【安全宣导培训】OBOZ磨房领队培训班（深圳）作业帖

13/04期OBOZ磨房领队培训班

培训讲师：KK，独自，牛牛
学员：13人
舒三、老顽童、大大大虾米、短距离-阿杰、tracy9816、leiapple、五月初一
白龙马2011、胖子也有曲线、波尔多夏、行者怀德、素蓝、夏冬郁
（白龙马2011、舒三、请假）

开班仪式，大家相互自我介绍，由于之前共同参加过一些活动，所有基本上都认识。有几个之前只听过大名，今天终于见到本人了，其中小夏，五月初一，行者怀德（和尚）算是刚认识！

开班仪式后，KK老师将我们以奇数与偶数分成组2组
分组成员
1组：
舒三、老顽童、大大大虾米、短距离-阿杰、tracy9816、leiapple、五月初一
2组：
白龙马2011、胖子也有曲线、波尔多夏、行者怀德、素蓝、夏冬郁

然后由大家推荐班委会成员。
班长：白龙马2011
学委：大大大虾米
装备委员：五月初一
一组小组长：短距离-阿杰
二组小组长：行者怀德

今天课程有地形图和指北针、计划与准备两大项内容
主讲：K老师

地形图和指北针

第一节 地形图
地图的概念：
#地图是按照一定数学法则，用规定的图式符号和颜色，把地球表面的自然和社会现象，有选择地缩绘在平面图纸上的图。

北的概念
1、正北即北极点
2、方格北又名地图北，即指地图的上方。
3、磁北是指北针所指的北方，即地球磁场的北方。

坐标系
地理坐标系
经纬度坐标系
UTM坐标
通用。横轴墨卡托投影

比例尺的定义和对地图比例尺的特性有了大概的了解。

地物符号的识别
1、 点状符号：如居民点、独立地物等
2、 线状符号：如道路、河流、等高线等
3、 面状符号：如湖泊、水域、森林等

对地物符号图形特点

地图颜色

山地地形地貌
基本形态：山顶、凹地、山背、山谷、山坳、山脊、山坡等
山顶：山峰的顶部
山背：又称为分水线，是指从山顶到山脚的凸出部位。
山谷：又称为合水线，是指相邻山背之间的底凹部位。

山坳：山坳是两山顶间的低地，形状似马鞍，又称为鞍部、
山脊：指由数个山峰、山背、山坳相连所形成的凸凌部分、

等高线地形图

用等高线表示地面高低起伏的地图，就叫等高线地形图。
等高线
将地图上海拔相等的各点连接成线，叫等高线。
相邻两条等高线的高度差，叫等高距。

等高线种类与用途
首曲线
间曲线 在等高距中1/2
助曲线 在等高距中1/4
记曲线 较为粗的一根，用来计数的。

海拔计算

等高距X等高线数量=海拔高差
在同一等高线地形图中，等高距是绝对相同的。

等高线地形图的特点
*每条等高线都是闭合曲线。
*在同一副地图上，等高线多的山高，等高线少的山低。
*在同一副地图上，等高线间隔大的坡度缓，间隔小的坡度陡。

各种地形地貌在等高线地形图上的表现

指北针的主要结构：前进箭头、磁针、定向箭头、定向线、转盘刻度、转盘、底板

方位角
方位角是从某点的指北方向线起，依顺时针方向到目标方向线之间的水平夹角。

实地用图
*标定地图
*确立站立点
*制定线路
*按图行进

标定地图
地图的方位为：上北、下南、左西、右东。标定地图，就是使地图方位与实地方位相一致，这是地图与实地对照的前提。
标定地图的方法：三北合一（地图北、定向北、磁针北）
使用指北针时必须水平放置，且避免与其他带磁性干扰。

计划与准备
活动线路：起点――车辆可便捷到达、有明确山路；终点――车辆能接驳、车辆时间与行程计划衔接。

行程计划：时间计算――平路3.5km/h，或上升300m/h，或下降600m/h，预留足够缓冲时间。

备用线路：安全第一，相对休闲些。

下撤线路：确切的线路（原路下撤是个不错的选择）、安全、多点备份，下撤光荣..

营地：安全、近水源、平整、背风，避免溪谷、悬崖边。为了避免走夜路（晚上行进只有白天的1/3速度），可选择紧急扎营，这种情况下安全比舒适更重要。

水源：关注水源与地形、植被的关系，例如广东地区，沟谷或小竹林通常会有水源存在。补水时机原则――尽早补水、有备无患（确定营地无水情况，满仓行进；不能确定情况下，半仓行进），尽量避免喝生水。

活动计划包括：线路规划、难度评估、天气因素、队伍构成、团队分工、装备计划、食品计划、风险评估、安全预案、交通接驳等。

制定计划五步：人群、目标、资源、计划、实施。

团队构成：共同目标、组织和分工、团队纪律。评估候选队员的经验、技术、责任、心理、个性、体能等。

活动准备：心理、身体、线路、物资（夏2500-3000卡路里/日，冬3500卡路里/日），必须全体队员都进行充分准备，如果有不合要求或没有准备的队员，予以劝退，既对自己也对队员负责。

免责评估：如果万一出现意外，是否免责从这几方面进行评估。（1）是否行前告知风险，（2）活动过程中是否提示风险，（3）出现意外，是否尽力救助；（4）是否商业性质。

每个人都是领队的理解：这不是领队逃避责任或减少准备的借口，而是需要领队和每个队员身体力行，先做好自己的准备，活动中帮助他人和协助整个团队，也是自助和互助理念的重要体现。

每个人都是领队
每个登山员都负有双重任务：让队员以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，就是每个人都负有领导的责任。
你要对自己的知识，技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次的登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围内。
要对队伍及其福祉着想，为你能做的贡献就系于你为领导所做准备-------或者说是系于你最好的准备。

课程最后，由布袋MM朗颂了一段某位波兰登山家一段有关于登山名言。

KK老师最后布置的作业
制定此次船底顶户外活动计划（包括活动计划书、线路规划图、行程表）.
先交上今天理论课的作业.......

1304届OBOZ磨房领队培训班作业：

本届培训班教练：xkenry 独自等待 金牛牛 协作：雄霸GG（个人推测）

本届培训班学员：A组---组长：短距离-阿杰，成员：舒三、老顽童、大大大虾米、tracy9816、leiapple、五月初一

B组---组长：行者怀德，成员：白龙马2011、胖子也有曲线、波尔多夏、素蓝、夏冬郁

班长：白龙马2011 学习委员：大大大虾米 装备委员：五月初一

课程安排：请参照1楼课程安排表。

理论课：
上课时间：2013年4月25日晚7：00
上课地点：深圳市华侨城恩平街E3栋西201

本次上课除舒三与白龙马2011请假外，其他同学都很准时，KK老师很高兴。7点准时举行开班仪式，各位同学首先自我介绍，互相认识，接下来由KK老师主讲地形图和指北针的基础知识与使用方法、活动计划制定原则。关于课程内容，因都是同班同学，课程内容完全一样，现已有TX帖了，也没必要再做重述，以免犯抄袭之嫌。

同学们在专心听课

同学们在踊跃发言

K老师在细心讲解

我表示占一下沙发！结果没占成！

占个考勤位，出席和写作业都要记录入考勤的，同学们加油啦！

时间：2013/4/25
课程内容：《地形图与指北针》《计划与准备》，开班仪式因为某人智商莫名突降被省略带过，请以后补上合照若干张。
天气：临近上课时间深圳开始出现强对流天气！百度之：强对流天气指的是发生突然、天气剧烈、破坏力极强，常伴有雷雨大风、冰雹、龙卷风、局部强降雨等强烈对流性灾害天气，是具有重大杀伤性的灾害性天气之一。（请给K雨神致以最崇高的膜拜仪式，待实践课补）
考勤：白龙马、舒三两位同学缺席。

百公里和山艺班刚结束不久，紧接着领队班又要开班了，看着高密度的学习课程，还是有点阿梨桑大。除了担心时间，还有点担心最近这几个月的活动实在太多，怕到时体力透支。不过想了想还是咬咬牙跟上吧，很多事情现在不做，总是想着留待以后，可是以后怎么样又有谁知道呢，把握当下才是最重要的。所以预测接下来一个月的时间会很忙很忙，而且还要时刻做好各种被虐的思想准备。

