甘南－川北－云南计划（v1.0）

十一以后的稻城计划能不能让我加入呀？去过云南了，稻城以后我回北京

甘南－川北计划

以下是我长线计划的一部分，打算9月初出发，暂定为9月7日，为期约16天
北京出发，成都结束

第一天：北京--兰州
T151 空调特快　 北京西 － 兰州　14:23发车，次日11:09到，行驶20时46分，票价上铺365元/人。

第二天：兰州--夏河
从火车站坐1、6路在七里河站下，在下车站牌的街面回走50米就到了，一定不能在小西湖站下，会多走路而且过大十字路口。公交起点站在火车站出站口右约30米外的一个小停车场，只允许公交车进去停，站牌旁有一邮局，兰州大公交票价1元，有售票员。的士5元或7元，分车型。

汽车西站早上有两班车去夏河， 7：30一班经过临夏，37元，后一班8：30 是沃尔卧， 直达夏河，44元。14：00为私营，27元；至夏河全程306公里，行车约5个半小时，中途不吃饭。
（如果错过了这班车，也可以坐到临夏的车，再转车到夏河。）

夏河到了往拉卜楞寺走（半小时），出车站右转，一直向前，先看见华侨饭店，50/2人，公共浴室洗澡。卓玛旅社在大约1000米外，顶层能看到拉卜楞寺转经廊，20/人。过桥以后是拉寺招待所，3人间10元/人，不能洗澡。一路有三轮车，2元到桥头，3元到寺门。镇上的武装部招待所，40元/二人间。（华侨宾馆对面）也可入住汽车站旁200米有县粮食局办的粮油宾馆，条件不错，标间价格50元左右，可讲价，带卫生间彩电，较干净。

交通及住宿：早晨要坐车到夏河，可以选择的车有两个，宇通大巴32.5，说到7：30发车，但其实等到8点多点才走，途径临夏吃饭，也拉点人，行程306公里，到夏河大概是下午2点多；还有一个是依维柯，44元，大概5个小时到夏河。如果错过了这两班车，也可以坐到临夏的车，再转车到夏河。旅店很近，走路也就20分钟，也可以打车，随便什么车都1元/人。住宿推荐LP上提到的卓玛旅社，20元/人，要住在顶层，露台就能看到拉卜楞寺长长的转经廊。华侨饭店也不错，50/2人，卫生还好，可以到公共浴室洗澡。晚餐可以考虑桥头扎考饭店对面餐馆，手抓羊肉不错。

项目：拉卜楞寺就在向南，距这些旅店1000米外，它与其他喇嘛寺庙一样没有整体的院落、中心区，洋洋洒洒一大片；座落于夏河县大夏河北岸的拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，大经堂门票15元/人，拉卜楞寺外围的转经廊道非常的长，一般的游客都没有耐心可以自始至终转上一周。拉卜楞寺南面的小山坡上是看日出的最佳地段，日光是以一种极其缓慢的速度一缕一缕地投射向寺庙，直到整座寺庙都被笼罩，景象非常壮观，适于摄影创作，大殿内大都不允许拍照；桑科草原：坐小三轮12元/人，30分钟路程，门票3元。比起后面见到的玛曲草原、热尔盖大草原来说，桑科草原根本不值得一提。有闲暇时间或对喇嘛教有兴趣的人可多呆几日，如果仅看看寺庙建筑和夏河的情况，一天就够了。
雪域餐厅吃饭，在拉卜楞寺招待所对面，华侨宾馆向拉卜楞寺方向走50米左右(有几家叫雪域的餐馆，你要认清假冒)，味道好、价格公道、还有很多西式点心，很多外国人去的。

