之前和至简，海波骑公路跑了趟鹅公湾，回来的路上感觉膝盖后面的肌肉很疼，特别是伸缩运动，一开始以为是乳酸堆积，到最后实在受不起坐地铁回去了，回来看了下码表，一共跑了也就160KM，不过爬坡多，行进的速度也比较快，中间我把坐杆降低了1CM。
后面休息了2天就好了，我以为啥事没有了。
那知道最近骑车出去，都是去的时候很HAPPY,回来有是疼死了，中间怀疑是坐杆太高，又降低了1cm，到前两天去大南山，才骑了20多KM我都能预感到腿要出问题了，果真又是忍着疼骑回来。
症状再具体点就是，膝盖后面的筋，不论是伸直膝盖，还是弯曲膝盖的过程中都会非常疼，你不弯曲它，或者一直弯着就没事，踝关节也会有这样的现象。
谁遇到过啊，千万别告诉我以后不能骑车了额，还有如果治疗，需要去医院看么？看骨科？
我现在都不敢骑车出门了。
爬坡超速了
估计是拉伤了！最好去医院详细检查！平乐骨科
自己胡思乱想没有什么用，
网友也不是专业的，
还是去专业医院吧，以免延误战机，
曾经看到网友说什么医院，很牛X的，忘了
速度太快，可能拉伤了，休息一段时间吧。
我刚开始骑车时也有这种情况出现，后来试着有中盘骑就不疼了，现在偶尔也会用大盘，但基本没事。
极少用大盘的飘过，MM貌似异常强悍。
髌骨软化症是膝盖骨里面痛
谢谢哈。
楼上正解。
问问光头强。
知人者智，自知者明，明智的人不多!
+1
大南山去骑过一次，再也不想去了，不为别的，只为我的膝盖
另外有一点，好像每次爬坡都完全是靠意志力，这样是不是不好？
目前好像都是这样，管什么坡都最终坚持上去了，会不会很伤膝盖捏
借用宝地咨询，
膝盖外侧痛呢？那位高人知道请详解。。。
谢谢
去医院看看才是王道
骑少了！``
伤筋动骨100天，楼主太冲动了，建议上医院看看。
去医院做个检查吧，听别人的，也没有用，确诊才是王道~~
年轻，怕什么，越快越爽，坡越爬越爽。。
膝盖，不就是个盖么，弄坏一个盖换一个盖不就得了。。
赶紧去医院看看吧，先看骨外科，再看脑外科...
推荐你去深圳地区治疗这方面疾病最权威的医院专科：深圳市第二人民医院运动医学科。
不要去北大深圳医院的运动医学科，原因是那里的医生以貌取人，医疗服务态度很恶劣！
http://www.szrch.com/html/office/shoushukeshi/yundongyixueke/
谢谢了
不是，没那么严重，这应该是骑车的通病吧，反正我曾经有过，膝盖后面外侧韧带在往下踏时会痛，骑车时明显感觉得到。多休息，至少要停车一个月。就是普通的韧带拉伤。
是，比如你坐着，脚踩在地上，然后大腿用力，试图把小腿忘里收，你就会感觉到膝盖后面两根韧带在运动，外侧的明显有疼痛感，因为外侧的那根韧带比内侧的要细很多，摸摸，发现没。不是大问题。休息一段时间。有条件的去健身房，用器械，锻炼那两根韧带，有那样的器械。
谢谢。
熊大是谁
上周跟至简和海波也就跑一百三左右，他们速度是有点快啊，我踏频不行不用大盘很难跟上，晚上回来感觉腿就有酸痛，不过休息一晚上就好啦