隆重介绍一下这次领队班的教练组成员：金牛牛，Xkenry，独自等待
嗯，都是帅到有点掉渣的，难道这也是这期领队班这么多MM报名的原因之一？当然其它原因作为班上成员都是心理有数，谁为了谁而来，自是内心十分滴清楚啦。
只是有点好奇，为什么没有美女教练呢，应该不止我我一个人期待有个美女教练来辅导辅导滴吧 我说最帅的K老师，什么时候给安排安排？

接下来是推选班委和组长并进行人员分组。好吧，我莫名被某K坑成了个学习委员，当然还有一众的帮凶。
被坑了之后我特么2的又去坑了别人，哎，五月白龙马，你们莫怪我啊啊啊……。
班长：白龙马
学习委员：大虾米
装备委员：五月初一
分组如下：
1组：舒三，szlwt，大虾米，阿杰，tracy9816，leiapple，五月（组长：阿杰）
2组：白龙马，胖子，波尔多夏，行者怀德，素蓝，夏冬郁，austin（组长：行者怀德）

坑爹的坑人的推选活动结束后KK老师速度进入授课环节，这次K老师的授课内容集中在了对大家的智商，以及是否患有提前性老人痴呆症这两个层面上进行了各项测试，结果不表，谁的智商最低在课堂上已经有了定论~

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝严肃的分割线＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

好啦，进入课堂学习及复习总结，首先是K老师给我们介绍地形图与指北针的知识，对于我这个路痴又健忘的人来说，这些课程常听常新，勤能补拙吧，希望希望。这部分的知识在山艺班也有初步的学习，本来有些内容应该是在山艺班时进行作业总结的，现在一并在这儿写了吧。我保证每个字都是敲打出来滴，无复制。

《地形图与指北针》
对于所有的登山者来说，掌握定位与导航的基本技巧是一项都应具备的基础技能。
定位——确定你所在的位置。
导航——确定你的目的地，然后指引你自始至终都朝着正确的方向前进。
定位与导航都需要用到地图、指北针，所以认识和學習使用地图与指北针是非常关键的。

〓地图：按照一定的数学法则，通过规定的图式符号与颜色，把地球表面的自然现象与社会现象，有选择性地缩绘在平面图纸上的图。

地图的种类有几种，我们登山时最主要使用的是地形图与卫星航拍图。
〓地形图——以比例尺和地形的几种表达为特征的地图。现常用等高线法，其它有晕渲法、分层设色法，组合法等。

如何看地形图
认识地形图包括经纬度、坐标系、比例尺、等高线与山地地形的关系、地形图颜色代表的意义，地图北的概念。

■经纬度（地理坐标系）——表示地面点位置的球面坐标。地球是一个球体，从东到西，由南至北可分为360个被称为度的单位。习惯把东西向称为经，南北向称为纬。东西经各180度，通过英国格林尼治的南北向子午线为0度。南北纬以赤道为界，各90度。

■UTM（Universal Transverse Mercator）——全称“通用横轴墨卡托投影”，是另一种在地图上定位一个点的平面坐标系统。UTM坐标系统是由南北向和东西向构成的网格线，两条线之间的实际距离常为1公里。

■比例尺——是指地图上的距离和相应实际距离的比。分子通常为1，分母小帽比例尺大，分母大则比例尺小。当图面积一定时，比例尺越大，其包含的实地范围越小，包含的信息内容就越多；反之比例尺越小，其包含的实地范围越广，图中信息内容比较简略。

■等高线——将地图上海拔相等的各个点连接而成的线。相相邻两条等高线之间的距离叫等高距。
等高线包括计曲线（指每5条等高线之后有1条等高线加粗的线）、首曲线、间曲线、助曲线。
海拔＝等高距X等高线数量

■等高线地形图——用等高线表示地面高低地伏的地图。

■山地地形地貌——包括山顶、山背、山脊、山谷、山坳（鞍部）、凹地，山坡等。

■等高线与山地地形的关系
山顶——表示山顶的等高线是一个小环圈，圈外常绘有示坡线。
山谷——称合水线，等高线U形的开口指向海拔低的方向。
山背——称分水线，等高线U形的开口指向海拔高的方面。
山坳——又称鞍部，等高线上表示是由一组表示山脊的等高线和表示山谷的等高线汇合成沙漏形状的部分，沙漏的腰表示山脊的最低点。

■地图颜色表示的意义
黑色——人工物体
绿色——植被要素
蓝色——水系要素
棕色——地貌要素

■地图北（Grid North）——也称方格北。即一张地图的上方，地图的方向为“上北下南，左西右东”
正北（True North）——即北极点。所有的经线均联向正北。地图上以星符表示。

⊙注意：地图是易损物品，在野外时要小心保护。把地图放在塑胶袋或地图夹是保护地图的常用方法。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝再割个严肃的分割线给指北针＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

指北针与指北针的使用

认识指北针

目前所使用的指北针如图，主要熟悉掌握：前进箭头，定向箭头，磁针，刻度转盘，刻度线，定向线等结构名称和使用方法

指北针的使用

〓方位角——从某点的指北方向线起，依顺时针方向到目标方向线之间的水平夹角。
前视方位：你的位置→目的地
后视方位：目的地→你的位置
若前视方位少于180°，后视方位＝前视方位+180°
若前视方位大于180°，后视方位＝前视方位－180°

〓指北针转盘分成360°，东西南北四个主要方向依顺时针自顶开始为：
北——0°（同360°），东北——45°，东——90°，东南——135°，南——180°，西南——225°，西——270°，西北——315°

地图与指北针的应用

■标定地图——使地图方位与实际方位相一致
地图方位：上北、下南、左西、右东
标定地图方法：三北合一。（地图北、定向北，磁针北相一致）
注意：使用指北针必须水平放置，避免其它磁性干扰。

■西维式三步法：
1、将指北针放在地图上，底座长的一边贴近摆在待测的两点之间，如起点和目的地，注意前进箭头指向目的地

2、转动刻度转盘，使定向箭头（定向北）与地图北重叠。（此时刻度线与表盘相交处所指的度数即为图上方位角，1、2步骤也为图上测量方位角的方法）

3、将指北针水平放置于手掌上，转动身体，使磁针北（红色一端）与定向箭头重合，这样前进前头便指向目的地方向，选择一目的地特征性物体，朝此特征物前进，途中可以重复这动作，直到到达目的地。

■实地测量方位角——将指北针水平放置于胸前，前头箭头指向目的地，接着旋转转盘，使定向箭头与磁针北重叠，读出刻度线与表盘相交处所指的度数，即为所指目的地的方位角。

■利用指北针与地图确定所处站立点方法：
1、直接确定 2、利用位置关系确定 3、截线法 4、连线法 5、后方交会法 6、磁方位角交汇法

以上学习内容为个人理解与总结，如有错漏请指出，谢谢。

OBOZ磨房领队培训班（深圳）作业
4月25日，天气预报：雷阵雨
四月的这一天，注定是不平凡的一天
雷雨交加的夜晚，闪电齐鸣！
KK老师闪亮登场
“雨神”果然名不虚传
愣是让白天若好的晴天活生生变了天，当我们安坐在教室开课，雨一直各种下。。。。。。
对KK以示佩服
此处省略3万字。。。。。。。。。。。。。。

KK、独自、牛牛为我们此次领队培训班的不同课程的讲师

13名成员共来了11人。白龙马2011和舒三有事请假。
KK早早就替我们分了组。
1组成员：舒三、老顽童、大大大虾米、短距离-阿杰、tracy9816、leiapple、五月初一（4GG3MM）
2组成员：白龙马2011、胖子也有曲线、波尔多夏、行者怀德、素蓝、夏冬郁（3GG3MM）
由大家公推出班长、学委、装备委员、两个小组组长
班长：白龙马2011
学委：大大大虾米
装备委员：五月初一
一组小组长：短距离-阿杰（简称阿杰）
二组小组长：行者怀德（简称和尚）

简单的开班仪式之后，大家相互自我介绍。彼此有了相互了解。而我再见着老朋友，心里一阵开心。亲们，我们要相互加油，好好学习喔！
今天KK着重讲解了地形图和指北针、计划与准备两大项内容