第三天：甘加乡、白石崖、八角村

从夏河县城往兰州方向2公里有一个三岔口，再过28公里到甘加乡。我们在三岔口和一辆拉沙子的“兰驼”（三轮拖拉机）谈好45元送到甘加乡。 从夏河县城往兰州方向2公里有一个三岔口，再过28公里到甘加乡，听说早晨有班车。 甘加乡，白石崖，八角城在群山环抱的坝子中，有简易公路相连。大片大片的草场，牛羊如星星般散落，其时草尚枯黄，最好的季节是7，8，9月。个人认为景色不输给新疆那拉提大草原。 甘加乡到白石崖大约7公里，中途有正解冻的清澈的小溪，可露营，晚上很冷，早晨有霜冻。 白石崖下是白石村和一个喇嘛庙。步行1小时15分到八角城，大约6公里。墙宽7，8米，高10米，大约是200米X200米的方形，据说有2000年历史，城内是八角村。 再步行1.5小时回到甘加乡，大约8公里。甘加乡有小商店可买干粮。 注意防晒。 搭上一辆往拉卜楞寺拉羊粪蛋的手扶拖拉机回到夏河，如果你没有那么好运气，那么有以下选择：
---乡里有几辆汽车，我问过最高开价80元送我们两人回夏河；
---如果行李不多，可考虑包摩托车，很多的；
---住一晚，第二天一早有班车到夏河；
---大约11：30有青海过来的车路过（请核实）。
可以包三轮摩托车到甘加大草原，往返30元，游白石崖和八角城，门票15元。银白色的白石崖矗立在草原边沿，东西走向。八角城按空心“十”字形构筑，八角式样奇特。
甘加公社很小，不要过高期望能在那里找到车回夏河。直接在夏河包车吧，街上长安一大把，最好找个藏人司机，徒中有什么事情好说话。八角城好象是西夏的第一座城，那个城门洞还有点感觉。城墙好象承包给人了，上去要收费的，呵呵。

第四天：夏河-合作-郎木寺

夏河-合作的班车每半小时一趟，票价9元/人，最早是6：30发车，到合作需要2小时。可能到大公用型汽车站（绍玛饭店背后）或者是中心转盘旁的合作汽车站，现在有合作直达郎木寺的班车，不用转车，票价20元/人，早班车7：00（公用型汽车站）或8：00（合作汽车站），最晚一班车是11：00（公用型汽车站），11:50（合作汽车站）发车。只有上午有车，如果司机回来早，有时候下午有加班车，3：00和5：00有去迭部的（顺路到郎木寺）。

如果没有搭上直达车，转乘合作-迭部的班车，到达桥头（特别注意：桥头不是地名，也不是站名，只是通向郎木寺叉路口边的一个不显眼的小桥，不警惕，很容易错过，一定要提醒司机叫你们）。接下来，有三轮拖拉机拉人去郎木寺，1-3元/人，要看人多人少。颠得要死呀，15分钟后到达郎木寺小镇。

如果是做到到达桥头迭部的车，在桥头要下，桥头只是通向郎木寺叉路口边的一个不显眼的小桥，不警惕，很容易错过，一定要提醒司机叫你们，接下来，有三轮拖拉机拉人去郎木寺，1-3元/人。
在郎木寺也可以到仁青宾馆住，就在格尔寺的售票处旁边，条件跟郎木寺宾馆强，价格差不多。郎木寺宾馆，主要是它的位置好些.车停在主路口，右边就是郎木寺宾馆，四人间15元/人，男女混居，公共浴室、卫生间，一般店主的儿子会在路口等客人，他人很好，可以给你很多资讯。郎木寺镇最大的旅馆是仁青旅馆，20/人。白龙宾馆， 15元一人。 在邮局的斜对面。与郎木寺宾馆比领。 是新建的,所以条件好。女主人叫索南吉。对面是LISA'S CAFE。

