活动总结：
本次活动计划两个阶段的徒步穿越，第一阶段是以松潘为中心，分两段，第一段，松潘——大寨乡——上纳米牧场——长海子——黄龙景区；第二段就是七藏沟：卡卡沟口——长海子——七藏沟垭口——鱼海子——草海——干海子——红星海——红星岩垭口——长沟村四组；第二阶段是以四姑娘山为中心，也分两段，第一段是从理县的毕棚沟穿越至长坪沟到日隆镇；第二段就是等二峰；实际完成第一阶段。第二阶段的四姑娘山因交通和毕棚沟登山管制，需要省体育局开具的登山许可证才放行，作罢。
确认队员7人，留守一人，出行队员6人，准时会齐队伍，松潘——黄龙景区段第一天下午，根据MM队员遥远自身情况和后面行程难度情况，遥远决定下撤，原路返回大寨乡。5GG完成后面行程。各位队员配合默契团结协作，很轻松开心。过程艰苦，风光奇绝！这次旅行很值。我将陆续上攻略和PP。非常感谢公主的留守工作！
第一段：松潘——大寨乡——上纳米牧场——雪宝顶西北侧垭口——淘金沟；
从“怡然之家”旅馆后山出发，向大寨乡：
路很好走，成熟的马道。山城的雄姿
山城和南山坡
蚂蚁
蚂蚁和遥远MM
我们的快乐小哥——威廉邹
本人也亮亮相
松潘向东的山梁不高，约爬升300M就到了山脊上了，向东望，就是上泥巴村，河谷是公路，我们下山后，将沿公路直达大寨乡。
上泥巴村的藏民民居，房子修得很漂亮
12点才到大寨乡，在桥边午餐后，12点40开始上山，经杨思顶村的牧场，要翻过山梁，到上纳米牧场。这是爬升很急，山势较陡，但是路很好走，成熟的马道。这条道是大寨乡牧民上下牧场的干道，所以很成熟。
上到杨思顶牧场后，遥远MM明显感到吃力，考虑到第二天将翻越两道4500M的垭口，决定下撤，于是我们的队伍就成了和尚队了！
下午5点左右，我们到达山脊，看到了我们今晚的营地——牛棚：很美，像是有意做成的图画
晚餐，在南山坡的安排下，大家齐动手，还是很丰盛的，第一天的行程共计19.4公里，爬升300+700，共计1000M，很有成就感。
第一天的行程地图如下：
傍晚，开始下雨，一直到第二天的早晨，我们只有披上雨衣出发。我们用了牧民的牛棚、柴火，留下30元钱，聊表谢意。
上午一开始就急升，