第一项：地形图和指北针

地图的概念：地图是按照一定数学法则，用规定的图式符号和颜色，把地球表面的自然和社会现象，有选择地缩绘在平面图纸上的图。

北的概念
1、正北即北极点
2、方格北又名地图北，即指地图的上方。
3、磁北是指北针所指的北方，即地球磁场的北方。

坐标系又分为地理坐标系（经纬度坐标系）和UTM坐标（通用。横轴墨卡托投影）

比例尺的定义和对地图比例尺的特性有了大概的了解。

地物符号的识别
1、 点状符号：如居民点、独立地物等
2、 线状符号：如道路、河流、等高线等
3、 面状符号：如湖泊、水域、森林等

对地物符号图形特点和四种地图颜色的识别（黑色、绿色、棕色、蓝色）

山地地形地貌
基本形态：山顶、凹地、山背、山谷、山坳、山脊、山坡等
而对于相关的形态，我还在努力认识中。
接着学习了等高线、等高距、等高线的种类和用途、海拔计算和等高线地形图的特点。

指北针的主要结构：前进箭头、磁针、定向箭头、定向线、转盘刻度、转盘、底板

方位角

实地用图：标定地图、确立站立点、制定线路、按图行进（不过，KK老师说这个实地用图不靠谱，我只好白记了）

标定地图
地图的方位为：上北、下南、左西、右东。标定地图，就是使地图方位与现地方位相一致，这是地图与实地对照的前提。
标定地图的方法：三北合一（地图北、定向北、磁针北）
使用指北针时必须水平放置，且避免与其他带磁性干扰。

第二项 计划与准备

第一节 活动线路规划

1、活动线路：起点-----终点。山上行进路线，交通方便接驳，起点能确切登顶，而终点下山能与计划行程的时间相符合。
2、行程计划：行进的距离、上升下降的海拔，完成活动线路所需要时间，到达时间等。
正常行走：3.5KM/H,上升300M/H,下降600M/H，而在行程计划中，应该预留足够的缓冲时间（有可能遇上开路、迷路、突发事件等等）
3、备用线路：当遇到天气、其他不可预知原因，而无法完成即定线路，应当提前做好功课有多项选择。
4、 下撤线路：当遇到紧急情况，如出现伤员、时间等因素，要有确切、安全、多重选择。
5、 营地选择：2日或以上山野活动，很大程度上依据行程计划进行预测安排。所以要选择安全、有水源、平整、背风的位置。避免溪谷、悬崖边等危险位置。
6、 水源补给：活动线路中要有水源补给，水源与地形、植被、土壤有关。避免喝生水、如有遇到充足水源地要及时补给，做到心中有数，有备而来。

第二节 活动计划制定

线路规划、装备方案、队伍构成、难度评估、团队分工、天气因素、交通接驳、食品计划、风险评估、安全预案

如何进行行前准备工作
1、 收集线路信息
2、 收集气象资料
3、 规则活动线路
4、 评估活动难度
5、 确定交通接驳
6、 活动风险评估
7、 制定安全措施
8、 制定装备计划
9、 拟定食品计划
10、 团队组建分工

制定计划五步法
人群、目标、资源、计划、实施活动方案

团队构成要素：共同目标、组织和分工、计划和实施、规则和纪律

团队分工：从角色定位评估
经验、技术、责任、体能、个性、心理

第三节 风险如何应付
1、 培训安全意识
2、 携带应急食品和饮水
3、 携带药品

药品方面分了外用类、消毒类、跌打类、蛇药类、防暑类、肠胃类、感冒类、抗生素类、抗过敏类、其他等等共十大类别在户外能用得着的药物。
其中个人认为团队常备的药物应有：绷带、创可帖、安多福、万花油、云南白药、蛇药、风油精、皮炎平、十滴水、整肠丸、保济丸、百服宁、棉签、止血带、手术刀、小剪刀。

最后，KK老师为我们深情讲解我们每个人都是领队，并让布袋MM声情并茂的朗颂了一段某位波兰登山家一段有关于登山名言。
也许这段话，需要后续的童鞋做为补充吧！

KK还是布置了作业
制定户外活动计划（包括活动计划书、线路规划图、行程表）
总而言之，这次磨房领队培训班的课程安排的非常紧凑，害我一根弦老绷着。唉，只好暗自加油！希望不要拖后腿呀！

作业终于写完，能坐上作业的沙发，内心无比开心！虽然雨一直在下！KK老师，几时你才可以让老天不哭泣呢！

楼上同学作业写的很好很强大哈

2013.4.25山藝領隊理論課1課堂筆記：《地圖與指北針》、《計劃與準備》
主講：KK

--------------------- 《地形圖與指北針》---------------------
課程內容：1.等高線底視圖的認識。

2.指北針與地形圖的使用。
課程目標：1.認識山區常見地形地貌在等高線地形圖上的表現。

2.掌握判讀等高線地形圖的基本技巧。

3.掌握使用指北針配合地形圖的技巧。

一、地形圖 （此節內容真想讓人回到初中時代啊，我坐你前面，你在我後面揪我頭髮，請問不僅僅是地理課，你有認真聽課嘛……）
1. 地圖概念：地圖是按照一定數學法則，用規定的圖式符號和顏色，把地球表面的自然和社會現象，有選擇地縮繪在平面圖紙上的圖。
2. 北的概念：

正北（True North）：即北極點，所有經線均聯向正北。地圖上以星符來表示正北。

方格北（Grid North）：又名地圖北，即地圖的上方。方向為“上北下南左西右東”。

磁北（Magnetic North）：是指北針所指的北方，即地球磁場的北方。以指北針測量出目標的方位稱為磁北方位。
3. 坐標系

地理坐標系：最常用的地理坐標係是經緯度坐標系，是用經度、緯度表示地麵點位置的球面坐標。

UTM坐標：UTM（Universal Transverse Mercator），又名“通用橫軸墨卡托投影”，是一種平面直角坐標。廣泛作為衛星影像和自然資源數據庫的參考格網以及要求精確定位的其他應用。
4. 比例尺：地球表面積很大，要把它繪製在平面圖紙上，就必須要縮小。縮小時，地圖上的長度與相應實地長度必須保持一定的比例關係，以這種比例關係作為兩者之間的量算尺度，這個尺度就叫地圖比例尺。

地圖比例尺：圖上的某兩點間的長與相應實地水平距離之比。即：地圖比例尺=圖上距離:相應實地水平距離。

地圖比例尺的特性：1.分子通常是1。

2.比值依分母決定。分母小則比值大，比例尺就大；分母大則比值小，比例尺就小。

3.當圖幅面積一定時，比例尺越大，其包含的實地範圍就越小，但顯示的內容越詳細；

比例尺越小，其包含的實地範圍就越大，但圖上顯示的內容較簡略。
（PS，兲朝禁止使用1:5萬比例尺的地圖呢，摔啊。）
5. 地物符號

點狀符號：表示居民點、獨立地物等。

線狀符號：表示道路、河流、等高線等。

面狀符號：表示湖泊、水域、森林等。

地物符號圖形特點：1.與平面形狀相似：居民地，河流、苗圃，公路、橋樑……

2.與側面形狀相似：突出闊葉樹，煙囪，水塔……

3.與相關意義相應：變電所，礦井，氣象站……
6. 地圖顏色

黑色：人工物體——居民地、獨立地物、管線、垣柵、道路、境界及其名稱與數量註記等。

綠色：植被要素——森林、果園等的普染；1978年後出版的圖植被符號及註記等。

棕色：地貌要素——等高線及其高程註記、地貌符號及其比高註記、土質特徵、公路普染等。

藍色：水係要素——河岸線、單線河及其註記和普染、雪山地貌等。
7. 地形圖：在地圖上，表示地形地貌的方法很多，如等高線法、暈渲法、分層設色法、寫景法及組合法。
8. 山地地形地貌：山區地貌的外表形態儘管千差萬別，多種多樣，但它們都是由某些基本形態組成的，這些基本形態是：山頂、凹地、山背、山谷、山坳、山脊和山坡等。