第五天：郎木寺游览

郎木寺其实更应该叫做“郎木寺、格尔登寺”更好，因为他们完全是连接在一起的，各有千秋，只不过郎木寺叫得响一点。其实四川的格尔登寺那边可以玩的地方更多，这里的山村没有很多商业的东西在里面。穿过格尔底寺，可以进入白龙江源所在地：纳摩峡谷。纳摩峡谷，前一段有白龙江表面泾流，走到中途就转入地下。据说穿过峡谷就是甘肃的码曲县。峡谷中有一处石林，相当状观足以毗美路南石林。
白龙江源流经此地。江北属甘肃，江南属四川。甘肃一边的朗木寺（门票5元）全称叫：安多达仓郎木寺，原寺在文革中被毁，1980年重建，因有四百年历史的天藏台而箸名，在通往天藏台的路上有一处小屋，有喇嘛在此收门票7元。郎木寺对面，四川一边的寺院叫达仓纳摩格尔底寺（门票8元3天有效），该寺始建于公元1413年。在大经堂背后的山上可以看到对面的红色山崖，在傍晚落日返照，红石崖很美。

是我所到过得最为恬静的地方，高山、草原、白龙江、喇嘛庙、清真寺，在这里住上一段时间一定会让人心情大为舒爽。这里的人就更好了，几乎每个人都会冲着你微笑。和他们交谈决无问题。在格尔登寺有座人身宝塔，里面装的是五世格尔登活佛，三百多年了，几经周折，其真身没有腐掉，的确是个奇迹，值得一看。

有些地方是需要慢慢品的，郎木寺就属于这种地方，四处转转吧，后山的天葬台一定要去，不一定要为了满足肤浅的好奇心去看天葬，同样能感受到藏族人豁达的生死观，虽然宗教的形式我们并不理解。天葬台再往深里走，你一定还有收获……
（在郎木可以好好呆几天，我们一路照到的最好的照片就在这里……）
郎木寺宾馆门票：6元|人（学生）送套明信片做门票。
天葬门票：7元|人，当天没有下次还可用。（私下认为没必要为看天葬买这个票，可以在没天葬的时候，告诉卖票的尼姑，你们已经看过天葬了，这次只是到后面的草原转转，因为天葬只在早晨有）

天葬台在郎木色赤寺后面的小山坡上，可徒步前往1000米，(海拔4000-4400米) 。

第六天 郎木寺机动时间
郎木寺远足路线
格尔底寺每天8：00（15分钟），11：30（30分钟），19：00（15分钟）有辩经。 爬上郎木寺背靠的小山即可看见天葬台。 民居颇有特色，村民淳朴而热情，常常邀请你进屋做客。 有几条很好的远足路线：
1。与郎木寺遥望的松树林。
早起到林子里散步，班驳的阳光撒在残雪上。往上可见到很多正抽新芽的杜鹃花。爬上三个小石崖可到山顶，需徒手攀岩，不困难但危险，但登顶的感觉和壮丽的景色足以回报。 或沿树林左侧的山谷往上爬，半山腰是被残雪覆盖的荆棘林，靠近山顶是碎石坡，很陡。
2。树林左侧的山谷
很休闲的一条路线，戴上手套以防荆棘划伤，见到有帐篷的地方提防狗。 山谷的尽头横亘着一道山脊，从脊顶花1个多小时下山即到玛曲-郎木寺公路，返回有15公里，里程碑数字为262-247。一点也不休闲，早知如此我就不费力爬那道山脊了，只是一直想看看后面是什么。
3。红石崖
夕阳中的石崖红的象火，一轮满月悬在兰色的大幕上。晚风习习，草甸松软，令人心旷神怡。
郎木寺是一个值得放慢脚步，细细品味的地方。

第七天：康沙寺
交通：从郎木寺到热当坝：3元/人（面的）。
餐饮：郎木寺餐厅川菜不错，价格合理。
参观：郎木寺门票：10元/人，没有学生票。
备注：郎木寺的喇嘛也很不错，门票买了以后可以用三天。从郎木寺到热当坝的面的3元足够，可能司机要说包车50元，千万不要相信，只给3元，等人足够了就可以走。热当坝的康沙寺风景也不错，尤其是站在寺里看对面的草原，有山、有水（白龙江）、有草原，绝对的
美丽，而且那里去的游人现在基本上没有，寺里的喇嘛对人非常的好，现在还不收门票。

