【行万里路，最初的梦想】滇藏纯独步（装备与攻略从445楼开始）

恩铭 · 2013-04-09 10:04

（一）出发

朋友和男人之间，果然爽快很多，甚至觉得原来离别是一件美好的事。后来队友非鸿兄弟赶来会合后，俩人在车站展开队旗留影，引来无数眼球。刚拍完纪念照就开始检票啦，在巴山的祝福声中，我们踏上征途！谢谢你们！我的朋友们！

车上安顿好之后，就和非鸿聊了起来，没想到这小子比我还牛，上午离职，下午就跟我上火车。辞职申请交到单位时，大多都是笑呵呵地签字的，因为今天是愚人节！这下，深圳东站将飘荡好几天他的传奇了，已经是神人了。
虽然如此，非鸿应该是个不错的伙伴，行事低调也听话，对我更是言听计从。但愿这都是好的开始。

愚人节，不愚人，愚自己。

最后，今天是GG十周年，我并非刻意选这一天出发的，后来才意识到巧合，所以也此在缅怀GG。

恩铭 · 2013-04-09 10:07

（二）4月1日，深圳——，天气:阴。

为了梦想，我们四处流浪

一包行囊，里面装满了希望……

烈日，燃尽思乡的欲望，

冰雪，封藏了校园的狂妄，

原来世界并不那么美好，

每个人的脸上写满了沧桑，

我们传播着神奇的故事，

渴望奇迹能够发生在自己身上。

一夜又过了一夜

一年又过了一年，

现实，可以压弯了我们的脊梁，

生活，可以让我们眼神无光。

但紧握那一点点梦想，胸膛还是那么滚烫！

我们唱着不朽的老歌，

我们，依旧坚强！！！

今天的火车K1208是下午三点的，到达昆明是明天晚上八点的。我索性把明晚到大理的火车票也买了。这样可以好好睡上两天了。

早上起来，妹妹和妹夫还是像往常一样和我吃早饭。我也装着很平常一样，还大谈一番朝鲜局势。等到他们出门上班时，我装着有东西要整理走进了自己房间。妹妹想和我道别，我也装着应付了事，甚至口气有点催她走。妹妹走了后，天才又在QQ那头叫唤，我一顿教训，说是晦气。

其实，是我怕离别。尤其是对两妹妹！我怕她们祝福时眼神中的不舍，我怕她们的拥抱，我怕她们流泪，我怕会太思念她们。

“愿意为你流泪的人，是不愿看到你流泪的”这话本来说给以前女友的，她居然回了我一句“呸！”，看来这话适合留给亲人。

下午两点换好票之后到了候车厅，伙伴却还没到，我正着急时，一个电话过来，原来是巴山一定要来送行，而且是非来不可，还为我带来英国饼干，谢谢巴山

想念我的亲人，想念我的两个妹妹

恩铭 · 2013-04-09 10:10

（三）4月3日，晴，大理古城

经过2天2夜的奔波，终于到达了大理。

来到这里生活真是非常安逸和慢节奏，难怪许多驴友宁可在这里做点小生意也不想再回去。

古城非常干净，各种文化交汇在这里，教堂、寺院、聚吧、赌场、艺术店……应有尽有。就连一些西方人也穿着云南名族服装满街打酱油。 四面八方的人聚集在这里，都显得很友好，街道上走着，常会有行人主动和你打招呼，美女和帅哥实在是太多了！你可以随处找个伙伴结伴而行，或者是坐在一起聊聊天。

这里青年旅社真是遍地都是，15元一晚。吃饭吧一顿饭十几块能吃得很好。

明天就要开始苦战了，所以好好享受一下这种慢节奏。

青年旅社遇到的哥们，他说，他从浙江已经出来半年啦，一直是半工半游，现在香格里拉帮人守店。说在哪里等我们。预计我们至少要六天才相见。

恩铭 · 2013-04-09 10:12

（四）四月四日，多云，大理古城-下沙坪

还记得昨晚还踌躇满志地今天一定要走到邓川镇。然而此时，我却累的一动不动躺在宾馆的床上。今天的里程只有不到三十五公里，而邓川镇就在四公里之外，实在是已经走不动了。脚底的四个水泡和满腿的盐煎肉，那我从来没有像今天这样狼狈。

造成最两种情况的元凶，一是错误的选择去穿军胶去负重，我想自己像藏民那样穿军胶走盐马，这是多么的幼稚。二是我买的所谓的速干内裤（还豹纹的呢），速干到速干，但速干后生成的盐再配上大理的海风，把我的大腿和xx进行现场“风干盐肉”加工。

真是苦不堪言！

而且早上我还放肆的没有用双杖，一口气随着美景走了十多公里。发现不对劲，已经为时已晚，剪掉水泡和卫生巾全用上了，却依旧龟速，一小时顶多走两公里，还得咬紧牙关才行。

大约下午六点左右，就赶紧让飞鸿找客栈住下。自己累得站起来都要人拉一把。晚上出去吃，自己已经一瘸一拐了。我回来迅速对自己做六项措施调整。

看到这一系列，我深深责备自己狂妄到了无知的程度。这样也好，早点褪去老驴的光环，才能走好未来的路。

飞鸿虽是新驴，但体质很好也乐观，路途中他做个很好的比喻“走西藏就像打怪升级，最初又辛苦和脆弱，等到了十多级就没人欺负了。而到了五六十级，就是欺负别人的时候了”。借他的话，我希望明天调整好自己再升一级。

加油！

恩铭 · 2013-04-09 10:16

（五）4月5日，晴天，下沙坪-洱源县，32公里

早上起来，一把拉开窗帘，面对着朝霞沐浴着的群山，我坐在床上发呆好久，直到远处的军号打乱我的遐想。仿佛是在告诉我，醒来吧！赶路去！

昨晚紧急采取可六项措施之后，果然恢复不少。不过还是心里捏把汗，毕竟昨天实在走得太惨！

昨天的惨状

我们休整到十点才出发，不过没走多久我就笑了，两双厚袜子加护舒宝卫生巾实在是太给力了。仅用不到一个钟就走到四公里多外的邓川镇，两人去到当地邮局盖邮戳，那邮局哥们也是相当给力，差点没把旗帜盖处洞来。哈哈

走过邓川镇，我们被岔路搞晕了，走到一条县道。我在一条土路面前打算超过去时，奈何午饭时间到了，索性吃了再走。两人立即拿出昨天在大理买的馒头用红景天泡下肚子，我心里却在嘀咕“要是有瓶老干妈多好啊，又香又补盐”午饭之后，我们开始抄小道，结果无意之中到了一条古渠之上，这条古渠有近十公里，两旁种满了参天古树，由于古方向与214一致，我们顺着古渠走了五六公里，别提心情有多高啦。后来才知道这是清代留下的灌溉工程，那就是我今天与几百颗百年古树结伴啦，爽！

可惜飞鸿走土路很少，所以速度慢了，我只好忍痛离开古渠回到县道，没想到另一种精彩等着我们呢。原来今天是右所镇赶集的日子，这显然是村民之间的交易，自然少不了“特种商品”。我就想小孩子走进动物园，嘴里不停“哇哇哇”一边不停拨动快门。有些我就从未没见过，有些就不知用途。几千村民汇集的赶集，让县道连三轮车都别想通过，就别说汽车，叫卖声，狗叫声，老式歌曲，自行车铃声，孩子和女人的喊声……交织成最静采的乡村交响曲。

走完长长的集市，老天仁慈地把一座桥摆在我面前，我知道这桥能让我跨越古渠回到214去。过桥后我们在镇上小广场上休息，我们奇怪的样子招来五个孩子过来打招呼。他们问了一连串问题搞明白什么是驴友后，一个五年级的孩子说“叔叔，我也想成你这样的人”，口气显得很坚决。

我问“你想走遍全国？”

他用力点了点头。

我笑了笑说“那你必须的先好好读书”

说完把登山杖递到他面前。他抓起的登山杖时，其他孩子都拥了上来，我给他们买了张照片，临走时和每一个孩子像大人那样握手告别。之后我没外往回看，也许我对这几个幼小心灵会产生影响，但希望这事往好的方向，最起码用我们行动告诉他们“人要有梦想”。

本来打算去牛街，奈何飞鸿的状况已经难以坚持，所以就调整去洱源休整，他问我为什么昨天还有气无力，今天如此神勇，我告诉他我吃了“少林跌打丸”，这小子放下包后，整个县城遍寻这神药，后来才知道，试我弄错了，哪有这种药啊，它的名字其实叫“中华跌打丸”

从出发之前就被天才千叮万嘱的一定不要错过当地的青梅酒，由于一直未有找到天才说的那个牌子，于是在我们两个人便从大理开始一路尝试，喝遍各个品牌，势必要找到天才大力推荐的那款青梅酒

洱源真是个很美又实在的小城市，我俩包吃一顿居然才花了四十元。夜幕下，洱源夜景真是相当的美，可惜这里到了晚上十点后大街上就没人了，两公里的霓虹之下，只有两个孤单的身影在讨论满天的繁星，在讨论着明天的计划……

恩铭 · 2013-04-10 02:12

（六）4月6日 又是个暴晒的晴天 33公里 洱源--臭水井

早上8点半就从洱源出发，为了不给非鸿压力，我让他走在前面，没想到这小子，越走越带劲，我一路好几次叫他休息会，结果他每次都反倒说“再走一公里吧”GOOD BOY！

到了三营镇休息时，我先去把旗帜盖了邮戳，在从邮局回到休息地时，我居然发现了一个卖野生灵芝的，卖灵芝的天花乱坠一顿说，说这玩意儿壮阳、舒筋、活血，且对腰酸背痛都有好处，最后我花了8块钱，买了一小朵，因为这三天以来，每天背着十几公斤的装备徒步，早已腰酸背痛了，至于这灵芝的其他什么壮阳功效，这一路我可不希望他发挥功效啊

喝了一个下午的灵芝泡水，骤然之间觉得整个人充满了活力，既不腰酸也不背痛了，殊不知究竟是我的心里作用在作祟，还是我真的捡到一宝，竟如此神速的药到病除了

午时时分，我与非鸿在路边摊吃面条，结果晴朗无云的天突然飘起了雨，越下越大，此时，我立马变得烦躁不安，因为8公里之外就是剑川天险，这条天险有近20公里的山路，据当地的居民说，这一段天险遇上下雨天，连汽车也不敢随意前行，须等雨小或者雨停才敢慢慢前行。如果我俩在这雨天穿过天险，无疑是件非常危险的和可怕的事情。

下雨时我和非鸿便去逛附近的牛街，牛街上人声鼎沸，物品琳琅满目，我俩慢悠悠的闲逛着，期待雨快快停，好在雨只下了半个小时便停了，我俩跑去牛街的土地庙前跟队旗照了相之后便重新整装出发，出发前我和非鸿互相鼓励着，我便“窜”地蹦到了前面，在前方开路。

没走多久便上了传说中的天险，这山路真是名不虚传的“坑爹”根本无路可走，尤其在下雨过后，路迹非常不明显，不过呢，我接触户外也有十几年了，多少也积累了些经验，我看准了路形和山体的结构，没多久就找到了路，我猜想，附近的村民应该出行走的都是这条路，而且前面应该还有农作物，在抄完三条近道之后，非鸿对我佩服的五体投地了，我小小的虚弱作祟了一把，“传授”了他抄近道的诀窍，没多久，将近20公里的天险，就基本上走完了。

但是接下来，问题就来了，我们走了很久，却一直没有看到人烟，我俩已经没水了，当时天色也不早了，我开始考虑今天是不是得在山上找地方扎营时，这下可把非鸿给乐坏了，他说终于可以在野外扎营了，这孩纸买的装备都是新的，还从来没有使用过。接着我给他泼了一盆冷水，告诉他，没有水是无法扎营的，我们什么时候讨到水，什么时候扎营。非鸿听到这话，立马失望了，因为我们这一路下来，都没有遇到人，更没找到水。

接着两个人都没有说话，整理好背包，默默的往前走，走了一会了，抄了个近道，无意之中到了一个名叫“臭水井”的村子，这村名起的，管他臭水香水，只要有水我都喝。于是我俩赶紧跑去找村名讨水，第一家没人，第二家门紧锁着，到了第三家，我喊了一会儿，出来了一个老太，问我“什么事”？我说了半天，结果老太完全听不懂我在说什么，这下我急了，直接把水壶给拿了出来，这下老太明白了，接着从屋里走出来一个白族大哥，见状立马跑去厨房舀了一大壶水，还热情地问我要不要茶，我当时鼻子一酸，谢绝了，接着大哥把家里的小孩抱了过来围观我们这奇怪的外乡人，大哥告诉我他姓姚，然后简单的聊了之后，告诉我，2公里之外有个地方可以住宿，不用扎营。听到这个消息我很高兴，因为晚上可以不用风吹雨淋了，很感激的谢过姚大哥，便与非鸿起身告辞，准备寻找住宿的地方。

给我开门的姚大哥的母亲和小孩

果然，2公里之外有一个边检站，原来我们已经到达了剑川境内，这意味着爬升即将开始。

边检站比较简陋，也有些脏，不过这对于我和非鸿而言，这都不算什么了，只要给我们遮风避雨的屋瓦，和一张床，我们便足矣。

边检站

正在泡面的非鸿

我们遇到一只比公鸡还大的野鸡，被村民绑起来出售，好可怜，我们想解救这只野鸡，但是解救了又能怎么样？放回山里，等待村民再一次抓捕？村民也不容易，除了种地，也只有靠这些来补贴家用，站在那越想越多，理智告诉我，这就是生物链，没有办法，我们只能默默的离开

田地里的辛勤劳作的人，动物，安逸，和谐

耕田

土地庙全景

恩铭 · 2013-04-10 10:43

4月4日

图片集锦

之前很多伙伴一直说图片太少，所以我今天到了虎跳峡便找了家网吧，发一些图片与伙伴们共享，此次出门为了减轻负重，便把单反搁置在家，只带了卡片机，大家就凑合着看吧。
可能会让大家看上去日期颠倒的嫌疑，但是么有办法，不能及时把作业和相机里的图片都同时更新，还望伙伴们见谅！

出发之前，我激动的亲吻了214

彩云之南，我心的方向~

晚霞？朝霞？

来生我要做颗树，站在那里，等待你五百年的回眸

你望天的时候，我在望你

辛勤劳作的人们

当年的阿娇，你是否依然还在？

恩铭 · 2013-04-10 10:53

（七）4.7日，晴天，臭水井——剑川 21公里

清晨醒来就立即见识了山里的寒冷和精美，看见姚大哥（看场人）整晚睡在外面，心里真是佩服人家的勤劳和耐寒。

门前泡了碗方便，吃完后和姚大哥告别就又开始转山了。和昨日不同的是，昨天是没完没了的爬升，今天是没完没了的下山。不过身处大山之中的感觉别提心里有多畅快啦。可惜这种好意境没有维持多久，大卡车和工程车又陆陆续续赶来让我们一个个吃灰。终于看到山下有一个美丽的湖泊（后来知道叫玉华水库），我俩毫不犹豫抄小路下到湖边，看着湖光山色，谈论着水中的水鸟，两人真有点不想走的意思。不知不觉中一辆工程车又扬起漫天灰尘，我心里恨呀，怎么这些大家伙哪里都跟着我们呢，连小路也不放过。还是走吧！即使这些大家伙如何欺负我们，依然不能阻挡我们边看边走的心情。到了甸南镇吃饭时，我才发现5个小时才走了12公里，我有些恼火自己了，决定下午一定要抢回时间来。

下午两小时暴走9公里终于来到了剑川县，说实话这个县城比洱源县脏多了（可能是在214主干道的缘故），我俩找了好多地方，总算在方圆宾馆入住下来，40元的价格还算符合驴友特色，但只有公共洗手间，不过房间很干净，连过道都纤尘不染。我俩把包放下后，立即霸占了浴室一个小时，两天不洗澡犹如隔世一样难受，我们还顺便把一大盆衣服也洗了（泡芙啊）。洗完衣服后，我俩又赶紧去到顶楼天台上亮起“万国旗”，再说说笑笑中，仿佛回到学生时代，也许我们反而是在成长，这是一条成长之路吧。

晚上搞到两瓶云南酒，芒果酒和雕梅酒，二人喝得晕晕乎乎，就开始用微信开始对群友胡说八道啦，这还不够还去网吧，结果没说几句就已经横眉顺眼啦，哎，看来今后喝酒别上网啊，又浪费宝贵的休息时间，还会影响心情。

其实我们在外面走，经常希望有个心灵支持，所以我总是每天看地图时，回去看看女儿的照片。有时听到妹妹吆喝，还有蜗牛等群友的加油，对我来说是很重要的，甚至每天都要去看看有没有留言。男人其实都有脆弱的一面，即使在外再强，也需要一个静静的港湾来抚慰自己。人在艰难的时候，缺点往往一览无遗，所以我要战胜那个负面的我。加油！

恩铭 · 2013-04-10 14:08

4月5日 清明 图片集锦

今天是清明节，看到这朵有灵性的云，我静静地回忆父亲和外婆

袖珍石群？！还记得小时候看的阿诗玛电影吗，就是在云南的石林拍摄的，电影一公映，石林立马火了，遍地都是这样的石头，看来云南最不缺的就是石头了

山楂？

谁知道这遍地的是什么吗？答对有奖

再看一次，究竟是什么呢？大蒜，你猜对了吗？（正大综艺云南版）

云南的天总是那么低，云朵就像触手可及般的漂浮在头顶，不知道，到了拉萨，我是不是可以置身于云朵之中了呢？

非鸿是个不错的孩纸，毫无户外经验的孩纸，一直在默默坚持着

墙头的红花让我想起了深圳的市花-- 三角梅，随处可见，这种红花争着怒放出墙来，难道这就是传说中的“红杏出墙” 后悔没上前去翻墙看看，墙里是否真的有书中说的颜如玉呢