山脊：山頂的頂部。

山背：又稱分水線，是指從山頂到山腳的凸起部份。

山谷：又稱合水線，是指相鄰山背之間的低凹部份。

山坳：山坳是兩山頂間的低地，形狀似馬鞍，又稱為鞍部。

山脊：指由數個山峰、山背、山坳相連形成的凸棱部份。
9. 等高線地形圖：用等高線表示地面高低起伏的地圖，就叫等高線地形圖。

等高線：將地圖上海拔相等的各點連接而成的線，叫等高線。

等高距：相鄰兩條等高線的高度差，叫等高距。

首曲綫：也叫基本等高线，是按基本等高距绘出的等高线。

計曲綫：为了阅读方便，从起点起，每隔四根等高线加粗描绘一根等高线，这根加粗的等高线就是计曲线（又叫加粗等高线）。

間曲綫：对于坡度很小的局部区域，当用基本等高线不足以反映地貌特征时，可按1/2基本等高距加绘一条等高线，该等高线称为间曲线。间曲线用0.15mm宽的长虚线绘制，可不闭合。

助曲綫：助曲线，也叫辅助等高线，通常按四分之一等高距描绘等高线，但也可以按任意高度描绘等高线。助曲线用以表示首曲线和间曲线尚无法表示的重要地貌，在图上以短虚线描绘。

海拔計算：等高距×等高線數量=海拔高差

等高線地形圖的特點：1. 每條等高線都是閉合曲綫，同一等高線上各點的高程相等。

2. 在同一幅地圖上，等高線多的山高，等高線少的山低。

3. 在同一幅地圖上，等高線間隔大的坡度緩，間隔小的坡度陡。

各種地形地貌在等高線地形圖上的表現：1. 山頂：表示山頂的等高線是一個小環圈，環圈外通常繪有示坡線。

2. 凹地：表示凹地的等高線是用一個活數個小環圈，並在環圈內繪有示坡線。

3. 示坡線是指斜坡降落方向的棕色短線，它與等高線垂直相交，

與等高線不連接的一端指向下坡方向。

4.山背：海拔由高到低，等高線向外凸出，各等高線凸出部份定點的連線為山背。

5.山谷：海拔由高到低，等高線向里凹入（或向高處凸出），

個等高線凹入部份頂點的連線為山谷。

6.山坳（鞍部）：地形圖上由一對表示山脊的等高線和表示山谷的等高線組成。（4U）

ps：等高線越多海拔越高，間隔越小，坡越陡。

二、指北針
1. 指北針的主要結構：前进箭头、磁针、定向箭头、定向线、转盘刻度、转盘、底板。
2. 方位角：

方位角是从某点的指北方向线起，依顺时针方向到目标方向线之间的水平夹角。

北:360°、东北:45°、东:90°、东南:135°、南:180°、西南:225°、西:270°、西北:315°
3. 圖上測量方位角：

操作方法：1.用直角边把两个点连接起来，同时前进箭头指向目标点

2.转动转盘，让定向北和地图北重合

3.读取刻度线上的读数

用途：了解图中两点之间的位置关系

備註：定向北和地图北重合
4. 實地測量方位角：

操作方法：1.前进箭头指向目标物

2.转动转盘，让磁针北和定向北重合

3.读取刻度线上的读数

用途：了解所在点与目标物之间的位置关系

備註：磁针北和定向北重合
5. 前视方位少于180°，后视方位=前视方位+180°

前视方位大于180°，后视方位=前视方位-180°
6. 實地用圖：1.标定地图，2.确定站立点，3.制定线路，4.按图行进
7. 標定地圖：1.地圖的方位為：上北下南左西右東。標定地圖，就是使地圖方位與現地方位一致，這是地圖與實地對照的前提。

2.方法：三北合一（地图北、定向北、磁针北）

3.使用指北针时必须水平放置，且避免与其他磁性干扰
8. 確定站立點的方法：1.直接確定，2.利用位置關係確定，3.截線法，4.連線法，5.後方交匯法（不靠譜），6.磁方位角交匯法。

--------------------- 《計劃與準備》---------------------
課程內容：1.活動線路規劃

2.活動計劃制定

3.戶外風險規避
課程目標：1.瞭解活動線路規劃的常見方法

2.認識活動計劃的組成部份

3.培養戶外風險意識

4.制定一份完善的活動計劃

一、活動線路規劃

活動線路規劃，絕對不僅僅是從A點到B點，或從A點經B點到C點那麼簡單。它包括了以下6點：
1. 活動線路：從起點到終點，我們在山上的行進線路。

線路起點的選擇：車輛能夠比較便捷地到達；有比較確切的山路可以登頂。

線路終點的選擇：車輛方便接駁；與行程計劃的預計時間相符。
2. 行程計劃：行進的距離、上升下降的海拔、完成活動線路所需的時間，到達途中目標點的預計時間。

行進時間：行走3.5km/h，上升300m/h，下降600m/h；依天氣、路況、體能、負重、隊伍而異

預留足夠的緩衝時間：開路、迷失方向；體力透支、出現傷害、行程受阻
3. 備用線路：當遇到天氣或其他不可預知的原因而無法完成既定線路時，備用的活動方案。

導致無法按既定線路活動的原因：天氣原因；判斷失誤（交通、路況、進山口）

備用線路原則：安全第一；相對簡單而輕鬆。
4. 下撤線路：當遇到緊急情況，如出現傷員、時間等因素而導致活動線路無法照常完成時，最便捷、最安全下撤到山下的線路。

下撤光榮：沒有任何一座山峰，值得你拿健康和生命去冒險。

山永遠在那裡，我們總有足夠的時間和機會去親近他。

下撤線路原則：確切的、安全的、多重選擇、備份；留有餘量。
5. 營地選擇：2日或2日以上的山野活動中，露營點的選擇，很大程度上依據行程計劃進行預測。

營地選擇的原則：安全、水源、平整、背風；避免溪穀里、懸崖邊、或其他不可預測的地方紮營。

緊急紮營：避免夜行；安全比舒適更重要。
6. 水源補給：活動線路中的水源補給，補水點判斷和補給時機的掌握。

水源補充：水源與地形、植被、土壤有關（比如竹子）；儘量避免喝生水。

補水時機：儘早補充；有備無患。

二、活動計劃制定

我們永遠不知道山裡會發生什麽事情，所以我們只能為其做出最充分的準備。

應當考慮：線路規劃、難度評估、裝備方案、隊伍構成、天氣因素、交通接駁、食品計劃、團隊分工、風險評估、安全預案。
1. 如何進行行前準備工作：收集線路信息、收集氣象資料、規劃活動線路、評估活動難度、確定交通接駁、活動風險評估、制定安全預案、指定裝備計劃、擬定食品計劃、團隊組建分工。
2. 制定計劃5步法：

人群——活動人群分析：隊伍構成；隊伍成員的能力和經驗；隊伍規模；年齡結構等。

目標——活動目標設定：新人體驗？休閒活動？標準活動？高強度穿越？探路活動？

資源——活動資源評估：地圖；信息；攻略；線路資料；裝備；食品；天氣情況；當地協助等。

計劃——制定活動計劃：根據目標完善計劃；靈活而有備份的活動方案；意外防範；檢查和確認

實施——實施活動方案：團隊管理；充分保障；靈活調整；學會放棄。
3. 團隊：天時地利人和。再完善的計劃，都需要一個好的團隊去實施。團隊，是活動計劃成功實施的關鍵。

團隊構成要素：共同的目標、組織和分工、計劃和實施、規則和紀律。

團隊組建原則：優先確認自己熟悉的、對其體能和能力有所瞭解的人員。

優先確認具備良好團隊精神、願意承擔活動協作的人員。

優先確認有一定技術能力和特殊行業（如醫生）的人員。

建議：團隊意識很重要，放棄過於自大、自我的隊員； 恰當的新老搭配比例，新人不應該超過隊伍的1/3；

適當的時候，對新人進行瞭解並給其一個機會；明確分工，讓隊員各負其責，調動隊員的積極性。

團隊分工根據角色定位評估：經驗、技術、責任、心理、個性、體能（前三點很重要）

三、活動行前準備

出行前我們要做這些準備：心理準備、身體準備、物資準備、線路準備、應急準備。
1. 樹立正確的戶外理念：安全、自助、環保、互助。
2. 保持良好的身體狀態：通過日常鍛煉保持良好的身體素質和體能儲備

