11号 广州——昆明MU5732 （10：20起飞——13：25到达）。 玩云南大学，海梗公园（有滇池）、翠湖公园
路线：1、长水国际机场航站楼B1层站（2KM）919d，到会展中心坐A9到云南民族村（海梗公园）
放行李路线：2、机场中心站，坐地铁6号线到东部汽车站B，东部客运站坐C73到昆明火车站，坐44路或者24路到海梗公园，海埂公园坐73到国防路站，坐95到青云街站，430米到翠湖公园
晚上11点卧铺去丽江的火车（k9614，6月11日22：26-6月12日7：46火车票价一人141.5）。
12号 到丽江：到了就去束河古镇住宿束河豆米国际青年旅舍，放好东西游束河古镇，去白沙古镇（或者放到15号），下午出发游拉市海，茶马古道（上网或客栈订购80~150元一位包括接送骑马游船），晚上住束河古镇。
束河豆米国际青年旅舍：地址：位于丽江市束河古镇中和村26号(博物馆旁王家巷)，电话：0888-5188185
路线：距火车站约16KM。推荐方案1：乘16路公车至福慧市场站，到旁边丽客隆超市门口乘2元小巴至束河指挥部，步行至博物馆旁王家巷即到；推荐方案2：乘的士至束河北门停车场(50元)，步行至老年之家即可看到旅舍的指引路牌。推荐方案3：乘16路至福慧市场站，转乘6路公交车至束河上村，步行至老年之家即可看到旅舍的指引路牌。
丽江新火车站：位于玉龙县城，想到丽江古城可从火车站乘4路公交车（1元每人）到忠义市场、白龙广场、古城口等公交站下车都可到，时间需30分钟左右。如果去束河古镇可在火车站乘16路公交车到丽客隆超市（公交站的名称好像叫高快客运站）旁下车，需时30分钟左右，那儿有好多去束河古镇的微型面包车每人2元，5分钟左右可到。
Tips：束河古镇可以从后门走，这样就不用买门票了，其实后门就在距离正门100左右的一个岔路口处，好像是什么什么工厂旁边，有个小卖部，从那条小路过去就是后门啦！完全不用买门票，所以也完全不用理会束河门口那些所谓的黄牛，那些人说花个10块就可以把你带进去，其实你可以一分钱也不用花。
丽江古城到束河古镇：一、丽江古城到束河古镇徒步、骑单车、自驾车、打的 从丽江古城大水车出古城口右拐（玉龙雪山方向）经民主路北段、玉泉路、象山路、香格里大道、束河路到达，这是最近的路线，其他还有很多路线可选择。徒步约1小时、骑单车约20分钟、自驾车约10分钟、白天打的15元，晚上10点后20元。 二、丽江古城到束河古镇公交 1、在丽江古城大水车古城口乘坐11路（1元）至束河路口下车，左拐再步行10分钟。 2、在丽江古城大水车古城口乘坐11路或8路（1元）至香格里大道“束河停车点”，转束河小巴（2元）进束河古镇。 3、在丽江古城南门（市一中始发）乘坐“3—8”路微型车（1元）至香格里大道“束河停车点”，转束河小巴进束河古镇。
丽江美食篇
有人说，吃分三等：上等会吃，中等能吃，下等好吃。在丽江这个不是以美食著称的地方，很多人只能发下等愿，想上等福。就是很想吃好的，但苦于求吃无门。有一天在跟驴友们聊天，说起这个，莫不是概叹一片。于是整理出这个，供驴友们在丽江找吃。
【喝酸奶的地方】：丽江比较出名的酸奶有两种。一是牦牛酸奶，这个到处都有卖，5块一瓶，跟别的酸奶没什么两样，但感觉也是特别好喝的。另外一个就是阿安酸奶了，在五一街振兴巷1-1号，好多姑娘喜欢喝，如果加点蜂蜜，味道更佳。
【喝酸梅汤的地方】：古城也到处都是，是白沙古镇那边的总店拿过来的。如果你要觅祖，就到白沙去喝吧。那个店很容易找到的。在丽江古城的话，一般是十月酸梅汤的铺子比较地道些。
【吃烧烤的地方】：集中在几个地方，新城福慧路的烧烤城、忠义市场、新城天桥过去的华都商贸城
