目录
梦回西藏（一）【西藏，那朵开在冰山上的雪莲花】
梦回西藏（二）【那些绽放在记忆中的笑容】
梦回西藏（三）【亲历，是最美的风景---珠峰大本营记】
梦回西藏（四）【寻找那块属于我的石头---神湖纳木措】
梦回西藏（五）【我会用一生去眷恋你的模样】
梦回西藏（六）【西藏自助行小贴士】
西藏，一个令许多人神往却又望而生畏的地方，这个暑假，我们却成行了，除领队外，其它一律妇女儿童外加一个72岁的老爷子。
每次出行回来，都会有说不出的感慨。而此次的西藏行---一次险象万生的旅程，更让我觉得，留在身边的，都是那么美好。
再次回到电脑前，竟是思绪万千，西藏行结束了，而我还处在梦境中…
我们一行于2013年7月18乘上了上海至拉萨的火车，并于7月20日傍晚时分到达拉萨，8月2日下午三时左右顺利回到家中。看似再平常不过的行程，途中却凶险重重。
★ 一到拉萨，我们大部分人都开始高反，头晕、呕吐，更要命的是第二天经过米拉山口后我便开始发烧；杨姐刚开始只是头疼，林芝回拉萨后半夜开始发烧；珠峰返回途中小女再接着发烧。为了这遥远地域的美景，我们历经了艰辛！
★ 7月22日7时45分,甘肃省定西市岷县、漳县交界发生6.6级地震，导致多次列车晚点20小时以上，死伤不言而喻。
★ 7月22日11时左右，西藏通麦天险路上，一北京男子在骑行中被落石击中头部，并于送医过程中不治身亡。
★ 7月27日，我们从珠峰返回日喀则的途中下起了冰雹，一辆白色小轿车四脚朝天翻在了路边,所幸不在悬崖边
★ 7月27日傍晚时分，也是珠峰返回日喀则的盘山公路上，下起了小雨，山体因土质松软发生滑坡，泥石流占道，造成交通堵塞，大部分司机自发下车冒雨组织疏通，所幸天黑前我们的车顺利通过
★ 8月2日深夜23：31时，西藏林芝地区波密县境内的318国道通麦大桥发生垮塌，导致交通中断，大桥修复至少一个月以上的时间…
当地震发生时，我们已经顺利通过了甘肃境内；当我们蹒跚在悬崖边的山路上时，头顶落石正处于休眠期；泥石流导致了交通堵塞，但未造成人员伤亡；当通麦大桥轰然倒塌时，我们已于几小时前安全地回到了家中…
无言，感恩，惜福…
西藏，这个神秘且让无数人神往的雪域高原，无声地向所有造访者展示了什么叫大好河山，什么叫幅员辽阔，什么叫宏伟壮观，什么叫意志坚定，什么叫大爱无限…，如此画卷，也仅会呈现给愿意付出的人，正如盛开在冰山上的雪莲花，不经历沿途的种种艰辛，永远别想采摘到!
印象中，藏民应该是拿着藏刀，心存芥蒂地离我们远远的，无论如何，“友善”二字应该和他们没有太大关系。但此次的西藏行，却彻底颠覆了我对藏民的看法。
上图为汉、藏、朝鲜三族的合影，中间是我们随行的司机兼导游仁增师傅。在拉萨前往日喀则途中，杨姐因严重高反头痛欲裂，仁增师傅不容分说，拿出自备的葡萄糖让杨姐喝下。（右图为仁增师傅给路边的孩子们分发零食）
上图同为汉、藏、朝鲜三族六人合影，最右边这位胖胖的师傅，直到最后也没顾得请教一下他的名字。在珠峰返回日喀则途中，金大王（红色衣服小男孩）反胃将车内吐得一塌糊涂，呕吐物同样也喷了小女（兰色）一身，师傅赶紧拿出自已崭新的毛巾让小女擦拭；而此时正好赶着羊群经过的藏族父女俩，看见杨姐和金大王满身都是呕吐物，二话没说就凑过来帮忙。（上两图左边为拉萨往返林芝的司机师傅，右边为纳木措景区门口保安）
他们，也是中国最普通的百姓。吃的是青稞做的饼、面及粘粑，喝的是自家养的牛羊汤或自制的酥油茶，用的是雪山脚下背回的雪水，烧的是草原上现成的牛羊马粪。他们，是如此简单却又如此知足快乐！
受父辈的影响，这里的孩子们吃饱了，穿暖了，有学上，有牛羊放，成天也是无忧无虑，乐不可支！尤其在旅游季节，看一看外面来的车辆及人群，尝一尝路人分发的各式零食，似乎，天下最幸福的事也不过如此罢了，即便那些零食掉在地上然后又立即被抢了回来…
受人的影响，这里的牲畜也生活的怡然自得。行走在西藏的村庄、山路或景区，随处可见放养的黑色藏香猪；草原上的羊群、牛群、马群，悠闲地吃着草，过马路时也是漫不经心，丝毫没有为路人让路的意思，它们，才是这里的主人！
西藏，用它自已的节奏告诉你，慢下来，再慢下来；西藏，用它特有的声音告诉你，静下来，再静下来，闭上眼睛，用心听，那笑声，竟是如此的豪放与真切....