第八天：热当坝－－若尔盖

在热当坝坐迭部--成都的班车，大约3个小时到到若尔盖。或者转搭合作－阿坝的班车，15元／人；到达若尔盖东边的汽车站。阿坝州最大的草原果然很壮观，途中经过热尔大坝和花湖。

坐车进入花湖。夜宿若而盖。

若尔盖县林业局在进入花湖的小路边设有售票处，收门票20元，但票面却是10元（撕两张）。从售票处到花湖约4KM，建议坐车进入，也可以骑马20/元人，如果徒步要小心藏獒，运气好在途中能见到黑颈鹤和其它动物。建议带着垃圾袋，垃圾带回售票处。边看边走大约要大半天时间到达。若尔盖东边的汽车站；向南转向西500米，有几个宾馆，汽车总站旁潘州宾馆，双人间25元/人，三人间15元/人，干净，有彩电，公共浴室、卫生间；对面是丽源宾馆，向西快出城时有红星宾馆；在汽车总站旁，可不用先买票，早晨上车买票即可。

项目：迷人的热尔大草原--占地320万亩，坝内盛开了各种野花，配上青青绿草，一眼望不到边。坝里有一个大海子，因为湖里长着茂密的水草，到了夏季，这些水草全都会开花，一团团、一簇簇极为美丽，后来就叫她“花湖”。天鹅、黑颈鹤、丹顶鹤、藏鸳鸯、红嘴鸥、秃鹫、老鹰、旱獭、狐狸、野兔......等各种高寒湿地所特有的野生动物在这人间天堂自在生长。当你徒步行至草原深处追逐嘻戏，或追打旱獭，或摘花拾菇，或席地而坐，聊天、搭帐篷野营、品尝藏家风味食品，着装摄影......你定会流连忘返。当你来到美丽的花湖边，站在湖上的木栈桥上，看水天一色，浮云漂飞，欧翔鹤舞，一种在水一方的飘逸感油然而生。热尔大草原还有“两绝”，那就是闪电和彩虹。草原天气变化莫测，一会儿艳阳高照，一会儿风云突变，一会儿雷雨交加，时值5--8月雷震较为频繁。夏日，东边雷雨交加，西边则彩虹悬空，由于大草原辽阔，可亲领“东边日出西边雨”的意境。雨后，彩虹常显人前，约距百米，忽左忽右，忽远忽近，扑朔迷离，自然美不胜收。若尔盖县城有达扎寺，值得一看。出城不远就是草原，在加油站旁边有条黑河，在草原上静静流淌。

第九天：若尔盖－－松藩
行车约6小时

松潘是一个有2300多年历史的古城，本身也很值得游览。
住宿：松潘县城内各种旅馆都有，在城门外有个“有根旅馆”的私人旅馆，房子是木制结构
的，价格便宜：10元/人，卫生还可以，有公共卫生间和淋浴室。洗澡：3元/次。
松洲宾馆15元/床，楼下有公共洗澡室。与宾馆在街道同一侧大约200-300米外有家网吧。

联系马队，参加雪宝顶四天游。每天60-80元（依季节有变化），导游替你打点一切，只管放宽心玩就是了。
顺江旅游马队
经理郭常和杨友富 1390943501， 0837-7231201，7231161有机会挑导游的话，王久发和孟继良（他的山歌可以唱到天亮）会使你的旅行充满笑声。

第十天——第十三天：
雪宝顶骑马四日游。

第十四天：松藩——成都

第十五，十六天：机动两天。

计划中没有九寨沟，是怕时间来不及，如果确实能有两个整天的空余，将加上九寨沟部分。

计划9月23日抵达成都，9月25日，我要参加磨房组织的贡嘎山转山活动，为期11天。

十一之后，我走川西进入云南，去稻城，亚丁，梅里雪山，丽江等，后期的计划，继续修订中。

【四姑娘部分】(from 慕澜)