悠闲的小黄，慵懒的打着瞌睡

农贸市场闲逛，突然发现有很多农用工具，我都搞不清楚是做什么用的

和谐的大自然，宁静以致远

这里的一切都是那么和谐和自然，包括人，动物

恩铭 · 2013-04-12 09:56

（八）4月8日 剑川-----九河乡 29公里

早上醒来，两个还有点晕乎乎的家伙就去顶楼收拾“万国旗”了，吃过早饭就立马整装离开了剑川县城。走出没多远，发现前面的村子基本上村名都是以做墓碑为生，各色墓碑，豪华的，经济的，商务的，平民化的各色墓碑应有尽有，看的眼花缭乱，大开眼界啊。

上个豪华型的看看

这段时间的徒步我算是发现，云南的山村真是一个山村一个特色。

说实话，这几天走路真是都快成精了，每天休息时，就坐下来马上就是三板斧：脱鞋、搓油、喝水，我还有多的两板斧：抽烟和看GPS。到今天我才搞明白，那GPS告诉我的是直线距离，要用导航模式才是实际走的距离，搞了半天，前几天的公里数都是坑爹啊，无语，今后要改正。

这次徒步呢，我还有个小小心愿，要主动多接触形形色色的人，俗话说“百年修的同船渡”相遇即是缘分，所以我每次见到当地居民都会尽量点头微笑，我发现微笑的确非常有用，能第一时间拉近人与人之间的距离，所以也就经常获得别人的微笑和帮助，实际上这又是一股精神动力啊。

在大城市很多人都说“防人之心不可无”，但是在这边偏远的山村，完全没有这么一说，就像前天在臭水井住宿，我向姚大哥拿钥匙，他很奇怪的问我为什么要钥匙，接着说这个山顶上家家都夜不闭户，钥匙从来都是多余的。
给予我莫大帮助的姚大哥

继续我的流水账。

早上暴走15公里之后，我前去路边一家商店购买方便面，那家商店不能提供开水，正当我准备吃干脆面的时候，没想到对面一家卖农村通信设备的大哥知道这情况后，赶紧给我俩现场烧开水，真是很感动。可惜我当时饿的正呛，忘记给大哥拍照留念了。而在大哥的通信设备店隔壁商店有个女老板，看到我俩这副模样，了解我们要继续前进的情况之后，一再的叮嘱我和非鸿路上一定要小心再小心，注意安全。听到这些话，很是感动，还是像刚刚说的，偏远地方的乡亲真的很朴实。

今天老天爷挺考验我们的，万里无云，一丝风也没有，暴晒。

非鸿今天有点中暑的迹象，把身上的抓绒脱了，依旧是汗如雨下，两个人几乎是用龟速在前进，越来越艰难。路边一个可以乘凉庇荫的地方也没有，两个人就这样在烈日的暴晒下行走着。突然之间，一个纳西族的老太太
着急的从田地里像我们这边跑来，我当时跟非鸿都以为发生了什么事，结果，只见老太太跑到我们跟前，不由分说的突然塞了3个苹果给我，我顿时激动的眼眶里的泪水就开始打转了，老太太给过苹果便回田地里去做农活了，我对着她的背影激动的喊着谢谢！

带着老太太的苹果，我和非鸿激动的继续前行，后来休息时，吃着这个苹果，觉得分外的甜，比我以前吃过的苹果都甜，我知道，甜的并非苹果本身，而是我心中的那份感动。

路边偶遇的纳西族小盆友，和奶奶，看着可爱的小盆友，让我想起了女儿。

恩铭 · 2013-04-12 17:01

（九）4月9日，九河乡---松园 32公里 又是一个晴空万里的天

不知道是不是因为昨日九河乡住宿的环境较好的原因，昨晚我写着写着日志就睡着了，早上为了等房东的面条，我们磨蹭到了8点半才出发。昨夜的高质量睡眠对今天的发挥有着巨大的作用，3小时走15公里就跟玩似的，完全不觉得累，非鸿在后面一路追的有些恼火，他认为后面追的人一般会比较累，并提出今后能不能分段带头的建议。我同意了，打算让飞鸿走前面，只要按时交作业就行（之后我清醒的意识到我的这个决定是错误的，因为非鸿会老想着被我追上而一路狂奔，最终影响了下午的发挥）。

路边的山楂树，果子酸涩且又夹杂着丝丝清甜

这样红的花儿，你竟是为谁在怒放呢？

2013年我到深圳第一年后的第一次百公里，在起点集合广场，为了躲避一位照相朋友的拍摄，不幸扭伤脚踝，当场就中了起来，最后，在出发的时间点，我领着我的签到卡和反光条拄着登山杖，一瘸一拐的独自回家了，2014年百公里我们再相见！

我与飞鸿今天暴走还有一个重要的原因，就是为了能够早点看到长江。可是却没想到，我们一心奔长江而去，最先让我们遇到的，却是玉龙雪山。虽然之前天才有跟我说，玉龙雪山基本上没有什么雪了，只有动机可能能看到，其余的季节基本无雪，不过，我们还是幸运的，看到的玉龙雪山还是有雪的，不过看趋势应该也是快化了。
看到玉龙雪山心情很激动，但又觉得遗憾，没想到这边也跟深圳和其他城市一样，不同程度的受到了污染，已经好几个月没有下过一点雨了，再加上一路上的工程建设，空气质量可想而知。看着远处玉龙雪山那黄色模糊的身影，我与飞鸿真有些无奈，雪山怎么看怎么都觉得有点不纯净了。

大概中午12点半，终于如愿以偿的看到了长江，河面不宽，但是水面非常干净、清澈，由于没到汛期，是可以看到河道之中点缀着结拜的沙滩，再配上两岸纳西族和白族的民族，感觉就像是世外桃源。

如此美景，我俩再次发挥穿插野路的本事，这回抄录居然阴差阳错的被我们直接抄到了“长江第一湾观景点”，哦~~原来这就是著名的长江第一湾呀，我俩兴奋的狂拍照。

和昨日一样，酷暑再次袭来，我们已经被晒的有点麻木了，反正已经走了20公里，干脆就在长江边上休息几分钟再走，不过我们休息的地方的靠近长江的214国道已经面目全非了，漫天的灰尘是徒步以来最难以忍受的。继续出发，这次飞鸿终于走在了前面，也许是为了躲避灰尘，两个人一口气暴走了11公里，终于来到了松园（迪庆境内），路过一家汽车旅馆，我们狂砍价到30元（一人15），成交！却没想到便宜是便宜，可是却没有公共浴室，不能洗澡，浑身臭汗，只能用毛巾随便擦擦了事。

沿路的工程已经把这一段的214国道破坏的面目全非

吃晚饭的时候，两个穷鬼才吃了30多块，我顺手把隔壁桌剩下的腊肉拿来吃，而飞鸿如法炮制的把另一桌留下的米饭盆给断了过来，老板对我们这种“顺手牵羊”人家剩饭剩菜的做法，也只是睁只眼闭只眼，可能是看到我们这种“穷酸”驴友实在太多了，而且我们这段时间吃饭，菜盘子的油水都是拿来下饭的，米饭更是要吃的跟新的一样。饭店老板对我们每人要吃5,6碗米饭的饭量很是意外和惊讶，老板看我们的表情是：这两个家伙怎么这么能吃，哈哈哈！

恩铭 · 2013-04-12 17:58

赤地万里我独行，狂歌千阙上凌云，

人生百年无憾事，十度轮回问如今！

---------- 恩铭（四月十日虎跳峡有感）

（十）4月10日 松园---虎跳峡 22公里 阴，有小雨

写今天的日志前，还得说说昨晚。

飞鸿昨天洗漱完便早早睡下了，看着他的状态，我既心疼又担心。辗转难眠的我，走出房间对着星空下的玉龙雪山身影抽了两根烟，想放松下自己并好好思索后面的路该怎么走。到今天为止，我们已经暴走了6天，两人身体都有各种问题，不同程度的疲惫和伤痛都已经快到了极限。我查看了未来一周云南的天气预报，未来的这一周里，云南喜降甘露，但是对于我们的行程来说却多了一个困难，雨天根本无法前行，尤其前面的路一直都有爬山和山路。双重问题摆在面前，我不得不去正式，原计划到香格里拉休整一天，看来用目前的状态去走是有些冒险的，有很多徒步者都是在虎跳峡---香格里拉这一段要么搭车越过，要么放弃。

“狂妄到极限就是无知”我不能再让第一天的事情再发生了，想到这里，我做了如下调整：

1. 明天到达虎跳镇，休整一天后再走，必须把状态都找回来；

2. 即日起，两人按照自己的节奏走，不要追赶，即使拉开了距离也可以在中间路段汇合；

3. 缩短休息时间和休息方式，尽量少脱鞋擦油，用冷敷，至于天气嘛，只要不下暴雨，无论如何休整一天后，后天必须向香格里拉进发，不留遗憾！

早上醒来之后，我俩匆匆吃了泡面之后就开始出发了。我先是有点一瘸一拐的（水泡昨晚减掉一个），飞鸿二话没说把我甩的远远的，我也不急，反正按照我自己的节奏来，不再紧跟。呵呵，结果一小时后，飞鸿坐下来休息，而我才进入状态，所以直接超了他，并叮嘱他少休息，可没想到这一小别居然到了终点才见到。我一口气走了三小时才停下来，中间喝水也没有下包。不过，我当然也不是铁打的，走过虎跳峡景区时，我看到路边有水，立即脱鞋把脚伸进冰冷刺骨的泉水之中，虽说冰敷完之后一时造成我无法走路，但是越往后走越是爽啊，甚至走到虎跳峡镇都意犹未尽。到了虎跳峡镇，想起那冰冷的泉水，真是连自己都佩服自己的毅力，至于路人如何看我，我早已不在乎。

快到镇上时，看到一栋大大的木质房子的龙骨，先是没有太在意，但是走近之后，我利马掏出了相机，因为我发现，整幢房子的龙骨，没有用一颗钉子，一根铁丝，一个螺帽。。。全部都是用凹槽和楔子来稳固的，又向前走了几步，看到一对木匠在忙活，我趁师傅休息间隙忙问：

“师傅，为什么你们大房子不用钉子什么的”？

师傅奇怪的看着我说“用量了钉子，那搭的房子还叫房子吗？”

真是让我惊叹，看来老祖宗传下来的真的很神奇，也感叹到科技并非一切啊，希望当地人能好好保存老祖宗遗留下来的东西，这些都是无价之宝。

屋子的龙骨

做木匠的师傅们

不到中午12点，我4个半小时走了22公里，并找到了住处，然后就在住宿的楼下等飞鸿。半个小时之后，飞鸿出现了，见到我一句话都没有说，我不知道是否在抱怨我没有等他，还是累坏了，毕竟每个人都要有个成长的过程，由他去吧。

下午，我去到了网吧，把所有作业和照片都交给了天才，让她帮我整理发送。

记得出发前时，磨坊公司美女主管送我的不干胶，我贴到了我的两个水壶上，他们一个叫“磨坊”，一个叫“远方的精彩” 期待我前方的路精彩不断~！

恩铭 · 2013-04-13 02:16

（十一）4月11日，小雨 虎跳峡（休整一天）

为了拿下香格里拉，决定在虎跳峡休整一天。

早上睡到7点就再也睡不着了，唉，都习惯了。洗手间照了下镜子，笑了，从4月1日开始没有刮胡子后，现在已经有点胡子拉碴啦，哈哈。这样有沧桑感，挺好！皮肤黑了不少，男人嘛，这也是好事；变化最大的是自己的脚，就像害了重病一样，皮一块块的掉，难看得老妈都不认得啦；变化最小的地方，很让人意外，居然是自己手，还是那样白皙嫩滑（和其他部位相比）。

洗漱完后，就去虎跳峡网吧准备去交作业，结果又遇到了农贸赶集，肯定不会放过啦，何况这里是藏、彝等各民族的交汇地，自然少不了各种玩意。今天似乎主要是《卖猪仔日》，到处都是小猪猪。当然，还有数不清楚的中草药，真正的当地农民自己山里挖的，可惜自己真的一样都不认得。但心里觉得这东西到了城里，会很抢手。
最后到了网吧，一坐就是下午去了，这里的网吧电压相当不稳定，所以在乡镇上网要相当小心噢，否则努力化为乌有，我今天就白干了两小时，吹胡子瞪眼中……

农贸市场

待出售的猪

穿着民族服装的当地人

到了晚上，我做东请飞鸿吃了顿鱼，毕竟明天就要开始打艰苦的战斗啦。正在等菜的时候，玉龙雪山，又露出俊俏的身姿，希望这是个好的预兆吧。

恩铭 · 2013-04-13 02:17

（十二）4月12日，虎跳峡——洞举村，小到中雨，38公里

自滇藏徒步以来，今天绝对是最艰苦的一仗，直接影响我后面的安排。

路线38公里，只会多不会少；爬升1300米（从海拔1900直接上到3300左右）；雨，没完没了的雨，以至于十几天来我第一向老天爷祈祷……

出了虎跳峡，车辆明显减少。早上出门天气尚好，零星小雨算不了什么，暴走两小时就过了虎跳峡北段，一路山水相伴已经到了麻木的程度，后来都懒得掏出相机了。后来看到几个驴友喊我，兴奋得不得了，走过去一看，原来拿着两块搭车的牌子呢，我也懒得花力气聊天，直接超过去这几位帅哥靓妹。飞鸿忙着折腾雨衣，所以一开始就被甩得老远，毕竟他没有走过这种雨中路，我也不好说什么，毕竟体质不同，要是感冒了，那麻烦就大啦。一直到了中午，我们会合在了一起到了某家电站吃起了中午饭，我看他走得慢，就跟他商量时间节点，中午和下午五六点碰头，其余时间按自己节奏走。可惜，这个决定至少今天是错误的，后来把飞鸿还惨啦，怪我啊！
中午离开电站，就遇到了中雨，我至始至终没有用雨衣，前半段是觉得小雨没必要，后半段是因为已经分不清汗水和雨水了。到了第一个隧道时，哇呀呀，铺天盖地的驴友和骑行的笔记，非常好看，有骂太累的（22公里爬升），有臭屁说不算什么而得瑟的，后来居然看到还有求包养的……我晕。。。。

过了第一个隧道后，天降大雨，我身上没有一寸是干的，幸好背包不错没有湿着。我狼狈地躲到一个厕所屋檐下，开始向老天祈祷“给个机会吧，老天爷，让我今天搞定那传说中2112吧”。这里得说一下，2112是我看攻略中去香格里拉，2112是最难的一段，很多人在这里哭爹喊娘了。果然没过多久，天变得有些亮，我赶紧抓住机会暴走起来，没走多远，我一下明白为什么这段路很难了，这几乎就是要准备去爬一个百年古道，如此陡峭的山坡，214自然要绕上好几公里才能上去了。要是换了平时，我想都不想直接就走山路上去了，可今天下大雨我要在这么干，那不就是送死吗。算了乖乖走亲爱的214吧。

要说一下我的一段奇遇，走到2115左右的地方，我看到一条流浪的白狗，我和它打了个招呼，它居然就开始跟着我了，在这最困难的路段，有它陪着我也是一件幸福的事情，结果走了不到两公里，我看它也实在是累坏了，任我怎么叫他，还会过去喊他，它就只是直勾勾的看着我，不再往前迈动一步。我只好一步两回首的在雨中告别我的小白。临别给它拍了张照片。那一刻真的好伤心，因为可能这辈子也再也见不到它了。

路上遇到了三波好心人，要让我上车搭过去，不要钱，硬是被我咬牙拒绝后，尤其是最后一次，是一个彝族大哥，为了拉我，把车停下甚至造成了一次小赌车，我还能说什么呢。少数民族的人品好话我就不想再说了，你们就接下去看我的经历吧。

走着走着，雪山越来越近，我知道自己快上来了，路桩才2114，慢慢地，我开始感觉到一种恐惧了，两边几乎全是悬崖，到处都是大大小小落石，我赶紧把耳机关掉，小心翼翼边听边走，就这样战战兢兢又爬升了2公里。终于到了2112桩了，这个界桩两面写满了字，可正当我欣赏的时候，侧面大风把我吹得踉跄两步，这下我知道了，原来2112是个山顶风口！当然，哥不是吃素的，拍了拍2112纪念照后，很快就通过了这段传说中的梦魇路段。

到了山上，我看已经5点半了，我预计飞鸿至少在后面半个多小时，也就说我现在必须得找住宿了。何况今天一整天，天才妹妹都在吆喝让我停下来。

又走了一两公里，发现前面就是一个山村，乌拉！可上前一问，最近的住宿也要再走十公里以上，这鬼天气扎营就别想了，再走的话，我就算没问题，飞鸿难道撇下他吗？去到一个小卖部，我一副可怜相问道“大姐，可以借宿吗，我实在走不动了”，哪位大姐见我这落汤鸡的样子犹豫了一下，终于还是点了点头，东西放下后，还让我进屋里烤火。哇，那一刻我就好像看到大姐头上有一个光环，救世主啊！