西藏，需要你用心去交流....
也许是看惯了青海延绵不断的山脉，途中的草原、雪山并未带给我想象中的震撼。想像着，这世人瞩目的珠峰，不知能带给我怎样的惊喜。
到达珠峰大本营时已是傍晚时分。
这是一个安扎在海拔5200米戈壁滩的帐篷区，四周都是山，而帐篷则倚山而搭，形成一个四方形。这里的藏民每年4月上山，10月下山，均为山下村民。
夜幕降临，气温也骤降，寒风四起，不加棉袄已无法外出了。
为了取暖，特意请主人为我们煮一壶甜茶。
无意中发现，主人并未用传说中的鲜奶煮茶。原来，在这珠峰大本营，无电，无冰箱，无法保存鲜奶，甜茶只好用奶粉代替。而这里的水，也是一桶桶从雪山脚下的取水口背回来的，所以早晚的洗漱只能作罢。
主人担心我们冷，又用羊粪升起火炉，整个帐篷刹时暖和了许多。临睡前，主人交待，如果晚上冷就叫她，她会帮我们加上毛毯。
在这羊粪升起的火炉边慢慢品尝着这香甜的来之不易的藏式甜茶，想像中的一个冰冷脏臭加严重高反的夜晚竟变得无比的温馨。
辗转反侧，并无睡意。
此时，让我无法入眠的，并不是大本营的简陋条件。其实，珠峰大本营的帐篷没有想象中的脏乱臭，一个5200米海拔的高原上的帐篷，在无水电的情况下，能做到这般，已经是很不容易了，唯一的难题是，若大一个大本营，只有一个小小的铁皮厕所以解紧急之需…
此时，让我辗转难眠的，再也不是这里没有让人震撼的风景了。这里的人们能在如此环境下撑出一片天，这是一种怎样的韧性和生命力！而这种韧性和生命力不仅战胜了壮阔但残酷的大自然，而且超越了它们，成为大好河山之上更美的风景！
清晨，无风，清冷，山景绝美。
拍完云雾遮掩下的珠峰，匆匆踏上了返程。这广袤无垠的雪域高原只属于这些淳朴忠实的藏民，而我们，只能是匆匆过客而已。
曾经以为，珠峰路上，那些无法用相机去记录的宏伟壮阔的一望无垠的山峰，是最美的风景；蓦然回首，原来，亲历，是最美的风景！
第一眼看到羊湖时，惊呆了。在这海拔4877米的群山间，居然有如此安详、窈窕、妩媚、蓝色丝稠般的圣湖！
经历了羊湖，对纳木措的美并不抱太多奢望，难道，在这高原之上，还有比羊湖更迷人的湖水不成？！
继续向海拔5019米的纳木措行进，缘于一个传说：在纳木措，总有一块石头适合你！
雪山脚下的纳木措，人为地用石子铺出了弯弯的小道，这些其实都是再普通不过的石子，只是在这湛蓝的湖水的映衬下，也别有一番风韵。
世界上的人原本千千万万，平平凡凡，正如这条布满石子的湖边小径，走着走着，总会遇到适合你的一块，只是要放下姿态，去拾起属于你的那一块…
石子很自然地被分为三块：个性十足的水中石，个头稍大的石头和小碎石。
要想找到合适的石块，先得明确自已的方向。可能很多时候，我们想要找到一块大石头，却在小碎石堆里苦苦寻觅而错过了最美好的光阴；或者面对太多的选择，我们挑花了眼，忘了弯下腰，去细细品味原本适合你的那一块；或者我们向往水中的那些个性十足的石头，却因冰冷的湖水和刺骨的湖风而失去探索的勇气…
山风呼啸，犬声四起，一夜无眠。
也许，纳木措的湖边小径并不是我原本想走的路，而湖边的小山也不是我原本想登临的山顶，可另一条路有另一条路的风景，不同的山顶也一样会有美丽的日出….