一 行程安排
D1 早上6点半到 成都茶店子车站，7点坐车到日隆，7个小时到日隆，下午2－3点到，夜宿日隆。
D2 日隆-锅庄坪-打尖包-大海子-花海子-毛狗洞(二峰BC)(4:00-12:00)海拔（4300）
D3 从BC登二峰，早6点起，7点开始登2峰，4个小时登顶，13点左右下，2个小时左右下来，3点回到大本营，6点－7点回到日隆
D4－D6 联系向导，从长坪沟穿越到双沟桥，回到日隆。如果不能成行，则执行下面的方案：

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
D4 日隆出发，包小面到长坪沟口停车场，沟口-5KM-喇嘛庙-5KM-枯树滩-5KM-两河口-5KM-木骡子-11KM-鸡冠岩,看情况找营地扎营。
D5 从营地返回回日隆
D6 7点有从小金过来的车从日隆回成都，下午3点左右回到成都

注：我自己不回成都，前往下一站——丹巴。

二、 装备要求：
个人必备装备：
登山包（必备背包防雨罩）、羽绒睡袋（-10度以上）、防潮垫、登山鞋、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤、保暖帽子、羽绒服、排汗内衣、袜子4双、手套2副、头灯、保温壶、小刀、防晒霜、太阳镜、手表、打火机、火柴、个人卫生用品、垃圾袋、身份证、人民币、每人至少准备2个气罐煮食用。
登山队员必备：全齿冰爪、雪套、登山杖、雪镜、长冰镐
集体装备（请拥有者向组织者确认以统一安排）：
地席、四季帐篷、套锅、炉头、垃圾袋
2、药品：
内用药：红景天（提前2－3天）、高原安，肠胃康，板蓝根（每天都喝），日夜百服宁（防治感冒），加合百服宁（防治头痛），诺氟沙星（抗菌消炎），泻立停，利君沙，施尔康（补充维生素和微量元素），维生素C
外用药 ：急救包（各种外伤处理纱布、脱脂棉、胶布、绷带及创可贴等），云南白药喷剂，消毒酒精、碘酒及药棉、云南白药、防蚊虫叮咬水及净水药片、曼秀雷敦摩擦膏

【丹巴－新都桥－稻城－中甸】
D7 日隆---小金---丹巴 如包车可以直接进党岭是最好,如果不行,去梭坡或甲居,具体看时间定夺.宿甲居或丹巴县.

日隆----小金
交通：
10元/人,长安1.5小时
小金----丹巴
交通：
15元/人,长安2小时
住宿：
1.丹巴县城章谷镇雪域宾馆——单人标间50元/晚,电话???
2.丹巴大酒店,虽然离镇上远了点，但环境很好,电话???
3.甲居三妹家30元/天，他们家人很好，藏人。电话:0836-3522540。

景点&票价：
1.梭坡碉楼15元
2.甲居门票10元，可逃票
3.党岭无门票
4.温泉不收费,但太小,2-3人为宜.
5.丹巴还有一处地方，那里陡峭的岩壁上印有一只很逼真的人手掌，有近30多个平方的面积，其上方还有一个常年冒雾气的神秘洞穴。

D8 丹巴----党岭 泡温泉,洗澡,宿林场. （因为要包车，没有4，5个人同行的话，党岭计划取消）
租车电话：
1.丹巴司机手机号码（藏族名字）13568285213
2.党岭的马是85元/天,不二价.