等到飞鸿上来时，天已经发暗了，大姐的丈夫（康大哥）也回来了，夫妻俩用彝族语言说了几句，就开始杀鸡，来了个小鸡加腊肉的混沌。让我俩吃得饱饱的。

整个晚上，瓦片都是稀里哗啦的声音，我们庆幸自己没有再走，更庆幸遇到了康大哥一家人。我跟他家名叫开水的儿子玩得挺开心的，不但跟我聊个不停，还要跟天才妹妹搞微信。那晚，康大哥晚上跟我聊到11点，对我的经历也颇为好奇，其中最不可思议的并不是我的徒步滇藏，而是我离婚的事情。他认为男人有了孩子就不该提出离婚。我告诉他现在城里，男人的家庭地位往往不如女人高，很多提出离婚的是女人而非男人。他想了半天然后直摇头叹了口气“你们这些人城里人啊，搞不懂啊”

傍晚，屋顶依旧是稀里哗啦，我俩似乎不受半点影响，很快就睡得跟死猪一样。太累啦！

康大哥家的开水，白开水？！

我与开水的合影，开水说我这张为什么笑的这么难看

康大哥和嫂子给我们做的鸡，吃饱了才想起来留影，真的很美味

恩铭 · 2013-04-13 02:33

（十三） 4月13日，洞举——小中甸 27公里 阴有小雨

经幡依然是经幡，我依然是我。

经幡会在风吹雨打中消失，我会在日积夜累中死亡。

经幡于我的意义在于我的遇见与感悟，使我认识自己的所应该的意义。

终于明白了为何农村起得早啦，大约6点，不知道谁家公鸡叫了第一声，然后是一支……两支……三支……最后是全村的公鸡。公鸡们在寂静的山里唱卡拉ok，你想不醒都难啊。我去看了看门外，没有下雨，OH YE，但是走不了啊，毕竟我俩的东西昨晚放在康大哥屋里烤干呢，两人只好东摇西逛，直到八点大姐才起来，吃了两碗泡面后，9点钟告别康大哥一家开始出发。

一开始也是有雨的，山里下雨必有大雾，所以两人小心翼翼。没走两公里，雨居然停了，再次证明我们人品好啊！没走多久就过了2108啦，也就说最危险的路段已经结束啦，我和飞鸿击拳庆祝，却没想到没走几步就听见了山顶有异响，左侧是十几块石头俯冲而下，后面的飞鸿立即回退几步躲避，而在前面的我，只好看着山石的落下来的轨迹闪躲，一不小心扭了一下自己的脚，后面走路到不受影响，可晚上脱鞋之后，我再一次一瘸一拐啦。哭啊！

躲雨的厕所

厕所旁边卖特产的当地居民

继续说白天，过了2108之后，越往前走景色越美，哈巴雪山、彝族山寨、臧家草原全部都在这20多公里啊。所以强烈建议今后的人一定要在好天气过着一段啊。加上这二十多公里稍许下坡，美景+下坡自然毫无倦意。还有一个要称赞的，过了危险路段后，这段路都有骑行线，路面也宽，所以可以放心走。而且呢，这些路段的当地人非常热情，今天有很多人是主动和我打招呼的，看来这里越是夜不闭户了，民风好啊！

西风瘦马，断肠人在天涯~

到了小中甸才3点半，真的感谢老天爷，除了开始和结束，一直是阴天或多云天气，这样给我们大量拍摄雨后美景的机会。

可是，等我歇息下来后，白天的扭脚开始痛了，脚也不肿就是里面那根筋疼得厉害，为了让自己尽快回复，晚上除了搓油和吃跌打丸，然后洗了5盆热水脚，写日志这会儿正在泡着呢。

香格里拉后面怎么走？我以前都没有考虑，可现在必须得提前考虑了，由于香格里拉到芒康一线路线难，又传说有人抢劫和玩盅，所以我一直偏向于一个人走这一段。加上昨天飞鸿的表现，说明他爬升是有很大问题的。虽说他很想让自己变得老练点，可现实就是现实啊，只爬过梧桐山的经历，又没有户外自保的经验，能走到香格里拉已经是很了不起了。我还是想让他搭车而去。

恩铭 · 2013-04-16 07:07

4月14日，小雨，小中甸——香格里拉 33公里

有时，真的感觉自己就是《功夫》里面的周星驰，无论昨天伤成什么样子，第二天醒来一定是活蹦乱跳的。今天实际上走了快35公里，简直就跟玩似的，早上8点半才出发，下午4点半就收工啦。有些时候想想明年走百公里，那就是浮云啦。毕竟我俩是背着20公斤的包包啊，哈哈哈哈~~~

路边的小盆友

进藏第一庙

今天听了天才妹妹的话，到了214岔口就等老谢的车，然后把我们拉到青旅去了，我终于洗上了热水澡，兴奋之余用微信大声播报，比看到雪山、草地还要兴奋！终于明白《兄弟连》第八集，为什么战士们死都不怕，却如此迷恋热水澡。加上这里又有洗衣机，终于不用在刺骨的冰水中洗衣服啦，没错，这就是家的感觉！

香格里拉老谢青旅，唯一一家在草原上的青旅，夜晚温馨的灯光，让我感受到了家的温暖

我计划休息两天，然后独自去面对苦逼的10天（可能11天），今天到了香格里拉就跟飞鸿说了这个计划，他先是不理解，半天不跟我说话，所以人还是年轻呀。等他明白我的用意和我的解释之后，他立即打电话给自己的母亲，出来后就告我表示理解。话又说回来，如果我带着一个只爬过梧桐山打过篮球的小伙子硬是取走全程，恐怕大多数人也会说我这不是冒险啦，而是冒失！不过飞鸿说，要去芒康等我，我同意了，当然这个由他自己来决定。

不管未来如何，现在好好享受香格里拉两天吧，何况这里面朝大草原，背靠石卡雪山，真实人生难得的美遇啊。

这里的住户推开窗，看到的是雪山和草原

苦中甜，才知道什么事真正的甜啊！

非鸿与老谢家的梅花，梅花绰号“打死也不叫”

青梅酒，青梅酒，我一路都在喝青梅酒，结果就是没有找到天才说的那个牌子

恩铭 · 2013-04-28 04:01

大家好！
我已经到芒康，三天内我哭过两次！
第一次，25日藏民多次死活要我搭车，我只能一次次解释，当最后一次拒绝后，我眼泪就像水龙头打开一样。
第二次，连续走了11天，最后一天要走50公里，最后六公里我实在走不动了。我那时想起了《男儿当自强》那首歌，含着眼泪一遍遍唱着这首歌，终于走到了芒康，告别了214！
我是男人，
也有感情……

其实二十五岁以前，我们都是诗人。
----对《海子传》 有感，写给追寻梦想的人。

二十五岁以前，我也是诗人，痛苦，忧伤，爱着自己的幻想，像你一样。
二十五岁以前，我也写过很多句子，长长短短，在心里，在纸上，像你一样。
二十五岁那天，你把自己分成两半，宣告诗歌已死，只把诗集留在世上。
二十五那天，我把自己分成两半，理想埋进土里，身体苟且在世上。
二十五以后之后很多年，我象其他动物一样，活着，成为食物链上的一环。
二十五以后很多年，你突然成了许多人的理想：劈柴，放马，周游世界，面朝大海，春暖花开。
我才知道你，叫海子的诗人，死在二十五的那一天。
你用生命把自己变成了太阳，照耀迷路的灵魂。我只是在Yahoo 上注册了一个邮箱，ID是runaftersun.
Runaftersun 这个ID被重复很多，我们只好用数字区分，因为其实二十五岁之前，我们很多人都是诗人。
其实诗人从没死去，就像诗歌不曾死亡。每年深圳百公里徒步有三万人，每一年都是诗， 每个参与者都是诗人。 百公里，两百华里，二万五千里长征也不过是百多天的事儿。 那长征的三十万人里，有几个过了二十五岁生日，又有几个畏惧过死亡？
海子，深圳百公里徒步的人，二十五岁以前的我，都是诗人。我们痛苦，忧郁，爱着自己的幻想，从不害怕死亡，像你一样。
今天还有个叫恩铭的朋友在路上，孤独的走向西藏，朝圣诗歌，追寻梦想。
其实二十五岁以后，很过年以后，你还是诗人，无论是否还背负着皮囊，重重的行囊。
其实二十五岁以后，很过年以后，我还是诗人，无论是否还背负着皮囊，重重的行囊。
因为我们痛苦，忧伤，爱着自己的幻想。

我一个人走在路上，心里有些许彷徨，
担心自己没有想象中那么坚强，去领悟坚持的力量。
我时常都在幻想，有一天可以回到母亲的身旁，
我每天都在祈祷，有一天能够得到女儿的原谅。

我一个人走在路上，
也许我可以成为一只雄鹰，屏住呼吸就能乘风飞翔，好去俯瞰雪色苍茫；
我想变成一只骆驼，存储够了脂肪就能行走四方；
如果我能成为海豚，摇动优美的舞姿轻而易举的在海平面上飞扬；
其实，我最想成为一只狼，只需要月中狂啸，试问今晚谁又是我的羔羊。
可没有那么多如果，
也许海子能够听到今晚的弹唱，我就不会感到那么凄凉。

我一个人走在路上
悠扬的藏歌，是路途中最美的乐章；
山坡上的月亮，你明天又要带我去何方；
仁青拉柱的微笑啊，你的故乡今夜是否能够进入我的梦乡。

一位叫仁青拉柱是我遇到的藏族女孩，我答应到拉萨会寄给她明信片

恩铭 · 2013-05-02 02:38

（十九）4月19日，奔子栏——书松村 25公里，晴

早上看了天气预报，说德钦未来两天是晴天，但之后就会下雨。宁可信其有，不可信其无，决定还是快点出发，两天翻过去。

但起床一霎，我的右脚却疼了起来，难道是昨天崴脚的后遗症，不对啊，为了对付崴脚，我贴满了膏药还吃了两粒神丹，不会啊，怎么比昨天还疼啊。最近我也没有怎么吃肉，应该不会犯通风老毛病吧。不管，继续出发！~反正15公里以外就是书松村，大不了停下来休息（后来才知道，也不知道路况变了，还是写路标的不识数，25公里，还差不多）

早上在房东老乡那里吃了碗炒饭，还给我递上名片请宣传一下，不过呢，25元能在奔子栏找到一个标间也算是便宜了，记住哦，邮局对面的四川大饭店。

出发没有多久，我就又开始喊天了，为什么又是大晴天啊，今天可是要上升1000米啊。走了没多久全身又被汗湿，胯下也开始湿漉漉的，吓得我赶紧停下来不敢暴走，不能让昨天的悲剧再次发生，所以后面我最多走一个小时就会停下来。

我每天的身体情况总会出现新问题，今天最不听话就是右脚了，上午抄小路遇到了一段碎石坡，差点没把命搭进去，就是因为右脚遇到石头顶一下时，回转心的疼啊！上来后，我正式怀疑就是通风！二话不说，每小时吃两粒“秋水仙碱”，到了12点时，才算有点缓解了。

路上遇到一位骑行哥们，上坡时累得半死不活，我走过去给他加油，他却停下来要陪我聊天，聊就聊呗，小兄弟是长沙人，以前没有怎么骑过车，但身体很好，一路上的酸甜苦辣似乎打算马上向我倾述。走到一个大S路口时，长沙兄弟的队友正在等他，我催他赶紧出发。

倒不是我不想跟他聊天，而是因为这个大S路口激发了我的“职业嗅觉”，没错，小路！

我在路口的工房和周围转了一下，小路出现，这里一路都是泉水，而且有很明显人走过的痕迹，尤其是有牛粪的出现，更加增强我的信心了。顺着泉水一直走到尽头，就开始爬山，爬到半山腰时，听见了汽车的声音还看见了高架桥，拿出GPS一看，哈哈哈，至少省了五六公里路。而且是最坑爹的爬升路。远远地看见一个喇嘛望着我，兴许他也奇怪，这个人是怎么找到这条小路的，哈哈哈，抄小路成功。

上来之后就进入白马雪山保护区了，挑了个好位置看雪山，感觉今天包也没有装对，所以一边重新打包一边欣赏雪山。就在我又要出发的时候，后面有人喊我，回头一看原来是那位长沙兄弟。
他惊呀的喊“你怎么上来的，你不是在我们后面的吗，飞上来的哦”，
我得意的笑了笑

“因为我抄了近路”

“那你上来多久了”

“大概半个小时”

“我要跟你合影……”

又暴走了十公里，来到了书松村，今天右脚真的是疼得厉害，一看才四点，还是得休息了。看到前面有一家“骑友之家”，我刚一走进去，又看看骑行的两位兄弟，当然，有长沙兄弟。最后我们三个还睡了一间房子。
骑友之家的老板是李大哥，在户外界还是小有名气的，做得一手好菜，书松村无人能比，我出于节约点了个炒饭，果然不同一般啊。

晚上又是吃药又是抹药，全是在伺候右脚，希望明天能保证有个号开始。
忘了说了，翻越白马雪山大约有70公里（从书松村出发），前半段最难，因为要上山顶嘛，加上是滇藏的第一次高反之战，所以有很多人都败下阵来。一天是肯定翻不过去，李大哥说山上有的是牛棚，让我也别急。但提示我

“冷得要死哦”

靠！拼了！

恩铭 · 2013-05-02 03:04

（二十）4月20日，晴天 书松村——白马雪山垭口（第一）30公里

实际上今天走了35公里，因为走错了路，浪费了5、6公里，要是平时就是个屁，可在4000的海拔……估计就是平时一顿饭没了。

今天翻越雪山，有三个不对劲，一是右脚还是不对劲，二是心情不对劲（雅安地震），三是没有休息好。
先是没休息好吧，两位昨晚和我一起住宿的骑行兄弟，早上4点多就起床了，又是泡面又是弄车，结果我也别睡了，干脆自己也起来收拾，大约7点左右早餐都没吃就出发了，没吃早餐是故意的，我就吃了点火腿肠，因为吃得太饱不是好事，就想着一路少吃多餐就行了。

这是我入滇藏以来第一次上4000米，今天就要初战高反了，白马的山体结构很有意思，就像两条峡谷的交汇处，当地人称左边为阴山，右边为阳山。无论你走新路还是老路，就是不断的走大S型盘山路，只不过新路绕得弯子更大，所以比老路会多出5公里。还用说，我肯定走老路啦。没想的是，刚开始还好，新老国道分得很明显，可后来就是新老交替攀升，一不小心啊，就会走到死胡同里去。我就是这样走了冤枉路的。还有一个问题，这个新老标识牌会让人找不着北，因为连方向都是牛头不对马嘴的。哎……

书松村才3000多点，今天就要一下上到4200。要说没有高反那是骗人的，甭管你以前上过多高，你在底下呆久了，一样会出现高反的。上到3500的时候，我尚且可以1个小时歇息一下，可到了4000左右时，人就明显感到不对劲了，差不多每走一两公里就得站一下缓缓，到了4200左右时，更是不敢轻易轻易抄近道。这里要说一下，高原地区，随便上陡坡是很不划算的，就算你省了一两公里路，但消耗掉的体力也是巨大的。

70公里没有住宿啊，这还有一层意思，就是这70公里几乎没有补给的地方啊，我就只是在3500在藏民那里补过一次水，到后来就再也没机会补水了，一路上遇到不少泉水，老是幻想着前面有人家。这下可好，快到雪山垭口时候，终于看到泉水，这下我再也不挑剔了，人累直接坐在路旁。就在这时，两辆昆明的车停在我身旁，问我需要什么帮助，我只是不停重复一个字“水……水……”两位昆明的兄弟二话不说把所有的开水给了我。

我又往前走了几步，哇塞，传说中的砖墙式牛棚，离泉水又不远，看看时间也6点半了。

好！今天就这里啦。

接泉水的地方过去一看真够危险的，不过我还是接了一壶，本打算在牛棚里开始生火。可惜高山缺氧很难长时间烧着，如果开着牛棚的门倒还可以，可要是一关上甭管多大的火还是会慢慢熄掉。我晕，就这样反复了几次，算了，最后决定还是关门不要火，因为外面的风真的太冷太大了。

为了保暖，我在牛棚里搭起了帐篷，心想这下应该不错了吧。9点钟，我写完日志就睡了。

恩铭 · 2013-05-02 03:16

（二十一）4月21日，多云 白马垭口——德钦县48公里

很多人问我“为什么要纯徒步而不搭车”，

我回答“我不是来单纯看景的”

“有什么区别”

“有，我这是感悟，而不是感受”

感受只是一种过程，感悟则是一种人生。

接着说昨晚，真够悬的，牛棚+帐篷+睡袋，照样半夜12点把我冻醒，赶紧准备去拿帐篷外的衣服和急救毯，刚刚来开帐篷伸手出去，我的天外面的空气就像凝固了一样寒冷哦！我数了一二三冲出去拿回来衣服和急救毯，冻得我清鼻涕横飞。多穿一件衣服外，再把急救毯盖在睡袋上面，这下总算可以睡个安稳觉啦。