西藏，看的是气势！
曾经，江山如画、幅员辽阔、宏伟壮观、波澜壮阔…这些只能在书里找到的字眼，当我站在高于崇山峻领的山顶时,却找到了最好的注释---西藏，这本大词典，让我真正明白，什么叫磅礴气势！
西藏，感受的是一种坚持到底的信念！
如果，我没有经历高反，一定不会太过关注那些骑车进藏的旅行者。在平均海拔都要4000米以上的西藏，我们走路都得缓慢进行；在地域辽阔的西藏，开车几小时都见不着人家…而那些骑行者，经历了一路的汗水和泪水，只为心中的那一个梦想---骑车到西藏！
清晨的拉萨街头，成群的藏民，手拿转经轮，边走边转，不论刮风下雨，每天3小时绕拉萨城一周！
在通往拉萨的路上，常常会看见，虔诚的人们三步一叩首，一步一步向着拉萨的大昭寺前进…
西藏，体验的是一种简单上的知足常乐！
西藏的简单，一如西藏的天气，想变就变，阵雨过后，一定是彩虹满天，又是一个艳阳天！
西藏，展开的是一幅悠久的高原画卷。
传说中，人生来就应是千刀万刮。所以这里的天葬，都会先将人体分解成很多小块，然后供奉给极乐世界的接引者---兀鹫，以赎回一生的罪孽，当最后一块尸骨被吃光时，死者的灵魂也伴随着肉体的消失而永久安息…
天葬台上的石板，据说是从印度飞过来的，当时的石板一共飞过来两块，一块落在了日喀则的和平机场，一块落户于拉萨。
天葬文化中的兀鹫，所有的排泄都会在蓝天白云间的巨型石头上进行，升天后的兀鹫会由另外两只兀鹫拉至太阳的光辉处溶化掉。至此，“天人合一”、“天鸟合一”的生死理想得到了寄托和飞扬…
西藏，也有它的善良与慈爱。
还记得清冷的凌晨，杨姐发高烧，我们自备的感冒药因我发烧时一扫而光，此时的服务台，也未能找到一丝丝的药品。为找药店，我急得四处奔走。好不容易碰上两名藏族清洁工，听说我在找药店后马上开始搜索可能开门的药店。虽然最后搜索无果，但她们脸上的焦虑，竟然让我感到好一阵温暖。
在西藏，很多著名的景点对一个1.45米的孩子都是免费，比如珠峰，比如纳木措，比如我们第二次进大昭寺（大人小孩全免）。即便需要门票，一定也是半价（凭学生证），比如布达拉宫，比如南伊沟。
……
西藏行虽然结束了，但我想，我会用一生去眷恋它的模样….