【吃丽江粑粑的地方】：不到四方庙会有个叫“七星粑粑”的，味道很好。
【吃鸡豆凉粉的地方】：五一街上有一家叫“88号小吃店”的，它家的鸡豆凉粉比较正宗。
【吃腊的地方】：腊到处都有，但是公认比较地道和实惠的要数新城象山市场的了，而象山市场比较出名的就是入口处的玉洁腊了。象山市场的 腊，一锅60块，2人差不多80块， 4人差不多100块。出古城口打个车7块就到象山市场了。
【吃三文鱼的地方】：新城花马街的彩虹三文鱼，38元一斤，算是比较实惠的了。还有古城秋月阁餐吧，它们家的清酒芥末都很正宗，鱼也很新鲜，是古城比较推介的一家。白沙才10元一斤。
【吃纳西烤鱼的地方】：忠义农家饭庄的纳西烤鱼不错，它们家的海菜花（艺名叫水性杨花，呵呵）、汽锅鸡也值得推荐。
【吃野生菌的地方】：东巴谷野生菌，火锅，新城花马街。号称采用多年的玉龙雪山的泉水、高原雪山的虫草、秘不可传的46种野山菌,通过12小时文火煮炖而成;不过味道确实很鲜美。（口水中……）把松茸、鸡棕、牛肝菌、青头菌等菌子加到乌鸡汤里，炖上20分钟，才可以吃。一定要喝汤。（简直是折磨啊，看着一锅美味却不能吃，还要忍受不时飘过来的香味……）价格不便宜啊。（都是各种的菌，能便宜嘛）
【吃黑山羊的地方】：新城金凯广场，哎呀，整条街都是，因为我不吃这玩意，所以我真搞不清楚哪家最好吃。这样吧。你们打个车到金凯广场，哪家人多就进哪家，呵呵。
【吃洋芋鸡的地方】：这个就数新城的“太安洋芋鸡”最出名了，出古城口打个车7块就到了。另外有个土豆饺子我要特别推荐的，很好吃，在木府附近的阿哩哩小吃店，它们家的杂果菜也不错。
【吃三川火腿的地方】：正宗的三川火腿比较难吃到哦。不过有个野山药火腿鸡，火锅，古城南门停车场旁。价格适中。吃之前先喝碗汤，它的汤味道很好（讲到这里，我在咽口水……）火锅用本地乌鸡和山药一起炖好，火腿美味。味道非常好！所有的蔬菜都可以加在火锅中煮。人也比较多，适合朋友聚会。
还有牦牛肉和米灌肠，也是丽江的特色美食。
13号 客栈订去泸沽湖的来回车票，早上去泸沽湖，丽江古镇汽车站坐车到泸沽湖大落水，坐小面包到里格，打电话给客栈。下午可以选择骑单车或者游船。晚上住里格随梦缘酒店。
里格随梦缘酒店，地址： 丽江市宁蒗彝族自治县永宁乡里格村，电话：18621850960
前往泸沽湖有几种方法：1. 包车前往。2. 在丽江客运站乘坐丽江高快大巴到大落水转车去泸沽湖。 3. 乘坐旅游专线车直达泸沽湖。方法1，不安全。去泸沽湖需要翻过五座山，遇到雨季更是时不时碰到石头落下，严重的时候还有泥石流或或大石掉落的情况，不熟悉路况的司机容易发生状况。自己包车除非是客栈帮忙找的熟悉的司机，不然不推荐自己随便找。
方法2，安全，但时间长，需转车。由于大巴车身较大，在山路上无法开快，到达大落水村已是下午3、4点，还要转车去里格相对麻烦不少。大落水－里格：50/单程。方法3，安全，速度快，可在中途景点停车拍照。缺点是司机兼导游，游说车上游客参加家访活动。
家访和环湖可以在里格村自行报名，不一定要跟旅游专线车的。不过在到达里格村之前先让大家乘坐猪槽船，一个人30元的坐船还是比较推荐的。首先价格不算贵，如果人少的话，自己包船平摊到每个人都不止这个价。另外，有不少游客只在泸沽湖待一个晚上，对他们来说抓紧时间能玩一点是一点。所以车上是肯定有人坐船的，不一起去的话在车上也很没意思，一样要等他们回来再出发。
需要注意的是，旅游专线车一定要提前一天预定坐位，当天很难找到空位。车票：160/往返
Tips：从束河古镇大门口坐那个“束河到丽江”的小面包车，两块钱一位，到终点丽客隆超市下，然后往回走不远，你打听一下，到高快客运站，去那里买票，有直达泸沽湖大落水村的。
