9.6至9.28阿里大北线（吉隆沟，班公措，双湖，不珠峰，不转山）

04年走过川藏北，从此对那片雪域高原魂牵梦绕，由于各种原因，阿里之行一直没有成行，我已不想再等，我要马上出发，现计划在9月6号至9月28号约伴前行。一直认为风景很重要，一起看风景的人也非常重要，希望有缘一起同行看一路最美的风景！
本人70后广州MM，热爱行走，走过川藏北，稻城亚丁梅里，尼泊尔ABC等，性格开朗，易相处，热爱摄影。
现已确认2MM，再约6人刚好2车可以相互照应。
请报名的童鞋私信把你的“户外经历”“基本信息”发送给我，谢谢。
本人QQ：761642939，敲门砖：9月阿里

具体行程计划安排如下：

D1 （9.6）  拉萨集合——别太操劳，适应高反
D2 （9.7）  集体采购物资，验车，签订租车合同——别太操劳，适应高反
D3 （9.8）  拉萨--曲水- 羊湖 - 卡若拉冰川 –日喀则  
D4 （9.9）  日喀则 - 定日
D5 （9.10） 定日—岗嘎—希夏邦马群峰—佩枯错 —吉隆县
D6 （9.11） 吉隆县-吉隆镇吉隆沟,在吉隆沟行摄  
D7（9.12）  吉隆镇—萨嘎
D8（9.13）  萨嘎 - 帕羊—霍尔—基乌寺—玛旁雍错
D9 （9.14）  基乌寺—拉昂错—塔钦（看神山-冈仁波齐）—门士—巴尔兵站—扎达
D10（9.15） 札达—古格遗址- 札达
D11 (9.16)    札达—狮泉河
D11 （9.17）狮泉河—日土—班公错—狮泉河 
D12（9.18） 狮泉河- 革吉—亚热
D13（9.19） 亚热乡——昂拉仁错——仁多乡→仁青休布错→扎布耶错→塔若措→措勤  
D14（9.20）措勤—扎日南木措—当惹雍措—文布南村 
D15 (9.21)   当惹雍错——尼玛
D16 (9.22)   尼玛 - 双湖
D17（9.23） 双湖→普罗岗日冰川→色林措→班戈
D18（9.24） 班戈→纳木措 
D19（9.25） 纳木错——拉萨 
D20（9.26） 拉萨休整
D21（9.27） 机动
D22（9.28） 归家

本次计划不安排走珠峰，不转山，去吉隆沟，班公措，双湖，最终行程，以队友们最后商议决定为准。
总预算9000左右（不含进出藏费用）

【免责声明】
1. 本帖意在自助旅行约伴，绝无盈利性质，亦非召集贴，吃住行方面，本着不自虐不腐败的原则，实行AA制,一切帐务明细公开，若对费用存在疑问，请及时沟通。

2. 参加者均需对自己的人身安全负完全责任，发帖人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责；如在活动中发生人身损害事故，发帖人不承担赔偿责任，由受损害人依据相关的法律规定解决。当然，如在活动中发生造成人身伤害的事故，所有队员应尽力提供协助，但不承担任何法律和经济责任。

3. 参加活动前，须与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。

4. 不接受代他人报名者。本人有权优先选择熟悉的、一起参加过活动的队友，而非按报名顺序确认名单，恳请各位谅解。
5. 凡参加者均视为默认接受本声明。

【约伴说明】
1. 户外运动存在着未可预知的危险性，参与者须对自己的身体状况有充分了解，无心肺和高血压等疾病，身体健康，有一定体力。请各位参加者做好身心准备，根据自身情况谨慎报名。对高反经验缺乏的朋友需提前十五天服用红景天等抗高反药物，调养好身体，购买意外险；出发前两个星期停止剧烈的运动，防治感冒；另请自备救生卡一张，填写好个人资料信息，在旅途中随身携带。

2. 参加人员须性格开朗，平和友善，易于沟通，不挑剔苛刻，不斤斤计较，不一意孤行，具团队精神，懂谦让包容；遵守国家法律、地方法规、当地民族风俗习惯和团队纪律；爱护环境，不随地遗弃污染物。

3. 望同行伙伴均具独立意识，行前有所备课，共同探讨路线，共同分享、承担自助游的快乐与责任。队伍在约伴完成后可以根据需要进行分工，后勤或食宿安排。旅程中所遇到的一切问题和困难，望同行伙伴能发挥团队精神，一起面对和解决。