早上起来，发现急救毯和睡袋之间全是水，还要睡袋防水，否则这玩笑开大啦。至于帐篷嘛，内帐还好些，可外帐依然是接满了水珠。最搞笑的是，我的帐篷杆冻成冰棍了，要折腾一会儿才能收起来。哎……这就是因为内外温差太大，所以才出现这样的事情。可白马夜晚的寒冷也让我见识了它冷酷的一面。
早上的朝霞就像粉红色的冰激凌一样美，柔嫩悠然的云彩再反射雪山之上，这种意境恐怕只有早上6点呆在雪山顶上才能感受得到，大山之中只有我一个人，当时就有点热泪盈眶，不知道是因为兴奋还是因为凄凉，也许两者都有一点吧。

一席收拾后，吃完了最后一块压缩饼干，我已经有一天一夜没有吃饭了，全靠两块压缩饼干支撑着自己，如果中午再吃不到饭，那就吃奥利奥啦（刚开始喜欢，到后来看到都烦）。最后一块巧克力，不到万不得已是绝对不动的！

又去接了一壶泉水，比昨天更危险，因为地面早已结冰。本来还想把急救毯和帐篷晒干，猜猜怎么着，全部变成了冰。NND，收拾了出发吧！

今天最难的就是山顶翻过去三个垭口，我本来就在第一垭口附近，就不说了。可走上去之后，心里就开始抱怨啦，第一到第二之间的路，至少降低了海拔300米，绕多大弯路我都不怕，山顶爬坡真的累啊，何况我好久没吃热东西了，没热量啊。

谢天谢地，在两个垭口接缝处，我看到了一个有人的小卖部（白马雪山到处都是没人的小卖部），原来又是四川人，也娶了藏族媳妇，不说了，烤火、泡面、上厕所，三板斧完了后，人一下精神很多，不过一开始不敢走快了哦，因为吃得太饱的话，高反越严重！

爬上第二垭口，我真的火了！因为又一下降了五百米以上的海拔。我这三天每天都要爬上千米的海拔，加上这历程等于爬了三个船底顶，问题是，这还是高海拔呀。我晕啊，走吧！

拿下这三个垭口，已经中午1点多啦，德钦还有28公里多，我必须抄小路！

到了最高点垭口时，我围着牛棚和经幡四处乱转，有个休息的骑行者好奇的看着我问“兄弟，你在找什么东西”，我答曰“小路”。其实小路是非常明显的，就是顺着电线杆下去，可问题是从垭口到电线杆这100多米高度，如何下去，那就得好好看看，山顶到处都是积雪，如果选择一块冻土的话，那就等着滑雪橇吧。没过多久，我选择一条石子路下去，这样就保险一点。

总结一下白马雪山的近路，我还编了个口诀“上山要走老国道，中间垭口要老实，下山顺着电线杆”，说明一下，上山走老国道是可以省5、6公里的，而且我还发现，在新修隧道的左侧上去，有一条很明显路可以直接插到第一垭口，但现在还是冰雪覆盖，只能6——8月才能去走。下山顺着电线杆能省至少6公里，但现在的小路被工地阻断了两次，没有关系，站在高处好好看看，找到电线杆就可以找到路。而且即便现在，依然有人经常走这小路。要耐心哦，这样就不用下山转圈圈了哦。

回到214后，我就开始暴走，从4400下来的感觉真爽啊，3500左右简直就是平地，不知不觉十公里就像砍瓜切菜一样。

听骑行兄弟说，德钦隧道已经通了，只不过没有正式通行，可以去。果然，我到了隧道口一眼就可以看到对面去，跟工头打了个招呼我就进去了，这隧道够长的，一个人走在阴风瑟瑟的隧道中，可想而知有多压抑哦。可等我走出隧道口，一下就看到这几天目标了——德钦（还有5公里）！我一屁股坐了下来，真有点想哭......

我几乎可以肯定，到拉萨一定会哭得稀里哗啦的!

恩铭 · 2013-05-02 03:28

（二十二）4月22日 德钦——飞来寺 多云 11公里

一早就开始清理自己的装备，打算清掉一些不常用的东西，这次包括帐篷、冲锋裤等大件，也包括绳子、数据线等小件。整理好之后，拿到邮局一称居然有4公斤，顿时就笑了。很多人不理解我为什么要冒风险减负，甚至骂我高原反应过头了，其实实际情况自己最清楚，说到底我知道什么最需要，什么可以不需。

到了德钦买了50元的吃货然后向飞来寺进发，11公里半天就轻松搞定了，不过来到飞来寺青旅后，感觉没有像香格里拉那样有家的感觉，人数实在太多了！游客一大堆而且90%都是去雨崩的。

可能是白马雪山之后，我就开始喜欢和当地人说话聊天，而不太愿意和游客多说话（纯徒步和骑行的除外），因为他们张嘴闭嘴就是这个景点那个景点，旅途的艰辛似乎与他们没有一点关系，更不需要什么意志力。当然了，我的行为，很多人打心里就不理解（看景嘛，何须拼命）。所以很难谈到一起去。

进来从德钦出来时，遇到一个从拉萨反向徒步过来的驴友，这哥们除了米拉山翻不过去搭了车，其余全部是徒步。我对他表示由衷的敬意，虽说他中途搭过车但并不能说明人家不是勇者。我认为，男人被打败不是懦夫，但如果因为惧怕而放弃，那才是真正的懦夫。

所以，这哥们是好样的！

恩铭 · 2013-05-02 03:44

（二十三）4月23日，飞来寺——刷曲长 晴 40公里

6点半就被室友搞醒，他们争着去看“日照金山”，其实梅里雪山整个四月达目前为止，只有19日出现过一次全景，其余时间全部是在云雾里，我懒洋洋的起来准备也去赶赶集，衣服还没穿好，室友就回来了说“又没有”。

青旅到了8点半时，就跟放羊一样，一下全走空了（都去雨崩），我把昨晚洗的衣服收下来，发现抓绒还是湿漉漉的，不管那么多照样穿在身上走人。

10点出发，立刻发现今天是个酷热，好在后面23公里全是下坡，连续走了三个小时似乎没有什么感觉。对了要提一下，我现在已经向骆驼发展了，走路时绝不喝一口水，吃饭方面少吃多餐。

没走多远发现一哥们愿意陪我走一段，虽说出了飞来寺搭车的成群结队，女孩子肯定优先啦，男孩子就很难打，不过我还是感谢他的好意一起走了一段。走了大约1小时，他随车而去，又剩下我一个人。

从这里到盐井，全部都是顺着澜沧江在前行，没多久下到2000左右海拔后，地势就开始显得险要了，说得不好听一点，上面只需要瞪我一眼，随便掉下个石头就能要我的命。还有就是山谷之中的风是很猛的，而且无规律可循，好几次应把我往峡谷悬崖推。这两样也都是小意思啦，最让我难受的，是峡谷中德酷热，今天又是大晴天，看来我今天又要冒烟了。

到了中午1点时，可算到了一个小山村，似乎还能看到很多小卖部和饭馆的招牌，我加速走过去后，晕哦，整个村子鬼都没有一个，任我喊了多声也没人答应。突然一个黑影从沟渠中串了上来，吓我一跳，原来是条小藏狗。

我找个阴凉的地方歇息下来，然后吃了点饼干，小黑也一瘸一拐跟了过来，我就喂了他一点，我看它也是饿坏了，连包装纸也要添了又添，一个孤独的人和一条孤独的狗很快就成了朋友。

就这样过了约莫十来分钟，一辆货车呼啸而过，紧接着听见“碰”很大的声音，我立刻抛下小黑跑出去一看，大货车和一辆天津的小车挂上了，我急忙跑去看，人没事。可这下交通可就堵死了。随着车辆越堵越多，我和小黑的风水宝地没多久就挤满了等待的人群，刚才鬼都没一个，这下热闹得像赶集。我知道和小黑的蜜月就要到此结束了，留下一块饼干给小黑，继续赶路吧！

滇藏的太阳以3点钟最晒，到了三点我又找到一所废弃的房子，喜得我赶紧把昨天没有干得衣服拿出来晒晒，远看我就像个摆地摊的，哈哈。半个小时后，两个年轻驴友出现，一看就是前面车祸下来的搭不到车的驴友。看来今天搭不到车啦，一起走吧。

两个90后驴友见我这个纯徒步的，挺想比赛一下，暴走一小时后就一瘸一拐啦，后面我故意走前面压低速度，才避免了对他们造成更大损伤。大约到了下午6点终于来到传说中的刷曲长大桥，住宿很快搞定，50元/3人，接待我们的藏族女孩叫仁青拉珠，人长得漂亮不说炒的一手好菜，今年19岁正是青春芳华。我们三人一边吃一边和她聊天，却没想到，吃晚饭她还送我圆珠笔和泡泡糖。我说我要用这笔写首诗，仁青拉珠说，她要第一个看。
正在我在走廊写日记的时候，旁边几个藏民开始诵念佛经，此时元月慢慢爬上山来，多好的意境啊。不写诗真是对不起此时此景，还有仁青拉珠的笔啊……

我一个人走在路上，心里有些许彷徨，
担心自己没有想象中那么坚强，去领悟坚持的力量。
我时常都在幻想，有一天可以回到母亲的身旁，
我每天都在祈祷，有一天能够得到女儿的原谅。

我一个人走在路上，
也许我可以成为一只雄鹰，屏住呼吸就能乘风飞翔，好去俯瞰雪色苍茫；
我想变成一只骆驼，存储够了脂肪就能行走四方；
如果我能成为海豚，摇动优美的舞姿轻而易举的在海平面上飞扬；
其实，我最想成为一只狼，只需要月中狂啸，试问今晚谁又是我的羔羊。
可没有那么多如果，
也许海子能够听到今晚的弹唱，我就不会感到那么凄凉。

我一个人走在路上
悠扬的藏歌，是路途中最美的乐章；
山坡上的月亮，你明天又要带我去何方；
仁青拉柱的微笑啊，你的故乡今夜是否能够进入我的梦乡。

恩铭 · 2013-05-02 03:57

（二十四）4月24日 刷曲长——日达村 晴天 39公里

早上起来就看见仁青拉珠已经起来打扫清洁，藏族女人真的以勤劳、善良而著名，堪称传统道德的典范！而且藏族女人一旦结婚是很少离婚的，你要是在外沾花惹草也不可能离婚，当然了，是不是有人会宰了你，就得好好想想了。而且藏女是很少嫁给外面去的，任何人都可以娶她们，但是只有上门的份（我认为这招够狠，人家不认血统，孩子接受藏文化就是藏民了）

给仁青拉珠念完昨晚写的诗，然后向她要了一碗面条，没想到她偷偷一笑就去拿面条，我的天，我想她至少给我下了半把挂面。后来的两个驴友看见了大呼偏心，我赶紧说“我故意要大碗”才让仁青拉珠下了台。后来我把自己求生哨送给她作为昨晚给自己笔的回礼，并留下她的邮寄地址准备到拉萨给她寄送明信片。哪知旁边两驴友也要，我一下就火了“你们也要去拉萨，还要什么，你们从小就是别人有什么自己也要有什么吗”，说完再也不愿与他俩通行，背上背吧告别昨晚给我藏盐的刘老板（房东）和仁青拉珠，继续一个人上路。

没走多久就到了梅里石，这里和梅里雪山似乎没有一点关系，倒是这里的村名开始种一种不知名的农作物，绿色荡漾的农田之中一条条整齐的栏杆，显得极富异域风情。加上一路上的野花遍地，早上的路走起来非常的爽。

又走了三小时喝下第一口水，我又开始苦命了，还用说吗，又是酷热的大晴天，到了佛山乡登记了身份证后，买了一瓶饮料来解渴，然后把两水壶灌满。吸取白马雪山的教训后，我必须保证有一瓶水是不能轻易动得。今天开始也是人品爆发日，遇到四次主动要我搭车的人，都承诺拉我去盐井，我一一拒绝后，弄得骑行的哥们都在劝我别拼命，因为今天实在是太晒啦。形容一下热到什么程度吧，到了佛山乡我就把速干裤搞成半截短裤，但秋裤没脱以免晒伤小腿，但双脚简直就是火烤啊。护膝每次脱下后，上面全是盐。这么热又不敢用卫生巾，到了晚上，两脚全部起了水泡。

本想今天只走35公里，到木徐乡住下（仁青拉珠的故乡），但到了才知道好难，人家在河对岸的山上，放弃吧。又走大约1小时，看见河对岸一个村子，好在这边也有两家，顾不了那么多了，准备去敲门借宿，男主人刚巧坐在马路上，我问是否可以借宿。男主人说“你干嘛不去河对岸，那里有温泉，房租又便宜”，一听有温泉，立刻别过男主人过桥而去。哈哈哈

过来之后一问，原来澜沧江左边是西藏，而右边是云南，我已经提前进入西藏啦。

过桥第一家就问老板，温泉5元，住宿10元，面条10元。哇塞，成交！放下背包后二话不说就去泡温泉去了，半个小时我都不想出来，实在是太累，温泉太爽啦。还是那句话，只有苦中甜才明白甜得滋味啊。

老板的女儿也很可爱，总是把家里的干活工具当做玩具一样玩，虽说一句汉语都不会说，但惹得我好几次想去抱她，可惜未能如愿（她不干），呵呵

恩铭 · 2013-05-02 04:16

（二十五）4月25日，日达村——拉久西村 41公里 晴天

从飞来寺开始，这里的太阳就像膏药一样甩都甩不掉，恨不得天天把我烤干！每天看着地面1米高的热浪早就习以为常，尤其是一些暴晒路段，那不是要我冒油，而是要我冒盐啊。我也开始掌握其规律，尽量少受暴晒。
早上7点匆匆吃完一碗泡面就上路，为的是和太阳公公抢时间，暴走三小时一刻也不停，水斗不敢停下来喝一口，就怕一歇息就没完没了耽搁了时间。可走到10点多还是被晒得不行了，本想坐下来休息，但远远地看见有一个堆建筑，这里既没有良田又没有工地，为什么会有这些东西呢，打开GPS一看，惊喜，前面就是隔界河，我要进入西藏啦！（正式的）

匆匆在西藏留影之后，继续赶紧跟太阳赛跑。不过呢，这里要多说两句，明明到云南界时里程碑写的是1760，但进入西藏立即变成1889，晕，129公里居然就这样没啦，得重新走。

11点时，不得不坐下来休息了，一是因为太晒，二是因为要开始爬升了。前面就是盐井，也许是旅游资源发展得好，盐井已经是镇了，而老地图上却还是村，大约12点到了盐井，这里果然名不虚传，到处都是驴友宾馆，不过这里还是要进行身份证登记。

我弄完后看见前面有个敞亮的四川馆子，进去吃饭吧。依然是搞的面条，吃完后磨磨蹭蹭就是不想走，为什么，大家都知道。可坐久了还是想脱鞋轻松下，人家好好一个饭馆还是不好意思脱鞋，算啦，脚要紧，另找地方吧。老天保佑在一个关卡前，找打一个理想地方，开始打盹，一直休息到四点才走。看了下GPS，已经走了26公里了，看来今天40公里不在话下，所以也就不急了。

4点出发，没走多久就看见前天那两个驴友，还有盐井遇到两个，四个男人想搭车可想有多难，我没几步就快追上时，这几个家伙居然跑起来了，也没知道他们吃错什么药。就在此时，一辆大货车停了下来，四个驴友就像看见了沙漠里的绿洲二话不说爬上货箱。可是那货车司机就是不走，非要等我走过来，原来他是在等我。老规矩照样拒绝，但这次不一样了，这司机兄弟打开车门就是要我上来，说至少拉我过红拉山（4200米），我说“红拉山必须爬”哥们可能是藏族，有点急了，我赶紧解释“兄弟，男人嘛，一辈子总要做点出格的事情，还望理解”，就这样这哥们才算罢休，临别一直竖起大拇指在车窗外消失在我眼前。

又走一个多小时，总算看到半山腰的拉久西村了，我反倒不急了，加上爬坡我更是走得满，一个藏民骑摩托车从村里小路上来，看到我走得很慢就在前方停下来，让他背后的女人下车，然后用半生不熟的汉语让我上来。货车兄弟的情谊还未消去，又来这么一位藏民大哥，我还能说什么，照样耐心解释，大哥听了好几遍似乎明白我的意思才让老婆重新回后座上来，离我我而去。看着大哥大嫂远去的背影，我实在再也控制不住，眼泪“唰”的倾泻而下，然后一遍遍唱着自己编的小曲“那是一座神奇的高山，只有勇者才能去闯，山再高，我会飞翔……”

拉久西村是上红拉山的最后一个村了，往前十几公里没有住宿，我终于在天黑前在村里小卖部找到了住宿，该户是一位藏族大姐，老公在拉萨做生意，儿子在盐井读书。大姐刚开始跟我说话还是极为小心的，不过聊了几句后，就开始给我喝酥油茶和青稞酒。不过呢，今天村里停电，所以大姐没有做饭，我还是继续吃我的方便面吧。白马雪山后，我再也不抱怨方便面了，这东西的确是一项伟大发明啊！知足吧！

恩铭 · 2013-05-02 05:18

（二十六）4月26日 拉久西村——约西 晴转冰雹 42公里

今天翻越红拉山！

一大早6点起床，藏族大姐比我更早，做好了酥油茶，临走给我一块大饼，我偷偷吃了半块留了半块（怕大姐看见又给我一块），7点出发后，慌忙找地方方便和洗脸，正式开始走差不多快8点了。

知道今天是爬升硬仗，所以一早就使用了卫生巾，可惜袜子三天没洗早就汗透，那是相当的难受啊，虽然是爬坡还是一口气走了三个小时才休息，换了双干袜子，果然好多了。为什么还这么拼命，一是自己可能自己变强了点，还有任然躲避太阳公公呗。