活動前確保良好的睡眠，活動當天要吃早餐

循序漸進，不要參加大大超出自己能力範圍的活動

定期進行體檢，瞭解自身身體狀況

身體發生勞損或受傷時，及時修養
3. 收集活動線路資料：瞭解線路和行程；瞭解領隊和隊伍構成；瞭解當地天地情況；瞭解應預案
4. 物資是活動的保障

（一日活動裝備、兩日活動裝備、三日活動裝備、個人裝備、團隊裝備都不同。）

選擇戶外裝備的原則：合適、夠用、輕便、備份。

選擇戶外食品的原則：營養高、易消化、易保存、便攜帶、易烹調、重量輕、高壓縮、少垃圾。

春夏秋三季戶外徒步，每天需要消耗熱量2500-3000卡路里，冬季需要3500以上卡路里。

人體能量消耗60%來自于碳水化合物，25%來自于蛋白質，15%來自于脂肪。

配比：早餐20%，午餐50%，晚餐30%。早餐：熱飲熱食高能量，中餐：省時簡單易補充，晚餐：熱食新鮮營養高。

在日常生活中，爲了保證基本的需求，必須攝入1200毫升以上的水。戶外運動對水電需求量更大。

根據季節、天氣、線路情況、個人習慣攜帶飲水，建議清水和運動飲料，以清水為主。（夏季3L或以上，冬季2L。）

水電攝入和消耗量要保持平衡，在戶外活動中要有正常的排泄。

適當補充電解質，如鉀、鈉等。
5. 應急保障有備無患：頭燈和備用電池；備份食糧和飲水；禦寒衣物和雨具；藥品（個人藥品、公用藥箱）；保險（承保戶外運動的險種，注意免責條款）；後方留守和緊急聯繫人
6. 做好萬全的准備：80%以上的戶外運動事故都因準備不足而引起。

作為領隊，不僅在活動前要進行從分的準備，還應當明確地要求你的隊員做好行前準備。

堅決勸退不符合活動要求的隊員，任何時候都不要抱著僥倖心理。

即使你具備極強的能力和豐富的經驗，也不能彌補你一時疏忽造成的後果。

四、 戶外風險規避

安全意識最重要，提前認識風險、規避風險能降低意外發生的幾率，做好應急方案能將意外的傷害降到最低。

常見的戶外風險包括：傷病、迷路、山洪、落石、滑坡、野獸……等。
1. 危險源於漫不經心，它總在不經意間悄悄來臨：

培養安全意識與備份意識；

攜帶應急食品和飲水；

攜帶頭燈和備用電池；

攜帶禦寒衣物；

攜帶并學會合理使用繩索和技術裝備；

攜帶藥品。
2. 急救藥包：根據線路、季節而修改藥包配置，注意藥品保質期

外用類：繃帶、輔料、三角巾、創口貼

消毒類：碘伏、碘酊、酒精棉球（不適宜消毒破損的傷口，刺激太大）

跌打類：雲南白藥氣霧劑、萬花油

蛇蟲類：蛇藥、風油精、皮炎平

防暑類：藿香正氣水、十滴水、仁丹

腸胃類：黃連素、嗎丁啉、顛茄

感冒類：康泰克、銀翹片

抗生素：頭孢、阿莫西林

抗過敏：氯雷他啶

其他：棉籤、止血帶、急救冰袋、蛇毒排空器、手術刀
3. 每個人都是領隊：

每個登山隊員都負有雙重任務：讓隊伍以安全的方式向目標邁進，以及凝聚團體向心力。換句話說，每個人都得負起領導的責任。

你要為自己的知識、技巧和準備度負起責任。在投入前先對這次登山之旅探究一番，確定這次活動在你的能力範圍之內。

要為隊伍及其福祉著想，而你所能做的貢獻就繫於你為領導所做的準備——或許說是繫於你最好的準備。
4. 感謝布袋MM聲情並茂為我們朗誦這麼美好的一段話：

登高（攀登高山），是一門忍受磨難的藝術。

遠觀山景的人可以大談登山是種冒險，但登山的樂趣經常是伴隨艱苦而來。想爬山的人要有心理準備接受大自然的一切——要享受微風輕撫，也要承受狂風暴雨；欣賞高山的豔麗花朵，也要接納刺人的灌木；聆聽鳥雀鳴唱，也要忍耐蜇人的昆蟲。登山是用艱辛的方式來消磨時光。 ——波蘭登山家佛依塔克·柯提卡

--------------------------------------- 課程筆記完 ---------------------------------------

課堂后流水賬：

本次報領隊班的同學們中，我們12/10期的山藝班同學就佔了6個，大家簡單的拼飯後準時到達上課地點。
不認識的同學倒也沒幾個，所以很快就把大家記住了。
教練組：KK老師、牛牛、獨自。三大帥教練啊，本期真有福氣呀喵。
大家在嘻嘻哈哈中推選了班長、學委、裝備委員、1組組長，2組組長。先感謝你們即將為大家付出的辛勤勞動。

伴著雷鳴暴雨的好天氣，雨神K在一片祥和的氣氛下，面帶微笑，非常親切滴給我們講課。
說來慚愧，上了山藝班、中級導航班，但對於一些概念還是一團漿糊，又得靜下心來，重新學習。
對於腦子不好使的人來說，這反復學習，鞏固加深記憶的過程也不是壞事情。
關於比例尺那個換算，很簡單，大家卻因為上課，吸收信息量太大，以致於不能迅速反應，被K老師鄙視了呢。
關於海拔計算的時候，沒想到K老師被我們傳染了，把對的改錯了再改回正確的。不過倒也解決了我一直想問的問題。哈哈。

課程相當緊湊，休息的時間都不大有​​。
劈裡啪啦講完《地形圖與指北針》，再劈裡啪啦講完《計劃與準備》。
課程內容比初級中級山藝課程更深入呢，真想回到初中，重新好好學習地理知識，作孽啊。

感謝K老師辛勤授課，帥呆了，請五一假期千萬不要下雨啊。
感謝與大家一起學習，大家都那麼友善可愛咧。
內容太豐富，要慢慢記住。

--------------------------------------- 流水帳完 ---------------------------------------

OBOZ磨房领队培训班（深圳）——4.25开班
本来天气预报说是会有暴雨的，但整个白天一滴雨都没下，从见到K老师后，雨就哗哗的下，那声势……
雨神果然厉害！
看着K老师，想到几天后上船底顶的天气，顿时心里发毛，那将会是多惨烈的三天啊……

本期培训班的讲师有：KK，独自等待，金牛牛
学员：13人，分组如下：
1组：舒三、老顽童、大大大虾米、短距离-阿杰、tracy9816、leiapple、五月初一
2组：白龙马2011、胖子也有曲线、波尔多夏、行者怀德、素蓝、夏冬郁
当晚白龙马和舒三请假。

除了舒三和波尔多夏外，其他同学都有一起活动过，所以不用介绍都很熟悉了。经过一轮自我介绍过后，由大家推荐班委会成员。这次的班委推荐，不得不感叹第一节课是多么重要的，缺席的人连自己怎么当上班长的都不知道呢！
班长：白龙马2011
学委：大大大虾米
装备委员：五月初一
一组小组长：短距离-阿杰
二组小组长：行者怀德

今天课程内容是：地形图和指北针、计划与准备
主讲：K老师

地形图和指北针
第一节 地形图和指北针
讲了地图、北、坐标、比例尺的概念

地图的概念：地图是按照一定数学法则，用规定的图式符号和颜色，把地球表面的自然和社会现象，有选择地缩绘在平面图纸上的图。

北的概念
1、正北即北极点
2、方格北又名地图北，即指地图的上方。
3、磁北是指北针所指的北方，即地球磁场的北方。
4、正北与磁北之间的偏角叫磁偏角，中国南方约为3°，可忽略不计。