每天大概只有两班，最早是8点半的，车费大概是70多，空调大客车，行车正常的话是七、八个小时，但要看季节和路况，全途是山路，会有点辛苦，如果晕车最好要提前吃晕车药。中途会在宁蒗县停车休息吃饭。沽湖景区门票70多，一般的都要交，逃不掉。
1 4号 拼人头包车游泸沽湖，最后在大落水下车，欣赏风景。晚上住泸沽湖墨明棋妙客栈。
墨明棋妙客栈，电话：18640651815，地址：丽江市宁蒗县泸沽湖大洛水村码头上行100米。
15号 回大研古镇玩一天，自由活动，晚上住宿未安排。
16号 去玉龙雪山，或者直接去大理，出了大理火车站，就直接有8路车到古城，车费是1.5元。晚上住大理古城爱大理客栈
爱大理客栈，地址： 大理古城叶榆路福安巷5号叶榆路最南端部队旁，电话：15125202034
大理美食篇
人民路上就有好多吃的，但大多是外地人因为喜欢大理留在大理开的店，要想吃本地人开的店，玉洱路上比较多，价格也便宜，味道也很好！
我们吃过的：大理四中对面的飘香酒馆，很有个性的一家饭店，自助点菜、自助拿碗筷、端菜、收拾餐具等，人多的时候上菜挺慢，但胜在小店环境不错，菜味道也不错，还是挺多人愿意在这吃！
人民路快到尽头靠复兴路这一段的两侧有好多小餐馆，我们当时随便找了一家大理，觉得味道一般，推荐三花煎蛋，有加了玫瑰花、茉莉和金雀花。靠这一段还有个小菜市，如果住的客栈提供厨房，可以在这买菜回客栈加工，菜的价格也不是很贵。注意中午菜市休息的，要到下午4点多5点才会摆摊。
我们还从博爱路拐到玉洱路上吃了一家本地人开的餐馆，忘记店名了，味道很好，价格实惠，推荐木瓜鱼，微酸辣很开胃，但是同去的游伴吃了拉肚子，可我一点事都没有。
人民路和叶榆路交界的路口，有个阿婆卖稀豆粉（碗豆磨成粉煮的糊糊），加有油条和自制的花生辣酱，我们觉得挺好吃，3块钱一碗。
人民路上有家喜洲破酥粑粑，2块钱挺大一个的，味道也不错，还有大理的蝶泉老酸奶很好吃，强烈推荐！
大理的石榴、红梨、苹果等水果都不错，还有雕梅、梅子酒等特产，只是梅酒我自己酿有，没兴趣买，喜欢的可以带一些！
晚上的时候，四中旁边（比利时挖福饼斜对面），有家什么米线店门口的烧烤摊不错，推荐烤五花，烤豆腐，荦的都是2元一串，素菜全是1元一串。
17号 坐车双廊，晚上住大理双廊聆海轩客栈
双廊聆海轩客栈，地址：大理双廊镇大建旁村安置地（一社4号门派），电话：0872-2461057
大理----双廊
方法1：从下关车站乘坐往双廊的中巴车，淡季时车次不多，大约40至一小时一趟，有时候下午3点后就没车了，票价约17元/人。（下关车站离火车站较近，离古城很远，建议下了车直接去双廊的，在那坐车最好）
方法2：从大理古城包的士，淡季价格大约是120元，最多可乘坐4人，可联系13577212946杨师父。
方法3：
A 、从古城坐2路公交车到往才村码头方向的大丽路口下车，在那拦下关开往双廊的中巴车，票价约15元/人，下关至双廊约1个多小时。注意淡季时每车开出相隔的时间很长，错过一趟会等很久。
B、从古城坐2路公交车到往才村码头方向的大丽路口下车，在这包面包车前往双廊，淡季大约100元一车，最多可乘坐7人。在这碰到一位面包车大姐挺好说话的，联系电话：15125224535，吴大姐。
C、从古城坐2路公交车到往才村码头方向的大丽路口下车，乘坐到江尾的中巴车，票价约10元/人，车程约40分钟，下车后就有很多面包车去双廊，包车大约是40元一辆车，大约20分钟就能到双廊了。
注：江尾到双廊的这条路是沿着洱海的公路，风景很美，如果包车能随时下车拍照，或者在双廊住下后，租面包车或自行车边走边拍边玩！
18号 双廊回大理古城，大理古城去大理机场。大理——广州CZ3482航班（12:30起飞——16:20到达）。