走到中午，来到一个山村吃了碗泡面，开始向红拉山最后500米海拔发起冲锋，大约到了4000米时，看时间已经2点，找了个牛棚开始午休。可正当我安逸的时候，天色突变乌云密布，吓得我赶紧起来收拾继续走，可没有走两公里，天降大雪！想让我回去，门都没有，就剩一百多米爬升了，我赶紧拿出围巾和皮肤衣。过往车辆又有让我搭车的，照例拒绝。

越往前走，雪越来越大，到后来已经出现冰雹（豌豆大小），本来红拉山是没有多少雪的，可没过多久就白茫茫一片，我在北方经常领教这种天气，知道其厉害，如果我不赶快过去，到时候雪一旦堆厚了，会陷入上不去也下不来的境地。

终于看到垭口了，一个Z字路段明显有小道可抄，但满是冰雪已经不敢走了，我当时也不知道哪里来的怒火，一下大声喊道“来吧，老子陪你玩到底！”。神奇事情出现了，冰雹瞬间转为花生米大小，而且频度堪比暴雨，虽说我把自己护得严实，可我的手可就遭罪了，冰雹打到手上就像触电一样，好几次我本能的丢开登山杖。此时还是有车经过，要么拼命要我上车，要么干脆给我加油。我也不顾不了周围说什么了，一步步向着垭口挺进，。越到后来就越难，冰雹不见小，5级的大风又随之而来，我又喊了一句“开玩笑，老子不是吓大的，今天你要老子回牛棚，老子还不如死在这里！”，又过了大约十来分钟，垭口终于到了！

跨过垭口一瞬间，我突然意识到自己对山神不敬，遭来如此折磨，赶紧默默说“红拉山大哥，对不起！刚才冒犯了你，大家都是男人，打打闹闹还别往心里去”说完，冰雹停了，换成了雪片。
红拉山上完垭口就是下山，我赢了吗？没有，惩罚开始出现！

红拉山下山的路是两个大S盘山路，虽说古树参天，但还是到处能看见小路。然而，冰雪已经让小路变得泥泞和湿滑，无法行走。来到一个大湾处，我可清晰看见一个观测站旁的小路，我鼓起勇气走上去，妈妈呀，仅仅走了不到十步，脚上的泥土立即为我增高好几公分。这样的路下去，不摔死也得拌好几个四仰八叉。我灰头土脸的回到公路旁，对着红拉山喊道“红拉山大哥，你赢了！我老老实实走公路还不行吗？”神奇的事情再次出现，雪停了！看来我现在已经可以和山神通灵啦，哎……

下来胡，明显感觉到山北这边是一片沃土，这几天看惯了澜沧江不毛之地，一下来到青山绿水，的确是让人感到清爽许多。如果我要是姑娘，我都愿意嫁到这里来。哈哈哈哈。。。

走到第二个村落，开始找借宿，没想到第一家就答应了，主人是一对年轻夫妇，刚刚得子才二十天，晚上一起吃饭，青椒炒肉，饿的像鬼的我一口气吃了人家三碗米饭，然后喝着酥油茶一直到睡觉。虽说人家这里住宿相当简陋，可这几天一个人住藏民家感受到的那份真诚，真的比住五星级饭店还要让人舒服。这几天我学到藏族一句谚语“只要心安，猪窝也是天宫”，相信这句话会让我收益终身啊！

恩铭 · 2013-05-02 05:41

（二十七）4月27日，约西——芒康 49公里，多云

“傲气面对万重浪 热血像那红日光

胆似铁打 骨如精钢

雄心百千丈 眼光万里长

我发奋图强 做好汉

做个好汉子 每天要自强

热血男儿汉 比太阳更光...."

没错，这就是《男儿当自强》，我今天最后6公里实在走不动了，最后就是满含眼泪唱着这首歌走到了芒康，告别了214！

早上起来不敢打搅年轻夫妇，早早出门，依旧是到处找方便的地方偷偷解决，有时自己很纳闷，为什么藏民不修厕所呢，后来一想明白啦，他们要粪池有何用呢，人家养牛羊的。
知道今天要走50公里，而且也知道这不是什么盘山路，所以无近路可抄，连续走了10天，成败就看今天。
早上一口气走了4个小时20公里，这样只剩30公里左右，这下松了一大口气，因为平时走30公里简直就是砍瓜切菜一样。然而我的老朋友又出来啦——太阳公公，大约2点我又被打败啦，赶紧找树荫躲着。一直到3点才又开始。

离芒康大约15公里，传说中的“抢劫犯”出现，原来都是孩子，看我的架势聊得倒不敢放肆，但都围上来“QIAN BI”我后来明白了，原来就是要钱，要不到的话有时会破口大骂，晕哦，这里是沃土啊，这些孩子肯定不是因为生存问题而要钱。后来我想明白了，不怪孩子们，而是应该怪那些乱给孩子们拿东西的游客，你们知道自己的行为对孩子产生了什么样的影响吗？

最后十公里时，从来没有像今天这样盼望里程碑的数字快点出现，到了快6公里时，两脚已经疼得发抖，突然一下不听使唤，让自己瘫倒在路旁。害的一辆JEEP车停下来想救援我，我努力爬起来后。吃了这几天都舍不得吃得牛肉干，然后双脚喷上云南白药。拼了！

此时，想起来《男儿当自强》这首歌，一瘸一拐的唱着这首经典，一边努力前行。也不知道是疼，还是自己感情负荷已到极点，唱着唱着，满眼热泪。“昂步挺胸大家做栋梁，做好汉……用我理想去闯……”觉得每一个字都写大此时此刻心坎里去了。

也神了，到后来我又恢复健步如飞，没多久就到了芒康广场，大声宣布“我到达了芒康！”

恩铭 · 2013-05-06 09:00

（二十八）4月28日 芒康 晴 休整一日

今天在芒康休整一天，早上去邮局盖邮戳，一堆骑行的哥们在那里候着呢。有趣的事情出现了，这里盖邮戳必须要买一张1.2元的邮票才给盖，听说以后所有西藏的邮局都会如此，没办法，这可是人家的地盘。
接着去了趟维色寺，别看这寺庙普普通通，但在芒康影响力和权力都大得很，为什么说权力呢，别忘了西藏是一个以宗教为主的地方，藏民心中宗教最大！芒康要如何发展是必须要维色寺点头的，如果随随便便建一栋什么房子，必定会招来极大的麻烦。而且我和房东聊天了解到，维色寺是不太愿意芒康有太多的流动人口的，所以芒康的旅游经济远不如丽江和香格里拉。但要说起旅游资源，我可以很负责的说，绝对在丽江和香格里拉之上！比如说，芒康的原始森林、梅里雪山的北坡（没听说过吧）、至于草原嘛，纳帕海和这里比起来几乎就是个足球场而已……太多了，不说了。

早上11点坐到网吧里，一坐就是下午5点，赶作业交照片给天才MM。后来十三打来电话，说已经到了芒康与我会和，说还带来个MM，当时吓我一跳，以为磨房知道我辛苦给我派来文娱委员，一问才知是半路捡来的搭车族，虚惊一场。不过这MM真够胆大的，不戴帽子还穿丝袜就来走西藏，3800的芒康直接就让她受不了了，我赶紧建议她买帽子和厚袜子等等物品，她倒是很能听取意见。回到旅馆后，我把她打发到别的地方去住，毕竟两男一女住一起不太好吧（我是不是太老套了）。好久没和汉族女孩子聊天了，倒是感觉挺舒服。
回来看了下十三的装备，我傻了，没用的东西一大堆，而像魔术头巾、军刀、厚袜子、云南白药等一样都没有。虽说第一天见面，我还是毫不客气的批评了十三，帮着他把不必要的东西选出来，让他明天从邮局寄回去。

恩铭 · 2013-05-07 03:10

（二十九）4月29日 芒康——如美村 36公里 多云有冰雹

我现在就是一条贱命，最多6点半一定会醒来，想睡懒觉都不行。八点别过房东后就往邮局跑（十三寄东西）。结果是五一的首日假期，要十点开门，慢慢等吧（后来证明，这两三个小时，直接影响了未来几天的行程）
我们差不多是十点才出发的，看到的第一根318国道的界桩写的是3430。

318啊……318……，磨房恩铭来也！

芒康出门就是拉乌山（4370米），刚开始那几公里一直到山顶，那简直就是基坑路，这让没有带魔术头巾的十三吃了不知道多少灰（后来我把备用头巾给了他）。没走多远就看见了拉乌山的“大环线”，这里视野开阔、草场延伸到了山顶。还用问吗，抄近路！而且这样草场踩在上面，简直就是优质地毯啊，别提多舒服了。这要看得一堆骑行的哥们口水直流，有些哥们居然后来宁愿推自行车抄近路，哎……骑行也苦啊，看来我们这个头带得……哈哈
不到两小时，拉乌山的4300就被搞定，上来后让十三激动得无以复加，远处成排的雪山让他留念往返，而且他很喜欢说话，一路上笑话不停，这也打消了不少的路上的枯燥。不过呢在爬拉乌山的时候我发现他的弱点，就是上升能力有问题，一到4000的高度往上走，就会气喘不停，那汗水跟自来水似的，看得我都冒汗。

有个骑行的哥们问我“是纯徒步过来的吗？”

我说“必须的”

“人家都搭车你们干嘛不搭车？”

“对不起！我是磨房驴友！”

说实话，我一开始情况并不好，痛风又犯了。不过十三比我更糟，咳嗽不停不说，还不停的拉肚子。最最坑爹的，是他的鞋子，呆了三双鞋子，尽然没有一双管用，唯一一双登山鞋还是冬天的高帮。我心里忐忑哦，这后面怎么走哦。到了下午，十三的肚子越来越不听话，脚上也起了两个大水泡，要不是昨晚我让他买了护舒宝卫生巾，恐怕后果更加不好。

到了多美村，天降冰雹，阿弥陀佛幸好到了村子了，而十三还在后面一瘸一拐，我断然决定今天就在这里借宿藏民家，问第一家时，一个大叔在门口，我好说歹说总算同意了，而十三业顶着冰雹赶了过来。大叔叫多吉，把我们领进去之后，聊了几句就熟悉了。藏家的特色就是这样，一旦把人引进门那就是当家人一样对待，为了我们还专门去地里摘菜来炒腊肉，酥油茶就不用说了，晚上喝了不下十碗。休息的时候，把我们安排到祭祀用的房间里，这可是藏家最漂亮一间屋子，供奉着各位藏家佛学的尊神。

今天，说是走了36公里，实际上我上山和下山都抄了很大段近路，有25公里就不错了。想想明天要从3911的觉巴山（爬升有1400米），还有后天的东达。看来这几天都是硬仗啊！

牛粪花

恩铭 · 2013-05-08 11:43

我要成为凤姐的男人

（三十）4月30日 多美村——登巴村 阵雨 48公里

多吉大叔对我的礼遇着实让我们受宠若惊，所以早上也不敢再多添麻烦，大约7点就告辞了。
今天的主要任务是翻越觉巴山，别看只有3911米，可我们前面十公里全是下坡，一直要下到2500米竹卡镇。看来今天要爬出一个船底顶来。

在竹卡镇吃了碗面条后开始出发，前面的十多公里没有近路可抄，实实在在的十多公里，然而到了觉巴村后就不一样了，好大好长好高的“S”型盘山路，问明藏民后发现半山腰有一个漂亮的大房子（可能是寺院），其背后的确有一条小路可以翻上去，但坡很陡！走上前去一看，呵呵呵，原来是老朋友——军用光缆的石基。

小路爬升真是堪比船底顶，路上还遇到一条要过来咬我的黑狗，我来了个反冲，吓得黑狗到处跑。我等十三过去之后，我来断尾，那大黑狗一路汪汪汪追着我跑了上百米，倒是像有个伴一样很有乐趣。

今天人品还不错，老天给了段阵雨不影响走小路。可另一头的十三可就没那么享受了，小路上坡对他来说简直形同地狱，我一共抄了两只小路，每次我爬上去之后都至少要等他二十来分钟，爬上来之后，我算了下，上坡至少省了8公里，累P了的他高兴得像个孩子，在顶峰大喊“你爷爷上来了”。

我也对他说

“十三，你今天是个真男人”

下觉巴就很缓慢了，差不多都快天黑了我们才到登巴村，我的痛风又犯了，疼得我恨不得把脚砍掉，只剩最后两公里时，我硬是走不下去了，最后先让十三去村里找住宿。登巴村的住宿比较有意思，45元/人，包两菜一汤晚饭和早饭（管饱）。十三找的那家我到了后就放弃了，骑行哥们把好床位全占了，剩下的太差。我们走到一家客栈连锁，认识第二位藏族女孩——桑吉卓玛。她也是19岁，看我一瘸一拐给我打洗脚水和倒水，真的是无微不至！（我也留下了她的联系方式，以后给她寄拉萨的明信片）

我都四十的老男人了，怎么总是能遇见心疼我的女人，老天啊，谢谢！

恩铭 · 2013-05-08 11:49

（三十一）5月1日 登巴村——东达山牧场 多云 25公里

本打算今天只走15公里到了荣吉兵站休息，然后明天一口气翻过去东达山，结果我们多走了十公里，目前几乎是野宿在东达山半山腰。不过这里海拔已经达到4550，明天倒是可以少爬升一些了。
早上，卓玛给我们准备炒饭和鸡蛋菜汤，两人吃饱后磨磨唧唧直到十点才出发，大约三个小时后我就到了荣吉兵站，本打算就在此休息，十三姗姗来迟却提出不如再走十公里，我看了下地图得知上面有两个牧场，看十三今天状态不错，就同意了。（如果我们昨晚到荣吉兵站的话，那今天就可以直接翻过去东达，所以芒康耽搁的三小时真的多重要啊）

后来，这十公里经过缓慢的爬升就进入了山区，再也看不到一颗树，而在眼前的则是一望无际的草场，我们到这里时恍然大悟，所谓牧场一般是临时性的帐篷，而我们到了这里根本看不到人家，又往上走了走，远远看见有房子还发现有人影，这下我就想看见救命稻草一样，努力往前赶。

走近一看，傻了，人家只是在盖房子，周围围墙刚刚起好，房顶没有，只有几根木头横在房顶上。
我问“上面是否有人家”，
一个年轻藏族男子笑着说“往前二十公里翻过去才会有”，
“今天是否可以用着房子过夜（用帐篷）”
“可以，我们也住这里”

我疑惑了，没有房顶他们怎么住，后来我才知道，他们在房顶上铺上一大块篷布就这样过夜。

十三来了后，我俩也开始参与到建设房子的工作中来，一是在人家这里借宿帮帮忙，二是因为太冷，与其等到天黑不如动动手脚，可这4500米的劳动比平时至少累一倍啊，每一铲子都觉得比平时重许多啊。

一直干到天黑，给房子搭好篷布，我和十三找来几块塑料布铺在地上，然后加上我们带来的防潮垫和睡袋，但愿今晚能对付一下吧，千万别下大雪啊。十三还是很乐观，我虽然还有点心有余悸，他倒是比我还积极的劳动起来，藏民们也喜欢和他交流，多少也为这难过夜晚增加了些欢乐。藏民也为我们做了一壶米饭，为什么叫一壶，因为他们用烧开水的壶给我们弄的米饭，女人都没吃，就被我俩和男主人吃掉了。藏人待人之真诚，在这里又体现到了极致，这么艰苦的环境，这一壶米饭意味着什么？！

说说藏民吧，正在盖房子的主人叫丹青（丹巴仁青），他盖的实际上是旅馆，今后这里就是离东达山垭口最近的住宿了，三四个月后就可开业（本想留下电话宣传一下，结果他没有，我只好留下我的电话，让他有号码后给我打过来），但愿他今后生意兴隆吧。需要提到的是，丹青今年才17岁刚结婚（老婆20岁），由此可见藏家男子一旦结婚其独立性是多么的强，着实令人佩服。而白天帮他盖房子的人则是他的父亲、哥哥、嫂子等。

恩铭 · 2013-05-08 12:00

（三十一）5月2日 东达山牧场——左贡 45公里 阵雪

昨晚据说轰隆一声巨响（我睡得跟死猪一样，没听见），早上起来，看见另一个屋子新墙已经倒塌，原来是雪的原因。

我睡到5点40时，梦见妈妈在用冷水给我洗脸，醒来才发现原来大雪飘进来吹到我的脸上，这下好了，我最担心的事情出现了，于是再也睡不着，起来吃了两块压缩饼干准备赶路，我出去唱歌的时候发现了倒塌的屋墙，真是为丹青可惜，她却笑呵呵就像没事一样。

我一边收拾东西，一边叮嘱十三去搭车，没想到他还硬要来，不过我告诉他，雪山上我是不等人的，因为哪怕多等一分钟我都可能会冻僵。所以今天就是八仙过海各显神通。我临走时一再叮嘱别拼命，实在不行就搭车。

出发既是鹅毛大雪，把东达山装点成一幅水墨画，雪山美景在今天真的已经发挥到了极致，云与山之间哪里还有界限，构成了一幅幅最美的国粹。天气预报无论是芒康和左贡都是多云，则多少增强我继续走下去的决心，要是这么没完没了的下，那就是麻烦事情了。大约走了1小时，雪果然停了，但是满山的雾让我看不见几百米外的事物，我回头一望，果然早就看不到十三的人影，心里开始担心。