和大家分享，只为给后来者一丁点的参考或帮助或实惠；愿意和大家分享，因为我也受惠于大家的分享信息。
以下每一位西藏地接司机都将会是你很好的向导。
达娃：13549072881
仁增洛珠：13989083388 13989905444
格桑达娃：13908998392
在西藏，可以住藏民家（20元/晚），也可以住酒店。各地酒店信息如下：
拉萨市步行街附近住宿信息：
西藏闽泰酒店 0891-6306111，www.xzmtjd.com
八一酒店：0891-6916888，6916008
亚加连锁酒店：0891-6342396，6345396，www.yajiahotel.com
西藏军区第二招待所：0891-6339083
林芝八一镇住宿信息：
御江南酒店 0894-5530999
雅鲁藏布大峡谷地接（当地村民，100元/人进峡谷，住峡谷内，住宿另计）
派镇雪卡村 白玛次仁（村长） 13989946347
派镇直白村 青宗（藏地农庄庄主）13989044863 13518941100 13298947731
派镇直白村 旺波元舍客栈13659509844
日喀则住宿信息
哈达神湖酒店 0892-8839999，8837777，www.hotel kd manasarovar.com
格萨尔酒店 0892-8505888
纳木措住宿信息
羊宾馆13908900990，13549002822，0891-6110339，QQ 1987909659
拉萨藏药、土特产销售信息（可邮寄）
阿佳牦牛肉土特产 13638993636 0891-6363799 QQ354254
志远特产行：13989917671 0891-6720021
圣康医药有限责任公司第二十三分公司 13228907587 13018213415
我们的行程如下及简单说明如下，仅供参考。
D1 拉萨至林芝， 宿林芝
说明：最美的风景在路上。途中会经过米拉山口，尼洋河中流砥柱、吊桥等，沿途由于从高海拔往低海拔走，所以会通过山上的植被，青稞、油菜等庄稼感受到海拔的变化。海拔越高，植被越矮小、稀薄，庄稼成熟的也会越晚。山口风大、寒，预备棉衣。
D2 林芝地区南伊沟原始森林、雅鲁藏布大峡谷及南迦巴瓦（神山）， 宿峡谷中的直白村
说明：南伊沟门票145元/人，观光车60元/人，学生凭学生证优惠价格为155元/人。雅鲁藏布大峡谷如由村民带进，观光费及车费为100元/人，如直接到门口买门票，则240元/人（不含午餐），290元/人（含午餐），如需住峡谷内，则需提前与峡谷内村民预约，费用几十元/人/晚。清晨的大峡谷云雾缭绕，安详而美丽。
D3 林芝至拉萨， 宿拉萨
说明：拉萨的住宿一般在200-300之间，因季节不同，价位不同
D4 拉萨大昭寺、布达拉宫， 宿拉萨
说明：很多人不远千里拜禅至拉萨，目的地即大昭寺。
大昭寺门票85元/人，9岁以下免票，一般孩子不用门票。
布达拉宫门票需要提前预约，自行排队购买次日或往后的门票，200元/张，学生半价。也可通过中介拿
票， 400-650元/张
D5 拉萨至日喀则， 宿日喀则
说明：途经羊湖(三大圣湖之一)、卡若拉雪山、满拉水库，一路青山、蓝天、白云、绿水、油菜花
D6 日喀则至珠峰， 宿珠峰大本营帐篷
说明：帐篷内还算干净整洁，在海拔5200的地方，只要有个遮风避雨的地方就很好，不能要求要高，珠峰大本营位于戈壁滩的山凹中，晚上寒风呼啸，出门不便，棉衣必备。住宿80元/人/晚
D7 珠峰至日喀则， 宿日喀则
说明：住宿300以内的标间，条件较拉萨好很多
D8 日喀则至纳木措(三大圣湖之一)， 宿纳木措
说明：美丽冻人的地方，纳林措成人120元/人，老人半票，11岁小孩免票，住宿4人间，50元/人/晚
D9 纳木措回拉萨， 宿拉萨
D10 拉萨休整，购物， 宿拉萨
D11 拉萨回上海
备注：
1. 沿途厕所较少，最好带一块大围巾，内急时搭建临时天然厕所。
2. 西藏的天变化莫测，一天内会下好几场雨，雨来得快，去得也快，记得带上雨伞。
3. 西藏地域辽阔，有时开车跑几小时未必能碰上人家，所以车上尽量备点干粮。
4. 西藏早晚温差大，高海拔和低海拔地方温差相差大，有的地方，长年积雪，所以西藏行冲锋衣必备，海拔高的地方，棉衣必备。
5. 在西藏，连笔、护肤霜、唇膏等都会有高反，所以人要是有高反是很正常的事情，一般2-3天会自然适应，高反严重的人，输一次液基本也会痊愈。所以高反不但不可怕，而且会让你看到的美景犹显珍贵。
6. 在西藏，身份证必须随身携带，一天之内可能要查很多次身份证。
7. 若有老人、小孩随行，务必带好户口本、学生证及老人的相关证件，可以省去很多门票费用。
试着插入图片很多次，最后呈现在贴子上的图片还是很小的缩略图，只能双击才能变大，本来想跟大家分享一下的，现在要辛苦大家将就着看了。
正要前往西藏，多谢你的分享
漂亮的地方，，，