甘南川北自助游攻略

D1 广州——兰州 （单飞，提前40天订票4.5折，850元/人）
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]下午5点15分飞机,到晚上10点左右到达市区。
[$nbsp][$nbsp] [$nbsp][$nbsp]住：水电四局招待所，标间（带卫浴，空调）85—100元。招待所旁边就是汽车西站，对面有金鼎牛拉，旁边还有很多小吃和水果档。招待所离黄河母亲、中山桥、水车公园很近，还可以搭公车到西关大清真寺一睹尊容（几路车偶忘了，水电四局招待所门口就有车可直接去到。）。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]食：马子禄牛拉，金鼎牛拉，酸奶都味道不错。兰州是有名的瓜果之乡，瓜果好吃又便宜，香兰瓜、西瓜、桃、杏很正。街边的烤羊肉串、羊腰子3角一串，香得流口水……。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]行：南下的车现在改在汽车南站坐。从水电四局招待所去汽车南站打摩的3元/辆，车程十分钟。
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D2 兰州——临夏——夏河
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早上6点多起床直奔黄河边，可看到清晨黄河的美景，还有很多市民在早锻炼。
[$nbsp][$nbsp] [$nbsp][$nbsp]临夏又称“小麦加”，回民聚居，满街清真寺。搭面的3元起表，可去大拱北（以砖雕著称），红园（门票2元），清真寺转。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] 住：夏河住卓玛旅馆15—20元/人，有热水冲凉，晚10点后没有热水洗澡。武装部招待所10—20元/人，洗澡另给2.5元，11点半后没热水。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] 食：武装部的早餐很好，饭菜都较合南方人口味，炒土豆丝特爽。而且比外面便宜。夏河所有饭店米饭都是1元/碗，米较粗糙，武装部的份量最足。女经理刘平芳很热情，我们称赞她几句，后来中餐得到一份免费的番茄蛋花汤，早餐也免费添加，甘肃人真的很淳朴。夏河街上有很多藏餐馆、川菜馆和清真菜馆，可以试试藏包，全羊肉馅，比小笼包略大。手抓羊16元/斤。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp] [$nbsp]行：兰州到夏河的车在南站坐。早上8点前和下午2点后各有几班车，票价44元。到临夏的车很多，在车站里面买票，20.5元/人，每半小时一班，准点开车。兰州到临夏坐车3.5小时，临夏到夏河车程约3小时，车票13元/人。临夏到夏河的车可到汽车北站坐，在路边也可搭到，不过在临夏城里为了兜客会转很久才开往夏河。

D3 夏河： 拉卜楞寺，甘加草原，白石崖，桑科草原
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]早上5，6点有藏民转寺，从左边开始绕着拉卜楞顺时针转一圈大约要1个钟头。清晨的拉卜楞寺很美，天空万里无云，一片碧蓝。约6点25分第一缕阳光照在贡唐宝塔上，金碧辉煌的。进拉卜楞寺的大殿参观门票31元/人，四人以上有喇嘛导游讲解，不然就要跟大团，人多就乱哄哄的。大殿门口会设喇嘛检票，逃票比较难，捉到就出不了寺庙了。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]行：包面的到甘加、白石崖、桑科130元/车。甘加很漂亮，但如果要去若尔盖草原就可不去甘加，风景有些重复，若尔盖草原更美。

D4 夏河——朗木寺
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]包车420元（带行李架的七座车），坐车大概6-7小时。住武装部时可以叫刘经理帮忙联系车。沿途可停留合作（可参观米拉日巴佛阁，当地人称“九层楼”，白教）、碌曲县（路边的河沿面片味道一流，5元/大碗，4元/小碗）、尕海湖和不知名的草原。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]下午4点左右到达郎木寺。推荐住萨娜宾馆，很新。15-20元/人，老板很爱干净，喜欢死了印有红樱桃的雪白的床单和被套，还有那软软的席梦思床。旅店提供洗衣机免费洗衣。每层楼的厕所和浴室装修不错（与这一路所见的厕所比，算是豪华型拉），冲凉的热水不是随时供应，临时要用可以跟老板说。在房间里可以看到色止寺风景或红石崖。杨老板人很好，萨娜是他女儿的名字。一楼的MESSAGE BOARD，各位可以在那贴包车、找伴信息。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]LEISA'S RESTAURANT的东西很大份，推荐酸奶加蜂蜜、APPLE PIE，巧克力蛋糕有点像趣多多饼干。红山饭店的干拌面和面片都不错，面汤是送的，很香。清真馆和川菜馆都很多。街上也有一些乞丐，吃饭时要注意。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]甘肃的色止寺晚上7点钟喇嘛上课和辩经，很有趣。门票10元，可以讲价到5元/人或买6元一叠的明信片作门票，不入大经殿也可不买。天葬台在寺的后山上。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]四川的格尔登寺门票15元/人，用来资助两所寺内专供穷学生读书的学校和维持寺院维修用。寺内有格登五世活佛真身舍利塔，有缘可以看到十方坛城的制作和唐卡的绘制过程。

D5 朗木寺
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]有“东方瑞士”之称的朗木寺阳光下分外美丽。早起有转山的藏民。有缘可以看到天葬，从色止寺后山上去可不用买票。天葬时间不定，7点——10点都可能有，要碰运气，看前最好征得藏民同意，以免不必要的纷争。一般我们尊重他们，他们还是很友善的对待我们的，天葬师还跟我们友善的开玩笑，叫我们一起呼唤秃鹫过来呢。看天葬时应尊重死者，允许拍照的话，各位驴友请勿将拍摄的照片四处散发。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]风光最美的是格尔登寺这边。神居峡、仙女洞、白龙江源头，在那儿可以发呆一整天。去仙女洞一定要钻吉祥洞，看看能不能得到神仙的祝福喔。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]如果有缘可以与格尔登的旅游接待罗让达吉师父作导游，给你讲很多的故事，带你去大雄宝殿，医学院，辩经堂，还有格登活佛五世肉身塔，这是格尔登寺的镇寺宝物。已有三百多年了，而且文革时还曾埋在地下近20年，肉身一直保持完好。曾经有位上海的驴子参观肉身塔时还与活佛进行了半小时的对话。

僧人制作十方坛城，是用彩色矿砂慢慢堆砌而成。