我又走了1小时快到山垭口时，又下起更猛的大学，为了不让雪打在脸上，我低着头走，一路上除了货车，很少见到越野或轿车，骑行的哥们更是看不见，看来这样的鬼天气是有点吓人的。我正埋头走，一辆京E的越野停下来要拉我，我拒绝后，人家问要什么东西，我毫不犹豫问道“有烟不”，北京哥们二话不说给我一包，好人啊！我问是否看见后面还有人在走，北京哥们说就你一个人，我一听松了一口气，心想十三可能搭车过去了，这下可以专心冲顶。

终于在9点55分，我到达顶峰。拍了照不但逗留就下山，这里实在是太冷了。走了十来分钟，看见一辆故障车一下撞在山石上，我快步过去喊了两句没人回应，走到车门一看人不在而安全气囊已经弹出，虚惊一场。

上东达山30公里几乎无近路可抄，可下山那真是让我们这些驴子抄到爽，数不清的“S”不抄近路真是对不起盘山路的设计者，哈哈哈（当然，山顶的几个S还是不敢，有冰雪）。

下山之后又是碎石路，走起来十分不爽，后来骑行哥们说后面还有一个人在走。啊！那肯定是十三，我问大约离我多远，大约有十公里以上。老天保佑，好歹他翻过来了（原来他为了回避高反，居然没有走公路，而是走的冰雪覆盖的土路，真是个不怕死的）

我当时真的有放弃他的想法，觉得这样下去实在是太不靠谱了！

大约不到6点，我就到了左贡县，洗了澡和衣服，就等十三来了。吃完晚饭聊了几句，知道他如何挺过东达山的故事，最后还是改变决定，打算还是继续和十三走下去。人家都付出这么多了，要是这样放弃也确实是……，但晚上我开始跟他约法三章，这样为今后能够更好的走在一起打好基础。

东达山啊，今天你美到了极致，可你也同时让我见识到了无情的一面，我会永远记住这美丽而又痛苦的一天！

恩铭 · 2013-05-13 03:22

（三十二）5月3日 左贡县 阵雨

今天在左贡休整一天，这个小县城感觉比芒康温馨许多，住宿和吃饭都实在许多。而且最让我感到意外的是，一半以上开店做生意的居然都是四川人，这下，我的四川话派上了不少的用场（而且听说一直到拉萨都是四川生意人居多）

老规矩，还是到网吧一坐大半天交作业，这一下啊就占去大半天休息时间，然后买了一堆药品（秋水仙碱（通风）、去痛片、活络油、利君沙），当然了还有一堆吃的，然后慢悠悠的往宾馆走去。

回来的时候，突然一条黑色的身影立即引起我的注意，原来是东达山的“白袜子”（藏狗，前脚是白色，所以取这个名字），我定睛仔细看了看，确定这的确就是白袜子——丹巴任青的狗。说实话，我记得在昨天就见过这狗，当时它跟着一个骑行的哥们在跑，当时引起我注意，等我开始追赶时已经来不及了，除了脚多打出一个水泡，一无所获。

白袜子已经变成了黄袜子，再也没有前天晚上敢向狼狂啸的英气，走起路来一瘸一拐，看来昨天不但过得脏兮兮，而且也受了伤。肯定是那个骑行的混蛋把它勾引到左贡县后就不要他了。眼前的白袜子真是让人心疼，我过去和他打了个招呼，它似乎已经不记得我了，如果是这样那还好，最怕就是它开始恨我们这帮外乡人。我喊了它不知道多少声，完全不为所动！

天啊！我该怎么办？我当时真的应该留下丹青任何联系方式就好了，我曾有过想包车把狗送回去的念头，回头跟十三和天才说起此事，都认为白袜子跟我一点都不熟悉很难跟我再上车，而且包车的费用奇贵无比，而且还未必愿意拉一条狗。我最后还是放弃了这个想法。

难道这就是白袜子的命，昨天还是一条看家护院的好藏狗，今天以后就要成为成千上万的流浪狗之一吗？也许，明早出发时如果再遇见它，我会留下两块压缩饼干给它，我能做的也就这么多了，多希望丹青此时给我电话啊。

青藏高原，我们不仅仅见到的是美景和藏歌的热情，还有无情和冷酷的一面，如果走错一步，真是想救也救不过来啊。

恩铭 · 2013-05-13 03:29

（三十三）5月4日 左贡——田妥镇 43公里 阴有小雨

今天是滇藏徒步刚好一个月，早上一边走一边回忆这一个月以来的经历，遇到的事情、遇到的人、路过的地方、还有最近自己的变化，一边想一边感慨。到目前为止，已经走了近一千公里，路程也已经一半。也就是说，我还需要大概一个月的时间才能走完全程。

老实说，纯徒步这个词语听着好听，但做起来真是比想象中还要难，即使在很多土生土长的藏民眼中也是了不起的壮举（当然，他们下半年的朝拜就更难，只不过距离没这么长）。每天我向数以百计的人问候，“扎西德勒”是每天讲得最多的话。但另一面，每天也会收获无数的赞美和加油和大拇指。这里面有藏民、骑行者、自驾或搭车，甚至还有军人和小朋友。

有人问“真的就没想过搭车吗？”，想过！但只有一种情况才会考虑，那就是自己已经到了生死存亡的边缘时，我才会去摇动白旗。毕竟我只是人类，和大自然比来是多么的渺小，我每次翻过那些神山时，都会亲切的叫他们一声大哥。所以也是感谢上苍和各位山神大哥的关照，虽说有各种磨难，但终归也算关照，所以目前还是纯粹的徒步，用自己的双脚在前进着。

我一直认为，男人不光是长着JJ那么简单，男人可以被打败，但不可以主动放弃。我会继续努力！为了梦想！为了早日看到妈妈！为了回到深圳的亲友怀抱之中！

回归日记中来，早上左贡吃了早餐，买了两块大饼和四个小饼，十三问我为什么带这么多馍馍，我笑了笑，看来这家伙还对压缩饼干情有独钟呢。

由于休息了一天，两人状态恢复不错，一口气走了四小时十八公里就象砍瓜切菜，连十三都说不累。然而下午的局面就让人大跌眼镜了，尤其是最后十公里，十三几乎就是靠毅力支撑下来的，原来他的水泡已经感染，虽说是用了卫生巾可依然不能降低痛苦，当最后到达田妥镇已近六点，他到了房间后几乎已经成了废人，我帮忙倒洗脚水时候，他连连说不好意思，我笑了笑说“你都付出那么多了，我还有什么好说的”

今天有趣的事情也是很多，首先就是我们一直顺着美丽的玉曲河走着，这两岸的风景实在不错，而且玉曲河河水缓和没有多少湍急显得格外非常柔美和清澈，这也把峡谷两岸打造成一片片肥沃的牧场和耕田。

两岸的生态好得让人难以置信，藏民是不随便杀生的，所以在住宅周围住满了野生动物，最让我印象深刻的是一种雪猪（当地人的称呼），起初还以为是小狗，但满地钻洞的本事立即让我们赶紧拿出相机出来拍。不远处几条藏狗可就欢喜了，立即跑过来围攻打算围攻并饱餐一顿，然而呢，这雪猪实在太聪明，藏狗还未到跟前，负责站岗的雪猪就开始拼命叫唤召回在外觅食的同类，后来，几条藏狗只好白忙乎一场。

这就是玉曲河，这就是藏家的生态。

恩铭 · 2013-05-14 13:14

只知天公云驰人间营苍生，焉知闲剪后花园，藏江南！
柳桃牵伴杏叶黄，春秋共赏;雪里红黄蓝，谁说冬夏不共眠。
奇骏令黄山蒙羞，葱翠令湖广失颜，
天下雄山左右盼，汗颜门前多天险，
我爱好河山，英雄几人还?
好哉！好哉！今知天外臧江南！
惜哉！惜哉！明夕又何年？
————写于5月14日（路上冒雨前进，路边仙境而不疲，有感而发！）

恩铭 · 2013-05-22 19:54

【5月18日过通麦】
国道有天险，八千里无字界碑沉江底，
天地弃、神鬼怨，男儿哭断肠，
寻履翻遍泥江，何必管他人笑我太倔强，一副苦模样。
人若弄人，我有赤脚走天悬；
山若弄人，我愿虔诚送孟姜；
天若弄人，人在何处，生死皆无常。
既如此，交由天公判，
今日要做好男儿，军歌嘹亮！

恩铭 · 2013-05-31 08:30

北京时间2013年5月31日下午3点53分，我到达了布达拉宫门前，然后摸到了那个前面的白栏杆，我的滇藏之行顺利结束，完美结束，我走了1900公里，没有搭一次车，总共58天，我爱你们，我的朋友，还有我的亲人们，

谢谢！

我现在就像是孙悟空解了紧箍咒一样，我可以搭车了，我可以坐公交车了，我可以坐车想去哪就去哪了，布达拉宫就是我的解箍咒，我终于可以不用再走路了。。。。

补上前几天日志

5月28日 松多一村——日多乡 53公里 多云

早上七点半就出发了，走了10公里之后遇到传说中“松多三村”的近道，这实际上是另一条翻越米拉山的近路，按照GPS的说法要省七八公里，但爬升绝对不会低于5000米。走到跟前发现三个老乡在修建房子（援建项目），我上前问了一下，才知道里面的路比较复杂，而且里面再修电塔。本来我心里就不想错过318最后一个高山垭口，听这么一说干脆取消原先抄近路的计划索性去拿下米拉垭口（不过，我身后有一个喇嘛却走了这条近道，我已经见过他，但此时相互还未引起注意，毕竟大家的注意力都在米拉上面）
我又要得瑟，但先说清楚我并没有耻笑骑行者的意思哈！
从海拔4500米开始进入爬升路，可以看见一条近路越过河而上，但是当时的雪未化完，所以放弃，跟骑行者公平的进行最后一次比试吧。刚开始的时候十几辆骑行超过我，有一个还想跟我聊天，我回绝了“到山顶上再聊吧”，人家还冷笑一声以为我是开玩笑呢。后来到了4700米的时候，骑行者要么已经龟速，要么就停下来喘气，而我一直没有停下来过，以时速5公里一个个超了回来。有些骑行当然不服气了，又拼命骑车去超我，但是到了4800的时候，任他们再不服也得被我全部拿下！到了4900米的时候，我身后500米以内再也没看到一个骑行者。当然了，率先登顶也成必然。但在山顶5000米以上那一段，真的还是有些高反的，不过我还是一口气爬上山顶，中间最多用登山杖撑住腹部来喘气，没有进行休息。（可能是兴奋的原因吧）
到了山顶后，我兴奋得大喊大叫，许多人（山顶游客很多）一见我是纯徒步又过来一一与我合影，后来我爬上更高的经幡中心点，捡了9块石头作纪念。
我对着东方磕了三个头，这三个头是给曾经翻越的那十一座高山的，分别是剑川、俄离、白马、红拉、拉乌、觉巴、东达、业拉、安吉拉、四季拉、以及现在的米拉。我的十一座山大哥啊，兄弟恩铭在此拜别！

下山的近路就必须要超了，非常明显，不过这段近路可是荒郊野外啊，一路上不知道看到多少雪猪洞和鼹鼠洞，快要到公路一公里的左右，看到一条狼，狭路相逢并没有电影里那么紧张，我就当看风景一样看他，而它也很奇怪有这个怪物人类敢一个走，所以也停下来看着我，看就看呗，给哥摆个姿势，我走到大约离他100多米近的地方给他拍了两张照，然后相互散去。此等情景很想电影《与狼共舞》，我是麻木了，而他则更多是好奇。再见，狼兄弟！（我看到滇藏最后一个想看到的东西——狼）
重新回到318时候，我又遇到了米拉山脚下的喇嘛，这个喇嘛看来年纪不小。我知道跟朝圣的喇嘛打交道有很多忌讳，所以一开始并没有跟他多说话，只是打招呼，见他走得慢就超了过去，可是没走多久我真的是饿了，所以就停下来吃点东西。那喇嘛这次却主动停下来和我打招呼，虽说语言绝对不通！但看得出他还是想和我走，我断定他今天最多走到日多乡，所以干脆决定和他一起走，为了表示尊敬，我让他走前面，我一直在身后跟着。一边走我一边想“没准是老天看我走得累，给我派个他的使者，给我解解闷，嘻嘻”
就这样，一个喇嘛，一个纯徒步者，一前一后走着，很多路上的藏民都看呆了，估计心里都在想“这新鲜啊，这到底算哪出啊？？”哈哈……，一路上我发现他的水已经彻底没了，还好我还有一壶半，给他分了一半，他虽说礼貌拒绝，我硬是给他倒了一半，看到他牛饮的样子，实在是可怜又让人佩服（我这样子居然还能可怜别人，好笑吧）；又走了一段，他的肩膀在抽搐，我把他包放下来一看，那背负实在太差，估计他走得已经肩膀早破皮了。我问他“疼不疼？”他听不懂，我拍了他肩膀，他疼得叫了起来（我够缺德的，别打我）。我就把我的护膝拿出来绑在肩带上，这下他背上去连说几句藏语，我虽然听不懂，但从他脸上笑容看得出，他很舒服。
走了十多公里，路过一个村子，一条野狗从百米远朝我们扑过来，喇嘛捡起一块石头就去砸，这下可好，引来十多条狗来围攻我俩。我立即上前忽左忽右护住喇嘛，用登山杖驱狗。有一条很大野狗后来真的扑上来咬，这下老子一下真的毛了！大吼一声，一顿打狗棒击退咬人的野狗。这会儿村上的藏民也开始出来帮忙赶走野狗群，这下才算过了一劫。此事过后，我一路都在笑，喇嘛不知道我在笑什么，我其实在笑他如果不扔石头，恐怕就没有这次烦恼。哈哈哈，现在想着就还是笑得肚子疼。

晚上8点，终于进入日多乡，西藏警察要挨个查身份证，我俩先没有注意就没过去，其中一个警察居然还把手搭在枪托上。请允许我骂一下，西藏的警察真是吃屎长大的，一条路上成千上万野狗骚扰人不去管，就知道对着老百姓耀武扬威。不过呢，喇嘛不但拿出身份证，还拿出一个证明来，这下警察立即从警务室拿出一个警用反光背心给喇嘛披上。这下我心里隐隐觉得这喇嘛可能有来头。（哈哈，我发现我一路上有些事情，真的比小说还有意思）
终于到了日多乡，找到一个藏民家庭宾馆住下，哇，这下有翻译了，后来我知道这个高僧叫“扎西**”从昌都走过来的，已经走了46天，在西藏东部和四川藏区还算有些名气，说今后到了他的地盘，只需要找藏民问一下他的法号就会告诉我怎么走，哇，的确不简单。不过藏民老板可能出于宗教问题，所以有些没有告诉我，比如说，他是什么职位？去拉萨干什么？为什么徒步？这些，我就不知道了。晚上我俩睡一个房间，房间里还有4个驴友，任驴友怎么打闹，人家打坐念经丝毫不乱，人啊，道行深不深真的只需要看言行就知道了，无需嘴巴去说呀。
后来，我跟他说我要去55公里外的墨竹工卡，他说最多走35公里，也就是说，明天我俩注定要分开啦。
谢谢佛祖啊，在我翻过最后一座高山的时候，给我这么多快乐，谢谢！

5月29日 日多乡——墨竹工卡 55公里 阵雨
按理来说搞定米拉之后，后面的120公里就是走走形式，结果是这样吗？肯定不是！
因为50多天来的苦难，我已经耗尽了自己的能量，不敢称体重就是怕有阴影，天天穿着“胖子”裤子也是故意无视。但有一个新问题，我却不能再无视了，这就是从八一开始，我走路会偶尔有晕眩，刚开始还以为是天热酷暑造成的，但雨天和翻高山也依然如此，越来后来，频率越多，我开始意识到这个新问题——营养不良。（这篇日记肯定会到拉萨后再给大家看，所以现出来吧，何必过早说出来让大家揪心）
还是通麦那句话“交由天公判，今日要做好男儿”
早上吃了泡面加卤蛋，可是走了15公里就饿了，坚持到20公里时实在忍不住，把三天前买的最后一个馍馍吃掉了。这下还算给力，又走了10公里。到了扎西塔乡已经走了30多公里了，饿的我又吃了一块压缩饼干。再后来45公里时候，压缩饼干全部干完！到了50公里最后阶段时，确实已经没东西吃了，正苦的时候想起包底有一根火腿肠，赶紧拿出来垫垫。谢天谢地，总算有能量挺到墨竹工卡。到墨竹工卡住下后，第一件事情不是去吃饭，而是去买压缩饼干，出来的时候还看见街对面有“陕西馒头店”，心中窃喜，总算明天不用挨饿啦！这就是苦命的55公里，这下明白为什么古时候行军打仗没有粮草会惨不忍睹的原因了，没有这些东西，鬼才动得了啊！
光说路程了，其实这55公里的风景很美的，美得我有些挑剔，路上累所以不是绝佳的风景是不会去拿相机的，下午到了一片湿地，下去坐在绝佳位置的草地上打盹，看着各种水鸟翩翩起舞，简直就是安逸到了极限了。身旁的蚂蚁也在打群架，我就像看电影一样欣赏着。我发现我现在真是变了，以前别说看到狼了，就是看到蚂蚁窝，肯定也是马上换地方。现在嘛，除了咬人的野狗以外，世界上一切生物都可以友好对待。
明天还有一场硬仗了，愿上天保佑我最后两天坚持下去，别临门一脚踢飞了（国足啊）