D9 党岭一日游 有可能露营山中 （好玩儿的话，就两、三日游）
丹巴----党岭----丹巴----八美

交通：
丹巴--八美车票36.5元.尽量坐车的右边

景点介绍
1.,牦牛谷的红石滩极漂亮.
2.东谷天然盆景——河谷美景名不虚传，其间云雾缭绕，可以看见远处隐约的雪山，而近看河谷又是春意盎然，美丽的映山红遍山开放，随处可见胡须一样的木萝索和鲜血般的红石阵。其中，木萝索为一种寄生在树木上的植物，它对环境的要求很严格，有一丁点的污染都会死亡。双桥沟里因为原来的伐木和现在的开发，那里的木萝索也不是很多了！
3. 八美石林
4.沿路不时可以看到冒着热气的温泉，其中东谷热水塘最为著名

D10 党岭---丹巴---八美 争取夜宿八美
住宿：
1.八美红太阳饭庄，电话0836－7255168,老板卓玛

D11 八美---塔公
宿塔宫，那里的条件好的多,选择很多,也很便宜,而且,塔宫草原很美啊.早上起来还可以去塔宫寺转经.

景点&票价：
塔公寺门票10元——建议去看看那尊释加牟尼12岁等身像,真的和大昭寺那尊一模一样.如信仰佛教的话最后请绕寺转经一圈,四五百个转经筒,功德无量

D12 塔公----新都桥
宿：新都桥多吉家（特色藏民居）

D13 新都桥—理塘—稻城
早晨不用起床，透过多吉家的窗户就可以看见金字塔般的贡嘎主峰；欣赏完新都桥晨景后，翻越高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山（三座四千多的高山），经世界高城理塘（长青春科尔寺）、中午在理塘吃美味的连锅。然后经过月球般的海子山（接近五千了）到达稻城； 宿：稻城
在县城闲逛，冲浪网吧上网，洗温泉，购买食品，看傍河的田园风光。

D14 稻城
继续休息，腐败，购买食物。

D15 稻城—日瓦—亚丁
稻城晨景—色拉坝子（柏杨，朝霞，小河，村庄），朝拜贡岭寺，经日瓦前往亚丁；到达最后的香格里拉—亚丁，欣赏夕阳下的仙乃日；此时此刻你我已经身处仙境般的世外桃源； 宿：亚丁（帐篷）

交通、住宿、项目：晨坐稻城到亚丁班车，买票到日瓦，全程100KM，票价60元，然后购买保护区门票128元，在日瓦绿野亚丁旅社找老板娘央金，联系向导，从贡银沟步行上山，按西落牛场—牛角沟—神仙洞线路到达亚丁村，约需时5小时，借宿藏家，人均15元。（或继续上行1小时，宿冲古寺帐篷营地，30元/人。）

D16 亚丁—冲古寺—落绒牛场
交通、住宿、项目：徒步方式，共约需时5小时。宿落绒牛场，40-80元/人。

D17：落绒—牛奶海—五色海—落绒
早起拍摄神山仙乃日，卓玛拉错（珍珠海）倒影后，骑马或徒步至骆绒牛场，徜徉在三座神山及色彩斑斓的秋林山色共同组成的美丽景致；气候及体力许可的情况下，前往牛奶海、五色海（正常人都行，况且还有我陪你们呢）。
    宿：亚丁（帐篷）
交通、住宿、项目：徒步方式，约需时5小时。宿落绒牛场，40-80元/人。

D18：落绒—冲古寺—日瓦
交通、住宿、项目：徒步方式，到达冲古寺后，与向导接头，沿地狱谷—卡斯村—俄初山线路回到日瓦，完成念青贡嘎日松贡布两条道路的环线穿越。此条线路所需具体时间不详。宿绿野亚丁旅社，15元/人。

D19：日瓦—稻城
交通及住宿：全程100KM，长途车回稻城60元，住宿随意，20-30元/人。

项目：泡温泉、休息、腐败。

D20：稻城－中甸

顶！ 祝你一路平安！顺风！

基本照抄明日香的计划

D21—--D25线路：中甸—德钦－过澜沧江大桥进入梅里景区（过桥后分两条路，左边去雨崩右边去明永冰川）－西当乡－温泉（公路终点）－那宗拉垭口（海拔3900米）－雨崩上村－雨崩下村－神瀑－回到雨崩－原路返回德钦—中甸