坐标系又分为地理坐标系（经纬度坐标系）和UTM坐标（通用。横轴墨卡托投影）

重点讲了一下地物符号、图形特点、颜色和山地地形地貌
地物符号：
1、 点状符号：如居民点、独立地物等
2、 线状符号：如道路、河流、等高线等
3、 面状符号：如湖泊、水域、森林等
对地物符号图形特点
1.与平面形状相似；
2. 与侧面形状相似；
3.与有关意义相应；

地图颜色（四色图）
1.黑色表示人工物体；
2.绿色表示植被要素；
3.棕色表示地貌要素；
4.蓝色表示水系要素。

山地地形地貌
基本形态：山顶、凹地、山背、山谷、山坳、山脊、山坡等；
等高线的种类：等高线、等高距、首曲线、间曲线、助曲线；
之前没搞清楚山背的，现在记得了，因为K老师用拳头上的青筋来做讲解，这回记住了。

指北针：
复习了指北针的主要结构：前进箭头、磁针、定向箭头、定向线、转盘刻度、转盘、底板

方位角
方位角是从某点的指北方向线起，依顺时针方向到目标方向线之间的水平夹角。
当前视方位少于180°时，前视方位+180°=后视方位
当前视方位大于180°时，前视方位-180°=后视方位

实地用图
*标定地图
*确立站立点
*制定线路
*按图行进

标定地图
地图的方位为：上北、下南、左西、右东。标定地图，就是使地图方位与方位相一致，这是地图与实地对照的前提。
标定地图的方法：三北合一（地图北、定向北、磁针北）
使用指北针时必须水平放置，且避免与其他带磁性干扰。

确定站立点直接确定
利用位置关系确定
截线法
连线法
后方交汇法
磁方位角交汇法
简单介绍以前面四种方法确定站立点；后面两种说是在山上再教哦。

计划与准备

第一节 活动线路规划
1、活动线路：起点-----终点。
起点的选择：车辆能比较便捷地到达；有比较确切的山路可以但登顶；
终点的选择：车辆方便接驳；与行程计划的预计时间相符；

2、行程计划：行进的距离、上升下降的海拔，完成活动线路所需要时间，到达途中目标点的预计时间等。
正常行走：3.5km/h,上升300m/h,下降600 m/h，计算时间时应该充分考虑天气、路况、成员体能、负重、队伍构成等综合因素。同时在行程计划中，应该预留足够的缓冲时间（有可能遇上开路、迷路、体力透支、出现伤病、行程受阻等等）

3、备用线路：当遇到天气或其他不可预知原因（如判断失误、交通堵塞、路况问题等），而无法完成即定线路时，应有备用的活动方案。
备用线路的选用原则：安全第一；相对简单轻松。

4 、下撤线路：当遇到紧急情况，如出现伤员、时间等因素而导致活动线路无法照常完成时，应该有最便捷、最安全的下撤线路。
下撤线路的选用原则：确切的、安全的、多重选择、备份；应在体力留有余量时选择下撤。
下撤线路是计划中最重要的。

5、 营地选择：2日或以上山野活动，很大程度上依据行程计划进行预测安排。
营地选择原则：安全、有水源、平整、背风的位置。避免溪谷、悬崖边等危险位置。
必要时选择紧急扎营，避免夜行。

6、 水源补给：活动线路中要有水源补给，水源与地形、植被、土壤有关。避免喝生水。遇到充足水源地可提前补给，做到心中有数，有备而来。
KK老师还给大家一个小提示，说有水的地方，一般都会有竹子，越是海拔高的地方，水源处竹子长得越好。大家在山上可以留意一下了。

活动计划制定
制定活动计划时，应该充分考虑以下内容：
线路规划、难度评估、天气因素、队伍构成、、团队分工、装备方案、食品计划、风险评估、安全预案、交通接驳等。

如何进行行前准备工作
1、 收集线路信息
2、 收集气象资料
3、 规则活动线路
4、 评估活动难度
5、 确定交通接驳
6、 活动风险评估
7、 制定安全措施
8、 制定装备计划
9、 拟定食品计划
10、 团队组建分工

制定计划五步法
人群、目标、资源、计划、实施活动方案
团队构成要素：共同目标、组织和分工、计划和实施、规则和纪律
团队分工：从角色定位评估
经验、技术、责任、体能、个性、心理
其中经验、技术和责任是最重要的三部分。

第四节 户外风险规避
1. 培训安全意识和备份意识；
2. 携带应急食品和饮水；
3. 携带头灯和备用电池；
4. 携带御寒衣物；
5. 携带并学会合理使用绳索和技术装备；
3. 携带药品。

急救药包：根据线路、季度而修改药包的配置，每次出门前应该检查药品的保质期。
1. 外用类：绷带、敷料、三角巾、创可贴
2. 消毒类：碘氟、碘酊、酒精棉球
3. 跌打类：云南白药气雾剂、万花油
4. 蛇虫类：蛇药、风油精、皮炎平
5. 防暑类：藿香正气水、十滴水、仁丹
6. 肠胃类：黄连素、吗叮啉、颠茄
7. 感冒类：康泰克、银翘片
8. 抗生素类：头孢、阿莫西林
9. 抗过敏类：氯雷他啶
10.其他：棉签、止血带、急救冰袋、蛇毒排空器、手术刀

这些内容对一直都不太清楚如何配置药包的我来说，很有用，以后出门可参考这些配置。
个人认为本次只需带以下就够了：绷带、敷料、三角巾、创可帖、碘氟、云南白药气雾剂、蛇药、风油精、皮炎平、十滴水、黄连素、吗叮啉、百服宁、银翘片、棉签、止血带、手术刀、小剪刀等。

每个人都是领队
每个登山员都负有双重任务：让队员以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，就是每个人都负有领导的责任。
你要对自己的知识，技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次的登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围内。
要对队伍及其福祉着想，为你能做的贡献就系于你为领导所做准备-------或者说是系于你最好的准备。

课程最后，由布袋MM朗颂了一段某位波兰登山家一段有关于登山名言而结束本次的课程。

本次的作业：
制定此次船底顶户外活动计划（包括活动计划书、线路规划图、行程表）.

发生了神马情况呐！
为什么阿杰的作业和我的作业几乎一样呐！实在是想不通！
我可是对着笔记码字码到一点才做完的呀！
谁能告诉我。。。。。。

课程有点紧凑 - 地图课做一堂加即时操练效果会更好的

2组共4男3女

食品计划：
D1早：自己安排 ； D1中：自己安排； D1晚：开炉
D2早：开炉 ； D2中：自己安排； D2晚：开炉
D3早：开炉 ； D3中：自己安排； D3晚：腐败
小组开炉的2早餐2晚餐的食品计划：
早餐：面条
晚餐：腊肠饭，汤
计划物资：大米3kg；挂面2.5kg；腊肠；西红柿；紫菜；娃娃菜或大白菜；拌面的配料包；
物资的采购由白龙马负责

学习了一下热量表。成人一天户外活动需要的热量为2200大卡。一大卡等于一千卡等于4180千焦。
主食：米，面的单位热量值大约为 100克 350大卡热量。
根据这个，主食的话3两米150g，3两面150g，基本可以提供1050大卡热量，基本占到一天供应热量的一半了。
根据这次活动，我组7人，2天活动所需，按这个标准，需要2.1kg大米，2.1kg挂面。
实际安排上比这个多带一点，以备不足。决定带3kg大米，2.5kg挂面。
腊肠的热量值，待采购时候，再根据需要采购。本次食品中，提供热量比较多的就是这三种。
考虑到有一顿午餐是自己安排的，这样的热量，应该是够的。
只是吃的比较朴素。