5月30日 墨竹工卡——达孜 48公里

快到拉萨了，加上粮食充足，所以前面30公里基本上是砍瓜切菜一样容易，一路上的风景让我更多的是想家，越往拉萨走，村庄不但越多，而且牛羊也慢慢减少，鸡鸭鱼倒是开始多了。
从墨竹开始，不时能看到一条条死狗，我知道西藏警察终于发威要打狗了。但这个人就是贱骨头，看到死狗吧，又莫名伤感，谁说是它们可恶，我也见过被咬的人，但这些家伙还罪不至死啊！哎……
虽说比昨天少了几公里，但最后一天硬仗的最后两三公里，真的是走不动了，两公里的地方我居然休息了半个多小时，进入达孜县城后泪奔了，因为这个县城离拉萨就20公里，所以整个县城只有一家住宿，我走到住宿店一看傻了，人家正要转让呢。我也不管那么多走进去里面一个人都没有，郁闷的我把包放了下来出去吃饭。（怪事情吧，居然还有招待所老板没在，房客自己先住进去的），吃饭回来老板还不在，我就看了一个小时电视。哈哈，后来房东出现，身后还带了一个驴友。房东似乎对我这种情况很习惯了，所以见怪不怪，最后把那驴友安排与我一起住，也好有个伴。
晚上聊天，我很快和那驴友聊在一起了，原来他的ID是砖头，也是徒步的，来自河南，大约80%都是徒步，刚刚毕业就偷偷出来，连父母都不知道还以为他找工作去了。
由于明天就20公里了，我也不管他是否说的是真的，至少人家20公里走下来没问题吧，所以约定明天一起走入拉萨。
有些人会问，最后20公里为什么不连夜赶过去呢，一是因为我真的有些累了，第二原因最重要，我一定要“光明正大”地的进入拉萨！
拉萨，我来了！

5月31日达孜——拉萨 20公里

本来计划睡到9点，结果呢，还是6点半就醒了，习惯啦，没办法。
一起收拾的时候，我发现砖头只穿一双袜子、牛仔裤、一条T字登山杖，还有其他一些现象，我立即断定他不可能是纯徒步，后来走起来的时候证实了这个判断，他几乎每五六公里就闹着要歇息一次，一路上不停的喝水。呵呵，我要是像他这样，估计得走三个月以上，后来他也坦言，确实搭了几次车，不过具体什么情况我没怎么问，还是给人家留点面子吧。毕竟有人陪自己走到最后而不寂寞，就应该谢天谢地啦。
下午1点31分，到了最后一个界桩，数值4362，然后就要进入西藏大桥对面的市区呢，心里也不知道怎么回事，突然一阵伤感袭上心头，跟前几天米拉的感觉一模一样，我的318兄弟啊，我就要告别你啦，上前吻了一下界桩，走的时候再吻一下路面，连一旁武警都觉得好奇，他们怎么知道，一个汉子对朝夕相处的318的感情呀。318兄弟，我还会再回来！
过了桥之后，砖头说要吃饭，我俩吃了一碗米饭喝了点啤酒，砖头居然想睡，我这下真不答应了，一定要先到布达拉再找旅馆。终于在下午3点31分到达布达拉宫，我兴奋地举起登山杖，表示自己到达终点。天啊，1900公里，58天啊，我终于可以坐车啦，不过让大家失望的是，无论318还是布达拉，我都没有流下一滴眼泪，前者是男人之间的对话，后者对我来说更像是一个终点站，碰线固然激动，但还不至于激动地流泪吧。
找住宿真是累人，我们在布达拉附近找，好多青旅都满了，剩下都是60元一个人，最后选了一家舒适的住下。晚上去邮局时，居然遇到松多的三个哥们，哈哈哈，还把我们拉去广场跳舞，可惜三个哥们明天就要走两个，另外一个明天就要上班（在拉萨酒吧找了份服务生工作，挣点钱然后再出发去骑行，牛人）。

藏族是一个善歌善舞的民族，几百人在布达拉宫的夜景下跳舞，非常壮观，而且我也很快就投入进去啦，一直跳到十点才发现自己没吃晚饭。后来和三个哥们告别后，遍地找不到吃饭的地方，拉萨餐馆真是关门早啊。
不管怎么说，
今天，是我人生最骄傲的一天！
今天，是我人生最快乐的一天！
谢谢各位对我58天以来的关注！我爱你们！我爱磨房！

恩铭 · 2013-06-06 06:52

徒步者的感悟

梦想，如果不能演绎出来，那就只能是心中的欲念和想法。一个男人，可不可以有梦想？
（春节前夕与女友的谈话）
当你拼命证明自己是强者的时候，其实你只是在证明自己像一个强者。真正的强者，无需证明。
[出发前，别人问我为什么选择纯徒步）
如果你痛苦，那说明你还没有适应。
（大理第一天的感触，走惨了！）
我们快成云南第一苦命了，外人还以为我们酷毙了
（上饿离那一段，全天下雨，身上湿透，却有很多人为我们欢呼）
走这条路就是打怪升级，一路走一路升级，到了后来就是我们无视那些困难，轮到我们欺负别人了
（绯鸿的感触，很有道理）
每天要遇到新的问题，还要克服老的问题。
（澜沧江的酷暑真不是盖的，热浪在路上一两米高，经常让人出现幻觉）
再美的事物，都有阴暗的一面，再阴暗的事物背后必有痛苦之处，当这一切都明白时，才能去谈“我是否爱TA”
（澜沧江两岸毛骨悚然的茶马古道，其背后有多少辛酸与血泪）
我不太相信那些孤芳自赏的人能干出来什么像样的事情。因为做一件有意义的事情最难得的是坚持，没有信念是做不到的，而这信念往往来自与亲人和朋友，以及那些美好的回忆。
（与峨眉大爷在木阁楼的谈话）
其实这一段路就是一段人生，所以走了这段路的人会成熟很多。
（中坝兵站与同龄者共同的感悟）
男人和男子汉这是两个事物，是不可等同的，这绝不是长个JJ那么简单。
（走完一个月后的日记）
西藏的野狗跟恶人是一样的，欺软怕硬，你越怕，它就会扑过来。
（与阳仔讨论打狗经验）
人的烦恼大多来自于人多的地方，这是因为他们爱进行比较
（怒江隧道，一群民工老乡用质朴的语言诠释人）
外人眼里，我很苦而且危险。可我很快乐也很自豪，这你看得出来吗？有些东西看得到吗？
（怒江老乡教会我的第二个道理）
只要心安，猪窝也是天宫
（奔子栏，看藏语电视学到的一句话）
老天要我死，随时都会死，算个球哦。今天拼啦！
（通麦518，离开时对老乡的一句话）
作为一个驴友，将来还会成为登山者，就应该知道自己行为的风险，所以没有什么好惨之说。死，都是幸福的。
（听朋友说起一个登山者遇难的惨状，自己对此的解释）
“长期承受剧烈的痛苦，比主动选择死亡更需要勇气”。这是拿破仑说的。不走下这2000公里，会很难理解这句话。
（微信聊天）
不要鄙视弱者，你强就用你的方式……能到西藏来的，都是好样的！
（巴河镇，与安徽骑行者的谈话）
人啊，道行深不深只需要看看言行，何必需要用嘴说自己。
（对西藏喇嘛高僧的评价，当晚驴友打打闹闹，人家打坐念经丝毫不乱）
“你在看什么”“我在看对面穿裙子的女人，好久没看见穿裙子的女人了”“哇，是哦，一起看”
（广元火车站转车时，和一个骑行哥们聊天时的花絮。那姑娘穿的是一个黑白花纹的短裙，大腿修长就像是冬天里的初笋，好白好白，好嫩好嫩。姑娘长什么样子已经完全不记得，就记得这个
）
只能对身体痛苦做到麻木，才能去坚持那信念的东西，否则天天想着现实中的痛苦，人会迟早崩溃。
（波密，走了全程三分之二的感触）
人生就是这样，相互喜欢的未必就能在一起。
（古乡，与峨眉大爷告别，我 早上出发要走60公里，而他只走30公里，从此再也没见面了，但一直短信联系）
我为昨晚因为喝了点酒就胡思乱想，甚至想放弃而感到可耻！
（微信向粉丝们道歉！金达镇的晚上，因为和家人争执几句，精神上陷入最低谷，白马雪山和通麦都没有低头服输，却在金达镇差点崩溃，可见精神上的东西已经成为我拼下去的全部支撑）
最大的收获？很简单！今后现实生活再苦再不公平，想想现在两个月。
（一个MM与我聊滇藏的收获）
人的自尊和这盘卤肉比起来，我还是要卤肉吧。
（在进入迪庆境内时，看到别人桌子上省了一盘剩菜，我让飞鸿拿过来）
是不是高手，光看他每天出发时的准备情况，一眼便知！
（工布江达时与一帮骑行哥们聊起什么是高手）
每个人都应该有自己318故事，而不应该只是个跟随者，去感受自己的故事吧。
（然乌与十三分别时的赠言）
一颗思念亲人的心，一双永不服输的腿，一个装满希望的背包。——磨房恩铭，滇藏纯徒步者。
（巴河镇休息一天，老板让我在墙上写点什么）
我爱藏族！
（挺过通麦时，黑夜中大声高喊的一句话。一路上，按平均每天有三次拒绝搭车计算，我至少拒绝了一百多回搭车了，而大多数要搭我的都是藏族兄弟）

恩铭 · 2013-06-06 07:50

慨况

出发时间：2013年4月4日
结束时间：2013年5月31日
总计：58天
总长：1960公里
路线：大理——拉萨
公路路线：1、大理——芒康（214国道）

2、芒康——拉萨（318国道）
方式：纯徒步（永不搭车）

滇藏数据——身体情况
出发前：152斤
回家后：131斤
年龄：40岁（1973.3.5）
户外经验：8年
长途徒步履历：无
百公里履历：无
进藏履历：无
高原（3500米以上）履历：无

目前身体状况：
1、脚上会出现很多老茧，一是走路磨的，二是水泡反复造成的
2、膝盖完好，云南一带时，几乎天天绑护膝，但也造成大腿的拉上。
3、右侧大腿有轻微拉伤，至今未好。
4、没有晒伤，即使再热都没有裸露皮肤（脸除外，所以留胡子）
5、嘴唇有开裂，明显的晒伤和高山干燥。
6、小腿完好，后半段路程一直用简易护膝护住小腿。
7、腰部，早期有明显的负担，但瘦下来之后并调整好背包背负后就没问题了。
8、肩部，疼痛至今未好，早期不明显，可后期瘦了后，肩膀后半个月一天比一天疼。
9、双手，老茧很厚，登山杖的缘故，我带的是无指皮手套。可备一个全指线手套。
10、脚踝，完好，重点保护对象不亚于膝盖。前段时间有通风差点要了我的命。
11、屁股和**，最折磨人的地方，很容易烂，皮康王和凡士林必带。

恩铭 · 2013-06-06 09:30

滇藏数据——装备篇及评语
1、多特65+10升，
好老婆！背负各个方面完好无损！驴友选包就像选老婆，65L多特的最大承重为32KG，我除了最初是达到20KG，平时很少达到15KG。不过，在此建议，如果你是简装（不带帐篷），建议背45L+10即可。什么特产的路上就别乱买了，到拉萨再说吧。
2、EIKE登山杖
好东西，杖尖有明显磨损，但总体完好。是否用双杖，几乎就是路上辨别纯徒步的标志，可见双杖之重要性。当然，山寨登山杖也可以用，但走到一半可能杖尖就已经磨得差不多了，走小路要留神！对了，最好给杖尖带一对鞋子，就算磨穿了，也没关系也能起到保护杖尖的作用。
3、探路者登山鞋（矮帮）
好！1900公里全靠它，在波密缝补过一次，鞋帮和脚踝处磨损严重，鞋底有磨损但不至于进水，至今仍能用于土路上下山。没啥说的啦，今后我就认探路者了。
5、迪卡隆厚袜子
三双均完好！做内袜用。路上是这么安排的（县城到县城之间），一双穿着，一双用来准备换，还有一双不要动，那是备用的干袜子。
6、杂牌厚袜子
两双，全部玩完啦，作为外袜子用，作为鞋子和内袜子的过渡层。是否穿两双袜子几乎也是纯徒步者的标志。
7、1L塑胶水壶。
完好！1L水壶可用于平时喝水和讨水。建议别用铝的，因为重嘛。另外水壶在极寒时，可用来当暖瓶，一举两用。
8、保温水壶700ML
完好！走路时一般不动！那是最后的防线！
9、防水袋15L
用于装衣服，干衣服的最后防线！
10、皮肤衣
全程最常用的外套，西藏没有那么恶劣，皮肤衣服实践证明可防中小雨（路上很多人羡慕啊）。如果穿雨衣，因为不透气会造成内衣完全湿透，所以大雨才穿。
11、雨衣
只用过三次！我没买好，小了一号，结果不能顾及背包。雨衣还有一个作用就是可以当地布用哦。
12、速干裤
2条基本上就是整个滇藏的裤子了，如果早晚嫌冷，可用简易护膝裹住大腿就没事了。
13、冲锋裤
一次未用，在德钦时寄回去了。
14、抓绒背心
两件，其实一件就行了，因为我在俄离烤火时烤烂了一件。
15、抓绒衣（薄）
无牌子，但堪称神衣，每天必穿，必备！
16、速干T恤
两件，跟速干裤一样，轮换着穿。一定要容易干哦，我有一件不太容易干，累死我了。
17、速干秋裤
一条，走到西藏就废了，最后用简易护膝代替，一样好使。
18、护膝
废了，并送给了喇嘛。刚开始时挺好用，可越到后来就粘得不牢了，但无论如何，不到米拉山之后（最后的雪山），绝不要扔掉。
19、速干内裤
豹纹的哦！一条寄回去了，一条弄丢了，还有一条完好。
20、棉质内裤
一条。路上一般不穿，汗湿透了会让屁股烂掉，只是作为休整时的内裤。
21、缠绑式护踝
最大的后悔就是没带一双，而带了一只，高帮鞋子累死人但能护踝，用什么办法代替就是这种护踝。
22、简易护踝
波密买的，用剪刀把脚底部分剪掉，凑合一下。已丢。
23、高帮军胶
穿了一天，就扔掉了！长距离徒步无法减震，当晚磨了四个大水泡，苦啊。
24、拖鞋
波密买的，还是有点重，最好还是带上。藏区旅馆也精了，一般不准备拖鞋，因为旅客偷拖鞋太严重了。最早带了一双酒店的拖鞋，屁用！
25、洗漱用品
牙刷、牙膏、香皂。前两者不用说了，香皂洗脸洗头洗衣服全部用它，洗衣服别带，路上三块一袋，有洗衣机的时候再买吧。当然能蹭就蹭吧。
26、速干毛巾
一条，好东西！不用说了吧
27、魔术头巾
最好两条，我给一根给队友了。猜猜魔术头巾我用的情况什么时候最多，没错！头！甚至早上刚起来就会带头巾，感冒可不得了，而且就算要带帽子也要带头巾，汗多时不会让汗水干扰眼睛，冷天时变成双重帽子，酷暑就更好啦，干湿透了后，还能防中暑。另一条嘛，一般用于护脸，有些地段的灰尘实在太大了。
28、手表
其实无所谓啦，但最好有一个。
29、智能手机
最好是智能的哦，一路上会很多方便，也能打消不少寂寞。还有哦，微信是驴友和骑行者用的最多的软件，连藏民都用微信。
30、GPS软件
两种，悠悠导航和OURXMAPS，很明显的公路GPS反映就是快，而后者用于看地形和海拔，也能起到不少作用。
31、充电宝和电池
充电宝看你自己啦，不过提醒一下，你可能会三四天都不能充电甚至更长，我在八宿到波密期间，连然乌都停电，没天理啊。备用电池最少一块，一是方便，二是要是你的电池玩完啦怎么办。
32、相机
最好卡片机，还用说吗？如果你是施瓦辛格，建议你背上单反。呵呵，还有哦，低调是徒步者必须要注意的，何必引人注目呢，因为你已经够注目的啦。
33、数据线和充电插头
相对应的各一根即可，如果坏掉，可在沿途县城补买。
34、头灯
必备！其实我是经常用于没电的时候，还有就上厕所。西藏大多没有厕所，都是找个僻静的地方解决。杂牌头灯最好算了，我就是惨痛教训。后来，我的头灯是山瑞的，香格里拉买的，从未换过电池。我几乎没有走夜路过，也尽量回避，原因很简单，荒郊野岭对面的汽车一般都是大灯伺候，很容易造成我们“瞎了”
35、卫生巾
呵呵，大家等太久了，终于说“神器”了。这个称呼连骑行者都是这样称呼的。品牌首推护舒宝，经常舍不得用，而用其他牌子，滇藏路上什么“假期”和“日子”又厚又便宜。至于怎么用？一般我就把一张剪成两半，直接垫到前脚掌下面，然后再穿两层袜子。后来虽说我变得强了些，但40公里以上还是要用的，否则，水泡就等着你呢。当然啦，屁股烂了，就算敷了药，也要用啊。
34、睡袋
用了不知道多少次了，应该不低于10次。我的是黑冰700克，好用又防水，仅一公斤。路上有些地方的住宿真的又潮湿又臭，连藏民都嫌弃，有些干脆就不提供被子。
35、防潮垫
EVA材质的，杂牌。挺好用的，下面有一层防水薄膜。要说说如何绑，最好的方式是竖着绑在背包上，这样不会让背包增宽，别忘了我们是走公路。然后罩上防雨罩后就基本不会给别人造成麻烦啦。也许有人会问“不带帐篷要防潮垫干嘛”，这是因为滇藏路上不可能一次地铺都不打，一路上的山洞、牛棚、废弃房子虽说比帐篷强多啦，但也要垫子啊。
36、帐篷
我的是单人帐，用了两次在德钦寄回去了。原因很简单——为了少点重量，而且并非是生存必需品。毕竟一路上都有藏民和住宿（见我的住宿点攻略）
37、医药包
肯定要有啦，不过有什么这里先不说（见医疗和食品攻略篇）
38、瑞士军刀
一定要有！而且不要外露。
39、贝爷锅
看过贝爷的片子的，都知道这种军用水壶的配套铝锅，神奇啊！一共用过两次，但烧水有些没必要，因为西藏的山泉大多都是很纯净的，除非是要来泡面啊啥的。当然河里水质不好也要烧开喝哦。
40、唇膏
要有哦，小小玩意大用处。
41、针线
必须要有，一路上逢缝补是避免不了的。
42、急救毯
白马雪山用过一次，之后没有再用，那天差点冻死我，自己斟酌。
43、冲锋衣
奇怪吧，为什么前面没有说，因为冲锋衣我也只用了一次，也是白马雪山上。香格里拉虽说也用了，那是因为我把衣服都洗完啦。其实呢，真的用不上，根据自己体质来斟酌吧。
44、雪套
没有带，但很后悔，后来用塑料口袋绑在外面做替代，实际上也是雪套吧，否则鞋子湿透了，那真是苦不堪言啊。
45、U盘
看你自己PP容量和数量啦，我的卡片机只有8G，带了一个8G的U盘，结果还是不够，毕竟是两个月啊。
46、军用速干围巾
忘了一个，就是这东西，过雪山时真得就靠它，一是我没有第二根魔术头巾，二是这东西确实让脖子更保暖，而且还轻得很。