D21:中甸--德钦--飞来寺--西当乡
中甸—飞来寺 10：00—17：00
午餐后包车从中甸出发，经过尼西，奔子栏，东竹林寺，白芒雪山，德钦县城（5个小时），到飞来寺（德钦到飞来寺仅15分钟车程），途中景色迤逦，包车要让他随时可以停下来照相，拍照时间预计1个小时。
飞来寺—西当乡—西当温泉（热水塘） 17：00—19：00—20：00
飞来寺在看梅里雪山的观景台往回走500米左右的公路右手边的青稞田中，飞来寺到西当乡约1.5小时，半个小时在飞来寺参观。经西当村上至热水塘约两公里，约30分钟路，有400多米高差。
住：晚上宿西当温泉。重庆温泉山庄，20元/床，一般4人/间，条件简单，但是可以随时洗温泉，晚上通常没有电，吃饭就在店主家解决，进山时可以把部分行李放在客栈保管，出山回来时还可以在这里洗个温泉，十分理想的补给站。客栈没有厕所，所有人员全部在树林中解决。

吃：
    1、牦牛肉汤，5元一大碗，滋浓汤厚。再称半斤牦牛干巴沾着调料路上吃，味道不错。
    2、飞来寺摄影者之家旁边店面5元/碗有肉有蛋有菜，摄影者之家一点粑粑和一碗奶茶要5元/人。
    3、到西当建议来上一份琵琶肉，很不错的，吃东西挺便宜的。
行：
    1、包车的价钱要多问价格，尽量砍价，要把目的地和行程要和司机确认清楚，减少不必要的麻烦。例如：包车金杯15人座，线路：中甸—德钦—西当—德钦—中甸，总共2500元。司机洛桑，藏族人，人很好，挺幽默的，联系电话13038609067(或让迪庆酒店的大堂小姐找)。纳西族的司机和珍文 13988716246。
    2、山路较多，弯很急，建议带上晕车药，如遇下雨更是泥泞难行，三菱吉普有优势。
费用：20元（飞来寺门票）+10元（东竹林寺门票）+30元（西当温泉住宿）+30元（三餐）+2500元/8（D2、D5、D6车费）=402.5元/人

D22:西当温泉--雨崩村--神瀑
西当温泉(热水塘)—垭口—雨崩上村 06：00—10：00—11：00
早餐后从温泉出发至雨崩大约需5个小时，上山要4个小时，中午到达那宗拉垭口。再走1个小时的下山路到到雨崩村。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，大约海拔4200米。而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。游客一般住在下村。
雨崩下村—神瀑 12：00—18：00
安排好住宿后，从上雨崩徒步20分钟至下雨崩，下雨崩到神瀑骑马80元/人到最后一个补给点，然后徒步30分钟到神瀑。从上雨崩到神瀑约3小时，返回上雨崩需3个小时左右。天气晴好的话3个小时可往返。
雨崩神瀑是藏族人转梅里圣山一定会去的，藏民会在神瀑下以顺时针转三圈，其时落到身上的水越多，那得到的赐福也越多，转完就相当于把以前的罪过都洗净。
住：晚上宿雨崩村（上村或者下村）。梅里地区雨水多，作好防雨防潮防蚊虫防藏虱准备。

吃：
    1、酥油茶，糌粑，白米饭，饭有点生，炒鸡蛋，土豆煮猪肉，除了盐之外，这里没有其他的作料。
    2、雨崩村最离谱的要算吃饭了，他们的标准是11元/人/餐，我们8个人每顿饭就是88元，不管是一盘番茄抄蛋还是一只老母鸡都是这个价，吃什么由他们决定，所以建议尽量自带干粮。
    3、建议带一些巧克力和加工过的肉类食品，比如在丽江和中甸可以买一些牦牛肉干，因为在雨崩能吃到新鲜的肉类不容易，一般的菜是土豆、青菜和鸡蛋，而在这里的体能消耗很大。
行：1、西当到雨崩一般雇马到垭口，请马夫带路自行下去。去西当村之前最好先预先订好马，以免到了那儿等时间。如果雇马负重的话，一定要在下面的西当村谈好，温泉是没有马的。
    2、雇马：热水塘—垭口120元/人，热水塘—雨崩上村140元/人，热水塘—雨崩下村160元/人，从西当村出发再加20元/人（离热水塘约30分钟路），有大包另行收费。可以把装备寄存在温泉，轻装上路。
    3、建议尽量徒步，可以控制时间和节奏，照相方便；骑马时间并不短，因为中途马匹要休息，而且价格不便宜。下山一般不骑马，走路比骑马快。