公共物资：
锅：奥斯汀一套；白龙马一套；
炉：仁者怀德带一套；胖子带一套
气：5罐。白龙马1罐，波尔多夏1罐，胖子3罐，
天幕：austin
绳子：

通讯装备：
对讲：4个男队员每人带1个

注意事项：
天气多雨，包内做好防水处理，尤其是电筒，手机，备用衣服，证件，睡袋。

很高兴能参与本届磨房领队班培训，也很高兴再次与山艺班的同学相聚在一起共同学习提高，祝愿我们每一个人都能顺利通过考核。
非常感谢KK、金牛和独自等待三位老师，以及随行的助教。
第一节理论课回顾
时间：4月25日 19:00-22:00 授课老师：KK教练
内容：
1、在KK老师幽默的开场之后，本期领队班同学开始相互认识，由于之前大部分都是活动过的，所以彼此之间没有什么拘束，很快同学们都熟悉彼此，尤其是其中的一个特殊家族，更是成为焦点。
本班同学构成如下：
班长：白龙马2011
学委：大大大虾米
装备委员：五月初一
一组小组长：短距离-阿杰
二组小组长：行者怀德
1组----舒三、老顽童、大大大虾米、短距离-阿杰、tracy9816、leiapple、五月初一
2组----白龙马2011、胖子也有曲线、波尔多夏、行者怀德、素蓝、夏冬郁
2、本节课程内容有《地形图与指北针》和《计划与准备》，很多内容在之前的山艺班或是日常带队活动中涉及到过，这一次应该说是温故知新，加强对专业知识的理解。此处不重复全部内容，只表述部分重点内容：
A、认识地形图包括经纬度、坐标系、比例尺、等高线与山地地形的关系、地形图颜色代表的意义，包括：山脊、山背、山谷、山顶、鞍部、地图北、磁针北、定向北等概念。
B、测量方位角的方法，包括图中、实地两种，通过对地图的标定、定位，进而制定线路并按图行进。
C、活动线路规划应包括：活动线路、行程计划、备用线路、下撤线路、营地选择和水源补给。
D、活动计划制定考虑的因素包括：线路强度与难度、装备计划、队伍构成、天气、食品、团队分工、安全预案、风险评估、交通接驳等。
最后，KK老师针对第一次实践课（船底顶石布线）布置了任务，包括：制定活动计划书、规划线路行进图和行程表，以及各小组自行安排相关行前准备事宜。
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大家交作业都很努力，加油，注意不要互相抄袭哦！

还有，活动计划要尽快上传呀！

蹲坑，学习

最终确定物资安排，请同学们确认！
一组成员：
舒三、老顽童、大大大虾米、短距离-阿杰、tracy9816、leiapple、五月初一
公共装备（炉头，套锅尽量借来）
炉头 3个 老顽童，舒三，五月各准备一个炉头
气瓶 6瓶 （2瓶烧开水、4瓶3早2晚使用）
套锅 2套 （3-4人使用大小的）舒三与五月各带一套.
天幕 1块
辅绳 1条30米长
刀具 1把（用来切菜）
挡风板： 2个 五月，tracy带
装备购买计划
气瓶6瓶
由（tracy9816）购买
装备分装安排
气瓶6瓶分6人背，天幕由舒三背，辅绳由阿杰背，套锅2套由五月初一与老顽童背，炉头3位MM分开背、挡风板：五月，tracy，刀具：阿杰带
膳食安排
4月28日，晚餐自行解决，准备少许夜宵，车上吃。
4月29日，早餐自行解决，午餐吃干粮，自行解决，晚餐集体吃腊肠饭及青瓜炒火腿、紫菜蛋花汤；
4月30日，早餐紫菜鸡蛋面条，午餐吃干粮，自行解决，晚餐集体吃腊肠饭及红萝卜炒火腿，紫菜蛋花汤；
5月1 日，早晨麦片粥，午餐吃干粮，自行解决，晚餐下山集体FB.
食品购买计划
紫菜鸡蛋汤包5包、大米3.5公斤（每人每餐200g）、红萝卜2根、青瓜2根、火腿1包、腊肠2包两晚餐各一包，挂面2包、麦片1包、（食用油、盐、若干）
食品由（虾米与苹果）统一购买
食品分装安排
大米（阿杰），红萝卜、青瓜、（老顽童）麦片、腊肠（五月初一），火腿、挂面2包（舒三）其他三位MM分开装、
公共事务人员安排计划
做饭： （人多手乱，男士勿插手，等饭吃）
大大大虾米、leiapple、tracy9816、
洗菜、切菜、打水过滤：
阿杰、老顽童.
清洗锅具、收拾营地：
五月初一、舒三、
收拾营地时，垃圾分类，分散背，组员每人分背，化整为零
需要搭建天幕时人员安排：
阿杰、五月初一、舒三、老顽童（MM旁边等待）
通讯设备对讲机：五月、tracy9816、老顽童各带一个.
物品先由个人购买，最后7人AA分摊。

楼上的作业已经太清晰，我的作业请参照楼上我家那位小夏的作业。

19：00 在瓢泼大雨中开课，我一直祈祷五一不要下太大的雨啊，但是看看KK，心中顿时觉得祈祷估计是木有用的了。

不过 下撤最光荣，本次重点放在做下撤路线上好了。

以下是上课的内容

A. 关于北那点事情 搞清几个北就先打下看找到正确方向的基石了

北的概念
1、正北即北极点
2、方格北又名地图北，即指地图的上方。
3、磁北是指北针所指的北方，即地球磁场的北方。
4、正北与磁北之间的偏角叫磁偏角，中国南方约为3°，可忽略不计。在高纬度地区就要调整磁偏角了，这个不会，只是限知道这个名词而已。

B. 关于等高线地图 一般与UTM坐标一起出现。

首先，是封闭的最小的圈是山顶，不是所有的封闭的圈都是山顶

其次， 等高线地图每五条加粗，在计算高度，不计算站立点所在的那一条等高线。因为站立点就是0来着。

再次，等高线越多，越密表示地形越高越陡。

C.关于地形的一些理解

山顶是点，山脊是几个山顶连起来的线 山背是面 (是从山顶到山脚部分）是分水线，而山谷则是合水线，雨季时候是不是要特别注意山谷的地形？容易发生山洪什么的？

D,指北针啥的详细参照楼上，不重复COPY , 节省资源。

1.标定地图 三北合一（地图北，磁针北，定向北0 意义实地方位和图中一致，否则就是白费心思了

2.图中标定地图 地图北定向北 重合

3. 实地测量方位角 定向北与磁针北重合

4.按方位角选择前进方向 定向北和磁针北重合 其实此目的结合了图中测量方位角 即确定目的地的方位角读数，保持此读数转动指北针，是定向北与磁针北重合，前进箭头的方向就是前进方向

5.按实地测量目标地的方位标注目标地在地图上的位置 地图北与定向北重合，，这个忘记怎么操作了

E.到计划与准备了

按我这速度，估计肯定不能毕业了，是在对于目的的具体路线啊轨迹啊还没开始找就困了。

1、活动线路：起点-----终点。
起点的选择：车辆能比较便捷地到达；有比较确切的山路可以但登顶；
终点的选择：车辆方便接驳；与行程计划的预计时间相符；

2、行程计划：行进的距离、上升下降的海拔，完成活动线路所需要时间，到达途中目标点的预计时间等。
正常行走：3.5km/h,上升300m/h,下降600 m/h，计算时间时应该充分考虑天气、路况、成员体能、负重、队伍构成等综合因素。同时在行程计划中，应该预留足够的缓冲时间（有可能遇上开路、迷路、体力透支、出现伤病、行程受阻等等）

3、备用线路：当遇到天气或其他不可预知原因（如判断失误、交通堵塞、路况问题等），而无法完成即定线路时，应有备用的活动方案。
备用线路的选用原则：安全第一；相对简单轻松。

4 、下撤线路：当遇到紧急情况，如出现伤员、时间等因素而导致活动线路无法照常完成时，应该有最便捷、最安全的下撤线路。
下撤线路的选用原则：确切的、安全的、多重选择、备份；应在体力留有余量时选择下撤。
下撤线路是计划中最重要的。

5、 营地选择：2日或以上山野活动，很大程度上依据行程计划进行预测安排。
营地选择原则：安全、有水源、平整、背风的位置。避免溪谷、悬崖边等危险位置。
必要时选择紧急扎营，避免夜行。

6、 水源补给：活动线路中要有水源补给，水源与地形、植被、土壤有关。避免喝生水。遇到充足水源地可提前补给，做到心中有数，有备而来。

补充，对下撤路线最敢兴趣。哈哈

还有药品，这个从前迷迷糊糊，这次总算清晰了

急救药包：根据线路、季度而修改药包的配置，每次出门前应该检查药品的保质期。
1. 外用类：绷带、敷料、三角巾、创可贴
2. 消毒类：碘氟、碘酊、酒精棉球
3. 跌打类：云南白药气雾剂、万花油
4. 蛇虫类：蛇药、风油精、皮炎平
5. 防暑类：藿香正气水、十滴水、仁丹
6. 肠胃类：黄连素、吗叮啉、颠茄
7. 感冒类：康泰克、银翘片
8. 抗生素类：头孢、阿莫西林
9. 抗过敏类：氯雷他啶
10.其他：棉签、止血带、急救冰袋、蛇毒排空器、手术刀

