痛了，于是我又加快了步伐，跑久了就走一走，走慢了就又跑起来，这样经过了近一个小时的跑跑走走，赶上了DD，DD很惊讶，后来，我还超越了DD自己先走了，因为DD不能跑，我又不能走，只有跑了，走完了碎石的山路，又开始走水泥的盘山路，走啊跑啊，每个人都说还有七公里就到达溪涌驿站的签到点了，可是这七公里啊，好漫长啊，这条路我走过，好象有一个地方是左转湾的，左转过后就可以看到出二线关的关口就在下面，到了这里就快到签到点了，可是这样的转弯路也太多了，我至少走了近十个这样的转弯路口，转过之后还是山路，终于有一个看着眼熟的路口出现在眼前，走进路口已经可以看到路对面的石墙了，左转弯后，是一个长坡往下走，溪涌驿站，我快到了，我一面跑一面在心里对自己说。溪涌驿站到了，签到领红牛，这时我已经走了89.8公里了，还有4.5公里就可以走到终点了，过签到点，有卖袜子的，我就买了一双袜子，坐下来换好袜子，起来要走，天呀，脚好痛哦，走不到五分钟，我又跑起来，一直跑到了溪涌村口，左转往溪涌市场走时，看到一大大的路牌，上面写着；到玫瑰海岸2.5公里，继续往前走，上坡，沿着公路的右侧和海边走，走出老远了，听到有人问路；请问到玫瑰海岸还有多远，答；两公里，妈啊，走了那么远，还有两公里，这两公里也太长了吧，走到了坡顶，看到前面不远处写着万科十七英里，走过了万科十七英里，就走到了马路对面，看到一美女拿着大炮筒站在路边给走过去的人照相，我走近后问这美女，玫瑰海岸还有多远，美女用手往前一指；前面就是了，等到走到了前面，眼前一亮，终于看到玫瑰海岸了，同时也看到了签到点是在下面，我们还要下一个很大的坡，走过马路才能走到签到点呢，我一路奔跑下坡，走过马路，终于走到了签到点的路口了，再往里面走的时候，又遇到了非常梧桐的队长和几个驴友走出来，他们是走B段的，走的好快到啊，比我先到了，他们看到我，就和我一起照相留影，毕竟我也是非常梧桐的人嘛
签到之后，已经是24日下午4点35分，我还有一个问题要考虑，就是怎么回去的问题，这里人山人海的，走出口看到马口对面好多人在排队等车，就过去一起等车，还好，这趟车是专门把我们送到大小梅沙的专车，警察说是免费的，可是上车之后，售票员还是要我们买票，站了十来分钟，就到小梅沙了，下了车就等103路公交，第二趟车来时我们就上车了，找到位子坐下，我买到了罗湖体育馆的车票，到了罗湖体育馆下来转了333路公交。没几分钟就下车了，我一瘸一瘸的慢慢走回家，到了家，第一件事情就是脱下这让我受罪的鞋子，吃了两碗粥，冲了个凉后就躺在床上，那脚就是平放在床上都是痛的，头发还没有干好的时候，我已经进入梦乡了。。。。。。

第二天起来，在网上看了有关视频；据电视台报道，参加百公里徒步的有三万人，走完全程的占20%，第一个到达终点的是在第二天的早上六点多。。。。。。。

走完百公里徒步，让我刻骨铭心的只有五个字；疼痛和疲累。