提示：
    1. 西当温泉到那宗拉垭口移动和联通手机有信号，过垭口后就没有手机信号了，所以那宗拉垭口是保持与外界联络的最后一站。
    2.雨崩一些地方保留有一妻多夫现象，即兄弟合取一个妻子，所以在和藏民交流时要注意其微妙的关系。
    3.雨崩的村民大多没有接受过学校教育，普遍不识字，一般说藏语，妇女和儿童一般不会说汉语，和男人交流容易一些。
    4.两个人以上骑马都需要抽签，不论抽到那匹都不能自己调换，必须听从他们的安排，否则有可能租不到马，并引起不必要的矛盾，这种藏民定的规矩主要是藏民自己内部的公平制度，在藏地的许多地方都如此。
费用：160/匹*2/4=80元（租马到雨崩下村）+30元（住宿）+30元（三餐）=140元/人

D23:梅里雪山、冰湖
下雨崩—上雨崩—中日联合登山大本营—冰湖—下雨崩 10：00—18：00
雨崩下村到大本营空身可以不必雇马，行程约4小时。先去梅里中日登山行动用过的大本营，之后再往雪山方向上去一点，到达冰湖，下山在冰湖的一侧绕过，沿溪流而下。
住：晚上宿雨崩村
吃：中午在大本营吃自备食品。
行：若雇马： 雨崩下村—大本营 80元/人，雨崩下村—冰湖 100元/人。以上都是来回价。
费用：30元（住宿）+30元（三餐）=60元/人

自己还想着梅里雪山的外转，到时候再说吧。

D24:雨崩--德钦--中甸
下雨崩—西当温泉—西当乡—德钦—中甸 07：00—12：00—15：00—20：00
下雨崩到西当温泉，骑马翻山大约5个小时。在西当村吃午餐。西当到飞来寺，租车1.5个小时，飞来寺到德钦30分钟。德钦回中甸包车5个小时左右。
住：晚上宿中甸县城。
行：若雇马：雨崩下村—热水塘140元/人（雨崩村里不分上村下村，统一收费），全程4、5个小时。雨崩—那宗拉垭口70元/人，道路较陡，中间两次休息。
费用：30元（中甸住宿）+30元（三餐）=60元/人

D25:中甸
中甸—松赞林寺 07：00—10：00

早餐后去参观云南最大的藏传佛教寺院松赞林寺，出租车10元/车，打的时一定过寺院大门而不停，把车开到山顶，这样不用花门票钱。
二楼有活佛为你摸顶、赠平安结（准备零钱）。参观藏族寺庙、烧香台、玛尼堆、敬青科酒等，都必须按顺时针方向从左往右绕行，不能随手翻动玛尼堆上的石块和经幡，不能用食指指点佛像。
中甸—天生桥温泉 10：00—14：00
在中甸吃过午饭后可以去天生桥温泉，天生桥温泉大约距离中甸市区10多公里，景点由自然生成的巨型石桥、两个温泉群、石桥上巨大的石龙造型等自然景观组成。温泉沐浴设施已得到加强，可以在此泡温泉。

川西路线和我一样，只可惜你是十一后，我是十一前~~~

另，慕澜的计划是今年十一的吗？

四姑娘计划是慕澜今年五一的计划，后来没有成行，她参加了别的活动。

十一之后，计划修改。打算把重点放在西藏，详细计划来不及做了，走到哪里算哪里吧。