4. 本行程以安全第一原则为本，由于天气或不可抗力因素，可能会对行程作适当调整，在大家商议后更改行程；若有路线分歧，少数服从多数。

5. 参加者请备好地图和紧急联络资料，各种证件尽量带齐，身份证更是要中之要，务必随身携带。

6. 有关边防证办理：

请提前在户口所在地派出所办好边防证，是免费的。

流程：携带该介绍信、户口本（户口本与身份证地址相同者带身份证也可）。
到户口所在地的公安局办理边防证，3~6个月有效期，立等可取，免费的。需要办理边境通行证的地区如下：日喀则地区，山南地区，林芝地区，阿里地区，那曲地区。（本人建议都写上，万一行程有所更改，定有用场。办理时须把地区名和县名都写上，一张写不下可办两张）。如当地未办妥，可在到达拉萨后委托包车司机办理，约100元/人（拉萨办需2~3个工作日）。

报名条件：因为阿里不是别的地方（平均海拔4600米以上），本着对彼此负责的态度，所以要对报名条件有一定的限制：
a 有过7天以上的自助游经验最好是高原旅游的经验；本次行程地处高原，希望你身体不要太差；毅力不要太弱；吃东西不要太挑（全程晚餐基本以川菜为主）；住宿环境不要要求太高（可能会住通铺，北线部分男GG可能还会有睡茶馆经历），能承受3，4天不洗澡。
b  有过高原生活的经历；
c 为人随和，不欢迎“公主病”“装大哥”的GGMM参加；

d 优先考虑年龄70至80后；

e 能吃苦耐劳，能早起晚睡，不挑剔，服从大局，有团队协助精神。

f 高血压者、心脑血管病及糖尿病等疾病患者不建议参与；

g 摄影爱好者、富有幽默感、文笔好的更优先 ； 
以上条件符合的越多越好，但是必须要有a或b条件。20多天假不容易，请对自己与别人的假期负责 。

5. 根据路况、天气、体能等因素有可能调整部分线路和住宿。       

装备 :      
  证件：身份证、边防证、银行卡、现金等 (现金及卡最好分开装)  
  日常用品：背包（当然拉杆也可以，老实说走阿里大包基本全程在车上）、背囊随身小腰包（个人喜好）、小包包（个人喜好）、防水袋、伞（高原MM方便的最佳利器，不解释原因，哈哈）、垃圾袋、水壶（保温最好）、地图功略、笔纸、 保暖御寒衣物（建议冲锋衣裤、抓绒衣裤）、个人衣物、方便拖鞋（或凉鞋）、厚棉袜、防滑的登山鞋 、睡袋、饭盒餐具（建议带上）等

洗漱用品：毛巾、洗面奶、沐浴露、牙刷、牙膏、香皂（或洗衣粉）、塑料口杯、湿纸巾、卷纸、面巾纸、干净塑料袋 

防护品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜、防风保暖帽子、围巾、头巾、手套、口罩、保湿喷雾、润唇膏、护肤油。 

电器类：手机（备用电池）、照相机、冲电电池和冲电器、备用电池、镜头纸、MP3及U盘（把你喜欢的歌带去阿里听）、数码伴侣、电筒 、头灯及备用电池。

  食品：高能食物（巧克力、牛肉干、葡萄干、压缩饼干、沙琪玛）口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、蔬菜、水果  
   药品：感冒药（板兰根、白加黑、百服宁、散列痛等退烧止咳类）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、ATP、氧气瓶）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、其他（抗过敏药、黄连素、清凉油、晕车药、风油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾、药棉、纱布、绷带）。 
  备注：关于食品和药品，协商统一采购。

注意事项：

1，由于涉及全程租车，确认后的人员需签订租车协议，交付租车订金。

2，.一车四人，人员一旦确定，就需要预付包车定金，定金多少到时商议。本着对大家负责的态度，订金需要全体队员一起支付。一旦某个队员因故缺席，那么订金就不再退回（如果另外有人加入，那么订金也可退回）。订金就算是个保证金吧。

3.，有关本次行程中退出人员及租车费用的解决办法如下：

A 因高原病重患者，如无他人帮助无法自理，基于情理我们急时送达医院，已支付过的车费不予退还，所余的行程车费支付如下：a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。

B. 病情轻者，轻者是指身体因高反不适，无法坚持前行，但可以自理。退出者需自行返回并有义务全力协助我们寻找新的搭乘者，已支付的车费不予退还，基于情理我们尽可能送达公交车站。所余的行程车费支付如下：a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。

C，非病情原因退出本次包车的行程，需承担全程包车的所有分摊费用。

4. 对自己负责对家人负责请购买保险，保险链接：http://bx.doyouhike.net/