作为领队，虽然你有通知队员准备药包的义务，但是还是需要备一个药品没有过期的公共药箱来着。

重点是 领队不是保姆，为了规避风险有必要将预估的风险，已经因此造成的后果提前告知队员，有一个提前提醒作用。在发生意外时候积极的采取措施，但是不能连队员的吃喝拉撒的细节都要管。故偶喜欢这句，哈哈。

认真学习

缺席了第一节课，然后现在活动之前要求写活动计划，我头大了。
以后得 good good study ，day day up

时间：2013/4/25
课程内容：《地形图与指北针》《计划与准备》

地形图和指北针。

北的概念
1、正北即北极点。经线的方向。
2、方格北又名地图北，即指地图的上方。上北下南。
3、磁北是指北针所指的北方，即地球磁场的北方。地球磁北位于加拿大魁北克的一个地方，维度越低，磁偏越小，维度越高，磁偏越厉害。广东地区，磁偏约3度。用高比例地图时候，可忽略不计。

坐标系
1、 地理坐标系（经纬度坐标系）
2、 UTM坐标（通用。横轴墨卡托投影），精确导航时候常用。

比例尺
地图距离与实际距离的比例，常用1：****表示，其大小反应地图的详细程度。

地物符号的识别
1、 点状符号：如居民点、独立地物等
2、 线状符号：如道路、河流、等高线等。河流常用绿色，道路，灰色。
3、 面状符号：如湖泊、水域、森林等

地图颜色：
地物符号图形特点和四种地图颜色的识别
1. 黑色表示人工物体；居民地，境界
2. 2.绿色表示植被要素；森林，果园
3. 棕色表示地貌要素；土质特征，公路普染
4. 蓝色表示水系要素。河岸线，雪山地貌

地形图
1. 等高线法：用等高线表示地形的方法。它是在十八世纪三十年代，由荷兰工程师克鲁圭氏发明的。优点在于它能正确的表示各点的海拔高度和相邻两点的坡度，缺点是立体感差。
2. 晕渲法：是地图上表示地貌的一种方法，使应用阴影原理，以色调的阴暗、冷暖变化表现地形立体起伏的一种方法。也叫“阴影法”。据光源的位置（直照或斜照）和地势起伏，以深浅不同的色调在陡坡或背光坡涂绘阴影。优点：构成地形的立体形象；缺点：不能表示高度和实际起伏情况。常与等高线配合表示地貌
3. 分层设色法：以一定的颜色变化次序或色调深浅来表示地貌的方法。目前，常见的色层表为绿褐色系、低地用色、丘陵用黄色、山地用褐色、雪山和冰川用白色或蓝色等。能醒目地显示地势各高程带的范围、不同高程带地貌单元的面积对比，具有立体感。不能量测。我国常用的地形图，200米等高线以下填绘深绿色，200—500米等高线间填绘浅绿色。500—1000米之间填绘浅黄色，1000—2000米等高线间填深黄色，2000—3000米等高线间填浅赭色。这种地势愈高设色愈暗的方法
4. 写景法：
5. 组合法

山地地形地貌
基本形态：山顶、凹地、山背、山谷、山坳、山脊、山坡等
1. 山背：又称分水线，是指从山顶到山脚，凸起的部分。
2. 山谷：又称合水线，相邻山背之间的低凹部分。
3. 山坳：两山顶之间的洼地，又称鞍部。
4. 山脊：数个山峰，山背，山坳相连的凸棱部分。

等高线图
1. 等高线
2. 等高距、
3. 计曲线（每5条等高线加粗）、
4. 间曲线（1/2等高距，疏的非闭合虚线）、
5. 助曲线（1/4等高距，密的非闭合虚线）。相比之下，助曲线比间曲线，虚线短。

海拔计算：等高线条数*等高距=海拔高度差

等高线图的特点：
1. 每条等高线自动闭合
2. 同一幅地图，等高线多的山高，等高线少的山低
3. 同一幅地图，等高线密集的地方陡，等高线疏松的地方平坦

山顶
1. 凹地：封闭的圈子，一个或数个小圆环。
2. 示坡线
3. 山背：海拔由高到低，等高线凸出部分为山背
4. 山谷：海拔由高到低，等高线凹的部分为山谷
5. 鞍部：

指北针
指北针的主要结构：前进箭头、磁针、定向箭头、定向线、转盘刻度、转盘、底板

方位角：从某点的指北方向起，依顺时针方向到目标方向线之间的水平夹角。

实地测量方位角：
1. 标定地图、使地图方位与现状方位一致，这是地图和实地对照的前提。
2. 方法：三北合一。地图北，磁针北，定向北
3. 确立站立点、制定线路、按图行进

确定站立点
1. 直接确定
2. 利用位置确定
3. 截线法
4. 连线法
5. 后方交汇法
6. 磁方位角交汇法

《计划与准备》

内容：活动线路；行程计划；备用线路；营地选择；水源补给；下撤线路

活动线路：起点――车辆可便捷到达、有明确山路；终点――车辆能接驳、车辆时间与行程计划衔接。

行程计划：时间计算――平路3.5km/h，或上升300m/h，或下降600m/h，预留足够缓冲时间。

备用线路：当遇到特殊情况，无法完成既定路线时，选择备用路线。安全第一，相对休闲些。

下撤线路：确切的线路（原路下撤是个不错的选择）、安全、多点备份，下撤光荣..

营地：安全、近水源、平整、背风，避免溪谷、悬崖边。紧急扎营：为了避免走夜路（晚上行进只有白天的1/3速度），可选择紧急扎营，安全比舒适更重要。

水源：关注水源与地形、植被的关系，例如广东地区，沟谷或小竹林通常会有水源存在。补水时机原则――尽早补水、有备无患（确定营地无水情况，满仓行进；不能确定情况下，半仓行进），尽量避免喝生水。

活动计划包括：线路规划、难度评估、天气因素、队伍构成、团队分工、装备计划、食品计划、风险评估、安全预案、交通接驳等。

制定计划五步：
人群、
目标、
资源、
计划、
实施。

团队构成：共同目标、组织和分工、团队纪律，计划和实施。

团队组建：

活动准备：心理、身体、线路、物资（夏2500-3000卡路里/日，冬3500卡路里/日），必须全体队员都进行充分准备，如果有不合要求或没有准备的队员，予以劝退，既对自己也对队员负责。

急救药包：根据线路、季度而修改药包的配置，每次出门前应该检查药品的保质期。
1. 外用类：绷带、敷料、三角巾、创可贴
2. 消毒类：碘氟、碘酊、酒精棉球
3. 跌打类：云南白药气雾剂、万花油
4. 蛇虫类：蛇药、风油精、皮炎平
5. 防暑类：藿香正气水、十滴水、仁丹
6. 肠胃类：黄连素、吗叮啉、颠茄
7. 感冒类：康泰克、银翘片
8. 抗生素类：头孢、阿莫西林
9. 抗过敏类：氯雷他啶
10.其他：棉签、止血带、急救冰袋、蛇毒排空器、手术刀

免责评估：如果万一出现意外，是否免责从这几方面进行评估。（1）是否行前告知风险，（2）活动过程中是否提示风险，（3）出现意外，是否尽力救助；（4）是否商业性质。

每个人都是领队的理解：这不是领队逃避责任或减少准备的借口，而是需要领队和每个队员身体力行，先做好自己的准备，活动中帮助他人和协助整个团队，也是自助和互助理念的重要体现。

每个人都是领队
每个登山员都负有双重任务：让队员以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，就是每个人都负有领导的责任。
你要对自己的知识，技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次的登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围内。
要对队伍及其福祉着想，为你能做的贡献就系于你为领导所做准备-------或者说是系于你最好的准备。

地图与指北针作业

待写