恩铭 · 2013-06-06 09:44

滇藏数据——住宿攻略
以下没有备注的均有住宿点，必须借宿的都有备注！
至于多少距离嘛，我就不写啦，免得少写或多写了两公里，害得大家骂娘，就不要成为第二个波尔啦。自己用GPS吧。
一（214线路）
古城（青旅）——下沙坪——邓川镇——右所镇——洱源县（需左转4KM）——牛街乡——下关镇（有温泉）——臭水井（剑川检查站）——甸南镇——三营——剑川县——九河乡（右转40KM去丽江）——松园桥———松园开发区——虎跳峡镇（右拐10公里是虎跳峡景区）——俄离村（小卖部可借宿）——小中甸镇——香格里拉——尼西乡——幸福村——奔子栏镇——书松村——白马（翻过第一垭口下到底有小卖部可借宿烤火，老板四川人姓邓）——德钦（走隧道可省8公里）——飞来寺——刷曲长——佛山乡——初巴村——日达（有温泉，过桥）——西鲁——拉久西村（最上面水渠旁）——布尼——芒康。
二（318线路）
芒康——竹卡镇（如美镇）——登巴村——荣许兵站——丹青旅社（荣许再往上10公里）——东达村——左贡——田妥镇——田妥村（嘎扎村）——邦达镇——嘎玛村——瓦达村——八宿——拉然村——吉达乡——更果村（有住宿但老板有可能不在）——然乌——中坝兵站——玉普乡（安检往前2公里才是乡哦）——松宗镇——尼古村——波密——古乡——雪瓦——4081界桩——通麦——排龙——东久乡——东久牧场——东久村——鲁朗——大卓莎村——林芝镇——八一（林芝县）——更章乡——巴河镇——宾给村——阿沛村——工布江达——金达镇——加兴乡——松多镇(温泉）——日多乡（温泉）——墨竹工卡——达孜县——拉萨

恩铭 · 2013-06-06 09:45

滇藏数据——食品与医药篇
食品与医疗
一、食品
1、方便面。
这东西真的没啥营养，吃了要不了多久就饿了。除了喝点热汤补点盐，当然了，要是冻的半死作用很大。
2、压缩饼干
徒步者必备！绝对耐饿能提供很多碳水化合物，但是要注意，无论如何要留一块不要动哦，那可是你最后关头的底线，就像我的另一个水壶是不会随便动的。品牌嘛，冠生园的最好，军用包装的次之，杂牌的2快的也不错可应应急。
3、馍馍
这东西其实比压缩饼干还好，吃起来比较入口，可惜一路上较少遇到，但一旦遇到，我几乎都会买上五六个的。馍馍分两种，一种是大的，一种小的味道比较多。
4、馒头
没有馍馍就用馒头吧，好歹也是面食。
5、面条
大理才6元，可到了日多的时候已经是15啦，这物价呀。要问面条和炒饭同样价格我选啥，我会第一选着面条，面条不但碳水化合物含的比米饭多，而起还含有其他大米所没有的。
6、大米或炒饭
大米嘛，一般餐馆首选。你可能会问刚才我不是说面食好吗？是的，可西藏的餐馆米饭是按人头算，不是按碗来算的。有一次我一顿就吃了老板三大盆米饭，老板泪奔啊。哈哈哈。至于炒饭嘛，后期除了换换口味外，否则还是首选面条。因为，面条和炒饭价格一样。
7、巧克力
好东西！在饥饿的时候迅速见效，而且能让人心情愉悦。缺点就是吃得多也要不多久就饿了，不要忘了，我们比西藏军人还要艰苦啊。
8、牛肉干
如果可能就买点存着吧，饿了时来两颗与巧克力一样
9、炒菜
首选回锅肉，还用问吗，当然是为了补充脂肪啦，我西藏瘦了20多斤，消耗的就是脂肪 啊。但西藏回锅肉比较贵，所以尽量以盖浇饭的形式吃点回锅肉。至于其他的嘛就随便啦，今天尖椒炒肉，明天木耳肉片，随便。
10、盐
必备！用一个小瓶装着，酷热时必须补盐。
11、果汁饮料
说句实在话，本来也可不买，但问题是，这一路上的苦行僧总得找点乐子来刺激自己、奖励自己呀。果汁饮料是首选。建议别动不动喝红牛，一是太贵，二是那段劲头一过会更累，我们不必骑车的，要持续性作战。
12、红糖\葡萄糖
高原地区最好多喝红糖，为什么？MM们是最清楚的，对补血和养胃都有很好作用。葡萄糖我没用过，不过听别人说也和红糖有的比。
13、卤蛋和火腿肠等
平时可以备两三个，毕竟老吃压缩饼干也烦躁。用他们来下馍馍那当然更好。
14、特色菜
一句话，一个人吃或人少了吃是不划算的，最好很多人一起去，这样可以把价格拉下来。
15、酒
刚开始进入高原，如果乱喝酒的话，当心要了你的命。我在德钦喝了二两酒硬是被个小屁孩超过去追不回来，那累得快断气感觉真难受。我去之前也是一个女孩乱喝酒死翘翘了。在八宿也是亲眼看着一哥们喝多了就要喊不行了，幸好他有氧气才保证了他能活着到医院。不过，也别太怕酒，适当喝点还是可以的，我到后来身体适应，有时一晚上半斤左右，喝得高兴得很。当然了，高原喝酒晚上可要备注要喝的水哦，否则半夜渴死你。
二、医疗篇
1、活络油
必备！晚上、早上、路上，尤其是初期真是离不开它，如果时间宽裕（如睡觉之前），可慢慢搓，这样效果更好。这玩意也别带多了，滇藏一带县城里都有得卖，背那么多干嘛。
2、盐
我是不是写错了，写到医药里面来了。没有错！盐，可是奔子栏的一个老乡教我的绝招，最后一路上都是畅通无阻了。怎么做，用盐水泡脚，泡他个半小时，第二天脚真的很舒服才能保证再走。有些人会说“我以前走过百公里都没这么复杂”，但一天之内暴走多少真的没意义，因为这里没有家！第二天你无法舔伤口。
3、创可贴
几乎一张未用。
4、避孕套
别想歪了，这玩意关键时候用处大了，虽然说就带了一个，不过我还是没有用。
5、剪刀
本来是医药用的，其实用于平时生活中多得多，也可以算入装备之中。
6、季德胜
遇到毒虫要应急的，老天保佑，没有用上
7、黄连素
治疗拉肚子的，我没有用但是给队友用过，效果不错。
8、利君沙
治疗上呼吸道感染的，我也是给队友用过我没有用，效果也不错。
9、高锰酸钾片
清洗伤口用的，我没用，但是我第二个队友要是没有他，估计脚早就废了（最严重时轻微流脓）。
10、云南白药
用过好几次，都是身体疼痛的厉害时的最后一招，平时别频繁用，否则降低关键时刻的效果。
11、皮康王
好东西！对付水泡的专家，没听说过吧。有了水泡一定要当晚尽量挑破，涂上皮康王明早就好了。屁股烂了时也要涂哦，然后再涂凡士林，第二天就不会像螃蟹一样走路啦。
12、凡士林
平时没事就该涂一点，如果是酷暑就是屁股没红也要涂，久了就形成保护层，挺好。
13、去痛片
白马雪山用过一回，现在想起来都不寒而栗，我那会儿是真不要命了，通风也敢爬雪山。让我再做一回，打死也不这么干了。
14、红景天
没用！省点钱吧，我们是一路走过来的
15、速效救心丸
我认为没用，半山坡高反时就赶紧下去呗，硬要闯的话那如何救得过来呢。我们可是打怪升级跑上来的，只要不要山顶上喝酒或太猖狂，又怎么可能要死不活的呢。对了，如果高山地带切切不要一口气使劲的喝水，否则，你还是带上救心丸吧。
16、复合维生素
后期营养不良，还是有些作用的，真的，后期我们就跟个乞丐差不多啦，鬼知道我们缺什么，还是每天一颗吧。
17、狗皮膏药
可以备一点，有些时候还是很管用。尤其是初期身体没有适应的时候，那脚简直就不是自己的。
18、净水片
没用！西藏多泉水且大多可以直接饮用，有时你还可以对泉水挑三拣四，还是留给阴霾的内地户外用吧。
19酒精棉球
一定要封闭好的哈，要不没几天就变成硬坨坨啦。可以带几个，。
20、针
还能干嘛，肯定不是挑痘痘呗。

恩铭 · 2013-06-06 09:47

滇藏数据——近路篇
牛街——臭水井
这一段公路非常绕，而且是爬升，走到半山腰时会有一个土平台，从那里下去会有一条土路直线到顶上，可节约大约3公里，虽说解决距离短，可避免了铺天盖地的尾气哦。

虎跳峡——俄离
走过隧道后到达一个藏民山村，会很明显的看到路就在头上，有些小路简直就是山洪冲出来的，所以最好多问问。那天下雨，我没有走。可节省5公里以上。

尼西乡——幸福村
在坐标1996那里往前走一点在山顶上看看，可以看到军用光缆的台阶，想法设法超过去和军用光缆会和，然后顺着台阶一直往下就可以到1986啦，爽不爽？！哈哈

奔子栏——书松村
在半山腰有一个废弃工棚，工棚的马路对面仔细看看，会发现有条土路用杂物和石头堵住的，就从这里上去，一路上有个小溪，跟着小溪一直走到不能再走为止，就看得到一条上坡的路，到到顶上就可以看到一个小型的喇嘛寺庙（注意狗，虽说是拴住的）可节约七八公里。

白马雪山
上山，跟着老国道走，能省至少5公里，后期新老公路回合后，还是老实一点走新路吧。
下山，到达第三垭口后，跑到经幡背后仔细看看，会看到有一路电线杆，这就是近路哦，不过中途有人修路，没事继续找电线杆，一直到山底下与214回合。能节省10公里左右

德钦
想法设法从隧道过去，节省七八公里，一般工人是不会为难徒步和骑车的，低调点自然就会被人可怜的。

红拉山
上山几乎无近路，就快到山顶那一段可以超一小段。下山走到有个观测站那里，从那里下去。

拉乌山
走过山底的烂路后，会看到拉乌了，对面有个水渠可以上去，然后爱怎么走都行，都是大草坪，只要爬到顶上就可以了。下山依然是跟着电线杆走，而且小路非常明显。

觉巴山
前面几乎没有近路，绕过大弯之后会看到半山腰有个喇嘛庙，从那里小路上去，会看到军用光缆，跟着军用光缆的石台阶走吧。到了公路后，往前走点到一个拐弯处，还看得见小路，继续走，这下基本上到山顶了。剩下一百多米爬升那里，大胆的跟着牛粪走吧，就可以到达观景台。下山有一段可以过牧场，稍微小心点。

东达山
上山无大的近路，遇到S路口一般尽头有小路可直接上去。下山的时候也是一样，有一个大机器那里，一定要下去哦，可以节省不少。然后后来可以看到一个较大的土路，但是却看不到下面的公路，不用怕，也跟着下去，这可是大近路哦。

业拉山
其实还没有邦达的地方有一个山村，最好从那里出发，那上山有一条直路上去可就省大发了。如果从邦达出发，出检查站就可以看到明显的小路，不过要经过一段水草地要小心点。走上去之后，别急着走，想法设法下到山垭口下面那条小路上去（这就是那个山村的近路），然后就可以到顶了。
下山嘛，哈哈哈，可以省20多公里哦，因为这里是著名72道拐。到了观景台后，直接下去吧，这里都是草坪爱怎么走怎么走。插到山谷底下就会有小路，顺着这条小路一路向下，不过有些地方有点险，稍微慢点。反正我几乎就是一路跑下来的。这样就搞定前半段了。到了同尼村后，跟着下面的水沟走，路非常明显，如果中间有田地，反正也要把小路接回来。到了嘎玛村之后，走小路就是到S的头上，必有小路的，不过有些小路却是够烂的，小心点。

色季拉山
上山无近路。下山走一公里，就下去就可以和一条土路会和，过了一个牧场后再过一个水草地就可以了。第二段小路实际上是几个水泥坝，右边走过的痕迹比较明显。下去后，顺着公路往前走过了一个桥之后，就可以轻松穿过小牧场下去了。

米拉山
上山，出松多10公里有一个牌坊和厕所，这里有一条路到松多三寸，从这条路过去一直走就可以翻过米拉（我没走，不过一个喇嘛翻过去了，确实快）。下山，如果在米拉垭口上，从观景台直接下去，也是跟着电线杆即可。不过尽头有两只藏獒，平时拴住的，如果不想冒险的，可以找路上公路吧。

恩铭 · 2013-06-06 10:07

注意事项

1、高原三害
第一就是汽车呗，尤其是后面路好车少的时候，那哪是开车简直是飙车！第二是野狗，西藏真的是野狗之乡，藏民不杀生，但又不允许别人杀，所以野狗猖獗，怕狗之人最好还是别徒步啦。第三就是酒，喝酒不是误事而是要命啊。
2、关于藏民
见到藏民最好都微笑点点头，这是礼貌！藏民很喜欢懂礼貌的汉人。另外藏民也没传说中那么如何如何，理塘巴塘也没以前那样抢劫成风了（以前的确是），藏民多的地方，晚上最好别到处瞎逛。与藏民相处，最好以礼相待，尽量低调，不要随便开玩笑。芒康一带确实要东西的孩子比较多，不给就是了嘛，想给就带点糖就可以打发了。
3、关于宗教问题
遇到天葬那是你的运气，但不要去看去拍，会挨打的。佛祖和活佛，建议讨论都别讨论，而且你也会发现，人家也不会主动跟你说这个问题。毛主席是藏民的恩人哦，说话收敛点。至于传说中奔子栏玩蛊、八一投毒……真的一件都没遇上也没听其他人说起过。
4、酷暑
滇藏有些路上真是热死人啊，暴晒！但一到阴凉的地方，又要小心不要着凉。遇到这种情况要多多补盐分，
5、极寒
很多人认为极寒只是存在与高山之中，这是错的。事实上，天气只要一出现变化，立即夏天就变成了冬天。红拉山上十分钟前热得人想扒皮，十分钟后冰雪让整个山头一片雪白。所以要随时留意天气变化，去之前也学点天气知识。

6、日期安排
尽量避免6-8月出发去滇藏，因为这段时间不但是雨季容易遇到塌方和泥石流，而且这期间也是学生潮。这些人怎么都比我们快啊，所以经常会搞得徒步的找不到住宿。如果非得此时出发，建议还是把帐篷带上吧。
7、野外生火
这也算一个乐趣吧。不过海拔高的地方是要准备高山打火机的哦，否则到4000米打不燃火可就惨了。另外就是滇藏一路废弃的房屋，在屋里烧火要注意缺氧的问题。至于怎么生火煮东西，看贝爷的教学片吧，我就懒得说了。
8、借宿
尽量找村里的小卖部、餐馆、村委等地方借宿，因为这几种地方的藏民多少懂一点汉语，否则交流起来闹出笑话不说还容易闹出误会。另外哦，藏家里面 没有男人时，就还是放弃借宿吧（做生意的除外），这会给人家带来很大麻烦的，我曾借宿过这样情况，那大嫂喊来另一个大姐陪着她。哎……至于借宿吧，还是问问给多少钱，白吃白住那是别人情愿，可最起码得问问，别显得那么没礼貌哦。